Охарактеризуйте технологию адаптации

Шпаргалка по дисциплине «Психология экстремальных ституций»

 

1 Цель, задачи, предмет, объект ПЭС. ПСИХОЛОГИЯ ЭКСТРЕМАЛЬНАЯ - отрасль психологии, изучающая общие психологические закономерности жизни и деятельности человека в измененных - непривычных - условиях существования: во время авиационного и космического полетов, подводного плавания, пребывания в труднодоступных районах Земного шара, в подземелье и пр.  Объект – ситуации, классифицируемые какl «экстремальные» и состояния психики, классифицируемые как «подвергшиеся стрессу» (психические состояния и поведение человека до, во время и после экстремальной ситуации) l Предмет – процесс адаптации психики человека к ситуации, классифицируемую как «экстремальную» l Цель – исследование уровня экстремальности ситуации и, связанной с этим уровнем, динамикой психических состояний и типами поведения человека. l Задачи – управление психическими состояниями и поведением человека до, во врем--------------------------------------------------------------------- 5. Определения стресса. Стрессоры (средовые и индивидуальные).  Стимул, запускающий реакцию «борьба или бегство» (Cannon W.B., 1932)  Неспецифический ответ организма на любое предъявление ему требования … состоящий в адаптации к возникшей трудности, какая бы она ни была (Selye H., 1956)  Звено адаптации (Меерзон Ф.З., 1985)  Разность между давлением и адаптивностью (Greenberg J.S., 1999)  Мера отклонения итоговой конфигурации объектов от исходных оценок различия (~Наследов А.Д., 2006)  Адаптация организма к любой новой информации, воспринимаемой человеком через призму понятия «СМЕРТЬ», и реализуемая по единой защитной программе, с целью экономии энергии и времени на выживание (2006) Средовые стрессоры:  ПЛАНЕТАРНЫЕ и биологические ритмы влияют на адекватность переработки информации человеком  ПРИРОДНЫЕ – влияют на поведение человека в естественных условиях природы (туристические походы, экспедиции, природные катастрофы) [географическая зона, рельеф, температура, УФ, питание, воздух и пр.]  СОЦИАЛЬНЫЕ: психология человека в условиях социального конфликта – как столкновение интересов различных лиц, группировок (военная психология, спортивная психология, криминальная психология, семейная психология)  ТЕХНОГЕННЫЕ: психология поведения человека в условиях технических и экологических систем (система «человек-машина», особые условия деятельности, техногенные катастрофы, экологические катастрофы)  ИНФОРМАЦИОННЫЕ: манипуляция массовым сознанием современными СМИ, электроникой (РЭБ), психотроникой Индивидуальные стрессоры (связаны с потребностями):  БИОЛОГИЧЕСКИЕ (физиологические, потребности в безопасности) – популяционные (видовые), гендерные, возрастные, общий уровень здоровья (скорость адаптации), биоритмы.  ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ – индивидуальная реакция человека на неожиданно возникшую информацию – вплоть до шоковой, невозможность проявить «немотивированное поведение» (по А. Маслоу), эмоциональная депривация  СОЦИАЛЬНЫЙ (потребности в любви и принадлежности, уважении) – фрустрация, как реакция на неудовлетворение потребностей  ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ – уровень образования, как система знаний, навыков, умений.  ЭСТЕТИЧЕСКИЕ – невозможность удовлетворить потребность в «страстном стремлении к прекрасному» (по А. Маслоу)  ДУХОВНЫЙ (потребность в самоактуализации) – внутренний мир человека и психология его поведения в процессе самопознания (критерии ценностей) 6 Понятие «смерти», лежащее в основе распознавания ситуации, как экстремальной (история, традиции, определение, отношение). Первобытные обряды инициации;Инициа́ция — обряд, знаменующий переход на новую ступень развития в рамках какой-либо социальной группы или мистического общества.