Советов врачей — офтальмологов: как сохранить хорошее зрение
Материалы по теме «Берегите зрение»
Зрение — это подарок природы, который надо беречь. Однако, в век компьютеров, человек стал всё больше и больше времени проводить перед экраном. От напряжения и усталости глаз у людей начали слезиться глаза, а, в отдельных случаях, некоторые стали обращать внимание на ухудшение зрения.
Статистика ВОЗ указывает на то, что около 80 % случаев слепоты можно было избежать, если бы пациенты вовремя получили необходимую терапию. В мире около 180 миллионов людей являются инвалидами по зрению. До 25 % из них – слепые.
Прогресс в медицине позволяет в ряде случаев не прибегать к хирургическому вмешательству. Клинические испытания специальных глазных капель свидетельствуют о возможности лечения катаракты без операции по замене хрусталика.
С возрастом даже те, для кого прежде походы к офтальмологу были обычной формальностью, сталкиваются с различными проблемами со зрением. Кроме того, на остроте и качестве зрения сказываются проблемы с кровоснабжением сетчатки глаза. Если сетчатка не получает достаточно кислорода и питательных веществ, это провоцирует развитие патологических процессов.
Повышенная утомляемость глаз является прямым следствием нашего образа жизни:
· Длительное нахождение в помещениях с искусственным освещением;
· Постоянная работа за монитором;
· Слишком яркое или недостаточное освещение;
· Непрерывное ношение очков или линз.
|
|
|
Врачи офтальмологи выделяют несколько наиболее распространенных проблем, возникающих с возрастом, – и рассказывают о том, какие средства предлагаются для восстановления и сохранения зрения современной офтальмологией.
1. Проблемы с сетчаткой: почему поехал кафель в ванной?
Перед глазами мутное пятно, которое не исчезает, даже если надеть очки с самими большими диоптриями? Кафель в ванной как-то вдруг поехал, линии между рядами плитки искривились, стали изогнутыми?
Все это похоже на симптомы уже упомянутой выше возрастной макулодистрофии (далее – ВМД), – заболевания сетчатки, чреватого необратимой потерей зрения. Характеризуется такой недуг аномальным ростом кровеносных сосудов глаз и поражением центральной зоны сетчатой оболочки. Различают сухую и влажную формы макулодистрофии, причем последняя чрезвычайно агрессивна – развивается стремительно и в течение нескольких месяцев может привести к слепоте.
Наиболее эффективное лечение ВМД сегодня – введение современных инновационных препаратов, блокирующих рост новых сосудов под сетчаткой, непосредственно в стекловидное тело глаза. Эта терапия помогает остановить развитие болезни, а в некоторых случаях – даже улучшить зрение.
|
|
|
Поставить себе диагноз «макулодистрофия» самостоятельно, без помощи специалиста, вооруженного высокоточным компьютеризированным оборудованием, невозможно, – симптомы этого заболевания могут быть сходны с признаками других опасных состояний сетчатки, вероятность развития которых увеличивается с возрастом: кровоизлияний, отслоений и т.д. Причем стоит учесть, что на начальных стадиях многие из этих заболеваний – в том числе и ВМД – протекают бессимптомно.
2.Пресбиопия: немного о потерянном фокусе…
Более распространенное название это недуга – возрастная дальнозоркость. Связано это заболевание с ослаблением естественной аккомодации. С годами из-за уменьшения эластичности хрусталика и удерживающих его мышц способность наводить фокус на изображение утрачивается – и человеку, страдающему пресбиопией, приходится искать потерянный фокус, отдаляя рассматриваемые предметы от глаз.
Для коррекции пресбиопии и облегчения зрительной работы на близком расстоянии подбираются очки – например, современные, бифокальные, имеющие фокусы для дали и близи. Однако такая сложная оптика может вызвать трудности при привыкании и подходит далеко не всем.
|
|
|
Радикальный способ избавления от дальнозоркости – имплантация интраокулярной линзы вместо отработавшего свой срок природного хрусталика, его рефракционная замена. Занимает операция считанные минуты, не требует госпитализации, – и, кстати, является эффективнейшим средством борьбы еще и с катарактой, другим чрезвычайно широко распространенным заболеванием глаз, связанным с возрастом.
3.Катаракта: этот туман – просто обман!
Ощущение мельтешения перед глазами, ореолы вокруг светящихся предметов… Но главным симптомом катаракты, пожалуй, можно назвать появление в поле зрения своеобразной пелены, тумана, не исчезающего даже при ярком солнышке.
Откуда же берется псевдотуман, мешающий видеть четко и ясно?
Врачи разъясняют: при катаракте происходит помутнение хрусталика, одной из природных линз глаза, – и такое затуманивание может продолжаться вплоть до наступления слепоты.
Нередко те, кто страдает катарактой, пытаются вылечить это заболевание разного рода народными средствами, биологически активными добавками, самодельными каплями и т. д. Но специалисты однозначно утверждают: по-настоящему действенным способом избавления от болезни является только операция, факоэмульсификация катаракты с имплантацией интраокулярной линзы. В ходе этой процедуры хирург проводит замену природного хрусталика человеческого глаза, безвозвратно помутневшего и ставшего похожим на яйцо, сваренное вкрутую, на искусственный хрусталик, индивидуально подобранный по итогам тщательного обследования зрительной системы.
|
|
|
Операция проходит под местной капельной анестезией, безвредной для пациентов любого возраста, в больницу ложиться для проведения факоэмульсификации не надо. Реабилитационный период после такого вмешательства краток – особенно если процедура проводится с применением фемтотехнологий, делающих лечение максимально щадящим. А вот тянуть с удалением катаракты не стоит – доктора предупреждают: этот коварный недуг чреват грозными осложнениями, – такими, например, как вторичная глаукома.
