Упражнение №8. «Я хочу сказать спасибо»
Цель: завершение занятия на позитивном настрое.
Инструкция: Мы часто, а может быть и не очень часто, говорим "спасибо". Так принято. Принято благодарить за подарки, за вкусный обед, за оказанную услугу и за многое другое. Слово "спасибо" приятно не только тому, кто его слышит, но и тому, кто произносит. Не верите? Давайте проверим. Часто мы забываем или просто не успеваем поблагодарить человека за что-то важное, что он для нас сделал или делает. Сейчас я предлагаю вам поблагодарить друг друга. Для этого нужно обратиться к тому кого вы хотите поблагодарить и за что. Начните со слов: "Я хочу сказать "спасибо"..."
Проанализируйте собственное поведение и постарайтесь ответить на вопросы (письменно):
- В какой форме (деструктивной или конструктивной) чаще всего проявляется ваша агрессивная энергия? ___________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
- Как вы поступаете со своей агрессивной энергией: даете ей ход или, наоборот, стараетесь сдерживать? _________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
- Как вы относитесь к собственной агрессивной энергии: боитесь ее, наслаждаетесь ею, получаете от нее удовольствие, безразличны? ____________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
Проанализируйте собственное поведение и постарайтесь ответить на вопросы (письменно):
|
|
|
- В какой форме (деструктивной или конструктивной) чаще всего проявляется ваша агрессивная энергия? ___________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
- Как вы поступаете со своей агрессивной энергией: даете ей ход или, наоборот, стараетесь сдерживать? _________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
- Как вы относитесь к собственной агрессивной энергии: боитесь ее, наслаждаетесь ею, получаете от нее удовольствие, безразличны? ____________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
| Эмоции | Поступки | Мысли | |
| Огорчение | |||
| Злоба, гнев | |||
| Отчаяние | |||
| Радость | |||
| Спокойствие |
| ||
| Скука |
| ||
| Обида |
| ||
| Счастье |
| ||
| Эмоции | Поступки | Мысли | |||
| Огорчение | |||||
| Злоба, гнев | |||||
| Отчаяние
| |||||
| Радость | |||||
| Спокойствие |
| ||||
| Скука |
| ||||
| Обида |
| ||||
| Счастье |
 Мы поможем в написании ваших работ! | ||||