Корни обряда можно проследить в глубокой древности, практически у всех народов. Инициация обычно сопровождается праздничным обрядом, нередко с различными, часто мучительными, испытаниями (например, нанесением татуировок, телесных повреждений, укусами муравьёв, хирургические вмешательства и т. д.). Нередко применялись различные средства, вызывающие сонливость или значительное снижение болевой чувствительности, благодаря чему создавались условия для преодоления болезненных испытаний. . Своеобразным отголоском обряда инициации является принятие воинской присяги. Формирование понятия «смерть» Смерть всегда несла отпечаток таинственности и мистичности. Непредсказуемость, неизбежность, неожиданность и подчас незначительность причин, приводящих к смерти, выводили само понятие смерти за пределы человеческого восприятия, превращали смерть в божественную кару за греховное существование либо в божественный дар, после которого человека ожидает вечная и счастливая жизнь. У многих народов существовали представления о смерти, как о моменте, когда бессмертная душа человека расстаётся с телом и направляется к душам предков. Также имелись и обряды поклонения смерти. В начале XX века смерть из мистической «вещи в себе», может быть пока ещё только в умах учёных, превратилась в объект научного поиска, требующий специальных исследований и анализа. Танатотерапия Смерть (гибель) — необратимое прекращение, остановка жизнедеятельности организма. Для одноклеточных живых форм завершением периода существования отдельного организма может являться как смерть, так и митотическое деление клетки.В медицине изучением смерти занимается танатология. В психотерапии существует направление танатотерапия.Танатотерапия (от греч. «thanatos» — смерть и «therapia» — уход, забота, лечение; акцент делается на первых двух значениях) — это система и метод телесной психотерапии, где акцент делается на работе с телом и через тело клиента. ..оказание специфической помощи в установлении и восстановлении утраченного максимально полного контакта с процессами смерти и умирания … моделирование т. н. правильной смерти…. модель тотального расслабления. ….В основе метода танатотерапии лежат целительные биологические реакции (они организуют и корректируют общий энергобаланс, запуская процессы саморегуляции). …. «настраивание» разбалансированной внутренней реальности через «настраивание» тела….приводит к снятию психического напряжения, максимальному обездвижению и тотальному расслаблению тела (основательное «заземление»), чем создаются условия для безопасной (не разрушающей) встречи-контакта с причинами страха смерти. Эти же условия способствуют постепенной трансформации болезненных переживаний и представлений….. достигается особый результат: тело отпускает ровно столько энергии (момент т. н. «активизации»), которая тут же поглощается самим телом (момент т. н. «абсорбции»). Тело, таким образом, выступает своеобразным гарантом безопасности и регулятором баланса процессов активизации-поглощения энергии. Это «программы» самого тела, работа которых зависит только от условий, которые способствуют их запусканию.В основе всех человеческих проблем и болезней танатотерапия рассматривает четыре базовые проблемы и соответствующие им части тела (своеобразная «проблемная анатомия»): контроль/сверхконтроль со стороны сознания (голова), чувства/контакты (руки, грудная клетка), сильные чувства/сексуальные отношения (паховая область), опоры (ноги). Телесность в танатотерапии рассматривается и как оппозиция/взаимодействие «социальное»-"биологическое" тело, и как представленное на уровне пяти физических тел: индивидуальное и ряд групповых (семья, организация, государство, цивилизация). Основной характер работы с четырьмя базовыми проблемами в танатотерапии чем-то напоминает своеобразную «телесную оптику»: филигранной телесной работой меняют ориентацию своеобразных «зеркал» внутри тела (другое название — body tuning, настройка тела). Тело тотально «заземляется», и контроль отступает и отпускает чувства. Чувства (энергия чувств) запускают механизм поглощения («абсорбирования») энергии. Поглощение способствует дальнейшему «заземлению» и т. д. Привычные паттерны, блоки и защиты становятся ненужными, утрачивают смысл и значение. В танатотерапии интегрированы знания о разных видах смерти (тотальное расслабление, сон, оргазм, окончание /остановка, сумасшествие, объектные характеристики тела и др.), предложены конкретные приемы (техники) работы на установление контакта с перечисленными видами смерти. С точки зрения эволюционного развития всего живого смерть является необходимым условием, так как только в этом случае