И помните: самое главное - это снизить напряжение и тревожность ребенка, обеспечить необходимые условия для занятий.

Рекомендации родителям (законным представителям)

по подготовке выпускников к ГИА и ЕГЭ

Типичные ошибки родителей (законных представителей) при подготовке ребенка к ГИА и ЕГЭ, способы их преодоления

Ошибки родителей (законных представителей)	Способы их преодоления
Сравнение с более успешными сверстниками, старшими братьями и сестрами, подчеркивание их успехов, положительных качеств.	Воздержитесь от сравнений ребенка со сверстниками и настраивания его на максимальный, но мало достижимый результат.
Запугивание ребенка неудачей или провалом.	Избегайте обвинений в адрес ребенка в случае неудачи. Не фиксируйте постоянное внимание ребенка на экзамене во избежание возникновения у него защитных реакций.
Настаивание на работе без отдыха и сна.	Придерживайтесь разумного распорядка дня и соблюдение гигиены умственного труда, чередование умственной и физической активности (продолжительность сна - не менее 8 часов; непрерывные занятия в течение 30-40 минут должны чередоваться с 10-15 минутным отдыхом, а после 23 часов занятий необходим перерыв на 1-1,5 часа)
Запрет любимых занятий во время подготовки к экзаменам.	Допускайте переключение внимания ребенка на занятия любимым делом. Выстраивайте общение с ребенком на основе взаимопонимания и взаимной поддержки
Дергание ребенка по пустякам, проведение «воспитательных мероприятий» с нотациями и упреками.	Проявите внимание и деликатность в общении с ребенком, позаботьтесь о подготовке его рабочего места. По возможности, освободите его от бытовых проблем на период сдачи экзаменов.
Игнорирование потребностей ребенка во внимании, принятии, любви и заботе.	Стройте свое общение с ребенком на основе доверия, взаимной поддержки, прислушивайтесь к просьбам ребенка. Внимательнее отнеситесь к жалобам ребенка.
Игнорирование индивидуального стиля обучения ребенка и особенностей протекания его психических познавательных процессов.	Учитываете индивидуальный стиль обучения ребенка, особенности восприятия и запоминания информации. Обсуждайте с ним наиболее сложные дисциплины с целью отработки оптимального плана подготовки.

Психологические рекомендации №1.

Как помочь выпускникам подготовиться к экзаменам

v Не беспокойтесь о количестве баллов, которые ребенок получит на экзамене, и не критикуйте его после экзамена. Поддерживайте ребенка, акцентируйте внимание на том, что количество баллов не является сделанным измерением его возможностей.

v Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов – все это может негативно сказаться на результате. Ученику всегда передается волнение родителей, и если взрослые в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, то ребенок в силу своих возрастных особенностей - нет.

v Подбадривайте детей, хвалите их за то, что у них хорошо получается.

v Повышайте их уверенность в себе, так как чем больше ребенок боится неудачи, тем более вероятности допущения ошибок.

v Наблюдайте за самочувствием ребенка, никто, кроме Вас, не сможет вовремя заметить и предотвратить ухудшение состояния ребенка, что может быть связано с переутомлением.

v Контролируйте режим подготовки ребенка к экзамену, не допускайте перегрузок, объясните, что обязательно должно быть чередование занятия с отдыхом.

v Обеспечьте удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних ребенку не мешал.

v Обратите внимание на питание ребенка: во время интенсивного умственного труда ему необходима питательная и разнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т. п. стимулируют работу головного мозга.

v Ознакомьте ребенка с методикой подготовки к экзаменам. Не имеет смысла зазубривать весь фактический материал, достаточно просмотреть ключевые моменты и усвоить смысл и логику материала. Очень полезно делать краткие схематические выписки и таблицы, упорядочивая изучаемый материал по плану. Если ребенок не умеет этого делать, покажите ему, как это делается на практике. Основные формулы и определения можно выписать на листочках и повесить над письменным столом, над кроватью, в столовой и т.д.

v Подготовьте различные варианты тестовых заданий по предметам (сейчас существует множество различных сборников тестовых заданий). Большое значение имеет тренаж ребенка именно по тестированию, ведь эта форма отличается от привычных ему письменных и устных работ.

v Заранее во время тренировки по тестовым заданиям приучайте ребенка ориентироваться во времени и уметь его распределять. Тогда у него будет навык умения концентрироваться на протяжении всего тестирования, что придаст ему покой и снимет излишнюю тревожность. Если ребенок не носит часы, обязательно дайте ему часы на экзамен.

v Накануне экзамена обеспечьте полноценный отдых.

v Посоветуйте детям во время экзамена обратить внимание на следующее:

• пробежать глазами весь тест, чтобы увидеть, какого типа задания в нем

v представлено, это поможет настроиться на работу;

• внимательно прочитать вопрос до конца и понять его смысл (характерная ошибка во время тестирования - не дочитав до конца, по первым словам уже предполагают ответ и его вписывают);

• если не знает ответа на вопрос или не уверен в правильности ответа - пропустить его и отметить, чтобы потом к нему вернуться;

• если не смог в течение отведенного времени ответить на вопросы, можно положиться на свою интуицию и указать наиболее вероятный вариант ответа.

И помните: самое главное - это снизить напряжение и тревожность ребенка, обеспечить необходимые условия для занятий.

Психологические рекомендации №2. Рекомендации для родителей

по адекватному взаимодействию с детьми в период подготовки к экзаменам

Уважаемые родители!

1. Первое, что Вам надо сделать, это самим успокоиться. Помните, что тревожность от вас передается детям, и волнение у них только усиливается.

2. Поддерживайте ребенка, вселяйте чувство уверенности и желание достичь положительных результатов.

3. Взаимодействие с ребенком стройте на доверии, взаимопомощи, взаимной поддержке, понимании всей трудности той ситуации, с которой предстоит справиться.

4. Не фиксируйте постоянно внимание детей на экзаменах, не говорите постоянно об этом. Такое поведение повышает и без того высокое нервно-психическое напряжение.

5. Не заставляйте насильно учить ребенка учебный материал. Помните: все, что делается насильно, не запоминается.

6. Обратите внимание на питание ребенка. Оно должно быть калорийным, богато витаминами. Желательно, чтобы на столе всегда были грецкие орехи, мед, шоколад, которые способствуют успокоению нервной системы, улучшению продуктивности запоминания и повышению работоспособности. Не забывайте и о морепродуктах, которые богаты кальцием, йодом и другими микроэлементами, так необходимыми для иммунной системы.

7. Обратите внимание на сон ребенка в период подготовки к экзаменам. Продолжительность сна должна быть не менее 8 часов, поощряйте, если ребенок захотел отдохнуть в обед.

8. Желательно, чтобы ребенок находился час и более на свежем воздухе. Это своего рода отдых для «утомленного мозга».

9. Не загружайте ребенка проблемами бытового характера.

10. Не разрешайте проводить долгие часы у телевизора, это уменьшает работоспособность и действует не на пользу нервной системе ребенка.

11. За день до экзамена не заставляйте ребенка сидеть над учебниками. Это все равно ни к чему хорошему не приведет, а только еще больше вселит неуверенность и страх перед предстоящими экзаменами. Лучше пусть он отдохнет, психологически успокоиться, отвлечется на некоторое время.

12. Не будьте самоуверенными, не думайте, что Вы лучше детей знаете, что им надо, что они ощущают.

Дата добавления: 2021-12-10; просмотров: 11; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

Мы поможем в написании ваших работ!