Игра «Учимся оказывать первую медицинскую помощь».
Конспект занятия
Тема: «Здоровый образ жизни»
Педагог дополнительного образования
Метлина Е.Б.
Тема: ЗОЖ. Игры: «Учимся оказывать первую медицинскую помощь», «Вызов врача».
Цель: Познакомить детей со здоровым образом жизни и научить оказывать первую медицинскую помощь.
Задачи:
- Обучающая: научить здоровому образу жизни.
- Развивающая: развивать сообразительность, самостоятельность и ответственность.
- Воспитательная: воспитание у детей желания вести здоровый образ жизни, сострадания, милосердия и умения преодолевать трудности.
Оборудование: тетради, ручки, цветные карандаши, доска, печатные материалы.
Ход урока.
Здравствуйте, дети! Садитесь.
Организационный момент.
Проверка готовности к уроку.
- Проверьте всё ли готово у вас к уроку. Уберите, пожалуйста, все лишнее, чтобы Вас ничего не отвлекало.
- Давайте вспомним, о чем мы говорили на прошлом уроке? (Ответы детей…).
Введение в тему:
- Тема нашего сегодняшнего урока: ЗОЖ. Игры: «Учимся оказывать первую медицинскую помощь», «Вызов врача».
- На прошлом уроке мы с Вами познакомились с профессией врача и медицинской сестры, а сегодня узнаем, что такое здоровый образ жизни и как его соблюдать.
- Начнем мы наше занятие с загадок:
В овощах и фруктах есть.
Сколько их не перечесть.
Есть еще в форме таблетки
Вкусом лучше, чем конфетки.
|
|
|
Для Мишани и Полины
Что полезно? — ... (Витамины)
Делать нужно по утрам,
Она бодрость дарит нам. (Зарядка)
Мы по часам едим, гуляем,
И каждый день его
соблюдаем ...
(режим)
Худая девчонка –
Жесткая чёлка,
Днём прохлаждается.
А по утрам да вечерам
Работать принимается:
Голову покроет,
Да стены помоет.
(Зубная щётка)
- Скажите, а что такое ЗОЖ? (ответы детей).
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.
- Давайте разберемся, из чего состоит ЗОЖ.
1. Режим дня – одно из главных слагаемых ЗОЖ.
Режим дня – это определенный распорядок дня, предусматривающий время для работы/учебы, различных дел и отдыха.
Примерный режим дня первоклассника
· 7.00 подъем
· 7.00-7.30 водные процедуры, зарядка
· 7.30-8.00 завтрак
· 8.00-8.30 дорога в школу
· 8.40-13.00 занятия в школе
· 11.00 второй завтрак
· 13.00-13.30 дорога домой (лучше по свежему воздуху)
· 13.30-14.00 обед
· 14.00-15.00 послеобеденный отдых, а лучше сон
· 15.00-15.30 полдник
· 15.30-16.30 прогулка, игры, спорт
· 16.30-17.30 домашние задания
· 17.30-19.00 прогулка
· 19.00-20.00 ужин и свободные занятия (чтение, помощь маме по дому, игры и т.д)
|
|
|
· 20.00-20.30 подготовка ко сну
· 20.30(21.00) -7.00 сон
Основные правила режима дня
ü Первоклассник должен спать не менее 10 часов в сутки.
ü Обязательно нужно гулять на свежем воздухе не менее 2-3 часов в день.
ü После занятий в школе необходим отдых.
ü Телевизор можно смотреть не дольше 45 минут в день , а лучше вообще без него обходиться. Лежа смотреть его нельзя, только сидя и на расстоянии 2-2,5 м от экрана. А после вечерней прогулки лучше не садиться у экрана, а принять теплый душ, выпить стакан теплого молока и лечь спать.
2. Правильное питание
ü Питание школьника должно быть пятиразовым: завтрак дома, второй завтрак в школе, обед, полдник и ужин.
ü Горячий завтрак обязателен. Он должен быть спокойным и размеренным .