могут эффективно функционировать эволюционные механизмы, а также снимается проблема неконтролируемого размножения живых организмов. Такое рамножение приводило бы к тому, что природные ресурсы, необходимые для жизни, были бы быстро исчерпаны. Все основные религии имеют догматы, определяющее, что происходит с человеком после смерти. Поскольку религии утверждают существование нематериальной души, они, в основном, полагают смерть человека лишь гибелью тела и описывают различные варианты дальнейшего существования личности в виде духа или последующего возрождения в новом теле, либо вечного, либо заканчивающегося достижением нирваны (в буддизме) или «жизни вечной» (в христианстве). Реинкарнация в буддизме, индуизме других религиях предполагает, что нематериальная душа человека после смерти воплощается в новом теле. При этом допускается, что прожитая ранее жизнь может повлиять на выбор последующего тела. В христианстве причиной смерти считается греховность человека: «Возмездие за грех — смерть» (Послание к Римлянам 6:23) Это означает, что «безгрешный человек» не будет знать смерти и будет жить вечно. Евангелия говорят, что в будущем, при наступлении Царства Божия смерти не будет: «Ототрёт Бог всякую слезу с очей их, и смерти не будет уже; ни плача, ни вопля, ни болезни уже не будет» Откровение 21.4 В каббале смерть рассматривается как необходимое условие для перехода в новое качественное состояние на пути исправления души. Для того чтобы перевернуть все основы души окончательно, необходимо отсечь предыдущее состояние и подняться к более высокому. Достичь этого возможно только путем освобождения человека от прошлого восприятия реальности и медленного, постепенного вхождения в новое мироощущение, начиная опять с самого рождения и далее, включая животное развитие (то есть развитие человеческого организма), личностное, духовное.[3] Синтоизм предполагает, что дух человека продолжает существование после смерти, хотя вовсе не обязательно реинкарнируется. Духи умерших, по представлениям этой религии, могут оказывать помощь живым родственникам, и часто являются объектом поклонения. В Исламе после смерти человек попадает в барзах (от араб. — перешеек) — состояние, где он пребывает в могиле до Судного Дня, после которого будет воскрешен во плоти, и будет спрошен о своих деяниях. Затем либо в Ад, либо в Рай. ------------------------------------------     9 Теория распространения сигнала во времени и динамику реагирования на него человека с учетом современных научных знаний (биоинформатика). Биоинформа́тика или вычисли́тельная биоло́гия — одна из дисциплин биологии, рассматривающая использование компьютеров для решения биологических задач. Под биоинформатикой понимают любое использование компьютеров для обработки биологической информации. На практике, иногда это определение более узкое, под ним понимают использование компьютеров для характеризации молекулярных компонентов. Термины биоинформатика и вычислительная биология часто взаимозаменяются, хотя последний чаще указывает на разработку алгоритмов и конкретные вычислительные методы. Считается, что не все использование вычислительной биологии является биоинформатикой, например, математическое моделирование – это не биоинформатика, хотя и связана с биологическими задачами. [1] Биоинформатика использует методы прикладной математики, статистики и информатики. Исследования в вычислительной биологии нередко пересекаются с системной биологией. Основные усилия исследователей в этой области направлены на изучение геномов, анализ и предсказание структуры белков, анализ и предсказание взаимодействий молекул белка друг с другом и другими молекулами, а также моделирование эволюции. Биоинформатика и её методы используются также в биохимии и биофизике. Основная линия в проектах биоинформатики — это использование математических средств для извлечения полезной информации из «шумных» или слишком объёмных данных о структуре ДНК и белков, полученных экспериментально. 