Приём мяча одной рукой снизу с последующим падением
Способ применяется для того, чтобы принять далёкий мяч, если никаким другим способом уже не достать.
Техника выполнения приёма:
· Игрок делает выпад в сторону, с которой летит мяч. При этом выставляется вперёд нога, которая находится со стоны мяча.
· Рука отводится назад и готовится к приёму мяча кистью с согнутыми пальцами.
· После удара производится падение в сторону выпада. Плечи подворачиваются, и осуществляется перекат через плечо.
Приём мяча сверху двумя руками с последующим падением на спину
Применяется чаще всего, когда игрок не успевает принять мяч двумя руками сверху. Техника исполнения приёма:
· Исходная позиция схожа с предыдущим способом: игрок перемещается ближе к мячу и делает выпад одной ногой в направлении мяча.
· Руки готовятся принять мяч, по технике приёма двумя руками.
· После приёма мяча равновесие неизбежно смещается назад, поэтому совершается падение назад на ягодицы с перекатом на спину.
Неопытным игрокам важно заранее отдельно отработать техники падения и защитить запястья и коленные суставы наколенниками в целях предотвращения травмы.
Задание 2 Ответить на вопросы, ответы жду в формате word .
1. Назовите приемы мяча в волейболе?
2. Верхняя передача мяча выполняется приемом мяча
а) на все пальцы обеих рук;
б) на три пальца и ладони рук;
в) на ладони;
г) на большой и указательный пальцы обеих рук.
|
|
|
3. При верхней передаче мяча на большое расстояние передача заканчивается
а) коротким движением рук и полным выпрямлением ног;
б) полусогнутыми руками;
в) полным выпрямлением рук и ног.
4. При приеме мяча сверху соприкосновение пальцев с мячом должно происходить на
а) уровне верхней части лица в 15-20 см от него;
б) расстоянии 30-40 см выше головы;
в) уровне груди.
Что не является ошибкой при приеме мяча сверху?
а) Прием на выставленные вперед большие пальцы рук.
б) Прием на кисти рук, поставленные параллельно друг другу.
в) Прием на все пальцы рук.
Какой способ приема мяча следует применить, если подача сильная и мяч немного не долетает до игрока?
а) Сверху двумя руками.
б) Снизу двумя руками.
в) Одной рукой снизу.
Домашняя задание
Жесты судьи.
Посмотреть по ссылке http://www.dinamo-vgu.ru/sport/zhesty-sudej-v-volejbole-v-kartinkah/ жесты судьи в волейболе (в картинках)
Дата добавления: 2022-01-22; просмотров: 898; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!