Функциональная проба «поза Ромберга» предполагает выполнение
Предмет Валеология
! Отметьте вредные привычки:
* физическая активность
* стресс
* избыточный вес
* положительные эмоции
*+ курение
!Физическое здоровье – это:
* отрицание болезни, ее преодоление
* мера социальной активности
*+ саморегуляция функции организма совершенна
*деятельное отношение человека к миру
* адекватное поведение
! Наиболее эффективный удобный простой метод оздоровления населения:
* вакцинация
* медицинские осмотры
* лечение болезней
*+повышение санитарно-гигиенической культуры населения
* диспансеризация
! Психические факторы риска здоровья:
*+стресс
* нерациональное питание
* повышенный уровень холестерина
* гиподинамия
* экология
! К поведенческим факторам риска не относится:
* курение
* потребление наркотиков
* низкий уровень образования
* гиподинамия
*+повышенное кровяное давление
! К генетическим факторам риска здоровья относится:
* курение
* употребление наркотиков
* повышенный уровень холестерина
*+предрасположенность к наследственным болезням
* атеросклероз
! По определению ВОЗ здоровье – это:
* социальная активность
* адекватное поведение
* здоровье здоровых людей
*+физическое, психическое и социальное благополучие
* отсутствие болезней
! К факторам риска здоровья не относится:
* нерациональное питании
|
|
|
* стрессы
*+физическая активность
* травмы
* низкий уровень образования
! Определение физического здоровье :
* положительные эмоции
*+физическая активность, полноценный труд, саморегуляция функций
* контроль поведения
* уровень жизни
* качество питания
! Виды здоровья:
*+социальное
* экологическое
* поведенческое
* геронтологическое
* адекватное
! Антенатальный период – это:
* новорожденность
* преддошкольной
*+внутриутробный
* период молочных зубов
* грудной
! Неонатальный период – это
* период молочных зубов
* внутриутробное развитие
*+период новорожденности
* предпубертатный период
* пубертатный
! Грудной период – это:
* неонатальной
* пубертатный
* предпубертатный
*+младший ясельный
* старший ясельный
! Предпубертатный период это:
*+период отрочество
* грудной
* ясельный
* неонатальный
* эмбриональной
! Период полового созревания - это:
*+пубертатной
* ясельный
* старшей школьный возраст
* младший ясельный
* неонатальный
! Биологический возраст у детей определяется по
*+по развитию рефлексов
* физическому развитию
* интеллектуальному развитию
* по развитию эндокринной системы
|
|
|
* по выпадению молочных зубов
! Методы для оценки физического развития:
* опрос
*+антропометрические методы
* психологические
* социологические
* вакцинация
! Реакция сердечно-сосудистой системы на нагрузку определяется:
* при изменений только систолического артериального давления
* при изменений только диастолического артериального давления
*+при изменений уровней систолического и диастолического артериального давления
* снижением диастолического давления
* увеличением систолического давления
! Гарвардский степ-тест применяется для определения:
* избыточной массы тела
*+тренированности и физической работоспособности
* функционального состояния дыхательной системы
* состояния здоровья
* тип сердечно-сосудистой системы
! Проба Штанге и Генчи применяются для определения:
* избыточной массы тела
* физической работоспособности
*+функционального состояния дыхательной системы
* функционального состояния сердечно-сосудистой системы
* росто-весового соотношения
! Индекс Брока применяют для расчёта:
*+должной массы тела
* объемов кровообращения
* ЖЕЛ
* физической работоспособности
|
|
|
* роста
! К методам оценки здоровья не относится:
* опрос
* антропометрические подходы
* проба Штанге
* проба Мартине
*+определение уровня образования
! Укажите степень ожирения I степени:
*+15-29%
* 30-49%
* 50-70%
* 80-100%
* более 100%
! Резерв здоровья человека определяют:
