Стратегия работы с информацией.
Стратегии реальности.
Самое главное в жизни то, что ты не умер.
Рамон Гомес де ла Серна
На протяжении всей своей истории человечество занималось двумя вещами: выживанием и познанием мира. Хотя оба эти процесса настолько взаимосвязаны, что их можно смело объединить как тождественные: истинное познание мира происходит тогда, когда человек сталкивается с необходимостью соответствовать изменениям окружающей среды. И каждый человек в отдельности, являясь микрокосмом окружающего мира, отражает эти свойства человечества в целом в своей отдельной жизни - он выживает и познает.
Тем не менее, есть важное отличие каждого отдельного человека от общества в том виде, в котором мы наблюдаем его на протяжении всей истории: человек знает, к чему стремится. К счастью. И ещё каждый из нас знает, что есть объективный предел – смерть, и стать счастливым нужно прежде, чем этот предел прервет любые стремления вообще. Вне зависимости от того, что находится дальше – вечная жизнь, рай, ад, или вообще ничего.
Так от чего же зависит успешность каждого из нас в обретении счастья в своей жизни? Прежде всего, от состояния жизненных ресурсов и стратегии жизни.
Что можно сказать о ресурсах? В жизни человека действуют три основные силы, от которых зависит ее качество. Это внимание, время и везение. Чтобы этот тезис вызывал как можно меньше возражений, определимся со всеми этими категориями. Под каждой из них подразумевается смысловая нагрузка онтологического (от onto logos – наука о бытии), а не физического, психологического или какого-либо еще характера. Т. е. все эти силы являются базовыми величинами, определяющими все явления, события и т. д. в жизни человека. Поэтому на вопрос: «а как же, например, здоровье? Ведь оно во многом определяет качество жизни?», я отвечу, что здоровье является результатом внимания, которое организм человека использует для организации и регулирования своего состояния. Кроме того, для нормализации и корелляции внутренних процессов организму требуется определенное время, подчиненное темпу и ритму, наиболее подходящему конкретному человеку. Да и везение нельзя сбрасывать со счетов: не так-то просто приводить в порядок свое состояние после падения кирпича на голову или при нахождении в зоне радиационного заражения местности. А касательно качества жизни – я знал немало людей со сложными диагнозами (сахарный диабет, онкозаболевания, рассеянный склероз и т. д.), которые нашли в себе силы бороться с недугом и жить полноценной жизнью. И других людей – не видящих смысла в жизни, запутавшихся в себе и обиженных на весь белый свет, при этом их медицинская карта утверждала, что они здоровы.
|
|
|
Так что делайте выводы. А мы пока вернемся к нашим «баранам».
|
|
|
Что конкретно значит каждая из упомянутых вначале величин и как, каким образом влияет на нашу жизнь и восприятие?
Время. Здесь речь идет не совсем о том времени, которое фигурирует в физических формулах. Скорее имеется в виду субъективное ощущение времени своей жизни. То ощущение, которое иногда заставляет спешить и суетиться, а иногда дает почувствовать размеренность и комфорт. В конце концов, слово успешность тоже не с потолка взялось,- это состояние жизни, когда успеваешь разобраться со своими делами и можешь спокойно отдыхать. То есть время жизни правильно организовано. И здесь мы выходим на ту грань, где задействуется очередной ресурс, или сила – внимание.
Внимание – это та сила, которая помогает приходить к пониманию некоего порядка существующего в окружающем мире на всех уровнях. Вообще, это что-то вроде оперативной памяти у компьютера: чем ее больше, тем меньше времени требуется для совершения каких-либо действий и тем лучше конечный результат. Внимание – это то, благодаря чему организм адекватно понимает, то происходит внутри него, а человек понимает, что происходит в его жизни, и, в соответствии с этим предпринимает меры по улучшению происходящего. И хотя ресурсы внимания не бесконечны, так же как не бесконечно и время, все же можно быть успешным, даже если их не хватает. И здесь приходит на помощь везение.
|
|
|
Везение – это фактор, который помогает решить ту или иную проблему в условиях нехватки времени или внимания, чтобы полноценно разобраться в ситуации.
