Высший уровень – спортивное мастерство
| № | Наименование тем | Количество часов | ||||
| Всего | В том числе | |||||
| Лекц. | Сем. | Прак. | ||||
| ВУ – 2(ГТ). Специальная подготовка (горный туризм). Организация и проведение путешествий(СП, СПТ и П) 5 - 6 к.с. |
| |||||
| 2.1 | Планировании, организация и проведение сложных горных походов. | 2 | 2 | - | - | |
| 2.2 | Стратегия и тактика сложных горных походов | 2 | 2 | - | - | |
| 2.3 | Обзор района учебно-спортивного похода (УСП) | 2 | 2 | - | - | |
| 2.4 | Необходимое специальное снаряжение для СП 5-6 кат. сл. | 4 | 2 | - | 2 | |
| 2.5 | Питание в горных походах 5-6 кат. сл. | 4 | 2 | - | 2 | |
| 2.6 | Привалы и ночлеги в экстремальных условиях | 10 | 2 | - | 8 | |
| 2.7 | Медицинское обеспечение в СП 5-6 кат. сл. Врачебный контроль и самоконтроль горного туриста | 8 | 2 | - | 6 | |
| 2.8 | Психологические аспекты сложных СП. Психологическая и морально-волевая подготовка туристской группы | 2 | 2 | - | - | |
| 2.9 | Причины травматизма и анализ несчастных случаев в сложных горных походах. | 2 | 2 | - | - | |
| 2.10 | Обеспечение безопасности в сложных горных походах | 10 | 2 | - | 8 | |
| 2.11 | Техника движения и преодоления сложных снежных, ледовых и скальных склонов | 18 | 4 | - | 14 |
| 2.12 | Экстремальные ситуации. Тактика и способы их преодоления | 6 | 2 | - | 4 |
| 2.13 | Техника и тактика транспортировки пострадавшего по сложному горному рельефу | 6 | 2 | - | 4 |
| Итого: | 76 | 28 | - | 58 |
|
|
|
2.1 Планирование, организация и проведение сложных горных походов. Определение цели, района, времени СП и подбор состава группы. Повышенные требования при подготовке к сложному походу: максимально возможный сбор сведений по району и тщательная разработка нитки маршрута, календарного плана похода, объем кругло- годичных тренировок, повышенная моральная и правовая ответственность участников и руководителя, особые требования по обеспечению безопасности на маршруте, тщательный подбор продуктов, специального и группового снаряжения, медикаментов, организации забросок, обязательность предпоходных физических и технических тренировок, тщательное планирование цикла акклиматизации, обязательность схожености и психологической совместимости участников СП, возможность дублирования руководства, обеспечение надежной связи. Необходимость полного медицинского контроля всех участников СП. Организация тренировочного процесса с целью формирования специальных туристских двигательных качеств и навыков, создания условий для долговременной адаптации организма к предельным нагрузкам и пребыванию высокогорье. Оформление маршрутных документов, утверждение в МКК, постановка на учет в ПСС, написание отчета о походе и участие в соревнованиях на лучший СП.
|
|
|
2.2 Стратегия и тактика сложных горных походов. Краткий обзор и повторение темы 2.2 СУ-2(ГТ) с учетом специфики горных походов 5-6 кат.сл. Варианты построения сложных горных маршрутов, их содержание и отличие от маршрутов 3-4 кат.сл. Важность в сложных походах в высокогорье стартовой высоты начала маршрута, максимальных высот перевалов, длительности пребывания на максимальных высотах, высотного опыта участников. Оценка сложных участков рельефа на маршруте с позиции их ориентированности и времени прохождения. Особенности акклиматизации. Составление стратегического и календарного плана горного похода с учетом ходовых и весовых норм, периода акклиматизации, запаса времени на неблагоприятную погоду, запасные и аварийные варианты маршрута, подбора необходимого снаряжения и состава продуктов питания. Важнейшая тактическая задача похода - безопасное прохождение маршрута. Тактика преодоления перевалов 3А-3Б кат. трудности при движении по снежно-ледовым и скальным склонам, индивидуальной и групповой страховке, характер препятствий, оценка опасных факторов, выбор безопасного и рационального пути движения, порядок движения группы, возможные варианты действий в экстремальной ситуации. Тактика первопрохождений с предварительной разведкой препятствий наиболее подготовленными членами группы и с запасом времени на его преодоление.
