Определение понятия «здоровье» в Уставе ВОЗ. Другие определения
(ВОЗ) определение здоровья как состояния полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
Определение здоровья как состояние человека, имеющее физические, психологические и социальные параметры, каждый из которых может быть представлен в виде континуума с положительным и отрицательным полюсами.
В. П.Казначеев (1975) дает следующее определение данного понятия: «Здоровье – это процесс сохранения и развития биологических, психических, физиологических функций, оптимальной трудоспособности и социальной активности человека при максимальной продолжительности его активной жизни».
Определение понятий «образ жизни», «здоровый образ жизни», «качество жизни»
В словаре понятий Всемирной организации здравоохранения образ жизни — это взаимодействие условий жизни индивида в широком смысле с индивидуальной моделью поведения, которая определяется социокультурными факторами и личностными особенностями»
Здоровый образ жизни — это деятельность, направленная на сохранение, улучшение и укрепление здоровья людей. Он формируется двумя путями: во-первых, через уменьшение и элиминирование факторов риска; во-вторых, через создание условий для сохранения и укрепления здоровья индивидом.
Всемирная организация здравоохранения определяет качество жизни как восприятие людьми своего положения в жизни в зависимости от культурных особенностей и системы ценностей и в связи с их целями, ожиданиями, стандартами, заботами. Также она предлагает оценивать качество жизни по параметрам:
|
|
|
· физические: энергичность, усталость, физический дискомфорт, сон и отдых;
· психологические: самооценка, концентрация, положительные эмоции, негативные переживания, мышления;
· степень независимости: повседневная активность, работоспособность, зависимость от лекарств и лечения;
· жизни в обществе: повседневная активность, социальные связи, дружеские связи, общественная значимость, профессионализм;
· окружающую среду: жилье и быт, безопасность, досуг, доступность информации экология (климат, загрязненность, густонаселенность)
· духовность и личные убеждения
Содержание понятия «здоровый образ жизни»
Здоровый образ жизни - это способ жизнедеятельности человека , соответствующий генетически обусловленным его особенностям, конкретным условиям жизни и направленный на формирование, сохранение и укрепление здоровья и на полноценное выполнение человеком его социально-биологических функций.
• Структура здорового образа жизни должна включать следующее:
|
|
|
• Жесткий контроль за состоянием своего организма (знание своего организма, регулярная диспансеризация, в том числе сегодня это флюорография, осмотр зубов и т.д., обращение к врачу при первых признаках недомогания и др.);
• гигиеническую обоснованность поведения (в том числе и психогигиену);
• оптимальную двигательную активность;
• активная трудовая деятельность (любимая работа, учеба)
• тренировку иммунитета, разумное использование методов закаливания;
• рациональное питание;
• психофизическую регуляцию (умение снять нервное напряжение с помощью мышечного расслабления, умение управлять своими эмоциями)
• психосексуальную и половую культуру, счастливую семейную жизнь;
• рациональный режим жизни на основе требований индивидуального биоритма;
• отказ от вредных привычек;
• валеологическое самообразование.
Каждая из позиций ЗОЖ характеризуется психофизиологической удовлетворенностью, что положительно сказывается на состоянии здоровья.
ЗОЖ формируется на основе валеологического обучения и воспитания желательно с раннего детства, когда выработка условных рефлексов более прочна и надежна.
Факторы риска нарушения здоровья и их характеристика
Факторы – любое влияние, воздействие или состояние, разнообразие которых, так или иначе может отражаться в разнообразии результативного признака. Среди факторов риска важно выделить те, которые первично обусловливают возникновение заболевания. Группировка факторов риска была предложена Ю.П.Лисицыным.
Дата добавления: 2018-04-04; просмотров: 799; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!