Закрепите материал по теме: «Техника выполнения массажа спины».
УП №5
Тема: Массаж отдельных частей тела (массаж области спины)
План:
1.Просмотр видео материала: «Массаж спины».
2.Анатомия спинных мышц.
3.Главные правила массажа.
4.Массаж спины. Методика выполнения массажа области спины.
5. Схема растирания спины на V участках (зарисовать).
6. Отработка техники массажа спины. Работа в парах.
Законспектируйте учебный материал. Повторите анатомию мышц спины.
Ø Анатомия спинных мышц
Чтобы процедура имела лечебный эффект, а не превратилась в обычное бесполезное поглаживание, массажист должен владеть знаниями топографической анатомии. Особенно важны знания о расположении и строении мышц, так как на эти структуры приходится основное воздействие во время сеанса.
Разные по виду, размеру и функциям, на спине они плотным многослойным массивом покрывают область от таза до шеи.
Глубокие мышцы парные, расположены в три слоя:
- ниже всего лежат межостистые, межпоперечные и поднимающие ребра структуры;
- по центру проходит поперечно-остистая мышца, разновеликие пучки которой образуют самостоятельные функциональные группы: полуостистую, многораздельные и вращатели;
- сверху накладываются ременные мышцы головы и шеи, а также мышца, выпрямляющая позвоночник; последняя на уровне поясничной зоны разделяется на три части: подвздошно-реберную, длиннейшую и остистую.
Все они составляют основу мускулатуры спины и выполняют важные функции: разгибают шею и голову, обеспечивают возможность их вращения в разные стороны, отвечают за стабильность позвоночника, разгибая, наклоняя, поворачивая его, питают и предохраняют костные и хрящевые структуры.
Плоские поверхностные мышцы спины прикрепляются к костям плечевого пояса и располагаются в два слоя:
- первый образован трапециевидной и широчайшей мышцами;
- второй – большой и малой ромбовидными, верхней и нижней зубчатыми разгибателями спины, а также мышцей, поднимающей лопатку.
Эти структуры приводят руки к туловищу, подтягивают тело при висе на спортивном снаряде, отклоняют голову назад, удерживают спину в вертикальном положении, отвечают за ее сгибание, разгибание, наклоны в сторону, поднимают, вращают и приближают лопатки к позвоночнику.
Фото: глубокие мышцы
Фото: поверхностные мышцы спины
Изучите правила выполнения массажа.
Ø Главные правила массажа
1. Выполнение массажных движений по ходу лимфатических узлов. Например, руки массируют сначала от кисти до локтя, затем от локтевого сустава до подмышек, шею от волосяного покрова до ключицы, грудную клетку от грудины к подмышечным впадинам. Помните, что лимфатические узлы трогать нельзя!
2. Человек, которому делают массаж спины, должен быть максимально расслабленным.
3. Нельзя терпеть боль при массаже. Если она появилась, нужно уменьшить силу приемов.
4. Темп и ритм – основные составляющие массажа. В зависимости от их показателей массаж имеет различное назначение: быстрый темп повышает возбудимость нервной системы, средний и медленный – снижает.
5. Грамотное сочетание слабых и сильных приемов. Между ними не должно быть пауз, один прием повторяется от 5 до 8 раз, затем нужно сразу переходить к следующему.
6. Использование специальных средств для массажа необязательно. Многие специалисты советуют обходиться без них, процедура будет эффективнее. Однако если у массажиста потеют руки или у массажируемого на спине волосы, то можно использовать масла и крема для массажа.
7. Максимальный эффект достигается от массажа обнаженной спины. Перед началом процедуры пациенту нужно принять душ или просто обтереться влажным полотенцем.
Законспектируйте учебный материал по технике выполнения массажа спины.
Изучите технику массажных приемов, работая в парах.
Ø Массаж спины
Массаж спины проводиться в исходном положении лежа на животе, дальняя рука расположена вдоль туловища ладонью вверх, а голова лежит на ближней руке, лицом к массажисту.
Сначала массируется половина спины с дальней стороны, а после перехода массажиста ее другая половина.
Массаж выполняется в следующей последовательности:
- поглаживание: прямолинейное, комбинированное, одной и двумя руками
- выжимание поперечное, ребром ладони, основание двух ладоней, одной и двумя руками;
- поглаживание;
- разминание на плоских мышцах: щипцеобразное, кругообразное, основанием ладони, основанием двух ладоней, основанием ладони с отягощением, фалангами согнутых пальцев, одной и двумя руками. Разминание на рельефных мышцах: ординарное, двойной гриф, двойной кольцевое и под углом лопатки – ординарное;
- поглаживание;
- потряхивание только на рельефных мышцах в чередовании с разминанием;
- растирание выполняется в различных сочетаниях и комбинациях на пяти участках спины;
Растирание на пяти участках спины:
Первым массируется пояснично-крестцовый участок:
первая линия идет от крестца до 12 –го грудного позвонка, вторая линия от 12-го грудного по краю реберной дуги, третья линия от крестцовой области по гребнеподвздошной кости. Пояснично-крестцовый участок растирается кругообразно подушечкой большого пальца, подушечками четырех пальцев. Середина участка растирается ребром ладони (пиление).
Вторым массируется участок: область межреберных мышц (косо-вниз). ИПМ по направлению ребер. Используется прием граблеобразное поглаживание, с различными комбинациями растирания.
Третий участок: трапециевидной мышцы.
первая линия идет от 12-го грудного позвонка паравертебрально до 7-го шейного позвонка, далее от 7-го шейного позвонка по линии грудино-ключичной линии до плеча и третья линия: от 12-го грудного позвонка через угол лопатки к плечевому суставу. Растирание проводится подушечкой большого пальца и подушечками 4-х пальцев кругообразно. Движения к мизинцу.
Серединная область трапециевидной мышцы растирается веерообразно ребром ладони (пиление).
Четвертый и пятый участки массируются при переходе массажиста на другую сторону.
Четвертый участок: плечевой сустав, массирование проводится концентрическим поглаживанием и растиранием вокруг сустава.
Пятым массируется угол лопатки и крыло лопаточной области (рис.2,3) . Растирание проводится подушечкой большого пальца и подушечками 4-х пальцев кругообразно.
Далее выполняется:
- поглаживание;
- вибрация: подушечками пальцев, основанием ладони и всей ладонью по показаниям;
- ударные приемы: поколачивание, похлопывание и рубление по всей спине после массажа второй половины;
- поглаживание;
- движения, как правило, активные.
Отдых пациента составляет 15-20 минут.
Рис.№1 Направления основных движений в области спины, поясницы, шеи и таза
Рис.№2 Массаж лопаточной зоны
Рис.№3 Растирание лопаточной зоны
Закрепите материал по теме: «Техника выполнения массажа спины».
Дата добавления: 2022-07-16; просмотров: 13; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!