*+по величине максимального потребления кислорода
* по степени учащения сердцебиения
* по величине минимального потребления кислорода
* по величине ЖЕЛ
* по степени урежения сердцебиения
! Тренированность сердечно-сосудистой системы определяется:
*+во время подъема по лестнице
* при задержке дыхания на выдохе
* при 20 приседаний за 30 секунд
* при задержке дыхания на вдохе
* по величине ЖЕЛ
!Проба Мартине - это
* восхождение на ступеньки в течение определенного времени
* определение должной массы тела
*+оценка работоспособности и типа реакции сердечно-сосудистой системы
* состояния здоровья
* оценка резервов кардиореспираторной системы
! Наиболее простая нагрузочная проба, применяемая для диагностики здоровья:
* проба PWC-170
*+проба Мартине
* степ-тест
* тест Купера
* проба Штанге
! Экскурсия – это окружность грудной клетки:
* на выдохе
|
|
|
* на вдохе
*+разница окружностей на вдохе и выдохе
* средняя величина окружностей на вдохе
* средняя величина окружностей на выдохе
! Индекс пропорциональности развития грудной клетки определяется по индексу:
* Лоренца
* Купера
* Штанге
*+Эрисмана
* Кваса
! Для оценки бронхиальной проходимости применяют:
* Тест Купера
* ИГСТ
* Штанге
*+ФЖЕЛ
* Генчи
! Тест форсированная жизненная емкость легких (ФЖЕЛ) применяют для определение:
* выносливости ССС
* тренированности легочной системы
* физической работоспособности
*+бронхиальной проходимости
* устойчивость к гипоксии
! Для оценки функциональных возможностей дыхательных мышц применяют пробы:
* Штанге
* Генчи
*+Розенталя
* Купера
* Брока
! Геронтология – это наука о:
* болезнях
* здоровья
*+старении
* избыточный массе тела
* питания
! Наука изучающая процессы старения это:
* гериатрия
* гиподинамия
* гипокинезия
*+геронтология
* нутрициология
! Наука изучающая особенности болезней в старческом возраста это:
* гиподинамия
*+гериатрия
* геронтология
* гипокинезия
* нутрициология
! Старение это-
* полезный возрастной период
*+физиологический возрастной процесс
* особенности болезней
* симптом
* синдром
! Последний возрастной период развития это:
* зрелый
* пожилой
*+старческий
* долгожители
* юношеский
! Старость это:
*+последний период развития
* зрелый
* пожилой
* школьный
* долгожители
! Старческий возраст-:
* после 50 лет
* после 60 лет
*+после 75 лет
* после 90 лет
* после 100 лет
! Биологический возраст это-:
*+уровень развития основных физиологических систем
* период от рождения до настоящего мама
* снижение адаптивных возможностей
* формирование личности
* психологический процесс в субъекте
! Один из первых признаков старения – это:
* понижение функции ССС
* снижение функции дыхательной системы
* увеличение функции ЖВС
*+ослабление мышц
* изменения иммунной системы
! Факторы продляющие жизнь:
* курение
* употребление алкоголя
* гиподинамия
*+умственная активность
* ИМТ
! Факторы ускоряющие процесс старения:
* Витамины
* ЗОЖ
*+гиподинамия
* умственная активность
* БАД
! Стресс – это:
* вредные привычки
* фактор, замедляющий процесс старения
* фактор устойчивости организма
*+реакция напряжения
* стиль жизни
! Факторы ускоряющий процесс старения:
* витамин А
* умственная активность
* +вредные привычки
*ЗОЖ
* геропртекторы
! Реакция напряжения - это:
* вредные привычки
* фактор устойчивости организма
*+стресс
* гиподинамия
* старость
! Биологические активные добавки – это:
*+геропротекторы
* питательные вещества
* факторы старения
* фактор расслабления
* допинг
! СОЗ- это:
* статическая балансировка
*+субъективная оценка здоровья
* систолическое давление
* задержка дыхания
* стиль жизни
! К внутренним фактором влияющим на здоровье:
* табакакурение
* повышенное артериальное давление
* гиподинамия
*+генетический
* алкоголизм
! Сердечно-сосудистые заболевания можно предупредить путём:
*+изменения образа жизни
* приёма большого количества лекарств