4. Глаукома: всегда ли виновато давление?
Боль, резь, ощущение тяжести в глазах, сужение поля зрения, покраснение глаз – таковы симптомы глаукомы, еще одного недуга, в особой группе риска по заболеваемости которым находятся все, кто старше 60-70 лет. Хотя быть внимательнее к состоянию здоровья своих глаз стоит и 40-летним, имеющим, например, близорукость или дальнозоркость высоких степеней и другие проблемы со зрением.
При глаукоме происходят патологические изменения диска зрительного нерва, причиной чего, как правило, является повышение внутриглазного давления, но так бывает не всегда. Анализ наблюдений за пациентами, страдающими глаукомой, показывает: развитие этого заболевания возможно и в ситуации, когда давление в норме. Слепота, наступающая при глаукоме – необратима.
Пациентам с глаукомой могут быть рекомендованы хирургические вмешательства, различные в зависимости от формы заболевания в каждом конкретном случае. В состав комплексного лечения обычно входит и медикаментозная терапия, направленная на снижение внутриглазного давления, нормализацию обменных процессов и улучшение кровоснабжения в тканях глаза и зрительного нерва.
Многие возрастные болезни глаз грозят ухудшением зрения вплоть до слепоты, порой необратимой. Значение своевременной диагностики и грамотного эффективного лечения без преувеличения огромно.
Если вы вовремя займетесь профилактикой, у вас есть все шансы избежать возрастных проблем со зрением.
советов врачей — офтальмологов: как сохранить хорошее зрение
Как сохранить свое зрение и не допустить появления серьезных заболеваний глаз? Мы дадим Вам несколько простых советов:
1. Бросайте курить. Если у Вас есть эта плохая привычка, то она поражает не только легкие, но и влияет на качество Вашего зрения. От курения повышается внутриглазное давление, что вызывает различные заболевания.
2. Употребляйте в пищу чернику и морковь. Черника и морковь увеличивают остроту зрения, снижает усталость глаз и помогает предотвратить некоторые глазные заболевания. Чернику можно заморозить и есть круглый год. Это намного лучше, чем черника в таблетках. Морковь более доступна и ее можно употреблять в свежем виде с добавлением сметаны, кефира или любого растительного масла.
3. Принимайте мультивитамины. Статистика показывает, что люди, употребляющие витамины, менее подвержены заболеваниям глаз. Для глаз особенно полезны витамины группы В и витамин А.
4. Правильное положение монитора. При работе с компьютером, монитор следует поместить немного ниже уровня глаз. Таким образом, Ваше верхнее веко будет опущено, что снизит испарение жидкости в глазу и уменьшит вероятность развития синдрома сухого глаза.
5. Почаще гуляйте. Прогулки на свежем воздухе благотворно влияют на весь организм, в том числе, и на зрение. Ведь, на природе мы расслабляемся и расслабляем свои глаза.
6. Защищайте свои глаза от яркого солнечного света. В солнечную погоду всегда надевайте качественные солнцезащитные очки. Не экономьте на своем зрении, покупая дешевые очки, которые не только не защищают глаза от солнечного излучения, но и вредят.
7. Употребляйте в пищу зелень. Зеленый лук, петрушка, укроп, салат, сельдерей очень полезны для зрения. Также включайте в свой рацион свеклу и блюда из нее — она содержит цинк, необходимый для поддержания остроты зрения и железо, которое способствует образованию красных кровяных телец, что нужно для зрения и организма в целом.
8. Давайте отдых глазам. Если Ваша работа связана с компьютером или чтением книг, хотя бы раз в час давайте глазам отдохнуть. Сфокусируйте свой взгляд на какой-нибудь одной точке в течение 30 секунд.
9. Контролируйте уровень Вашего кровяного давления. Многие болезни глаз напрямую связаны с повышением артериального давления.
10. Защитные очки. Если Вы плаваете в хлорированном бассейне, работаете со сваркой или просто убираете территорию на улице — обязательно одевайте специальные защитные очки, чтобы не повредить роговицу глаза.
За глазами надо ухаживать, чтобы дольше не было проблем со зрением! Для этого надо правильно и полноценно питаться, насыщая рацион продуктами, богатыми витаминами А и D. а также С, Е и В2, цинком, каротиноидами.
Для сохранения и стимуляции зрения очень полезны:
1. Морковь
2. Черника
3. Свекла
4. Черный шоколад
5. Молочные продукты
6. Творог
7. Гречка
8. Свежая капуста и брокколи
9. Шпинат
10. Тыква
11. Лук и чеснок
12. Рыба и рыбий жир
13. Фрукты зеленого и оранжевого цветов: яблоки, груши, абрикосы, апельсины, хурма.
Дата добавления: 2021-12-10; просмотров: 13; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!