|
|
|
2.3 Обзор района учебно-спортивного похода (УСП).Подробный физико-географичесий обзор и характерные особенности горного района. Транспортные возможности. Национальные особенности и обычаи местного населения. История туристского освоения и туристские возможности УСП, возможные варианты построения маршрутов, малоизученные хребты и ущелья горного района, характеристика естественных препятствий. Маршруты горных походов по данному району, занявшие призовые места в чемпионате России за последние годы. Цели и задачи планируемого похода (учебные, спортивные, исследовательские), варианты маршрутов, продолжительность и протяженность, перепады высот, препятствия, возможные запасные и аварийные варианты, потенциальные опасности на маршруте. Визуальное знакомство с районом (фото в т.ч. спутниковые фото, видеоматериалы).
|
|
|
2.4 Необходимое специальное снаряжение для СП 5-6 к. с.Краткий обзор и повторение темы 2.3. СУ-2(ГТ) с учетом специфики горных походов 5-6 кат. сл. и тестирования слушателей. Особенности индивидуального и группового снаряжения, применяемого в высокогорье. Характеристика специального снаряжения, применяемого в горных походах 5-6 к. с. для преодоления препятствий 3А-3Б кат. тр.при движении по снежно-фирновым склонам, скальному и комбинированному рельефу, индивидуальной и групповой страховке и самостраховке. Особенности применения вышеуказанного снаряжения в зимних условиях и в межсезонье.
2.5 Питание в горных походах 5-6 к. с. Краткий обзор и повторение тем 2.6. БУ-2(ГТ) и 2.4. СУ-2 (ГТ) с учетом специфики походов 5-6 к. с. Особенности питания в сложном горном походе. Виды раскладок: групповая, индивидуальная и смешанная. Принципы фасовки продуктов: по видам продуктов, по дням или времени приема пищи. ˝Горячие˝ и ˝холодные˝ перекусы. Нормы расхода горючего ( газ, бензин ) для приготовления пищи в высокогорье.
2.6 Привалы и ночлеги в экстремальных условиях.Краткий обзор и повторение темы 2.6 СУ-2 с учетом тестирования слушателей. Разбивка лагеря и установка палаток в неудобных местах – на скальной полке, на снежном склоне, гребне. Рытье и ночлег в снежной пещере. Организация сидячих бивуаков в палатке и под полиэтиленом в стесненных условиях. Холодная ночевка.
2.7 Медицинское обеспечение в СП 5-6 кат. сл. Врачебный контроль и самоконтроль туриста-горника. Краткий обзор и повторение темы 2.7 СУ-2(ГТ). Особенности медицинского обеспечения в сложном горном СП или экспедиции. Комплекс мер по медицинскому обеспечению. Необходимость и достаточность каждого мероприятия в отдельности. Противопоказания к сложным СП и пребыванию на высоте, необходимость обследования перед походом во врачебно-физкультурном диспансере. Усиленная предсезонная подготовка. Психопрофилактические и воспитательные мероприятия в коллективе. Обучение ˝медика˝ и всех участников группы методам диагностики болезней и травм, первой доврачебной помощи. Организация индивидуального медицинского наблюдения, контроля и сомоконтроля в период акклиматизации и похода. Комплектование медицинской аптечки с учетом особенностей конкретного маршрута (состав, назначение, количество средств, упаковка ). Применение специальных медикаментозных средств. Желательность наличия врача при проведении УСП и экспедиций. Характерные заболевания и травмы в сложном высоко- горном походе, их профилактика, признаки и лечение. Особая роль витаминов для сохранения здоровья и работоспособности. Актуализация ранее усвоенных навыков оказания первой помощи в условиях, соответствующим сложным походам и экстремальным ситуациям.
2.8 Психологические аспекты сложных СП. Психологическая и морально-волевая подготовка туристской группы. Понятие психологического климата туристской группы. Особенности психологии малых групп и психологические аспекты сложных горных походов. Конфликты, причины возникновения, пути и способы выхода из создавшихся напряженных и конфликтных ситуаций. Психологическая тактика руководителя группы. Система морально-психологической подготовки: совокупность психологических и этических знаний, личная установка на определенное поведение, выработка соответствующей системы ценностей, выработка навыков, умений, привычек, интуиция в вопросах общения и взаимодействия, контроль и оценка достигнутого результата.
2.9 Причины травматизма и анализ несчастных случаев в сложных горных походах. Краткий обзор и повторение темы 2.9 СУ-2(ГТ). Данные о случаях травматизма и несчастных случаях, в том числе и с летальным исходом, в горных походах 4-6 кат. сл., их причины и анализ, действия руководителя и участников до и во время несчастных случаев, их анализ.
