ПРАВИЛА И ЗАКОНЫ КЛАССИЧЕСКОГО ТАНЦА.

Законы классического танца:

выворотность ног;
крепкая спина;
координация движений;
определённая работа головы и рук.

Все эти законы впитываются на уроке классического танца, который состоит из 2-х частей: упражнения у станка (экзерсис), направленные на гармоничное развитие тела танцующего. Те же упражнения в танцевальном варианте переносятся на середину зала, затем идут упражнения прыжкового характера (аллегро), упражнения – вращения (туры), заканчивается упражнениями на растяжку и гибкость.

Правила классического танца

1. Движения экзерсиса у станка исполняются в четырех положениях:

стоя лицом к станку и придерживаясь двумя руками за палку станка;
стоя спиной к станку, открыв руки в стороны и положив их на палку;
стоя за станком лицом в зал; придерживаясь двумя руками за станок;
стоя боком (левым, правым), придерживаясь за палку станка одной рукой.

2. Позиции выполняются, стоя обеими ногами на полу и с прямыми коленями. Далее возникают различные варианты:

можно сгибать одно или оба колена (plies),
отрывать одну или обе пятки (при вставании на пальцы),
поднимать одну ногу в воздух (колено может быть прямым или согнутым),
отрывать от земли, принимая одну из позиций в воздухе.

3. Постановка тела начинается сначала по I полувыворотной позиции ног:

повернувшись лицом к станку, ставят сначала левую ногу в полувыворотную I позицию;
кладут руки на станок;
положив руки на станок, одновременно приставляют правую ногу в I полувыворотную позицию;
кисти рук лежат на поверхности палки, не обхватывая ее, а только придерживаясь;
корпус находится в вертикальном положении;
позвоночник вытянут, талия удлинена;
плечи и грудная клетка раскрыты, лопатки несколько оттянуты вниз к пояснице;
голову следует держать прямо.

4. Для правильной постановки тела в выворотных позициях ног в экзерсисе следует развернуть как можно больше бедра и голени внутренней стороной наружу, при этом разворот должен быть равномерным и осуществляться с одинаковой силой для обеих ног, и тогда стопа займет выворотное положение, при этом вертикальная ось, проведенная через общий центр тяжести, не должна выходить за линию границ площади опоры.

ПРИЛОЖЕНИЕ № 5

ПРАВИЛА И ЗАКОНЫ НАРОДНО – СЦЕНИЧЕСКОГО ТАНЦА.

Законы народно – сценического танца:

широта движения,
удаль,
особенная жизнерадостность,
поэтичность,
сочетание скромности и простоты с большим чувством собственного достоинства.

Правила народно – сценического танца

обучение народно-сценическому танцу совершенствует координацию движений, способствует дальнейшему укреплению мышечного аппарата, развивая те группы мышц, которые мало участвуют в процессе классического тренажа;
активное движение на опорной ноге (это касается коленного сустава, мышц голени и мышц, производящих движения в суставах стопы);
принцип контрастности, то есть чередование различных по нагрузке упражнений и элементов;
занятие делится на три части: занятия у "станка", на "середине" и этюды;
танец мальчиков отличается от девичьего тем, что в него включены танцевальные движения, "трюки", для исполнения которых нужна хорошая физическая подготовка ("ползунок", "волчок", "мячик", "подсечка", "щучка", "присядка - лягушка", "голубцы" и многие другие).
элементы народно-сценического экзерсиса требуют для изучения меньше времени, чем элементы классического.

Дата добавления: 2021-12-10; просмотров: 11; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

⇐ Предыдущая 1 2 3 45

Мы поможем в написании ваших работ!