* снижения физической активности
* гигиенических мероприятий
* пропаганды
! К массовым формам пропаганды ЗОЖ не относится:
* лекции
* конференции
* телепередачи
* радиопередачи
*+индивидуальная беседа
! Формирования ЗОЖ следует начинать:
* в подростковым периоде
* в зрелом
*+с момента рождения
* школьном возрасте
* в ясельным возрасте
! Для определения хронотипа используется:
* проба Генчи
* проба Штанге
* проба «счет»
*+проба «Сова или Жаворонок»
* проба Р.Щульца
! Рефлексотерапия – это использование в лечении:
* запахов
* звуков
* трав
*+раздражение биологически активных точек
* музыки
! В какой стране впервые был разработан метод иглотерапии:
*+Китай
* Южная Корея
* Япония
* Сингапур
* Малайзия
! Запах роз способствует:
* возбуждению деятельности головного мозга
* увеличению сил сокращений мышц
*+восстановлению сил при переутомлении
* восстановлению мышечного тонуса
* укреплению тургора кожи
! К противопоказаниям дыхания по методы Бутейко не относится:
* психическая неадекватность
* астматический статус
* бронхиальная астма
* недостаточность кровообращения
*+аллергический статус
!«Чжень-цзю» терапия это -
* раздражение точек, расположенных на кистях и стопах
*+иглоукалывание
* раздражение точек, расположенных на ушной раковине
* лечения надавливанием пальцами
* гармоничное взаимодействие сознания, дыхания, внутренних органов
! Дайте характеристику вербального вида медитации:
* сопровождается непроизвольными движениями
*+сопровождается текстами
* мысль концентрируется на каком-то предмете
* медитация Махариши Махеш йога
* проговаривание индивидуального мантры
! Рефлексотерапия относится к методам:
* традиционным
* знахарским
*+нетрадиционным
* физическим
* водных процедур
! Ароматерапия – это использование в лечении
* лекарственных растений
*+запахов
* звуков
* массажа
* водных процедур
! Вокалотерапия – это использование в лечении:
* запахов
* рефлексов
*+звуков
* лекарственных растений
* массаж
! Определите метод оздоровления «Цигун»:
* метод надавливания пальцами
*+осознанное управление жизненной энергии
* иглоукалывание
* прижигание
* воспитания активного внимания, воли, развития памяти
! Фитопрофилактика – это:
* пропевание звуков
*+использование растений
* использование запахов
* использование солнечных лучей
* использование массажа
! К главным достоинствам «Су Джок» терапии не относится:
* высокая эффективность
* универсальность
* доступность для каждого
*+сложность применения
* безопасность применения
! Рефлексотерапия – это использование в лечении
* запахов
* звуков
* трав
*+раздражение биологически активных точек
* водных процедур
! В какой стране впервые был разработан метод «Шиацу»
* Китай
*Южная Корея
* +Япония
* Малайзия
* Сингапур
! Дайте характеристику концентрационного вида медитации:
* сопровождается непроизвольными движениями
* сопровождается текстами
*+мысль концентрируется на каком-то предмете
* медитация Махариши Махеш йога
* проговаривание индивидуального мантры
! По результатам исследовании врачей-психотерапевтов установлено, что скрипка влияет:
* влияет на кровообращение, нормализует функции сердечно-сосудистой системы
* обладает общим расслабляющим действием
*+на нервную систему
* возбуждает деятельность головного мозга
* подавляет деятельность головного мозга
! «Су-джок» терапия это - :
*+раздражение точек, расположенных на кистях и стопах
* иглоукалывание
* раздражение точек, расположенных на ушной раковине
* лечения надавливанием пальцами
* гармоничное взаимодействие сознания, дыхания, внутренних органов
! Аурикулотерапия - это:
*+раздражение точек, расположенных на ушной раковине
* укол или ожог на кистях и стопах
* укол или ожог (прогревание) в определенные точки тела
* иглоукалывание
* лечение надавливанием пальцами
! Запахи каких трав возбуждают деятельность головного мозга?
