Анатомо-физиологические и психологические особенности детей младшего школьного возраста
Педагогу, работающему с детьми младшего школьного возраста, необходимо хорошо знать их анатомо-физиологические особенности. Недостаточное знание особенностей детского организма может привести к ошибкам в методике физического воспитания и, как следствие, к перегрузке детей, нанесению ущерба их здоровью.
Изменения, происходящие в строении и функциональном состоянии организма начинающих спортсменов, обусловлены не только воздействием систематических занятий физическими упражнениями, но и возрастными особенностями.
Границы младшего школьного возраста, совпадающие с периодом обучения в начальной школе, устанавливаются в настоящее время с 6-7 до 9-10 лет. В данный период происходит дальнейшее физическое и психофизиологическое развитие ребенка, обеспечивающее возможность систематического обучения в школе.
Начиная с 7 лет, мальчики в созревании систем организма и развитии высшей нервной деятельности отстают от девочек примерно на 2 года. В этом возрасте основные нервные процессы возбуждения и торможения имеют внушительную уравновешенность, силу, подвижность, а условные рефлексы большую устойчивость. Затухание условных рефлексов проходит стремительнее, а стабильность выработки дифференцировок становится более высокой по сравнению с детьми 5-7 лет. Но появление тонких дифференцировок, следовых и запаздывающих условных рефлексов, формирование сложных систем временных связей часто затруднено.
|
|
|
Младший школьный возраст ребенка - это возраст, когда проходит очередной период глубоких качественных изменений всех систем организма, его эволюция и прогрессирование. А так же этот возрастной период более предрасположен к совершенствованию у детей фактически всех физических качеств и координационных способностей, используемых в двигательной активности, что является сенсетивным периодом.
Особенности физического развития младших школьников, обязательно нужно брать в расчет при планировании учебного процесса. Именно в младшем школьном возрасте учебная деятельность ребенка находится в самой прочной связи с состоянием здоровья ребенка и его физическим развитием.
В период обучения в начальной школе ребенок физически развивается довольно планомерно и степенно. Пропорционально увеличивается рост и масса, выносливость, объем легких. Костная система младшего школьника находится на этапе формирования: окостенение позвоночника, грудной клетки, таза, конечностей не завершено и в костной системе много хрящевой ткани. Это обязательно надо принимать во внимание и постоянно контролировать правильную позу в осанке и походке учащихся. Процесс окостенения кисти и пальцев в младшем школьном возрасте не заканчивается полностью, поэтому мелкие и точные движения пальцев и кисти руки затруднительны и утомительны, особенно для первоклассников.
|
|
|
Происходит функциональное совершенствование мозга – развивается аналитико-синтетическая функция коры, меняется соотношение процессов возбуждения и торможения: процесс торможения постепенно увеличивается, но, как и раньше, превосходит процесс возбуждения и младшие школьники довольно сильно возбудимы.
Хотя нужно обязательно строго соблюдать режим учения и отдыха, не переутомлять младшего школьника, однако следует учитывать, что его физическое развитие, как правило, позволяет ему без перенапряжения и сильного утомления заниматься 3-5 часов (3-4 урока в школе и выполнение домашних заданий). Работа по имеющимся программам не является основанием для тревоги за состояние здоровья младшего школьника (только, при грамотной организации режима), говорить о его перегрузке и переутомлении.
По некоторым показателям развития кардинальной разницы между мальчиками и девочками младшего школьного возраста нет, до 11-12 лет пропорции тела у мальчиков и девочек практически идентичны. В этом возрасте продолжает формироваться структура всех тканей, происходит их интенсивный рост. Темп роста в длину немного замедляется в сравнение с более ранним периодом дошкольного возраста, при этом вес тела увеличивается. Рост увеличивается ежегодно на 4-5 см, а масса на 2-2,5 кг.
|
|
|
Заметно увеличивается окружность грудной клетки, меняется и ее форма, превращаясь в конус, обращенный основанием кверху. Благодаря этому, увеличивается жизненная емкость легких. Средний показатель жизненной емкости легких для мальчиков 7 лет составляет 1400 мл, для девочек 7 лет - 1200 мл. У мальчиков 12 лет данный показатель - 2200 мл, у девочек 12 лет - 2000 мл. Ежегодное увеличение жизненной емкости легких для детей рассматриваемого возраста составляет в среднем 160 мл.
