Панкратова Т.М. Саморегуляция в социальном поведении.Учебное пособие, Ярославский государственный университет им. П.Г. Демидова. Ярославль. 2011. 130с.
МИНОБРНАУКИ РОССИИ
ГОУ ВПО «Ярославский государственный университет им. П.Г. Демидова»
Кафедра социальной и политической психологии
Т.М. Панкратова
Саморегуляция в социальном поведении
Учебное пособие
Ярославль
2011год
Панкратова Т.М. Саморегуляция в социальном поведении.Учебное пособие, Ярославский государственный университет им. П.Г. Демидова. Ярославль. 2011. 130с.
Данное учебное пособие соответствует основным положениям ФГОС по психологии. В пособии представлен авторский подход к понятию психической саморегуляции личности в социальном поведении, интегрирующий современные знания о месте саморегуляции в общей системе психического функционирования, структурных особенностях и механизмах психической саморегуляции, а также возможностях современной практической психологии в психологическом сопровождении лиц с проблемами психической саморегуляции социального поведения.
В структуру пособия входят теоретические разделы, вопросы для самопроверки, список рекомендуемой литературы и примерная программа курса.
Для студентов психологических факультетов высших учебных заведений.
Рецензенты:
Фёдорова П.С. – декан факультета психологии филиала НОУ ВПО «Московский психолого-социальный институт» в г. Ярославле, кандидат психологических наук
Тютяева О.В., зав. кафедрой социальной психологии филиала НОУ ВПО «Московский психолого-социальный институт» в г. Ярославле, кандидат психологических наук
|
|
|
Ярославский государственный университет
им. П.Г. Демидова
Содержание
Введение ……………………………………………………………………..........5
Глава 1. Психическая саморегуляция как объект психологических исследований.........................................................................................................8
1.1. Общая характеристика психической саморегуляции...................................8
1.2.Биологические и психофизиологические концепции регуляции жизнедеятельности................................................................................................13
1.3.Психологические концепции регуляции психической деятельности.......18
1.3.1. Концепция осознанной саморегуляции О.А. Конопкина..............18
1.3.2. Концепция индивидуального стиля саморегуляции В.И. Моросановой..........................................................................................................20
1.3.3. Обобщенная модель регуляции психической деятельности Ю.Я. Голикова и А.Н. Костина......................................................................................27
1.3.4. Концептуальная модель регуляторного опыта человека А.К. Осницкого..............................................................................................................30
1.3.5. Уровневая схема регуляции жизнедеятельности
|
|
|
Г.Ш. Габдреевой..........................................................................................31
1.4. Психологические концепции регуляции функциональных и психических состояний................................................................................................................33
1.4.1. Системно-деятельностная концепция психической саморегуляции функционального состояния Л.Г. Дикой............................................................33
1.4.2. Концепция функциональных структур регуляции психических состояний А.О. Прохорова...................................................................................38
Вопросы и задания для проверки знаний............................................................41
Литература к 1 главе.............................................................................................42
Глава 2. Социально-психологические и психологические механизмы саморегуляции в социальном поведении.......................................................44
2.1. Понятие о социальном поведении как социокультурном феномене.........44
2.2. Социально-психологические механизмы социального поведения и саморегуляция личности.......................................................................................50
2.2.1. Социальные нормы, мораль, нравственность.................................51
2.2.2. Групповые механизмы социального поведения и саморегуляция личности.................................................................................................................64
|
|
|
2.2.3. Особенности внутригруппового взаимодействия и типы саморегуляции субъектов деятельности...................................................72
2.3. Психологические механизмы социального поведения и саморегуляция личности.................................................................................................................74
2.3.1. Ценностные ориентации и смыслы.................................................75
2.3.2.Социальные установки.....................................................................81
2.3.3. Самоотношение личности...............................................................83
2.3.4. Идентичность.....................................................................................86
Вопросы и задания для проверки знаний............................................................88
Литература к 2 главе.............................................................................................89
Глава 3. Практические технологии саморегуляции психических состояний личности..........................................................................................91
3.1. Произвольное самовнушение по Э. Куэ...........................................92
3.2. Расслабление с помощью управления дыханием.............................94
3.3. Аутогенная тренировка по И. Шульцу..............................................97
3.4. Техника «Созидающей визуализации»............................................104
3.5. Трансово-медитативная саморегуляция В.А. Ананьева.................107
Вопросы и задания для проверки знаний...............................................112
|
|
|
Литература к 3 главе................................................................................113
Заключение........................................................................................................115
Приложение 1 Рабочая программа дисциплины «Саморегуляция социального поведения личности»....................................................................117
Приложение 2 Методика субъективной оценки уровня стресса...................126
Приложение 3 Тест самооценки стрессоустойчивости С. Коухена и Г. Виллиансона.........................................................................................................127
Приложение 4 Тест на стрессоустойчивость...................................................128
Приложение 5 Копинг - поведение в стрессовых ситуациях (С. Норманн, Д.Ф. Эндлер, Д.А. Джеймс, М.И. Паркер; адаптированный вариант Т.П. Крюковой)............................................................................................................130
Введение
Мир, созданный человеком, становится все более сложным, динамичным и неопределенным. В этих условиях увеличивается расхождение между относительно устойчивыми познавательными возможностями человека и усложняющимся информационным потоком. Современное социальное пространство, обладающее широкими информационными возможностями, предлагает человеку большое разнообразие способов поведения, при этом быстрота, гибкость, своевременность переключения с одного способа действий на другой в случае необходимости оказывается условием его успешности. Точный учет ситуации, ее динамики, способность индивида – субъекта поведения – адаптироваться к ее требованиям и вместе с тем достигать своих целей требует от него развитых умений регуляции собственного поведения.