Данная статья ставит целью прояснить эти вопросы с точки зрения эниологии – учения об энергоинформационном обмене.
Для начала обозначим основные положения эниологии.
1. Мир состоит из энергии, но является доступным для восприятия лишь в качестве информации. Информация, по сути дела, структурирует энергию, создавая реальность.
2. Человек также является энергоинформационной сущностью. Энергетический потенциал, которым обладает человек, одинаков в количественном измерении от рождения до смерти. Однако успешность и качество жизни человека во многом определяются тем, как перерабатывается и структурируется информация об окружающей реальности и событиях жизни человека. Иными словами, тем, насколько хорошо человек организует свои знания о мире, в котором живет.
|
|
|
3. Потенциал человека проявляется такими характеристиками как время, внимание и везение, - это то, что определяет качество жизни и то, от чего зависит успешность в решении возникающих проблем. Это – ресурсы человека.
4. Мир и человек постоянно развиваются. Поэтому количество информации постоянно увеличивается, что требует регулярной её проработки.
Вопросу приведения в порядок ресурсов и правильной организации целей посвящены статьи ЧСТЗЭ, МСЧ, ТО… В нынешней статье мы рассмотрим вопрос расходования и пополнения этих ресурсов, т.е. вопрос выбора оптимальной жизненной стратегии.
Стратегия - это общий, недетализированный план какой-либо деятельности, охватывающий длительный период времени, способ достижения сложной цели. Применительно к человеку, вопрос стратегии подразумевает выработку определенного свода правил, порядка действий, который помогал бы жить с наибольшим интересом и вовлеченностью в процесс познания себя и окружающего мира.
Итак, как же лучше организовать собственную жизнь? Для того, чтобы ответить на этот вопрос, мы должны определить из чего эта самая жизнь состоит, и что, в принципе, нужно организовать.
Здесь важно вспомнить о том, что жизнь – это движение. И свое движение по жизни человек осуществляет благодаря двум факторам: целям и ресурсам. Цель - это внешний источник движения, а ресурс - внутренний. «Если у человека есть достойное «зачем», он преодолеет любое «как», - говорил Ф.Ницше. Нахождение достойных целей обеспечивает наилучшую мобилизацию ресурсов для их достижения. Сам же процесс и результат достижения цели во многом помогают восстановить и усовершенствовать собственные ресурсы.
Но тут возникает первая проблема. Для многих жизнь не ассоциируется с движением и изменением, а представление о счастье укладывается в убеждение, что лучшая новость - отсутствие новостей. Такая жизненная позиция служит предпосылкой для возникновения травмирующих последствий от стрессов. Ведь стрессы – это всего лишь ситуации столкновения с изменениями в окружающем мире, то есть с новой для восприятия информацией. Эта новая информация приводит к «всплеску» энергии. Если эта энергия используется для освоения информации, потенциал человека возрастает и помогает ему соответствовать новому порядку вещей. А если она не используется для переработки новой информации, то часть жизненного потенциала оказывается заблокированной (ЧСТЗЭ, МСЧ). Если говорить проще, стресс – это ситуация, в которой каждый из нас открывает для себя, что «карта» нашего мировоззрения не является «территорией» реальной жизни.
По сути дела, стресс – это необходимая ступень на пути к счастью, чем больше ступеней пройдено с легкостью, тем более счастливо живется. Если же спотыкаться через каждую ступеньку, - пока до счастья доберешься, все ноги расшибешь.
Если материя состоит из частиц, то жизнь состоит из событий. Любая часть жизни, которую мы можем вспомнить, сопряжена с чем-то, что с нами происходило. События же, в свою очередь, можно разложить на время, которое они занимают, и информацию, которой они описываются (содержание, значение, важность и т.д.). Поэтому вопрос о выработке наилучшей жизненной стратегии – это, по сути, вопрос о том, как правильно организовать время и информацию своей жизни.
Начнем со времени.