* полынь
*+рябины, пижмы, камфары
* сосны, розы
* экстракт валерианы
* ромашки
! К показаниям дыхания по методу доктора Бутейко не относятся:
* бронхиальная астма
* поллиноз
* гипертоническая болезнь
*+недостаточность кровообращения 1-3 степени
* ишемическая болезнь сердца
! Физиологические основы ЗОЖ:
* оптимальная двигательная активность
* рациональное питание
* режим труда и отдыха
* отсутствие вредных привычек
*+все перечисленное верно
! Японская терапия Шиацу - это:
*+метод лечения надавливанием пальцев
* психологическая тренировка
* медитация
* музыкотерапия
* аурикулотерапия
! Виды массажа:
* точечный
* обшей
*+восточный или точечный, общий
* дыхательный
* прижигание
! Восточный массаж это воздействие на:
*+биологические активные точки
* массирование всей поверхности тела
* поглаживание тела
* вибрация тела
* растирание тела
! Одно из восстанавливающих и стимулирующих средств :
* аутогенная
*+массаж
* проба Генчи
* проба Штанге
*метод Р.Щульц
! Цигун терапия включает:
*+дыхательную гимнастику
* самооценку организма
* иглотерапия
* аурикулотерапию
* ароматерапия
! Мобилизация собственных ресурсов организма называется
*+саморегуляция
* рефлексопрофилактикой
* аурикулотерапией
* СУ-Джок терапией
* иглотерапией
! Раздражение БАТ, расположенных наушной раковине, называется:
* цигунтерапия
* Су-Джок терапия
*+аурикулотерапия
* рефлексопрофилактика
* прижигание
! Закаливание – это тренировка:
* дыхательных мышц
* дыхательных актов
*+защитных сил организма
* зазрожение БАТ
* зон захарьина -гера
! Тренировка защитных сил организма, повышение устойчивости к факторам окружающей среды- это:
* аурикулотерапия
* психопрофилактика
*+закаливание организма
* разражение биологический активных точек
* Су-джок терапия
! К методом закаливания относится:
* прижигание
* иглоукалывание
* Цигун терапия
*+солнце, воздух и вода
* массаж
! Усиливают биохимические реакции, повышают иммунитет-
* инфракрасные лучи
*+световые лучи
* ультрафиолетовые
* солнечные
* воздушные
! Оказывают тепловые воздействие-
*+ инфракрасные лучи
* световые
* ультрафиолетовые
* воздушные
* солнечные массаж
! Физиологический механизм закаливание основан на тренировке -
*+терморецепторов
* барорецепторов
* вкусовых рецепторов
* слуховых рецепторов
* зрительных рецепторов
! Зимнее купание в лядиной воде называется:
* обтирание
* обливание
*+моржевание
* сауна
* система «Детка»
! В основе системы «Детка» лежат .
