Содержание и порядок квалификационных испытаний
6.1. Квалификационные испытания проводятся в 1-3 дня и включают в себя марш-бросок не менее 5 км, с последующим преодолением препятствий в экстремальных условиях, проверку физической подготовки и рукопашный бой
6.2. Перед совершением марш-броска испытуемые выстраиваются на плацу.
Руководитель клуба проводит инструктаж и отдает приказ на совершение марша.
Марш-бросок на 6 км.по пересеченной местности.
6.3.1. Экипировка: военная форма (или спортивный костюм), обувь с высоким берцем, головной убор, макет автомата (желательно), противогаз.
6.3.2. Контрольное время для проведения марш-броска устанавливается Штабом клуба в зависимости от времени года, погодных условий и местности. Время на марш-бросок не должно превышать 2 часов.
6.3.3. Курсанты, не уложившиеся в определенное время, к дальнейшим испытаниям не допускаются.
6.3.4. Во время проведения марш-броска возможны психологические тесты провокационного характера для выявления психологически неустойчивых испытуемых.
6.3.5. В ходе совершения марш-броска решаются решаются вводные:
-выход броском из под артиллерийского обстрела противника;
-переноска раненых;
-внезапная изготовка к бою;
-переползание по участку местности под интенсивным огнем противника;
-действия по команде "граната", "вспышка";
-нападение с воздуха;
6.3.6. Выполнение специальных физических упражнений:
-передвижение гусиным шагом;
|
|
|
-сгибание и разгибание рук в упоре лёжа;
-выполнение кувырков.
-из положения «присев» на одном колене, руки за головой, выпрыгнуть вверх оторвав подошвы обуви от земли и присесть на другое колено.
6.3.7. Марш-бросок по пересечённой местности с преодолением следующих этапов:
-преодоление водных преград (желательно);
-преодоление полосы заражения;
-преодоление завалов, участков болотистой местности и других естественных препятствий.
6.3.8. На протяжение всего этапа испытуемых сопровождают инструкторы, имеющие береты (или привлеченные специалисты), которые наблюдают за выполнением испытуемыми установленных нормативов, а в случае необходимости оказывают первую помощь. Инструкторам категорически запрещается оказывать помощь в прохождении испытуемым, а так же вмешиваться в процесс испытания, отдавать какие-либо команды и распоряжения.
6.3.9. На протяжении всего маршрута определяются 5-7 контрольных пунктов, на которых снимаются с марша испытуемые, отставшие от общей группы более чем на 50 метров.
6.4. Специальная полоса препятствий (СПП)
6.4.1. Специальная полоса препятствий преодолевается с ходу после совершения марша в той же экипировке.
6.4.2. СПП организовывается в зависимости от времени года и места проведения испытания.
|
|
|
6.4.3. СПП должна включать в себя от 5 до 7 этапов.
6.4.4. Полоса препятствий включает в себя (рекомендации):
-преодоление бетонных заборов;
-переползание под колючей проволокой;
-рукоход;
-качающиеся мосты:
-верёвочную переправу;
-преодоление лабиринта;
-преодоление различных препятствий на высоте.
6.4.5. Преодоление полосы препятствий может сопровождаться выстрелами, взрывами, применением дымов.
6.4.6. Участники, двигающиеся слишком медленно и не правильно преодолевающие препятствия - будут получать замечания. Три замечания на этапе - снятие с испытаний.
Проверка навыков стрельбы на фоне утомления
6.5.1. Обучаемые сразу после полосы препятствий выдвигаются на огневой рубеж для выполнения стрельбы из пневматической винтовки.
6.5.2. Испытуемые делают по 5 выстрелов.
6.5.3. На следующий этап проходят испытуемые, которые смогли поразить мишень трижды.
6.6.Комплекс силовых упражнений
6.6.1. Комплекс считается выполненным, если испытуемый четко, без сбоев, в строгой последовательности выполнил весь комплекс с повтором 2 циклов.
6.6.2. Комплекс силовых упражнений включает в себя:
1 упражнение. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
|
|
|
2 упражнение. Из положения «упор-присев» принять положение «упор-лежа» и вернуться в положение «упор-присев».
3 упражнение. Из положения «присев» на одном колене, руки за головой, выпрыгнуть вверх оторвав подошвы обуви от земли и присесть на другое колено.