Тем не менее, функция дыхания остается все еще не идеальной: ввиду слабости дыхательных мышц, дыхание у младшего школьника довольно учащенное и поверхностное; в выдыхаемом воздухе 2% углекислоты (против 4% у взрослого). Иначе говоря, легкие ребенка работают менее производительно. На единицу объема вентилируемого воздуха их организмом усваивается меньше кислорода (около 2%), чем у старших детей или взрослых (около 4%). Задержка, а также затруднение дыхания у детей во время мышечной деятельности, вызывает быстрое уменьшение насыщения крови кислородом (гипоксемию). Следовательно, при проведении занятий физической культурой детей необходимо строго согласовывать их дыхание с движениями тела. Обучение правильному дыханию во время упражнений является важнейшей задачей при проведении занятий с группой ребят младшего школьного возраста.
|
|
|
Взаимосвязано работают дыхательная система и система кровообращения. Система кровообращения помогает поддержанию уровнятканевого обмена веществ, конечно и газообмена. Иначе говоря, кровь переносит питательные вещества и кислород во все ткани организма и принимает в себя те продукты жизнедеятельности, которые впоследствии выводит из человеческого организма.
Вес сердца увеличивается с возрастом в соответствии с нарастанием массы тела. Масса сердца приближается к норме взрослого человека: 4 г на 1 кг общего веса тела. Однако пульс остается учащенным до 84-90 ударов в минуту (у взрослого 70-72 удара в минуту). В связи с этим за счет ускоренного кровообращения, снабжение органов кровью оказывается почти в 2 раза большим, чем у взрослого. Высокая активность обменных процессов у детей связана и с большим количеством крови по отношению к массе тела, 9% по сравнению с 7-8% у взрослого человека.
Сердце младшего школьника лучше справляется с работой, т.к. просвет артерий в этом возрасте относительно более широкий. Кровяное давление у детей обычно несколько ниже, чем у взрослых. К 7-8 годам оно равняется 99/64 мм рт. ст., к 9-12 годам - 105/70 мм рт. ст. При предельной напряженной мышечной работе сердечные сокращения у детей значительно учащаются, превышая, как правило, 200 ударов в минуту. После соревнований, связанных с большим эмоциональным возбуждением, они учащаются еще больше - до 270 ударов в минуту.
Недостатком этого возраста является легкая возбудимость сердца, в работе которого нередко наблюдается аритмия, в связи с различными внешними влияниями. Систематическая тренировка обычно приводит к совершенствованию функций сердечно-сосудистой системы, расширяет функциональные возможности детей младшего школьного возраста. Работа всего организма зависит от обмена веществ, в том числе и работа мышц. Организм получает энергию для жизни посредством окислительных процессов, а именно распада белков, жиров и углеводов. Для выполнения физических упражнений и участия в спортивных состязаниях младшим школьникам требуется довольно много энергетических затрат и существенно больше по сравнению со старшими школьниками и взрослыми людьми.
Поэтому, необходимо учитывать все особенности энергообмена и затрат, достаточно высокий уровень обмена веществ из-за активного роста организм и терморегуляцию в данном возрасте, при разработке методики занятий физической культурой с младшими школьниками. Физически дети развиваются гораздо лучше, при системности занятий физическими упражнениями, тогда все процессы в организме проходят полноценно. Нопри этом необходимо помнить, что позитивное влияние на обмен веществ в организме производят только сбалансированные нагрузки. Слишком тяжелая работа, переутомление или недостаток отдыха, ухудшают обмен веществ, могут замедлить рост и развитие ребенка.
