Глассер. Терапия реальностью.
Уильям Глассер родился в 1925 году в Кливленде – небольшом городке штата Огайо, где был, по сути, простым сельским парнем – увлекался спортом, играл в музыкальном ансамбле, и сам он впоследствии вспоминал свое детство как время счастливое и беспечное, но небогатое на события. Возможно, это повлияло на его отношение к прошлому в психотерапевтической работе.
В возрасте 19 лет Глассер закончил институт по специальности химик-инженер, но практически сразу начал работу над дипломом по клинической психологии. В 1948 году он получает магистрскую степень, а в 1953 – степень доктора медицины, и принимает предложение по работе ведущим психиатром в исправительной школе – колонии для девочек-подростков в городе Венчура.
Во многом именно работа с «трудными подростками» помогла Глассеру сформулировать собственную методику – оказалось, что девиантное и с виду неисправимое поведение часто вполне себе исправимо, если помочь человеку взглянуть на свои действия с позиции того, насколько они помогают ему получать в жизни желаемое.
Терапия реальностью: основные положения
Основная концепция Глассера строится на том, что человек, в сущности, довольно простая зверушка (пусть и высокоорганизованная), а потому движут нами сильные побуждения, к удовлетворению которых мы стремимся всеми фибрами нашей души. Каждый человек хочет выжить и жить в безопасности, любить кого-то и быть любимым, чувствовать силу и удовольствие от своих достижений. Если сказать коротко, то все мы все время стремимся к счастью и удовольствию. И, как ни крути, все наши действия всегда будут направлены на максимальное получение удовольствий.
|
|
|
Когда человек не в состоянии удовлетворить свои желания, он ищет компенсаторные способы получения удовольствий – или, как минимум, снижения страдания. Что, по сути, является основой всевозможных психологических заболеваний и деструктивных форм поведения. Глассер отказывается от стандартных диагнозов клинической психологии, считая, что любое психологическое расстройство – всего лишь попытка стать немного счастливее. Правда, попытка не самая удачная.
Главная проблема ослабления ощущения реальности – понижение у человека чувства ответственности перед самим собой, в результате чего он ощущает себя не творцом собственной судьбы, а игрушкой в ее руках.
Впрочем, один диагноз Глассер все-таки ставит, и имя ему –безответственность. Именно она является основой любых неврозов, психозов и прочих психологических расстройств. В первую очередь, человек должен найти себя в реальной жизни – в противном случае возникнет большое искушение искаженно воспринимать реальность, что будет способствовать возникновению психопатологии и еще больше отдалять от реальности.
|
|
|
Собственно, процесс консультирования в терапии реальностью прост – терапевт помогает клиенту осознать свои желания, цели и планы, и разработать новый план действий (или, точнее, стратегию жизни), способствующий наилучшему удовлетворению его желаний и потребностей.
Главными особенностями подхода Глассера являются отказ от работы с прошлым (поскольку оно уже не может быть изменено), отказ от выяснения причин (поскольку это прекрасный способ найти себе оправдания – намного перспективнее акцентироваться на поиске вариантов дальнейших действий) и демонстративное игнорирование чувств по формуле «мне без разницы, что ты чувствуешь, для меня важно, что ты делаешь, чтобы чувствовать себя лучше».
Принципы терапии реальностью:
- Мы являемся творцами своей судьбы, а не ее жертвами;
- Все, что мы можем дать человеку – это информация, и его выбор, как ее воспринять. Все, что может дать нам человек в процессе коммуникации – это информация, и только от нас зависит, как на нее реагировать. Никто не может заставить нас нервничать, грустить, депрессировать – это всегда наш выбор;
- Людьми движут фундаментальные потребности и стремление к удовольствию. Поэтому всегда полезно задавать себе вопрос: «Приводит ли то, что ты делаешь, к тем результатам, которые ты хочешь получить?»;
- Поведение всегда целостно и содержит в себе действия, мышление, чувства и физиологию. Изменяя действия и мышление, мы изменяем физиологию и чувства.
Цель терапии реальностью – помочь людям взять на себя ответственность за свои выборы и контроль над тем, чем они занимаются в своей жизни, и помочь найти то поведение, которое будет максимально способствовать реализации их потребностей.
|
|
|
Дата добавления: 2016-01-05; просмотров: 140; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!