32 Перечислите и кратко охарактеризуйте средовые и индивидуальные стрессоры. Средовые стрессоры ПЛАНЕТАРНЫЕ и биологические ритмы влияют на адекватность переработки информации человеком ПРИРОДНЫЕ – влияют на поведение человека в естественных условиях природы (туристические походы, экспедиции, природные катастрофы) [географическая зона, рельеф, температура, УФ, питание, воздух и пр.] СОЦИАЛЬНЫЕ: психология человека в условиях социального конфликта – как столкновение интересов различных лиц, группировок (военная психология, спортивная психология, криминальная психология, семейная психология) ТЕХНОГЕННЫЕ: психология поведения человека в условиях технических и экологических систем (система «человек-машина», особые условия деятельности, техногенные катастрофы, экологические катастрофы) ИНФОРМАЦИОННЫЕ: манипуляция массовым сознанием современными СМИ, электроникой (РЭБ), психотроникой Индивидуальные стрессоры (связаны с потребностями) БИОЛОГИЧЕСКИЕ (физиологические, потребности в безопасности) – популяционные (видовые), гендерные, возрастные, общий уровень здоровья (скорость адаптации), биоритмы. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ – индивидуальная реакция человека на неожиданно возникшую информацию – вплоть до шоковой, невозможность проявить «немотивированное поведение» (по А. Маслоу), эмоциональная депривация СОЦИАЛЬНЫЙ (потребности в любви и принадлежности, уважении) – фрустрация, как реакция на неудовлетворение потребностей ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ – уровень образования, как система знаний, навыков, умений. ЭСТЕТИЧЕСКИЕ – невозможность удовлетворить потребность в «страстном стремлении к прекрасному» (по А. Маслоу) ДУХОВНЫЙ (потребность в самоактуализации) – внутренний мир человека и психология его поведения в процессе самопознания (критерии ценностей)   17 П сихотехники стрессоустойчивости. "психотехника" - "техника упражнений психологической подготовки", т.е. рациональный способ (или совокупность способов) решения задачи. В данном случае - задачи повышения устойчивости к стрессфакторам Древние школы эмпирической психофизики детально разработали 3 основных метода выработки стрессо-устойчивости - подражания, статического аутотренинга. динамического аутотренинга. МЕТОД ПОДРАЖАНИЯ заключается в том, что человек выбирает себе объект для подражания: учителя, командира, выдающуюся личность, литературного, мифического или киногероя, животное, какое-то нестандартное состояние человека (например, опьянение) и пытается отождествлять свои поведенческие акты с поведенческим стереотипом объекта подражания. С позиций физиологии подражание объясняется как процесс выработки соответствующих усл. рефлексов. Этот метод наиболее эффективен для маленьких детей, для подростков и для взрослых людей с низким уровнем Интел. развития. Он позволяет достаточно быстро выработать устойчивый рефлекс "переподчинения", благодаря чему индивид не испытывает "собственных" эмоций в экстремальных ситуациях. Если говорить о животных, то их "бессознательное" поведение в моменты опасности оказывается таким же естественным, как и во всех других ситуациях - этот факт был замечен очень давно и "принят на вооружение" древними воинами Европы (берсерки, ульфхеднары), а также адептами подражательных стилей китайского ушу. МЕТОД СТАТИЧЕСКОГО АУТОТРЕНИНГА хорошо зарекомендовал себя во всех видах деятельности, связанных с жесткой привязкой двигательных действий к строго определенному алгоритму (операторы различного профиля, водители, летчики, космонавты). Кроме того, позволяет сохранять те или иные навыки при отсутствии возможности непосредственной практики. Известны также случаи обучения фехтованию и вождению автомобиля этим методом без предварительной практики. Решающим фактором здесь является четкое мысленное проигрывание поведенческой ситуации. Как только практикующий не может мысленно воспроизвести тот либо другой элемент задания, сразу нужно найти пробел (ошибку, сбой) и восполнить его.. МЕТОД ДИНАМИЧЕСКОГО АУТОТРЕНИНГА включает в себя множество способов самовнушения. Они широко использовались в разных военных системах, в религиозных сектах и т.