* 10 правил
* 14 правил
*+12 правил
* 6 правил
* 8 правил
! Цвет создает психологические ощущения, которые называются
* стрессом
*+цветовой ассоциацией
* зрительные ассоциаций
* слуховые ассоциаций
* вкусовые ассоциаций
! Метод прижигания показан:
*+ослабленным больным
* выздоравливающим больным
* в состоянии комы
* в состоянии пред болезни
* в состоянии ремиссии
! Предупреждение возникновения стрессового состояния – это
* психотерапия
* принцип самовнушения
*+психопрофилактика
* релаксация
* массаж
! Психопрофилактика – это:
* метод лечения психических болезней
* медитация
*+предупреждение возникновение стрессового состояния
* нейтрализация эмоционального комфорта
* аутогенная тренировка
! Психофизиологические тренировки:
*+релаксация, самовнушение, аутогенная тренировка
* гомеопатия
* акупунктура
* йога
* гимнастика
! К методам психопрофилактики относятся:
* аутогенная тренировка
* самовнушение
* релаксация
* состояние покоя и расслабленности
*+все верно
! Релаксация – это…
*+состояние покоя, расслабленности вследствие снятия напряжения
* состояние, характеризующееся отрицательным фоном (подавленностью, тоской, отчаянием) и общей пассивностью поведения
* состояние напряжения организма после действия чрезвычайных раздражителей
* состояние благополучия и беспечности, характеризующееся психомоторным возбуждением
* неумение отрешиться от накопившихся за день впечатлений
! К психофизической тренировке не относится:
* гимнастика
* дыхательные упражнения
* аутотренинг
* иглотерапия
*+гирудотерапия
! Дайте психологическую характеристику Пай-мальчика и его жизненную позицию:
* Я делаю то, что хотят другие
*+Я должен делать всё правильно
* Я не люблю осложнений
* Я делаю всё так, как нравится мне
* Я сделаю так, чтобы понравиться другим, так как не терплю критики
! Приём аутогенной тренировки:
*+релаксация
* ассоциативный эксперимент
* гипноз в результате воздействия гипнотизёра
* акупунктура
* переделка рефлекса
! Продолжительность сна у взрослого человека должна составлять в среднем
(в часах):
* 6
*+8
* 10
* 12
* 14
! Наиболее распространенные среди студентов факторы риска здоровья
* артериальная гипертензия
* нерациональное питание
* ожирение
*+вредные привычки
* артериальная гипотония
! К социальным факторам риска не относится:
* низкий уровень образования
* низкий уровень дохода
* неудовлетворительные жилищные условия
*+отрицательные эмоции
* профессия
! К поведенческим факторам риска не относится:
* курение
* потребление наркотиков
*+наследственность
* гиподинамия
* нерациональное питание
! К биологическим факторам риска здоровья не относятся:
* повышенный уровень холестерина
* повышенное кровяное давление
* перенесенные заболевания
*+нерациональное питание
* избыточная масса тела
! К внутренним факторам риска здоровья относится:
* курение
* употребление наркотиков
* +повышенный уровень холестерина
* нерациональное питание
* низкий уровень образования
! Психическое здоровье – это:
* мера социальной активности
* отсутствие психо-эмоциональных отклонений
*+состояние душевного равновесия, адекватная самооценка, регуляция поведения
* совершенная саморегуляция функций организма
* профилактика болезней, стремление излечиться от болезни
! К социальным факторам риска не относится:
* низкий уровень образования
* низкий уровень дохода
* неудовлетворительные жилищные условия
*+ отрицательные эмоции
* профессия
! К биологическим факторам риска здоровья не относятся:
* повышенный уровень холестерина
* повышенное кровяное давление
* перенесенные заболевания
*+нерациональное питание
* избыточная масса тела
! Гиподинамия возникает в результате:
* чрезмерных физических нагрузках
* оптимальных физических нагрузках
*+малоподвижного образа жизни
* нерационального питания
* режима дня
!Рост мышц при занятиях спортом происходит за счёт:
* увеличения количества мышечных волокон
* увеличения длины мышечных волокон
*+утолщения мышечных волокон
* накопления продуктов обмена
* пластичности
! Борьба с гиподинамией должна начинаться:
* со школьного возраста
* в зрелом возрасте
* в старческом возрасте
*+с момента рождения ребенка
* с подростком возрасте
! К методам самооценки физического состояния не относится:
* ортостатическая проба
* определение частоты дыхания при нагрузке
