Тренинг формирования адекватной самооценки
Эрик Берн, известный американский психотерапевт, полагает, что каждый человек имеет свой жизненный сценарий, модель которого намечается в ранние детские годы. Возраст от 6 до 10 лет называется латентным периодом. Большинство детей начинают свою сознательную жизнь с желания вечно жить и всегда любить своих близких. Но многие обстоятельства жизни через 5-6 лет могут заставить ребенка взглянуть на эти проблемы иначе.
Постоянно он узнает мир и, оглядываясь вокруг, мысленно спрашивает себя: «Что может произойти со мной в этом грандиозном мире?». Он находится в постоянном поиске сюжета, которому подошел бы его сценарий, а также героя, который указал бы ему надлежащую дорогу. В возрасте до 10 лет у ребенка формируется эмоции, которые будут преобладать в его жизни. Помочь ребенку пережить трудности первых лет школьной жизни, а учителю увидеть каждого малыша, помочь ребенку в общении, научить видеть и чувствовать окружающий мир – вот ведущая педагогическая идея этих занятий.
В начале каждого занятия мы договариваемся о выработанных нами вместе принципах проведения занятий:
· Говорю только от своего имени: «Я…»;
· Выслушивать каждого желающего, не перебивая;
· Участие всех;
· Работать от начала до конца;
· Давать советы, если просят;
· За откровенность платить благодарностью и молчанием, а не злорадством и болтовней.
На наших занятиях постоянно действует обратная связь, что позволяет ребенку узнать мнение окружающих о своей манере поведения, о чувствах, которые испытывают товарищи, вступающие с ним в контакт. Прежде чем приступить к описанию уроков, хочу отметить, что пространность их описания продиктована желанием передать атмосферу проведения занятий и настроение ребят.
|
|
|
Урок «Дорога жизни»
Продолжая тему предыдущего урока, мы с вами проделаем путешествие в прошлое. Возьмите листок бумаги, карандаш или фломастеры, положите это перед собой и сядьте удобно. Закройте глаза, представьте себе длинную дорогу. В начале этой дороги – ваше рождения, в конце – вы сегодняшний. Как вы представите себе это дорогу- дело ваше. Может быть, это будет изображение на карте, может быть, это просто календарные листки с теми датами, которые были для вас самыми важными. Какие пункты, какие главные события на дороге твоей жизни? Детский сад? Твоя любимая игрушка? Твой друг или подруга? Любимая книжка? Твои потери? Обиды? Радости? Какие подъемы на дороге твоей жизни? Что они значат для тебя? Были ли канавы на этой дороге? Были ли солнечные полянки? Откройте глаза и попробуйте нарисовать свою дорогу жизни.
Вспомните, что с вами происходило от рождения до сегодняшнего дня и начертите или нарисуйте свою дорогу жизни. Как вы ее себе представляете: как карту, календарь, кадры из фильмов? У каждого из вас свое видение, свое прелставление. Может быть, это будет какой-то график, фиксирующий взлеты и падения, или прямая дорога, простирающая слева направо, можете начать с центра и двигаться от него по кругу.
|
|
|
Любой способ будет правильным. Одинаковым будет только то, что в начале дороги вы поставите дату своего рождения и по всей дороге вы отметите основные события вашей жизни, указывая место и время. На своею дорогу вы поставьте все, что пожелаете: любимых друзей, книгу, куклу, увлечение, интересы – все, что в вашей жизни вам кажется важным и без чего вы не можете обойтись. Как всегда, можно не только писать, но и рисовать.
Несколько минут идут вопросы-уточнения, затем ребята сосредоточенно работают.
Я потихоньку подхожу к каждому, помогаю что-то вспомнить, вместе высчитываем даты событий. Наблюдаю за детьми:
Игорь: «А мне вспоминается только все плохое». Предлагаю ему посидеть, не спешить. Лучше ориентировать на светлые пункты, хотя если у ребенка всплывают страшные или трудные события, на это надо обратить внимание.
|
|
|
Тетя упала с крана. Мама развелась с папой. Это материал для беседы с учителем.
Летят вопросы: «А можно нарисовать свою «Барби», она всегда со мной!»
· Конечно.
· А собаку? Она член нашей семьи!
· Можно.
· А «Денди»?
· Пожалуйста.
Через некоторое время подхожу к Игорю: у него на дороге только радостные и счастливые события – «Я подумал и решил, что хорошего больше». А вот другой мальчик: до развода родителей на его дороге много событий, а после – нет ничего, пустота на протяжении четырех лет и только компьютер занял место ближе к сегодняшнему дню. Наводящими вопросами помогаю заполнить этот провал. Потихоньку спрашиваю у девочки: «А где твои родители на твоей дороге?»
· А я не хочу их сюда ставить.