д. В основе данного метода лежит практика дыхательно-медитативных упражнений, позволяющих синхронизировать дыхательный и сердечный ритмы с заданной (или спонтанной) последовательностью интервалов. В результате физиологические процессы в организме уравновешиваются, а сознание изменяется в сторону большей гибкости (вариативности). пять основных способов динамического аутотренинга: а) Самый простой - это использование звуков-резонаторов. Например, при концентрации внимания на цикличных движениях, не требующих больших энергозатрат (быстрая ходьба, ритмичные удары, медленный бег) эффективность гармонизирующего эффекта данных упражнений существенно увеличится благодаря декламации "сердечной" молитвы: "Господи Иисусе Христе, помилуй мя!" или какой-то мантры. б) Более сложный способ - это произнесение настроев и заговоров. Суть его заключается в том, что каждый словесный символ воспринимается нашей психикой в соответствии с функциями различных слоев биополя. Как правило, текст настроя (заговора) составляется либо под определенный вид деятельности, либо под понятийный уровень практикующего. Например, надо устранить чувство страха перед боем. в) Способ "отключения", Он широко использовался воинами-монахами в монастыре Шаолинь. Суть: длительные ежедневные занятия боевыми искусствами (три раза в день!) + сидячая медитация, при сокращении времени сна и сугубо вегетарианской диете, приводили к тому, что боец обретал способность в момент возникновения экстремальной ситуации мгновенно отключать сознание. Сложность применения этого способа в учебно-тренировочном процессе заключается не только в трудоемкости, но и в том, что его эффективность заметна лишь в ситуациях реальной опасности. г) Способ динамического самовнушения. Он используется на подготовительных этапах тренинга. Здесь все внимание боец концентрирует на процессе действия, как бы "погружаясь" полностью в него. Тренинг по данному способу осуществляется за счет многолетней шлифовки определенных двигательных стереотипов. д) Способ ментального воздействия. В Японии он получил название "саймин-дзюцу", в Китае "цзи-ван" (самозабвение). Это наиболее сложный способ динамического аутотренинга, так как здесь адепт вверяет себя не телу, но пресловутому "шестому чувству". Длительная спец. подготовка позволяет не только заранее предчувствовать экстр.ситуацию, но и заблаговременно воздействовать на ее источник. Воздействие не ставит своей целью уничтожение, оно направлено исключительно на гармонизацию назревающей ситуации. Однако для посторонних людей, абсолютно не понимающих, в чем суть дела, данное воздействие может показаться и жестоким, и неоправданным. Впрочем, как можно по-др гармонизировать убийцу-психопата, отправившегося вечером на поиски очередной жертвы?     47 Охарактеризуйте технологию адаптации к экстремальным ситуациям предложенную В.И. Лебедевым для космонавтов Адаптационные реакции l Устойчивая психическая адаптация – регуляторные реакции, психическая деятельность, система отношений и т.д., которые возникли в процессе онтогенеза в конкретных экологических и социальных условиях; функционирование которых в границах оптимума не требует значительного нервно-психического напряжения (по П.С. Граве и М.Р. Шнейдману: «внутренний информационный запас <человека> соответствует информационному содержанию ситуации»);  Психическая дезадаптацияl (душевный кризис) – «прорыв» адаптационного барьера, «ломка» динамических стереотипов в ЦНС, сложившихся в процессе онтогенеза (сопровождается нарушением пространственно-временного восприятия, отрицательными эмоц.переживаниями, неспособностью реально оценивать ситуацию и принимать рациональные решения по выходу из нее); l Психическая переадаптация - переоценка духовных ценностей; l Психическая реадаптация - утрата прежних и приобретение новых стойких динамических стереотипных систем; l Психическая реабилитация – возвращение человека к прежним стойким динамическим стереотипных системам. Этапы психической адаптации в экстремальных условиях 1.