Обычно человек склонен увязывать события в примитивную хронологическую последовательность, т. е. каждое предыдущее событие является доминирующим по отношению к последующим. Время как категория человеческой жизни воспринимается линейно и однонаправлено. Согласно такому взгляду, настоящее - дитя прошлого и мать будущего. Такой принцип восприятия времени можно определить как событийный ряд. Некая река, по которой человек плывет от колыбели до могилы.
Подобное отношение к жизни и ко времени неминуемо приводит человека к идее судьбы – некоей заданной до рождения определенности событий жизни. С одной стороны, такая определенность помогает человеку избавиться от страха перед неизвестностью будущего: делай, что должен, и будь что будет. А с другой – превращает в марионетку судьбы, лишенную возможности выбора.
Но, несмотря на то, что в большинстве своем люди воспринимают время именно в такой форме, почти каждый из нас где-то внутри чувствует, что он хозяин свое жизни. И это вполне объяснимо с позиций эниологии: человек является одновременно своим телом, личностью и полем событий (жизнью).
Кто-то может возразить: «Если я хозяин своей жизни, то почему события складываются не так, как мне хочется?»
Объясняется это так же просто, как с телом и с личностью. Если мы не занимаемся своей жизнью, не «строим» свои события осознанно, то и результат получаем негативный. Все равно, что хотеть, чтобы тело стало сильным и ловким, и при этом целыми днями лежать на диване перед телевизором, попивая пиво.
Но если человек сам распоряжается своей жизнью, значит, будущее многовариантно. Как же определяется тот ход событий, который произойдет в действительности, и как человек может повлиять на выбор этого варианта?
Человек формирует свое будущее, создавая жизненные проекты. Подробно этот процесс описан в статье «Точка опоры». Суть в том, что обычно в жизни происходят те события, которые наиболее хорошо организованы, а не те, которые кажутся лучшими. Соответственно, человек может влиять на свое будущее, грамотно формируя жизненные проекты.
В этом пункте важно отметить, что настоящее и будущее человека зависит не только от его прошлого, но и от степени осознанного участия в формировании своей жизни.
Следующий важный пункт нашего рассмотрения идеи времени будет состоять в следующем: на всякое действие есть противодействие, равное ему по силе; если прошлое влияет на формирование будущего, то и будущее оказывает влияние на прошлое. На эниокоррекциях, проводимых с клиентами, причинно-следственные связи, позволяющие решить ту или иную проблему, иногда лежат в будущем, а не в прошлом.
Приведу пример. Однажды на коррекцию пришел мужчина с болями в плечевой области руки. За месяц до коррекции у него случился перелом, и, хотя кость уже срослась, боли беспокоили регулярно. В процессе коррекции мы проработали стрессы в сфере его профессиональной деятельности, сочувствия окружающим и прочие стандартные причины проблем с руками. Боли также продолжались. И тут, при дальнейшем просмотре ситуации, возникло имя Анна. Мужчина не мог вспомнить никакой Анны, кроме медсестры в травмпункте, которая участвовала в перевязке при наложении гипса. С этой Анной у них возникла легкая симпатия, и они договорились о последующем свидании. После этого боль уменьшилась. Также выяснилось, что несколько лет назад он обращался к гадалке, которая предсказала, что жену будут звать Анной. После отработки программы гадания боль в руке сразу исчезла. Через месяц он позвонил, чтобы записать на прием свою сестру, и заодно сообщил, что их отношения с медсестрой Анной переросли в серьёзные чувства, и они собираются пожениться. Т.е. причинно-следственная структура ситуации такова: он сломал руку для того, чтобы в будущем встретить свою жену Анну. Боль же сопровождала его до момента коррекции, чтобы реализовалась возможность отработать программу искусственного поля событий, внедрённую через гадание. (Такие программы часто мешают выстраивать полноценные отношения между людьми).
И здесь мы приходим к следующему выводу. Если мы начинаем рассматривать события с позиции их ценности и значимости для жизни человека в целом, то понимаем, что такие ситуации структурируют нашу жизнь, оказывая влияние и на будущее, и на прошлое. Еще Аристотель говорил о том, что помимо причин происхождения (то из-за чего) предметами и явлениями управляют причины-цели (то для чего). Т. е. события связаны между собой не только в прямом, но и в обратном ходе времени. 