Формирование органов движения - костного скелета, мышц, сухожилий и связочно-суставного аппарата - имеет огромное значение для роста детского организма.
В младшем школьном возрасте мышцы еще слабы, мышцы спины особенно, и долго держать тело в нужном положение не способны, что часто провоцирует нарушение осанки. Мышцы туловища очень слабо фиксируют позвоночник в статических позах. Кости скелета, особенно позвоночника, очень уязвим перед внешними воздействиями. Из этого следует, что осанка детей является довольно неустойчивой, у них легко появляется асимметричное положение тела. Поэтому у младших школьников зачастую наблюдается искривление позвоночника в результате длительных статических напряжений.
Часто мышц правой стороны тела и правых конечностей в младшем школьном возрасте, оказываются более развитые, чем левой стороны. Правильная симметричность развития мышц наблюдается не часто, а у некоторых ребят асимметричность бывает ярко выраженная.
Важное внимание при разработке методики занятий, необходимо уделять симметричному развитию мышц в организме и воспитанию правильной осанки. Правильное симметричное развитие силы мышц туловища при проведении различных упражнений создает «мышечный корсет» и предотвращает искривление позвоночника. Систематические и гармоничные занятия спортом формируют полноценную осанку у детей.
У младших школьников мышечная система развивается интенсивно, что проявляется в увеличении объема мышц и мышечной силы. Но это развитие происходит только вместе с достаточным количеством двигательной активности и мышечной работы.
К 8-9 годам заканчивается анатомическое формирование структуры головного мозга, хотя в функциональном отношении требуется дополнительное развитие.
Таким образом, дети младшего школьного возраста – это вовсе не мини копия организма взрослого человека. Они отличается присущими этомувозрасту особенностями, которые влияют на жизненные процессы в организме, на физическую и умственную деятельность.
Педагогу обязательно нужно обращать внимание на грамотную организацию и построение дополнительных занятий физическими упражнениями с младшими школьниками. Необходимо учитывать физическую подготовленность учеников при подготовке занятий, нельзя чрезмерно нагружать детей. Важное место в занятиях необходимо уделить формированию правильной осанки у детей и обучению правильному дыханию при выполнении физических упражнений.
Выводы
1. Понятие «координационные способности» выделяется из общего и менее определенного понятия «ловкость», широко распространенного в обиходе и в литературе по физическому воспитанию. Под координационными способностями следует понимать, во-первых, способность целесообразно строить целостные двигательные действия, во-вторых, способность преобразовывать выработанные формы действий или переключаться от одних к другим, соответственно, требованиям меняющихся условий.
2. Физическое развитие младших школьников резко отличается от развития детей среднего и особенно старшего школьного возраста. По некоторым показателям развития большой разницы между мальчиками и девочками младшего школьного возраста нет, до 11-12 лет пропорциитела у мальчиков и девочек почти одинаковы. В этом возрасте продолжает формироваться структура тканей, продолжается их рост. Темп роста в длину несколько замедляется по сравнению с предыдущим периодом дошкольного возраста, но вес тела увеличивается. Рост увеличивается ежегодно на 4-5 см, а вес на 2-2,5 кг.Недостатком этого возраста является легкая возбудимость сердца, в работе которого нередко наблюдается аритмия, в связи с различными внешними влияниями. Систематическая тренировка обычно приводит к совершенствованию функций сердечно-сосудистой системы, расширяет функциональные возможности детей младшего школьного возраста.Данный возраст является благоприятным для развития координационных способностей. Средства футбола способствует развитию данной способности учащихся младшего школьного возраста.
Список использованной литературы
1. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания. - М.: ФиС, 2000.
2. Бернштейн Н.А. О ловкости и её развитии. - М.: «ФиС», 2001. - 186 с
3. Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. - М.: Медицина, 2006. - 146 с.
4. Блинов Н.Г., Игишева Л.Н. Практикум по психофизиологической диагностике. - М.: Физкультура и спорт, 2000. -140 с.