* определение ЖЕЛ после нагрузки
* определение АД после нагрузки
*+проба Генчи
! Термин «гиподинамия» означает:
*+ ограничение двигательной активности мышц
* увеличение нагрузки на мышцы
* физическая активность
* увеличение объема мышц
* перегрузка мышечной системы
! «Гипокинезия» означает:
* физическая активность
*+ограничение общей двигательной активности
* увеличение нагрузки на мышцы
* постельный режим
* нерациональный режим дня
! Самый простой и доступный для всех вид физических оздоровительных занятия:
* шейпинг
* аэробика
* ритмика
*+гимнастика
* бег
! Под влиянием физических упражнений происходят изменения в:
*+ мышцах
* в костях
* нервных клетках
* сухожилиях
* в клетках
! Рекомендации начинающим заниматься физическими упражнениями:
* группой
*+одному
* большая нагрузка
* перенапрягаться
* сразу после приема пищи
!По изменению ЖЕЛ судят о тренированности
* пищеварительный системы
* эндокринный системы
*+дыхательной системы
* вышей нервный деятельности
* сердечно-сосудистой системы
! К методам самооценки физического состояния не относятся:
* ортостатическая проба
* определение частоты дыхания при нагрузке
* определение ЖЕЛ после нагрузки
* определение АД после нагрузки
*+определение биологического возраста
! Тренированность дыхательной системы определяют по изменению:
* пульса
* систолического давления
* диастолического давления
*+Жизненной ёмкости легких
* по задержке дыхания
! Сбалансированное питание – это оптимальное соотношение:
* белков, жиров
* белков, углеводов
* белков, жиров и углеводов
*белков, жиров, углеводов и микроэлементов
*+ белков, жиров, углеводов, макро и микроэлементов
! Суточные нормы белков:
* 400-500 гр
*+80-100 гр
* 90-110 гр
* 50-60 гр
* 30-40 гр
! В понятие рациональное питание не входит:
* сбалансированность
* режим питания
* энергетический баланс
*+высокая калорийность
* низкая калорийность
! Диетология - это наука о
* о гипокинезии
*+здоровом полноценном питании, в том числе больного человека
* здоровье, здорового человека
* сбалансированности питания
* гигиене
! Количество энергии выделяемое при химическом превращении питательных веществ - это
* положительный энергетический баланс
* отрицательный энергетический баланс
*+калорический эквивалент питательного вещества
* основной обмен
* рабочий обмен
! Калорийность пищевого рациона должна соответствовать:
* возрасту
* полу
* росту
* весу
*+суточному расходу энергии
! Какой из методов контрацепции приведенных ниже, является наиболее безвредным
*+физиологический
* презервативы
* внутриматочные
* гормональные таблетки
* спермициды
! Число больных СПИДом резко возросло среди:
* гомосексуалистов
*+наркоманов
* больных гемофилией
* перенесших пересадку органов
* ведущих беспорядочный половой образ жизни
! По современной классификации «Любовь-мания» - это
*+иррациональная любовь -одержимость
* страстная любовь-увлечение
* любовь-дружба
* рассудочная любовь по расчету
* любовь без ограничений
! К болезням, передающимся половым путём, не относится:
* СПИД
* сифилис
* гонорея
* гепатит
*+ОРВИ, грипп
! Какой контрацептивный метод не вреден для организма женщины:
* гормональные таблетки
*+физиологический метод
* внутриматочные спирали
* презервативы
* противозачаточные имплантаты
! Пути распространения заболевания СПИД:
* воздушно-капельный
* через грязные руки
*+половой, парентеральный, внутриутробный
* через поцелуи, рукопожатие, туалет, баню, бассейн
* общую посуду, еду, укусы комаров и другие насекомых
! Предметом изучения здаровья является?
* самосохранение человека;
*+ индивидуальное здоровье человека;
* человек;
* жизнь клетки;
*болезни
! Объектом изучения зларовья является?
* все живое;
*+человек;
* клетка;
* вредные привычки
* ИМТ
! Состояние полного физического, душевного, социального и духовного благополучия называется
* блаженство;
* нирвана;
*+здоровье;
* релаксация
* богатство
! Выберите признак нездорового образа жизни
* активная жизненная позиция;
*+несбалансированное питание;
* полноценный отдых;
* регулярная двигательная активность
* отсутствие вредных привычек
! Что не является одним из видов здоровья?
* физическое
* психическое;
* социальное;
* репродуктивное
*+ собственное
! Каким фактором в большей степени определяется здоровье человека?