Подготовительный 2. Стартового психического напряжения 3. Острых психических реакций входа 4. Переадаптации 5. Завершающего психического напряжения 6. Острых психических реакций выхода 7. Реадаптации l Оптимальное рабочее состояние вырабатывается у космонавта во время тренировочных занятий по каждой операции в каждой конкретной системе управления, а комплексная деятельность – при наземном «проигрывании» программы полета в макетах космических кораблей   25 Охарактеризуйте основные особенности теории стресса Ганса Селье. Термин «стресс» впервые для обозначения напряжения, прикладываемого к системе, предложил в 1936 году канадский физиолог Ганс Селье. Ещё будучи студентом, Ганс Селье обратил внимание на то что, у всех пациентов, страдающих от самых различных заболеваний, имеется ряд общих симптомов. К ним Селье отнёс потерю аппетита, исхудание, мышечную слабость, мышечные боли, разбитость, сонливость. В этом в общем-то известном факте он разглядел особое свойство — универсальность, неспецифичность ответа на всякое повреждение. Экспериментами на крысах было показано, что они дают одинаковую реакцию как на отравление, так и на жару или холод. Другими исследователями было обнаружена сходная реакция у людей, получивших обширные ожоги. При стрессе, наряду с элементами адаптации к сильным раздражителям, имеются элементы напряжения и даже повреждения. Именно универсальность сопровождающей стресс «триады изменений» — уменьшение тимуса, увеличение коры надпочечников и появление кровоизлияний и даже язв в слизистой желудочно-кишечного тракта — позволила Г. Селье высказать гипотезу об общем адаптационном синдроме (ОАС), получившим впоследствии название «стресс». Селье выделил 3 стадии ОАС: 1. Реакция тревоги (мобилизация адаптационных возможностей — возможности эти ограничены). 2. Стадия сопротивляемости. 3. Стадия истощения. «Стресс есть неспецифический ответ организма на любое предъявление ему требования. … С точки зрения стрессовой реакции не имеет значения, приятна или неприятна ситуация, с которой мы столкнулись. Имеет значение лишь интенсивность потребности в перестройке или в адаптации.» (Селье Г., «Стресс жизни».) Позже Селье ввёл дополнительно понятие «положительный стресс» (Эустресс), а «отрицательный стресс» обозначил как дистресс. В результате стресса возникает депрессия понятие Эустресс имеет два значения — «стресс, вызванный положительными эмоциями» и «несильный стресс, мобилизующий организм». Дистресс-Негативный тип стресса, с которым организм человека не в силах справиться. Он разрушает моральное здоровье человека и даже может привести к тяжелым психическим заболеваниям. От стресса страдает иммунная система. В стрессовом состоянии люди чаще оказываются жертвами инфекции, поскольку продукция иммунных клеток заметно падает в период физического или психического стресса. Особое значение для человека имеет психологический стресс, так как многие события приводят к возникновению стресса у человека не из-за их объективных особенностей., а потому что конкретный человек воспринимает событие как источник стресса. Отсюда вытекает важный принцип преодоления психологических стрессов: проще изменить представление человека о мире, чем сам мир. Симптомы дистресса: головная боль; упадок сил; нежелание что-либо делать; потеря веры в улучшение ситуации в будущем; возбуждённое состояние, желание идти на риск; частичная потеря памяти, в связи с шоковым состоянием; нежелание обдумать и проанализировать ситуацию, которая привела к стрессовому состоянию; переменчивое настроение; усталость, вялость.   11 Теория психологии прогнозирования (антиципирование). Наиболее ранним является термин "антиципация", введенный в психологию еще В. Вундтом. Понятие антиципации, по-видимому, является наиболее общим, которое используется в тех случаях, когда речь идет о проявлении способности психики к опережающему отражению. Классическим для отечественной психологии определением антиципации стало следующее: "Антиципация – это способность (в самом широком смысле) действовать и принимать те или иные решения с определенным временно-пространственным упреждением в отношении ожидаемых, будущих событий". Чтобы сделать возможным систематическое изучение проявлений процессов антиципации, Б. Ф. Ломовым и Е. Н. Сурковым были определены ее функции, а также описано уровневое строение процессов антиципации. Полученная в итоге схема стала называться системно-уровневой концепцией антиципации. В соответствии с данной концепцией, исходя из предложенной Б. Ф. Ломовым классификации функций психики, выделяется три функции антиципации: когнитивная, регулятивная и коммуникативная. В приведенном выше определении на первый план выступает регулятивная функция антиципации, проявляющаяся в ограничении степеней свободы живой