Регуляция является общим свойством всей психической деятельности человека и связана с необходимостью приведения психического отражения мира человеком, его отношения к окружающей среде в наиболее полное соответствие с этой реальностью. С одной стороны, сам термин «саморегуляция» означает обозначает направленность действия на того, кто его производит. Объектом регуляции для человека в данном случае являются его собственные поступки и действия, присущие ему психические явления (процессы, состояния, свойства). По каким признакам можно определить наличие или отсутствие у индивида системы саморегуляции поведения? Когда речь идет о социальном поведении, на первый план выступают способности человека действовать эффективно в условиях, предъявляемых социальной ситуацией. При этом важна способность человека придавать своим действиям более широкий смысл и в этом плане подчинять себе конкретную ситуацию. Кроме этого, важны и другие способности: способность действовать на основании прогноза, то есть упреждающе, опережающее; способность действовать с полной затратой усилий, не останавливаясь перед затруднениями; способность доводить начатое дело да конца; способность удерживать отдаленную цель, то есть четкая целеориентированность поведения. Изложению психологических концепций регуляции психической деятельности личности, включая регуляцию психических состояний уделяется внимание в первой главе пособия.
С другой стороны, понять механизмы психической саморегуляции невозможно без учета особенностей социальной среды, которая, предъявляя определенные требования к поведению конкретного человека, тем самым создает условия (благоприятные или неблагоприятные) для его поведения. В этом случае речь идет не только об индивидуальных и личностных особенностях саморегуляции, а о контексте социальной ситуации, который определяет социальное поведение. Социальное поведение – это способ реализации доступных индивиду субъект-объектных и субъект-субъектных отношений. Можно определить социальное поведение личности как способ заявить о себе, проявить себя, реализовать свои способности и возможности в обществе, несмотря на кажущееся отсутствие благоприятных для этого условий. К примеру, динамические процессы, происходящие в современном обществе, составляют реальную картину системного кризиса России. Лики системного общественного кризисамногообразны: недостаточная эффективность системы государственного управления; дезинтеграция российского общества; разрушение человеческого потенциала; падение реальных доходов и уровня жизни большой части населения; интенсификация миграционных процессов; кризис семьи и другие. Даже в этих непростых социальных условиях наличие у человека развитой системы саморегуляции поведения становится решающим условием его успешности в социальном мире. Поэтому по мере изучения дисциплины «Саморегуляция в социальном поведении» студенты усваивают вопросы, связанные с социально-психологическими факторами и механизмами саморегуляции социального поведения личности, особенностями саморегуляции поведения в стрессовых ситуациях общения и взаимодействия.
В будущей профессиональной деятельности психологи должны обладать не только знаниями о закономерностях психической саморегуляции, но и владеть современными методами исследования и измерения психической саморегуляции личности в различных условиях жизнедеятельности. Кроме этого, в соответствии с возможностями современной практической психологии специалистам важно принимать участие в сопровождении лиц с проблемами психической саморегуляции в социальном поведении.
В структуру учебного пособия входят теоретические разделы, вопросы и задания для проверки усвоения знаний, цитируемая и рекомендуемая литература по каждой главе. Примерная программа дисциплины вынесена в приложение.
Дата добавления: 2015-12-20; просмотров: 26; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!