* наследственностью;
* условиями внешней среды;
*+образом жизни;
* системой здравоохранения
* поведение
! Здоровье - это
* отсутствие болезни;
* состояние радости;
*+состояние полного душевного, физического и социального благополучия;
* устойчивость к дестабилизирующим факторам
* душевного благополучия
! Материальные и социальные факторы, окружающие человека - это
*+условия жизни;
* качество жизни;
* стиль жизни;
* уровень жизни
* количество жизни
! Отметьте составляющую нездорового образа жизни
* полноценный отдых;
*+гиподинамия;
* отсутствие вредных привычек;
* сбалансированное питание
* личная гигиена
! Выберите фактор нездорового образа жизни
* полноценный отдых;
* сбалансированное питание;
*+социальная пассивность;
* регулярная двигательная активность
* активное долголетия
! Количественные показатели условий жизни - это
*+уровень жизни;
* качество жизни;
* стиль жизни;
* условия жизни;
* количество жизни
! 12 - минутный тест Купера позволяет определить:
* жизненную емкость легких;
*+степень физической тренированности ;
* частоту сердечных сокращений после стандартной нагрузки;
* артериальное давление после стандартной нагрузки.
* изменение веса
! Проба Генчи - это
*+задержка дыхания после максимального выдоха с регистрацией времени;
* 10 приседаний с максимальной скоростью;
* максимального выдоха с регистрацией объема;
* ЧСС за 1 минуту в состоянии покоя.
* задержка дыхания на высоте вдоха
! К социальным факторам риска здоровья относятся:
* неблагоприятные атмосферные явления (магнитные бури и т.д.)
*+изоляция от общества, низкий уровень знаний, низкий уровень доходов
* наследственные болезни
* повышенный уровень холестерина, повышенное артериальное давление
* употребление алкоголя, табака или наркотиков
! Факторы, способствующие сохранению здоровья являются:
*+здоровый образ жизни
* наличие различных заболеваний
* недостаточно крепкое развитие организма
* сохранение умственной активности
* снижение заболеваемости и смертности, увеличение продолжительности жизни
! К внешним факторам риска здоровья относятся:
* психологические
*+экологические
* курение
* нерациональное питание
* избыточная масса тела
! К внутренним факторам риска относится….
* повышенное артериальное давление
* нерациональное питание
* вредные привычки
*+генетический
* гиподинамия
! Самый ранний прогноз здоровья:
*+прогноз до рождения
* прогноз после рождения
* на ближайшие 3 года
* на ближайшие 5 лет
* на ближайшие 10 лет
! К внешним факторам риска не относятся:
*+генетический
* социальный
* психологический
* природно-климатический
* избыточная масса тела
! К факторам риска здоровья не относится:
* избыточная масса тела
* гиподинамия
*+рациональное питание
* табакокурение
* наркомания
! К групповым формам пропаганды ЗОЖ не относится:
*+ индивидуальная консультация
* групповая беседы
* беседы за круглым столом
* лекции
* практические занятия
! Формирование ЗОЖ следует начинать:
*в подростковом возрасте
* в зрелом возрасте
*+с момента рождения
* в пожилом возрасте
* младшем школьном периоде
! Прогноз «до рождения» осуществляется в
*+генетической консультации
* родильных домах
* детской консультации
* женской консультации
* поликлиниках
! К принципу прогнозирования здоровья относится:
*+научная обоснованность
* продолжительность жизни
* факторы риска
* экология
* гипокинезия
! Назовите дородовый период жизни:
*+антенатальный
* интеранатальный
* постнатальный
* неонатальный
* пубертатный
! Назовите после родовой период жизни:
* антенатальный
* интеранатальный
*+постнатальный
* неонатальный
* пубертатный
! Назовите период родов:
* антенатальный
*+интранатальный
* постнатальный
* неонатальный
* пубертатный
! Назовите период новорожденности:
* антенатальный
* интеранатальный
* постнатальный
*+неонатальный
* пубертатный
! Назовите период полового созревания:
* антенатальный
* интеранатальный
* постнатальный
* неонатальный
*+пубертатный
! Когда должна проводиться первичная профилактика болезней:
*+до зачатия
* во время родов
* весной и осенью
* после родов
* в период обострения болезней
! Когда должна проводиться вторичная профилактика болезней:
* до зачатия
* во время родов
*+весной и осенью
* после родов
* в пубертатный период
! Причиной психического стресса, является:
* потребность
* фрустрация
*+эмоция
* мотивация
* галлюцинация
! Эмоция – в переводе с латинского означает
* счастье;
*+волновать, возбуждать;
* несчастье;
* настроение.