Но возможные варианты этих взаимосвязей очень разнообразны. Как в калейдоскопе: из одного и того же набора цветных частичек могут складываться совершенно разные узоры. А посему, как гласит народная мудрость: «Не стреляй в прошлое из пистолета, ибо будущее выстрелит в тебя из пушки».
Здесь мы переходим к качественно иному – двухмерному - восприятию времени. Мы можем обозначить его как временную плоскость или сеть событий. Одна из основополагающих характеристик сети событий – многовариантность, т. е. широкий спектр возможностей развития той или иной ситуации. Когда человек мыслит масштабами сети событий, какая-либо проблема может оказаться потенциально положительной ситуацией.
Эта концепция времени хорошо объясняет различные феномены наподобие дежа-вю, вещих снов или ангелов-хранителей. Это проявление информации, присланной нами себе же из будущего или из альтернативного событийного ряда. И, если возможна такая трансляция информации, значит, есть и некие информационные каналы распределения этой информации.
Но искать их следует не во внешних пространствах или частотных диапазонах, а в самом человеке, в его скрытых внутренних резервах. Согласно голографической теории Бома-Прибрама, в основе Вселенной и в основе психики лежит некий скрытый порядок, который содержит в себе информацию обо всей структуре мироздания и всех возможностях его развития. Эзотерики называли эту часть реальности астрально-ментальным планом, Дао и т.д.
Согласно ещё одной теории, - теории психотерапевта С. Гилигена, - человеческая личность устроена следующим образом. Гилиген считает наиболее полезным различать четыре уровня: глубинное "я", бессознательное, сознание и содержание сознания. Глубинное «я» - это выражение некоей абстрактной, чистой силы, стремящейся жить. На этом уровне человек, по сути, не отделен от мира, в котором этот жизненный порыв стремится реализоваться. Приходя во взаимодействие с миром глубинное «я» оформляется в бессознательное – совокупность ресурсов, обеспечивающих выживание в этом мире.
Совмещая эти концепции, мы получаем человека, который обладает достаточной степенью свободы, чтобы организовать свою жизнь наиболее счастливо. Главным условием реализации этой свободы является умение человека принимать ответственность за свой жизненный выбор и открытость для новой информации, помогающей переосмыслить жизненные события.
Еще одним примером работы такой модели человека является случай из практики известного психотерапевта М. Эриксона, когда у пациента была неразрешимая проблема адаптации в жизни, и Эриксон, введя пациента в гипнотический транс, «отправил» его в ситуацию в будущем, где эти проблема была уже решена. Находясь (мысленно) в своем будущем, пациент рассказал, какие шаги для преодоления проблемы он предпринял в прошлом, которое на самом деле ещё не наступило. В последствии, придерживаясь рекомендаций данных себе же из «будущего», этот пациент решил свою проблему.
И теперь мы приходим к очередному «квантовому скачку» в восприятии времени: объемному времени.
У человека есть жизнь, состоящая из событий. Между этими событиями существует ряд смысловых причинно-следственных связей. Чем больше таких связей имеет событие, тем сильнее оно структурирует жизнь.
Но. Прошлое и будущее человека существует, главным образом, в его настоящем. И именно настоящее - это та точка жизни, в которой человек обладает наибольшей свободой. Прошлое представлено эмоциональными отпечатками совершившихся событий, а будущее – целями и ожиданиями. При таком подходе, человек способен менять и свое прошлое, и свое будущее. И зависит возможность такого влияния от его собранности, осознанности и уравновешенности в настоящем. Т.е. от целостности его энергетики - внимания, времени, везения и т.д., при помощи которых он может разобраться в складывающейся ситуации, понять свои цели и освободиться от груза переживаний прошлого. Объем или потенциал времени – это совокупность тех ситуаций прошлого и будущего, на которые человек способен влиять из настоящего момента в прямом и обратном ходе времени. Именно такой подход дает возможность не только адекватно ориентироваться в жизненном пространстве, но и делать его в значительной степени управляемым: влиять на прошлое и будущее своей жизни.
