Упражнение со скакалкой: «Наклоны в сторону»
Исходное положение - стоя, в паре друг к другу лицом. Ноги на ширине плеч, скакалку сложить вдвое и поднять вверх. На счет 1 – выполнить наклон туловища вправо, шаг вправо. На счет 2 - вернуться в исходное положение. Затем, то же самое сделать в левую сторону. Повторить 4–6 раз в каждую сторону.
Упражнение со скакалкой: «Лошадка»
Исходное положение – поставить правую ногу на середину скакалки, ручки натянутой скакалки держать в согнутых руках. На счет 1 - поднять одновременно руки и согнутую в колене правую ногу вверх. На счет 2 - вернуться в исходное положение. Выполнить аналогичное движение для левой ноги. Повторить по 4–6 раз с каждой ногой.
Упражнение со скакалкой: «Приседания»
Исходное положение – стоя, держим скакалку внизу. На счет 1 –присесть одновременно и вытянуть скакалку вперед. На счет 2 – вернуться в и.п. Повторить 6 раз в медленном темпе.
Незнайка: А теперь вместе со мной сделали вдох, а на выдохе говорим «Ух». Вот мы и размялись немного.
Ведущий: Ну, а теперь прошу внимания,
Мы начинаем соревнования!!!
Эстафета 1: «Пронеси не урони»
| Дети с родителями строятся парами в 2 колонны. На скакалке сложенной вдвое весит ведро, по сигналу, первая пара, берет ведро с кубиками за концы скакалки и несет ведро до обруча, высыпает и бежит обратно, отдает ведро. Стартует следующая пара. Бегут до обруча, набирают кубики в ведро и бегут к команде и т.д. |
|
Эстафета 2: «Лошадки»
У каждой команды по скакалке
Все стоят парами в колонне друг за другом. Скакалка одевается на пояс ребенку, мама сзади держит скакалку, вместе добегают до конуса и бегут обратно, передают скакалку следующей паре.
Эстафета3:»Пробеги парой»
| Все становятся парами. Связывается им по одной ноге в паре. Они должны пробежать до конуса, взять флажок и вернуться обратно. |
Незнайка: А я хочу предложить вам свою игру. Игра называется «Неуловимая скакалка»
Дети разбиваются на пары. Ставятся стулья спинками друг к другу, под стулья кладут ленточки. Дети игры бегают под музыку. Как только музыка заканчивается, дети садятся на стулья и выдергивают из-под них ленточку. Побеждает тот, кто первым возьмет ленточку (одновременно 6 пар, затем следующие, пока не проиграют все).
Ведущий: Незнайка, а мы тебя можем научить другой игре «Пауки и мухи»
Дети делятся на две команды (мальчики и девочки). На площадке чертой отмечается дом пауков. Пауки (3 мамы) уходят в свой дом. Мухи бегают через скакалку по всей площадке. По команде «Паук! » мухи замирают, пауки выходят из дома. Ту муху, которая шевелится, паук забирает в свой дом. После того, как пауки ушли, даётся команда «Пауки ушли! », мухи вновь начинают бегать по площадке через скакалку. В это время паук даёт задание пойманным мухам плести паутину из скакалок. Игра повторяется. Выигрывает тот паук, у которого больше поймано мух и красивее сплетена паутина.
| 
|
Ведущий: Ну, вот и подошел к концу наш спортивный праздник.
Все ребята и родители молодцы!
Очень постарались,
Честно и отважно,
Все соревновались!
Незнайка: Ребята, мне так понравилось с вами играть, выполнять упражнения и главное я научился прыгать на скакалке. Вы стали настоящими спортсменами и за это вам дарю медали.
Ведущий:
Здоровья, счастья и удачи, от всей души мы Вам желаем!
И мы уверены, мы знаем, что будет так, а не иначе!
Дата добавления: 2022-06-11; просмотров: 21; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!