* самооценка
! Назовите одну из причин нарушения биоритмов
*+стресс;
* генетическая предрасположенность;
* занятия аэробикой;
* общая физическая подготовка
* нарушение питания
! Наука о влиянии биоритмов на здоровье человека
* хронология;
*+хронобиология;
* биология;
* логика
* мышление
! Наркомания – это:
*+болезнь;
* увлечение;
* хобби;
* веселая игра
* СПИД
! Контрацепция – это:
*+способ предохранения от беременности и заболеваний, передающихся половым путем;
* способ борьбы с инфекционными заболеваниями;
* лекарственный препарат;
* биологически активная добавка.
* развития навыков
! Спермициды – это:
* химические препараты для уничтожения сорняков;
* химические препараты для уничтожения насекомых;
* противогриппозные лекарственные препараты;
*+ химические контрацептивы
* механическое противозачаточные средство
! Что не входит в систему первичной профилактики заболеваний?
* прививки;
* закаливание;
* оптимальный двигательный режим;
*+ употребление алкоголя при простудных заболеваниях
* употребление наркотиков
! Найдите неправильный ответ «Как происходит заражение СПИДОМ?»
*+через бытовые приборы общего пользования;
* через кровь;
* через шприц;
* половым путем
* внутриутробно
Функциональная проба «поза Ромберга» предполагает выполнение
* 3 кувырка вперед;
* броски в неподвижную цель;
*+ удержание равновесия на одной ноге с закрытыми глазами;
* 30 приседаний за 1 минуту
* удержание равновесия на одной ногес открытыми глазами
! Определение пропорциональности тела это – проба:
* Ромберга
*+Руфье – Диксона
* Мартине
* Штанге
* Генчи
! Что не входит в систему первичной профилактики заболеваний?
* прививки;
* закаливание;
* оптимальный двигательный режим;
*+ употребление алкоголя при простудных заболеваниях
* употребление наркотиков
! Найдите неправильный ответ «Как происходит заражение СПИДОМ?»
*+через бытовые приборы общего пользования;
* через кровь;
* через шприц;
* половым путем
* внутриутробно
! Воздух, солнце, вода – средства _________
* природы;
*+ закаливания;
* физической культуры;
* профилактики заболеваний
* радиации
! Горячим сторонником использования в оздоровительных целях обтираний, обмываний и холодных ванн был реформатор греческой античной медицины
* Авиценна;
* Пифагор;
* Аристотель;
*+Гиппократ;
* Сократ
! Эффективность закаливания намного повышается, если его проводить в активном режиме, т. е. выполнять во время процедур __________.
* пение;
* +физические упражнения либо какую-нибудь мышечную работу.
* самовнушение;
* аутогенную тренировку
* психопрофилактика
! Что называют фазой релаксации?
*+ фаза отдыха;
* фаза сна;
* фаза душевного равновесия;
* фаза медитации
*фаза реабилитации
! Ярко-красный и оранжевый цвет вызывают …….
* сонливость;
* внутреннее торможение;
*+ повышенную возбудимость;
* внешнее торможение
* внутренние тарможение
! «Поглаживание», «растирание», «вибрация» - это
* +приемы массажа;
* приемы аутогенной тренировки;
* приемы самовнушения;
* приемы идеомоторной тренировки
* самовнушение
! Биологически активные точки это:
* введения лекарственных препаратов;
* инъекций;
* воздействия ультрафиолетовых излучений;
*+ акупунктурная точка;
* воздействия инфракрасных лучей
Дата добавления: 2018-02-28; просмотров: 1637; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!