Проиллюстрировать идеи линейного, плоского и объемного восприятия времени можно на примере шахмат. Линейный стиль жизни - это поведение пешки. Она ходит по прямой, только вперед и меняет свою линию движения лишь в ситуации столкновения с другими фигурами. Плоское время – это поведение фигуры, она может ходить вперед и назад, в разных направлениях и возвращаться в одну и ту же точку несколько раз (дежа-вю, вещие сны и т.д.), имея возможность изменить дальнейшую траекторию движения. И, наконец, - объемное время – это поведение шахматиста, который мыслит не только ходами, но и возможными сценариями игры, в то же время, понимая, что за каждый ход можно совершить действие только в качестве какой-либо одной фигуры.
Как же стать таким «шахматистом» в жизни? Мы уже сказали, что возможность объемного восприятия времени зависит от организованности и целостности потенциала энергетики. А организует её, как было сказано вначале, информация. Т.е. хорошо оценив и переработав информацию, мы получаем возможность наиболее разумно организовать время своей жизни и улучшить её качество.
Будем следовать логике восприятия шахматиста, дополняя формальные моменты его восприятия фигур и доски содержательными моментами жизни. Начнем с организации пространства. Оно состоит из черных и белых клеток, чередующихся друг с другом. Также и жизнь состоит из взлетов и падений, успехов и ошибок, достижений и потерь, ассоциирующихся у нас с черным и белым цветом. Пешки и фигуры – это возможные сценарии освоения жизненного пространства.
· «Пешка». Сценарий линейного пошагового движения: полоса белая, полоса черная. Это период первоначального набора опыта в какой-либо новой сфере жизни. Пешка – расходный материал, но их достаточно много для первоначального исследования жизни по всем возможным линиям («вертикальным» полосам доски по всей широте). Большинство фигур могут начать движение вперёд только после того, как пешки «открыли» пространство для хода.
· «Конь». Оригинальные варианты решения жизненных ситуаций.
· «Ладья». Сценарий свободного линейного движения.
· «Слон». Использование опыта успехов и ошибок.
· «Ферзь». Возможность преодолевать ограничения.
· «Король». Мудрая самореализовавшаяся пешка. Идеальный сценарий поведения для сферы досуга.
1. Жизнь состоит из событий.
2. Прошлое и будущее существует только в настоящем. Человек может менять будущее, определяя свои цели и интересы и совершая соответствующий выбор в настоящем. Человек способен менять прошлое, меняя эмоционально-смысловую нагрузку случившихся событий. Прорабатывая информацию прошлого и будущего, мы улучшаем свои возможности в настоящем.
3. События жизни складываются в смысловые цепочки – сценарии. У каждой сферы жизни (семья, карьера, творчество) свой уникальный сценарий наилучшего развития. Сценарии жизни подобны фигурам на шахматной доске. Если человек пытается развивать какую-либо ситуацию по нехарактерному для неё сценарию – «ход не будет защитан».
4. Все сценарии присутствуют в жизни одновременно, но в каждый момент настоящего времени можно совершить только один ход одной из фигур. Важно развить в себе способность переключаться на ту сферу деятельности, которая наиболее целесообразна в данный конкретный момент времени. Жизнь происходит в настоящем, и только здесь и сейчас человек может быть по-настоящему свободен и целостен.
5. В наиболее выигрышной позиции находится тот, у кого все фигуры наиболее увязаны в единый порядок.
6. Первоначальный жизненный опыт является важным этапом развития человека, но если чересчур погрузиться в рутину, то можно оказаться в позиции «хронической пешки». Теряется понимание того, что происходит в жизни, а, следовательно, и большая часть потенциала.
7. Опыт ошибок так же важен, как и опыт достижений. Человек, не принимающий свои ошибки как естественную часть своей жизни, ограничивает своё право быть счастливым.
Стратегия работы с информацией.
Что может быть проще реальности? Если это касается познания, - то всё, что угодно. Всё познается в сравнении, а реальность сравнить не с чем.