системы в соответствии с пространственно-временной структурой среды. В соответствии с рогнозируемыми изменениями условий внешней среды осуществляется опережающая подготовка, прогноз результатов действия и построение его программы. Все это определяет направление и характер поведения в сложившейся ситуации. Регуляция действия не может осуществляться без построения модели потребного будущего или, другими словами, акцептора результатов действия, который дает возможность сравнения полученных результатов действия с параметрами требуемого результата. Этот аспект регуляции обеспечивается процессами антиципации, так как результат является будущим по отношению к действию событием. "Цель конструирует деятельность, определяет ее характеристики и динамику. Она выступает как феномен опережающего отражения. Эффекты антиципации служат как бы материалом для ее построения" Результаты прогноза включаются как существенные и необходимые компоненты в процессы принятия решения. Принятие решения невозможно без участия процессов антиципации, так как прогноз "потребного будущего" и предвидение возможных изменений условий деятельности являются наиболее существенными факторами, определяющими выбор альтернативы. В этом плане значение процессов антиципации столь велико, что Е. Н. Сурков считает одной из наиболее существенных функций антиципации максимальное устранение неопределенности в ходе принятия решения.   13.Диагностика психических состояний до, во время и после экстремальной ситуации (Диагностика готовности, толерантности к экстремальным ситуациям. Диагностика PTSD).Проблема экспериментального исследования личности в экстремальной ситуации – наличие «черного ящика» - такого положения вещей, когда исследователь не может проводить тестирование Методики психологического и психофизиологического обследования Темперамент. Психические познавательные процессы. Эмоционально-волевая устойчивость: 1.изучение процессов неосознаваемых, происходящих в нервной, эндокринной, пищеварительной и др. сист. организма; 2.процессов, связанных с осознаваемыми ощущениями; 3.комплексов эмоций отражающихся в пантомимике (мимике, позах, жестах). Свойства нервной системы. Психомоторные качества: 1.изучение пространственно-временных координационных характеристик; 2.нейродинамических психомоторных характеристик; 3.энергетических характеристик   44.Охарактеризуйте эмпирические и этнические психотехники стрессоустойчи-вости Метод тренировки Метод муштры (Др.Рим, Германия, Россия) Метод допинга (берсьерки, даосы) Метод словесных внушающих формул и молитв Восточно-Азиатский метод подражания (от копирования до эмпатии дзен) Индийский метод статического аутотренинга и идеомоторных упражнений Китайский метод динамического аутотренинга     35.Какое влияние оказывают социальные стрессоры? СТРЕССОР - разнообразные экстремальные воздействия, приводящие к развитию нежелательного функционального состояния - стресса. Различаются: 1) стрессоры физиологические - чрезмерная физическая нагрузка, высокая и низкая температура, болевые стимулы, затруднение дыхания, и пр.; 2) стрессоры психологические - факторы, действующие сигнальным значением: угрозой, опасностью, обидой, информационной перегрузкой, соревнование, угроза социальному статусу, самооценке, ближайшему окружению и пр. стрессоры социальные (изменения в правительстве, природные катаклизмы, курс доллара, пробки на дорогах, привычки других людей и др.). Психологичесий подразделяется на информационный и эмоциональный С. Информационный С. возникает в ситуациях информационных перегрузок, когда человек не справляется с задачей, не успевает принимать верные решения в требуемом темпе при высокой степени ответственности за последствия принятых решений. Эмоциональный С. появляется в ситуациях угрозы, опасности, обиды и пр. При этом различные его формы (импульсивная, тормозная, генерализованная) приводят к изменениям в протекании психических процессов, эмоциональным сдвигам, трансформации мотивационной структуры деятельности, нарушениям двигательного и речевого поведения. С. может оказывать как положительное, мобилизующее, так и отрицательное влияние на деятельность (дистресс), вплоть до ее полной дезорганизации. Поэтому оптимизация любого вида деятельности должна включать комплекс мер, предупреждающих причины возникновения С.   