· А кто у тебя еще есть?
· Брат, я его вот здесь нарисую.
Целая страна чувств! Просто клад! После урока приглашаю Катю на собеседование. И это не единственное мое открытие. На каждом занятии несколько детей обязательно проявятся совершенно с неожиданной стороны.
Дележка заканчивается и делаем вывод из нашей работы:
Уже прожито 9 лет, вот уже сколько всего было в моей жизни! И я, оказывается, сам могу решить, что оставить на моей дороге, а что убрать, я ее могу заполнить только хорошим или наоборот. Я сам могу решить, что в моей жизни важно, а что нет. Значит, какую захочу иметь дорогу – судьбу, такой она и будет! Я хозяин своей судьбы! В глазах восторг открытия.
|
|
|
· Ребята, пройдет время, нарисуйте еще раз свою дорогу, сравните с этой, как она изменилась? Что включили в новую жизнь, дописывать, размышлять.
· А можно забрать работу домой? Я ее доделаю, раскрашу фломастерами.
· Это будет замечательно! А кто дома расскажет родителям о своей работе?
Много рук, но не все (в старших классах меньше половины).
· Можно мне сдать свою работу Вам?
· Спасибо за доверие! Всем спасибо за урок!
Комментарий.
Можно провести выставку работ в классе. Обсуждение можно проводить целым классом, а можно по группам 6-7 человек, в этом случае у всех желающих есть возможность рассказать о себе. Заставлять показывать работы без желания ребят нельзя! Ребята делятся много и радостно. Хорошо если во время работы в классе будет звучать спокойная красивая музыка.
Урок «Дом будущего»
· Дорогие друзья! Мы с вами заглядывали в прошлое, а что ждет нас впереди? Давайте помечтаем, попробуем предугадать будущие события. Что обязательно должно войти в нашу жизнь, без чего мы не сможем? Общими силами мы формулируем пять основных ценностей: семья, профессия (учеба, работа), друзья, увлечения, материальные блага. А теперь рисуем 5-этажный дом и размещаем эти ценности по этажам. Но для начала определите свой возраст: каждый волен выбрать любой возраст после 18 лет. Запишите этот возраст в кружке на крыше дома.
На этаже вы не просто записываете, а расшифровываете:
· СЕМЬЯ – назовите всех, кто будет в вашей семье жить, что делаете вы в семье. Принцип работы «здесь и сейчас», поэтому дом получится как бы в разрезе, как будто убрали одну стену и вы описываете, что вы делаете в этот момент (стираете, убираете, лежите на диване, играете и т.д.)
· РАБОТА – вы учитесь, получая какую-то профессию, или уже работаете – где и кем?
· УВЛЕЧЕНИЕ – поездки, спорт, коллекционирование, кино и театры, книги и т.д.
· ДРУЗЬЯ – много их или мало, они новые или это друзья детства. Чем в данный момент вы занимаетесь с ними?
· МАТЕРИАЛЬНЫЕ БЛАГА – насколько вы материально обеспечены? Как вы живете, чем владеете?
И еще сделайте ранжирование: самое ценное разместите на верхнем этаже, а менее ценное спускайте вниз.
2 этап работы. Теперь пусть каждый представит. Какой у него характер, эмоциональное состояние личностные качества на каждом из этажей. Принимая во внимание все. Что уже сделано, создайте свой единый образ «Я в будущем». Ваш словесный портрет должен включать как внешние, так и внутренние качества.
Вся эта работа как увлекательна, так и трудна. Здесь проявляется то, что дети не особо задумываются о конкретном будущем, о своем месте в жизни.
Результаты работы показывают эмоциональное и психическое состояние детей, например Андрей в состав семьи не включил своих будущих детей: «Мне они не нужны». У тихой, внешне замкнутой Маши почти во всем трудности – никак не представит это загадочное будущее, мешают отсутствие фантазии и тревожное ожидание взрослой жизни, т.к. ее растит одна мама.
- Маша, возьми чистый лист и нарисуй, создай дом, но не такой, какой у тебя может получиться, а такой, какой ты хочешь.
В конце делимся наработанным.
Комментарий.
Ранжирование ценностей показывает на соответствие главных качеств личности жизненным ценностям: так, например, описывая свой образ, ученик пишет, что он заботливый, любит детей, умелый хозяин, а сам семью ставит на 1 этаж, т.е. она не является для него главной ценностью, тогда предлагаю ему подумать над тем, почему возникло расхождение и сделать выбор.
На этаже материального благополучия у многих машины, дачи, миллионы. Поэтому после этого урока в программу можно включить тренинг «Условия моего счастья», разработанный Козловым Н.И.
Из собранных работ можно устроить выставку в классе, где доверяют друг другу.
Дата добавления: 2022-01-22; просмотров: 19; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!