5. Боген М.М. Обучение двигательным действиям. - М.: Физическая культура и спорт, 2005. - 234 с.
6. Вавилова Е.Н. Особенности проявления двигательных качеств у детей 6-7 лет. // Роль физического воспитания в подготовке детей к школе: Сб. науч. тр./ Под ред. Ю.Ф. Змановского и Н.Т. Тереховой. - М., 2000. - с. 34.
7. Васильева О.Н., Леонова Л.А. Особенности выработки точностного движения у детей 7 лет // Новые исследования по возрастной физиологии. - 1990. - № 114.- С. 101-105.
8. Лях, В.И. Координационные способности школьников /
В.И.Лях //. - Минск: Полымя, 2014. - 117 с.
9. Ноткина, Н.А. Двигательные качества и моторика их развития у
младших школьников/ Н.А.Ноткина //. - СПб.: Образование, 2013. -
18 с.
10. Карпеев,А.Г. Методологические аспекты изучения
координационных способностей / А.Г.Карпеев //. Вопросы
биомеханики физических упражнений. Сб. научн. трудов. - Омск, 2015. -
183 с
Приложение
План-конспект
Задачи:
1. Обучение элементам обманных действий (финтов).
2. Развитие координационных способностей посредством спортивной игрыфутбол.
3. Воспитание решительности, дисциплинированности, трудолюбия, чувстватоварищества.
Оборудование: футбольные мячи, фишки, манишки, свисток, секундомер.
Количество занимающихся: 12
Место проведения: спортивный зал
| Часть урока, t | Содержание | Дозировка | Графическое изображение | Организационно-методические указания |
| Подготови тельная часть,10` | Подвижная игра “хвостики” (“лисички”) | 3 серии х 2 мин | 
| 1 подход без мячей, 2 и 3 с мячами. Отдых между сериями 1 мин. Учащиеся помещают манишку сзади шорт/штанов, создавая так называемый “хвост”. По сигналу руководителя дети пытаются отнять “хвост” у других игроков, сохранив при этом свой. При добавлении мячей необходимо дополнительно контролировать и их. |
| Основнаячасть, 45` | 1. Технический блок | 12` | 
| Дети выстраиваются в шахматном порядке, у каждого фишка. Упражнения выполняются непосредственно перед ней. -наступания на мяч -перекаты мяча -наступания на мяч -перекаты мяча с ноги на ногу внутренней стороной стопы -перекаты мяча с ноги на ногу подошвой -”галочка” -элемент финта “перемах” -элемент финта “переступ”и другие Каждое упражнение выполняется 30``, отдых между упражнениями 10` |
| 2. Упражнение для отработки дриблинга и внедрения изученных элементов | 11` | 
| Учащиеся встают в 2 колонны лицом друг к другу. Задача по сигналу руководителя одновременно начать движение, обвести фишки на своей половине “змейкой”, на “общей” фишке выполнить финт с уходом в сторону, затем переместитьсяв конец колонны партнера. 1. «переступ» -уход в правую сторону -уход в левую сторону 2. «перемах» -уход в правую сторону -уход в левую сторону 3. «галочка» -в правую сторону -в левую сторону | |
| 3. 1х1 с использованием ранее изученных финтов после передачи | 10` | 
| Учащиеся становятся в 2 колонны диагонально друг от друга за воротами. Выполняется передача сопернику и происходит дальнейшая игра 1х1. После отыгрыша момента игроки меняются половинами. | |
| 4. Игра 4х4 | 12` | 
| Создать 3 команды по 4 человека. В игре поставить задачу детям использовать как можно большее количество финтов и индивидуальных действий. 3 матча по 4 минуты, по системе “каждый с каждым” | |
| Заключи тельнаячасть, 5` | 1. Стретчинг | 5` | 
| Различные упражнения на растяжку мышц в кругу. |
Дата добавления: 2021-12-10; просмотров: 77; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!