Потенциал энергетики человека (можно предположить, что и всего остального) ограничен. Он количественно постоянен от рождения до смерти. Именно смерть наиболее явно демонстрирует предел энергетики. Здесь, безусловно, мы говорим о потенциале, отведенном для конкретного воплощения – той части пути самореализации человека, которая должна быть пройдена на проявленном уровне реальности, где всё имеет своё начало и свой конец. Всё, кроме информации – того, что является сведениями об изменениях, которые происходят на всех уровнях реальности.
В каком-то смысле именно энергия и информация являются истинно противоположными и одновременно взаимодополняющими гранями этого мира. Энергия даёт жизнь, её количество и освоенность определяет качество жизни, но она никогда не доступна восприятию напрямую. Информация, напротив, является тем, что единственно может быть воспринято; это то, что описывает все предметы и явления этого мира (даже те, которые в нем не могут быть). Сочетаясь, они создают формы существования и жизни и определяют срок их существования.
Предельная загрузка энергетики человека информацией и есть смерть. А, значит, её наступление может быть отодвинуто во времени, если человек освобождает часть своей энергетики от накопленной информации. То же касается не только количества, но и качества жизни.
- А остальное время, он что, не жил что ли?
- Ты бы так пожил, не спрашивал бы!
Несмотря на то, что информацию, которая накапливается в течение жизни, нельзя просто механически удалить или стереть, её можно организовать так, что она будет «занимать меньше места». Мы имеем примеры того, как информация «ужимается» в компьютерных технологиях – архивирование, дефрагментация и т.д. Здесь можно возразить, что с компьютера можно и стереть информацию, но на это просто ответить тем, что, удаляя информацию из памяти компьютера, мы не удаляем её в абсолютном смысле. Она остается как минимум в бессознательном тех людей, которые туда эту информацию привнесли. А оттуда она не денется никуда, это доказывают многочисленные исследования в области бессознательного. Работы Ж.Славинского, С.Грофа, М.Эриксона и других исследователей разных областей науки доказали, что бессознательное человека помнит всё, с чем человек когда-либо взаимодействовал.
Поэтому можно сделать вывод: присутствие информации может иметь временный характер для носителей, которые сами являются временными формами (сложносоставные конструкции). Энергетика человека существует вне времени, или, точнее, «над» временем. Время – просто одна из форм проявления этой силы. А потому, информация там тоже только накапливается. И когда мы говорим о накоплении информации человеком, который также является временным и сложносоставным (тело + поле событий + личность), мы должны помнить, что истинным носителем является его энергетика, не подверженная смерти (на то и реинкарнации).
В некотором смысле, человек – это временная форма для организации информации, «инструмент» своей энергетики. Но инструмент, осмысливающий себя и обладающий волей.
На практике задача организации информации выполняется на 2-х уровнях:
- организация жизненного пространства (упорядочивание информации, связанной со сферой поля событий для организации более свободного доступа к различным возможностям и ресурсам),
- обретение смысла жизни. (Это тоже своеобразная организация пространства, только в сфере личности.)
Цель – осмысленное развитие и самосовершенствование. Человек является частью мироздания, а оно стремится к освоению и воспроизведению как можно большего количества разумных форм материи и жизни. Поэтому стремление человека к самосовершенствованию, как необходимая часть процесса выживания, имеет объективные корни.
В каждой конкретной жизненной ситуации обе эти задачи совпадают в задаче совершения выбора.
- гадание,
- системные организации,
- прочие ситуации ограничения выбора
Одним из самых важных аспектов управления своей жизнью, своей реальностью является точное понимание того, из чего она состоит. Чтобы что-то изменить в картине своей жизни, следует придать ей завершенный вид. Иначе это будет похоже на бег по эскалатору в обратную сторону – пока Вы проходите часть ступенек, их количество прибавляется. Тем не менее, количество деталей или элементов, из которых состоит наша жизнь, не бесконечно. Так же не бесконечно количество тех изменений,
Упражнение "Инвентаризация жизни".
Упражнение заключается в том, чтобы составить три списка, в которые будет включен материал жизни.
Список №1. Состоит из двух колонок:
Из чего состоит жизнь? | Что такое настоящая жизнь?