ü На обед обязательно есть суп. Второе блюдо не должно быть острым, жареным, жирным.
ü На полдник желательно свежие фрукты, оладушки или блинчики.
ü Ужин должен быть легким, но сытным. Ребенок не должен наедаться за весь день. Если он ложится спать в 21.00, то ужинать надо в 18.00-19.00, не позднее.
ü Питание должно быть разнообразным. Нельзя есть всухомятку.
ü В меню школьников не должно быть фастфудов, гамбургеров, чипсов, картошки фри, газированных напитков. Такая еда вредна не только для детей, но и для взрослых.
|
|
|
ü Каждый приём пищи должен содержать продукты с клетчаткой. Это хлеб, картофель, крупы, макароны, овощи и фрукты.
ü Ежедневно нужно употреблять в большом количестве овощи, фрукты, соки.
ü Детям вредно употреблять острые специи и приправы, кетчуп, майонез, уксус.
ü Сахара, кондитерские изделия, сладости, газировки нужно употреблять в ограниченных количествах.
ü Пищу нужно тщательно пережевывать и не разговаривать во время еды.
ü Запрещается есть у телевизора.
3. Активный образ жизни, гимнастика, спорт.
Двигательная активность очень важна для детей, поэтому утро необходимо начинать с гимнастики. После занятий в школе полезны пешие прогулки и подвижные игры на свежем воздухе.
- Дети, запомните, что движение – жизнь! Чаще катайтесь на велосипеде, роликах, лыжах, санках и т.д. Играйте в теннис и бадминтон, футбол и волейбол, прыгайте на скакалке, танцуйте и занимайтесь плаваньем.
Физкультминутка.
- А теперь пусть каждый покажет какое-нибудь упражнение из гимнастики.
4. Закаливание является отличным средством повышения сопротивляемости организма: человек становится менее подверженным простудным заболеваниям, он реже болеет вирусными инфекциями даже во время эпидемий.
|
|
|
- Расскажите, а как закаливаетесь вы? (Ответы: прохладный душ, ходьба босиком, бассейн и т.д.)
5. Соблюдение гигиенических норм.
Личная гигиена - это не маловажная составляющая здорового образа жизни.
ü Ребенок должен каждое утро умывать лицо, руки, шею, чистить зубы. Умываться также необходимо и после прогулки. Вечером, перед сном, следует принять водные процедуры и надеть чистое белье.
ü Особого ухода требуют руки, а также ногти на пальцах рук и ног. Для того, чтобы под длинными ногтями не скапливалась грязь, их необходимо аккуратно подстригать 1 раз в 2 недели или чаще по необходимости.
ü Очень важно мыть руки перед едой, после какой-либо грязной работы, после посещения туалета и различных общественных мест.
ü Не забывайте причесывать волосы и вовремя подстригать челку.
ü Личная гигиена также включает в себя соблюдение гигиены быта – проветривание помещения, уход за личной одеждой и постельными принадлежностями, создание благоприятных условий для сна и отдыха.
- Мы с Вами разобрали составляющие ЗОЖ. Теперь Вы знаете, что нужно делать, чтобы быть здоровым.
- Настало время немного поиграть.
Игра «Учимся оказывать первую медицинскую помощь».
Придумываем ситуацию и вместе решаем, как будем оказывать помощь.
Пример: Желающие поиграть выходят ко мне. Один из Вас должен показать маленькую сценку, как он ударился коленом/локтем/лбом/. Другой должен придумать, чем он может помочь товарищу. (Правильно: помочь присесть, приложить холод к месту ушиба.)
Игра «Вызов врача».
Учащиеся разыгрывают сценки, как они вызывают врача или скорую помощь в различных ситуациях. Необходимо правильно назвать номер телефона 03 (112), назвать причину вызова и адрес.
- Наше занятие подошло к концу, все молодцы!
- Спасибо за внимание и активность!
Урок окончен.
Приложение 1
Приложение 2
Дата добавления: 2022-01-22; просмотров: 44; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!