2.10 Обеспечение безопасности в сложных горных походах. Краткий обзор и повторение темы 2.10 СУ-2(ГТ). Особенность препятствий на сложном горном маршруте с учетом длительного пребывания на большой высоте и обеспечением постоянной страховки
участников как при движении по маршруту, так и на бивуаке.
2.11 Техника движения и преодоления сложных снежных, ледовых и скальных склонов.Краткий обзор и повторение тем 2.12 БУ-2(ГТ) и 2.8 СУ-2(ГТ). Особенности техники движения по крутым снежным, ледовым, скальным и комбинированным склонам. Опасности, возникающие при движении ( снежные лавины, ненадежные снежные мосты через трещины и бергшрунды, обвалы льда и глыб снега, камнепады). Организация искусственных точек страховки и самостраховки с использованием ледорубов, крючьев, закладок и пр. Использование двойной веревки при движении в связках. Продергивание веревки при спусках. Особенности движения с рюкзаком, вытаскивание рюкзаков.
2.12 Экстремальные ситуации. Тактика и способы их преодоления. Краткий обзор и повторение темы 2.11.СУ-2(ГТ). Возможные экстремальные ситуации, возникшие при про- хождении горного СП высшей категории сложности - лавины, ледопады, камнепады, внезапное ухудшение погоды. Действие группы при попадании в такие ситуации при подъеме (спуске) с перевалов 3А-3Б к.т. Тактические проработки возможных вариантов не попадания в экстремальные ситуации.
2.13 Техника и тактика транспортировки пострадавшего по сложному горному рельефу. Краткий обзор и повторение темы 2.11 СУ-2(ГТ). Транспортировка пострадавшего по крутым снежным, ледовым и скальным склонам. Организация места, системы спуска, системы крепления веревки (блокированные крючья, ледорубы, их комбинации, специально обработанные выступы). Карабинный тормоз, применение двойного карабинного тормоза. Наращивание веревок. Двойной палиспаст. Подъем провалившегося в трещину участника группы.
Рекомендуемая литература
1. Алешин В.М., Серебренников А.В. ˝Туристская топография˝ М. Профиздат, 1985г.
2.Буянов В.М. ˝Первая медицинская помощь˝ М. Медицина, 1987г.
3.˝Введение в теорию физической культуры˝ под общ. ред. Матвеева Л.М., М. ФиС,1983г
4.Винокуров В.К., Левин А.С., Мартынов И.А., ˝Безопасность в альпинизме˝ М. ФиС, 1983г.
5.Волков Б.Н. ˝Спортивные походы в горах˝ М., ФиС, 1974г.
6.Ганопольский В.И., Безносиков Е.Я., Булатов В.Г. ˝Туризм и спортивное ориентирование˝ (учебник для институтов и техникумов физической культуры), М.,ФиС, 1987г.
7.Захаров П.П. ˝Инструктору альпинизма˝, М., СпортАкадемПресс, 2001г.
8.Коструб А.А. ˝Медицинский справочник туриста˝, М., Профиздат, 1986г.
9.Линчевский Э.Э. ˝Психологический климат туристской группы˝, М., ФиС, 1981г.
10.Лукоянов П.И. ˝Зимние спортивные походы˝, М., ФиС, 1988г.
11.Малеинов А.А. ˝Лыжные походы в горах˝, М., ФиС, 1948г.
12.Маринов Б. ˝Проблемы безопасности в горах˝, М., ФиС, 1981г.
13.Миненков Б.В. ˝Зимние восхождения˝, М., ФиС, 1966г.
14.Попчиковский В.Ю.˝Организация и проведение туристских походов˝, М., Профиздат, 1987г.
15.Шимановский В.Ф. ˝Горно-лыжный туризм˝, М., ФиС, 1965г.
16.Штюрмер Ю.А. ˝Опасности в туризме мнимые и действительные˝, М., ФиС, 1983г.
17.˝Школа альпинизма. Начальная подготовка˝, М., ФиС, 1989г.
18.˝Пособие по составлению отчетов о туристских походах, путешествиях, спортивных турах˝, под ред. А. Алексеева, М., 12 ЦТ МО, 2006г.
19.˝Высокогорные перевалы˝ - перечень классифицированных перевалов. М. Издательство ˝Прест˝, 2001г.
20.˝Военная топография˝ под общ. ред. Николаева А.С., М., Издательство Минобороны СССР, 1976г.
21.˝Снаряжение для горного туризма˝ - техническое творчество туристов. М., Профиздат, 1987г.
Дата добавления: 2018-02-28; просмотров: 299; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!