Питание при депрессии
Рекомендуется полностью исключить чай, кофе, алкоголь, шоколад, продукты из белой муки, сахар, химические добавки, острые приправы.
Питание должно быть трехразовым. Утром хорошо употреблять фрукты, орехи, молоко. Обед может состоять из отваренных на пару овощей, хлеба из цельной муки и стакана молока. Салат из зеленых овощей, бобовые, сыр, молоко — на ужин.
Одно из самых ценных лекарств от депрессии — яблоки. В них содержатся витамин В1, фосфор и калий, которые способствуют синтезу глютаминовой кислоты, контролирующей процесс износа и разрушения нервных клеток. Яблоки хорошо употреблять с молоком и медом. Это средство эффективно укрепляет нервную систему и заряжает организм жизненной энергией.
Заговор от депрессии
«Царица-водица, матушка-водица, ты умываешь берега, коренья, каменья, умой же и раба Божьего (имя), избавь его от тоски-кручины, злой причины, чтоб цвел и пел, смеялся, ел, травинкою не высыхал, все плохое забывал. Помоги, Пресвятая Богородица. Аминь».
Заговор от депрессии наговаривают на воду, которую используют для питья и умывания. Вдобавок к заговору, для окончательного исцеления рекомендуется ранним летним утром, на восходе солнца, покататься по траве, влажной от росы.
Традиционные методы лечения:
Гомеопатия:
При лечении депрессии наиболее часто используют следующие гомеопатические препараты: Acidum phosphoricum Aconite Anacardium Argentum nitricum Arsenicum album Aurum Calcarea fluorica Carbo animalis CausticumChina IgnatiaKali carbonicum Lachesis Lilium tigrinum Lycopodium Murex Natrium muriaticum Opium Platina Pulsatilla Sepia SiliceaStannum Sulfur
Прочитайте описание всех препаратов и выберите себе препарат, наиболее подходящий к вашим ощущениям.
Закажите в аптеке 200-е сотенное или 1000-е разведение.
Принимайте по одной крупинке 1 раз в день за 0,5 часа перед едой или спустя 0,5 часа после еды.
Когда состояние улучшится – принимайте реже (1 раз в 2 дня, 2 раза в неделю, раз в неделю).
Иглоукалывание:
Эффективность: результаты лечения депрессии иглоукалыванием сопоставимы с результатами общепринятого лечения депрессии.
- Индивидуальная направленность: иглоукалывание применяется исходя из состояния здоровья конкретного пациента. Учитываются все индивидуальные симптомы, такие как беспокойство, апатия, потеря аппетита, бессонница и др.
- Общий эффект: в результате лечения не только исчезают симптомы депресcии, но и улучшается состояние здоровья в целом. Нормализуется сон, повышается концентрация внимания, улучшается память. Наступает удовлетворенность жизнью в целом. Иглоукалывание излечивает не только симптомы, но и первопричину заболевания.
- Отсутствие побочных эффектов: иглоукалывание активизирует внутренний потенциал вашего организма, поэтому после него не возникает никаких побочных эффектов, свойственных антидепрессантам.
- Отсутствие эффекта привыкания: иглоукалывание не оставит после себя ни малейшей зависимости. Более того, с помощью иглоукалывания успешно излечиваются опиумная и другие виды зависимости. Так что, если вы применяете подобные препараты, вам будет гораздо легче преодолеть зависимость от них, применяя игл.
Массаж и водолечение
Массаж, успокаивающие хвойные ванны, активирующий душ шарко - всё это укрепляет организм, придаёт силы и положительно сказывается на настроении.
Одним из немедикаментозных способов лечения некоторых видов депрессий (в особенности с элементами апатии) является депривация сна (недостаток или полное отсутствие удовлетворения потребности во сне. Может возникнуть как результат расстройств сна, осознанного выбора или принудительно, при пытках и допросах. Лишение сна применяется также для лечения при депрессивных состояниях).
Реабилитационные программы
Для каждого больного строится индивидуальная программа реабилитации, включающая в себя последовательное расширение режима и постепенное увеличение психофизической нагрузки.
Разнообразные и продуманные физические упражнения способствуют восстановление нарушенного кровообращения, насыщению эритроцитов кислородом и ускорению обмена веществ. Всё перечисленное благоприятно сказывается на организме пациента - увеличивается степень усвоения лекарственных препаратов и уменьшается их побочное влияние.
Особое внимание уделяется социальной адаптации. Психологи и медсёстры помогают пациентам возобновить утраченные навыки (общение и взаимодействие с другими людьми, уход за собой, стирка, приготовление пищи и т.д.), а также обучают новым (рисование, игра на музыкальных инструментах, гончарное дело и др.).
