Техники расслабления (релаксации)
Каждую медитацию начинайте с полного расслабления своего тела. Начните со ступней и закончите головой. Мысленно прикажите каждой части вашего тела расслабиться. Не задумывайтесь о том, происходит это или нет, просто примите это и двигайтесь дальше. По мере расслабления тела вы почувствуете, что ваше сознание двигается вверх вместе с расслаблением. Уделите больше времени вашим плечам, шее и горлу, поскольку именно эти части тела всегда наиболее напряжены. Как только вы расслабите кожу головы, ваше сознание автоматически перейдет на область непосредственно над вашей головой. К этому моменту вы готовы к путешествию в астрал. В любой момент, когда вы захотите закончить медитацию, вам всего лишь необходимо подумать о своем физическом теле, и вы тотчас же вернетесь. Медитация никогда не запирает вас.
Стр. 197
Медитации
Первое, что вы всегда должны делать, это зрительно представить или «прочувствовать» себя окруженным ярким белым светом. Медленно вдохните его. Этот свет будет двигаться вместе с вами во время медитации и действовать как ваш защитный духовный барьер.
Затем вам необходимо представить себя стоящим на мосту, перекинутому через пруд или реку. Соберите все негативные события и людей, причиняющих вам неприятности, и бросьте их в воду. Это действие поможет вам не обременять себя отрицательными эмоциями.
|
|
|
Эти шаги необходимы для положительной и полезной медитации, поэтому не забывайте включать их в любую медитацию, которую вы выполняете.
Как встретить своего особого дракона
Карты, которые потребуются вам для изучения: Туз Жезлов, Туз Мечей, Туз Кубков и Туз Дисков.
Начните с техник расслабления. Как только закончите, представьте себя окруженным белым светом. Затем бросьте все свои проблемы в пруд или реку.
Вы находитесь на вершине горы. На некотором расстоянии от вас вы видите вулкан, из кратера которого выходят дым и пар. Вы оборачиваетесь и смотрите назад и вниз. Внизу ярко-голубыми озерами и извилистыми реками блестят безбрежные леса. На горизонте вы видите мерцающий край океана. Дальние песчаные дюны оттенка красивого загара и охры представляют собой полоску цвета между аквамариновыми водами океана и насыщенной зеленью вечнозеленых деревьев. Вы смотрите на небо и видите, что над горами собираются тучи, хотя длинные лучи яркого солнечного света прорываются сквозь тучи и освещают холмы и леса.
Стр. 198
Медитации
Неожиданно вы осознаете присутствие различных видов драконов в окружающем вас пейзаже. Темные драконы Хаоса крутятся и вертятся в грозовых тучах, а драконы Света летают вверх и вниз в лучах солнечного света. Драконы Земли ползают под густым навесом из веток деревьев. Драконы Огня всевозможных размеров плещутся в клубах пара и в жаре вулкана. Каждое озеро и река, так же как и океан, являются домом для драконов Воды. На горячих дюнах обитают драконы пустыни и засушливых мест. Вы можете почувствовать независимую энергию каждого дракона, когда они позовут вас.
|
|
|
Протяните руки и мысленно позовите дракона, который вас привлекает. В одно мгновение вы оказываетесь возле этого дракона. Вблизи дракона вы совершенно невредимы и нисколько не боитесь. Дракон говорит с вами, рассказывает то, что вам надо знать для улучшения жизни на всех уровнях.
Как только вы закончите, вы можете вернуться в свое тело или вернуться на вершину горы, чтобы посетить другого дракона. В любой момент, как только вы почувствуете себя не комфортно с каким-то конкретным драконом, вы можете завершить визит. Когда вы захотите закончить медитацию, просто подумайте о своем физическом теле.
Как только вы снова окажетесь в своем физическом теле, сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы прийти в себя. Откройте глаза. Вы снова полностью вернулись в физический мир.
|
|
|
Стр. 199
Медитации
Дракон перемен
Карты, которые потребуются вам для изучения:Колесо (Фортуны), Маг и Императрица.
Начните с техник расслабления. Как только закончите, представьте себя окруженным белым светом. Затем бросьте все свои проблемы в пруд или реку.
Вы стоите на берегу большого озера. Солнце садится, окрашивая небо в красивейшие оттенки красного, желтого и пурпурного. Воды озера нежно плещутся у ваших ног. Берега поросли рогозом и камышом. Позади вас на деревьях поют птицы. Над водой порхают стрекозы, крылья которых сверкают разноцветными красками. Вы замечаете, что воды озера приобретают более насыщенный оттенок синего в самом центре, где наибольшая глубина.
Вы стоите там, слушая и наблюдая за тем, что происходит вокруг вас, в озере начинается бурление, которое движется к берегу, туда, где вы стоите. Из озера поднимается дракон Воды. Его блестящая чешуя отливает серебристо-голубым цветом. Большие золотистые глаза дракона светятся мудростью. На шее у него толстая серебряная цепь.
«Ты ищешь меня, чтобы я помог тебе что-то изменить?» - спрашивает дракон.
Дата добавления: 2018-02-28; просмотров: 257; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!