В левую вписывается по пунктам все, о чем можно сказать, что это - часть жизни (люди, события, чувства, ожидания, удачи, неудачи и пр.). В правую - все то, что было бы частью наилучшего расклада своей жизни (нереальных мечтаний лучше избегать). В обе колонки не меньше 20 пунктов. После этого написать 2-3 рекомендации как приблизить эти два уклада жизни. Что поменять в реальности, что поменять в идеалах.
Степень замифологизованности, дистанция между желаемым и действительным. Чем меньше будет эта дистанция, тем, с одной стороны, поле событий быстрее будет подстраиваться к тем изменениям, которых требует личность, а, с другой стороны, личность будет быстрее распознавать новые возможности для реализации своих требований.
Этот этап упражнения как раз и позволяет на время остановить «эскалатор». Своеобразный способ сказать своей жизни «остановись мгновенье, ты – прекрасно».
Теперь можно произвести «фильтрацию».
Далее, список №2 из трёх колонок:
Приятное | Неприятное | Лишнее
Сюда переносится материал из первого списка в соответствии с оценкой того или иного пункта. Если есть сомнения (не) приятное или лишнее - в "лишнее". После этого написать 2-3 рекомендации, что поменять в укладе жизни.
Далее, список №3 из четырёх колонок:
Важное и срочное | Срочное | Важное | Несущественное
Просто расписать задачи на обозримое будущее, в соответствии со степенью важности и срочности.
Изначально «инвентаризация жизни» разрабатывалась как средство для организации и «фильтрации» содержания своей реальности, своего мировоззрения. Но практика показала, что у людей, которые регулярно выполняли это упражнение,
Согласование логических уровней для достижения личностной конгруэнтности.
Для многих из нас логические уровни находятся за пределами зоны сознательной компетентности. Но, сознаём мы это или нет, логические уровни оказывают значительное влияние на наши жизненные проявления. Все-таки человек – не остров в океане, и ему приходится согласовывать свою реальность с требованиями окружающих его людей.
Следующее упражнение поможет вам:
1. Осознать, что именно влияет на то, как идёт ваша жизнь.
2. Идентифицировать возможные внутренние конфликты.
3. Выявить те осуществимые изменения, которые вы сможете сделать для того, чтобы привести свои логические уровни в более согласованное состояние и достичь более высокого уровня личностной конгруэнтности (разрешение внутреннего конфликта).
Я предлагаю вам выполнить это упражнение не спеша и составить список ваших ответов.
Дух и намерения: что является вашей задачей, какое воздействие вы хотите оказать на более крупную систему (семью, сослуживцев, людей, нуждающихся в вашей услуге либо продукте, общество в целом)?
Личностное своеобразие и общественная роль: кто вы, какова отведённая вам роль? Соответствует ли ваша роль вашей цели? Что необходимо изменить?
Убеждения и ценности: каковы ваши представления о самом себе, о других, о мире в целом? Помогают ли эти убеждения соответствовать вашей роли? Что вы цените в себе, в других, в окружающем мире? Гармонично ли сочетаются ваши ценности с вашей ролью? Существуют ли другие убеждения и ценности, которые вы могли бы принять и которые могли бы быть в большей гармонии с вашей ролью?
Способности и стратегии: каковы ваши умения? Что можно сказать о ваших программах и методах действия? Не нуждаетесь ли вы в развитии новых способностей, в овладении новыми методами, в разработке и корректировке планов действия? Находятся ли они в соответствии с более высокими логическими уровнями? Если нет, то что необходимо изменить? Если вам необходимо развить умения и навыки, пройдите дополнительное обучение. Может быть, изменить методы и планы действия? Или, получив эту новую информацию, вы почувствуете необходимость осмыслить заново свою цель, свою роль в окружающем мире, свои убеждения и ценности?
Поведение: как выглядит ваше фактическое поведение в представлениях других людей? Соответствует ли ваше поведение каждому из логических уровней более высокого порядка? Нужно ли что-то изменить?
Окружение: когда, где и с кем вы осуществляете своё поведение? Хорошо ли оно сочетается с более высокими логическими уровнями?
Дата добавления: 2021-12-10; просмотров: 39; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!