4 упражнение. Лежа на спине подъем прямых ног с касанием носками обуви за головой.
6.7.Учебные поединки
Поединок ведется без перерыва в течение:
- юноши - 9 минут, со сменой 3 партнеров;
- девушки - 6 минут, со сменой 2 партнеров.
Первый поединок - между испытуемыми. Второй - с курсантом уже имеющим специальный берет. Третий - с руководителем клуба или тренером по рукопашному бою.
Выдержавшим испытание считается курсант, продержавшийся весь бой и действующий активно в течение всего времени поединка. Оценку «зачет», «незачет» дают проверяющий (проводящий спарринг с испытуемыми) и члены комиссии, контролирующие поединки испытуемых.
Испытуемому разрешается оказание медицинской помощи на площадке не более 1 мин за время боя.
В случае пассивного ведения поединка испытуемыми между собой более одной минуты - они снимаются с испытания.
Вручение специального берета
7.1. Вручение специального берета.производится при общем построении курсантов клуба, в торжественной обстановке.
|
|
|
7.2. Курсант, получивший право на ношения специального берета поворачивается лицом к строю, прикладывает руку к головному убору и громко произносит: «Служу Российской Федерации»
7.3. Результаты испытаний отдаются приказом по клубу, на основании которого курсант имеет право носить специальный берет с повседневной и парадной формой одежды. В графе удостоверения курсанта «Особые отметки» делается соответствующая запись.
8. Лишение права ношения специального берета ВСПК «Витязь» 8.1. За поступки, дискредитирующие звание курсанта, курсант может быть лишен права ношения специального берета.
8.2. Дискредитацией звания курсанта является:
-проявление элементов трусости и малодушия;
-снижение уровня своей физической и специальной подготовки;
-применение приемов рукопашного боя вне занятий и в корыстных целях;
-грубые нарушения Устава клуба и законодательства РФ;
-систематическое нарушение дисциплины.
8.3. Решение о лишении права ношения специального берета принимает Штаб клуба.
Приложение 1
Нормативы для отбора на квалификационные испытания на право ношения специального берета ВПК "АРМЕЕЦ".
| № п/п | Виды испытаний (тесты) | Нормативы | |||
| Юноши | Девушки | ||||
| Хор. | Отл. | Хор. | Отл. | ||
| 1. | Бег на 100 м (с) | 14,3 | 13,8 | 17,6 | 16,3 |
| 2. | Метание спортивного снаряда весом 700 г (м) | 32 | 38 | - | - |
| или весом 500 г (м) | - | - | 17 | 21 | |
| 3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) | 10 | 13 | - | - |
| или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз) | - | - | 13 | 19 | |
| 4. | Прыжок в длину с разбега (см) | 380 | 440 | 320 | 360 |
| или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | 210 | 230 | 170 | 185 | |
| 5. | Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция –10 м (очки), мишень № 8, 3 пробных, 5 зачетных выстрелов | 20 | 30 | 20 | 30 |
| 6. | Кросс на 3-5 км по пересеченной местности | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени |
| 7. | Неполная разборка АК | 14 с. | 13 с. | 14 с. | 13 с. |
| 8. | Сборка АК после неполной разборки | 25 с. | 23 с. | 25 с. | 23 с. |
| 9. | Комплексное силовое упражнение. | * | ** | * | ** |
| 1 упражнение. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 8 | 10 | 6 | 8 | |
| 2 упражнение. Из положения «упор-присев» принять положение «упор-лежа» и вернуться в положение «упор-присев». | 8 | 10 | 6 | 8 | |
| 3 упражнение. Из положения «присев» на одном колене, руки за головой, выпрыгнуть вверх оторвав подошвы обуви от земли и присесть на другое колено. | 8 | 10 | 6 | 8 | |
| 4 упражнение. Лежа на спине подъем прямых ног с касанием носками обуви за головой. | 8 | 10 | 6 | 8 | |
* необходимо повторить 3 полных цикла упражнений.
** необходимо повторить 5 полных циклов упражнений.
Тестирование проводится за 1-5 дней до проведения квалификационных испытаний.
Заполняется родителями либо законными представителями (с 14 до 18 лет)
Анкета
Дата добавления: 2018-02-28; просмотров: 339; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!