Литература основная  Брайт Дж., Джонс Ф. Стресс. Теории, исследования, мифы.l –СПб.: Прайм-Еврознак, 2003. -352.  Гринберг Дж. Управление стрессом. –СПб.:l Питер, 2004. -496с.  Воронов И.А. Психотехника восточных единоборств.l Восточно-Азиатская классическая концепция психологической подготовки единоборцев. –Мн.: Харвест, 2005. -432с.  Караяни А.Г., Сыромятников И.В.l Прикладная военная психология. –СПб.: Питер, 2006. -480с.  Китаев-Смык Л.А.l Психология стресса. –М.: Наука, 1983. -368с.  Лебедев В.И. Личность вl экстремальных условиях существования. -М.: Политиздат, 1989.-304 с.  Лебедевl В.И. Экстремальная психология. Психическая деятельность в технических и экологических замкнутых системах. –М.: Юнити-Дана, 2001. -431с.  Малкина-Пыхl И.Г. Экстремальные ситуации. Справочник практического психолога. –М.: ЭКСМО, 2005. -959с.  Марищук, В.Л. Поведение и саморегуляция человека в условияхl стресса. / В.Л. Марищук, В.И. Евдокимов. –СПб.: Сентябрь, 2001. –260 с. l Психологические проблемы деятельности в особых условиях. -М.: Наука, 1985. -С.5-16, 38-62, 63-90.  Психология экстремальных ситуаций. Хрестоматия.l –Мн.: 2000. -480с.  Самоукина Н.В. Экстремальная психология. –М.: Тандем,l 2000. -228с.  Селье Г. Когда стресс не приносит горя. -М.: Мысль, 1992.l -124с.  Смирнов Б.А., Долгополова Е.В. Психология деятельности вl экстремальных ситуациях. –Харьков: Гуманитарный центр, 2007. -276с. l Щербатых Ю.В. Психология стресса и методы коррекции (Учебное пособие). –СПб.: Питер, 2006. -256с. Дополнительная литература  объединениях старогоl Китая (На материале буддийских объединений) // Источниковедение и историография истории буддизма. –Новосибирск: Наука, 1986. -С.85-99.  Абаев Н.В.l Чань-буддизм и культурно-психологические традиции в средневековом Китае. –Новосибирск: Наука, 1989. -272с.  Александровский Ю.А. Состоянияl психической дезадаптации и их компенсация. - М., 1976.  Александровскийl Ю.А., Лобастов О.С., Спивак Л.И., Щукин Б.П. Психогении в экстремальных ситуациях. - М., 1991.  Воронов И.А. Китайская классическая концепцияl военного обучения: дисс. ...канд.пед.наук: 13.00.01: защищена 27.12.96 / Воронов Игорь Анатольевич; Военный Университет. -М., 1996. -234 с.  Воронов И.А.l Внушение и гипноз в учебе, обороне и нападении // Безопасность и жизнь. -1995. -№2. -1996. №1.  Воронов И.А. Психотехника для боя / И.А. Воронов //l Психология экстремальных ситуаций: Хрестоматия. –Мн.: Харвест, 2000. -С.357-361 (Библиотека практической психологии). –ISBN 985-433-739-1.  Граве П.С.,l Шейдман М.Р. Адаптивные системы. –Рига: 1972, т.1-2  Дольник В.Р.l Непослушное дитя биосферы. Беседы о поведении человека в компании птиц, зверей и детей. –СПб.: Паритет, 2003. -320с.  Кретти Б.Дж. Психология в современномl спорте. –М.: Физкультура и спорт, 1978. -224с.  Макаров Н.А., Антонов Г.В.l Психологическая самоподготовка к рукопашному бою. –Минск: ПКФ «Издательский дом», 1994.-80с.  Максимов М. На грани – и за ней / Знание – сила. 1988,l №3.  Месснер Р. Хрустальный горизонт. Через Тибет к Эвересту. –М.: Планетаl 1990. -272с.  Москвин П. Морально-психологическая подготовка личного составаl бундесвера / Зарубежное военное обозрение. 1988, №1.  Петров Н. Самовнушениеl в древности и сегодня. -М.: Прогресс, 1986. –230с.  Попов С.В.l Психологический отбор телохранителей. –СПб.: Скифия, 2000.-348с.  Солсо Р.Л.l Когнитивная психология. –СПб.: Питер, 2006.-589с.     28 Три основных способа переработки внешней информации в поведение: Инстинкт – врожденная форма (программа) поведения Навык – научение биологических существ действовать в изменяющихся ситуациях методом поиска (Торндайка законы готовности и упражнения) и отбора (з-н эффективности) Интеллектуальное поведение – принятие оптимального решения (с минимальным количеством проб), направленного на достижение конечного результата Структура инстинктов Этология (зоопсихология) – н. об инстинктивном поведении животных (Дольник В.Р., 2003) Тропизмы (гео-, фото-, хемо-, рео-, термо- и пр.) или аппетенция – не требуют наличия нервной системы Врожденные (безусловные) рефлексы [ориентировочный, исследовательский и др.] - сигнал (эвокатор), раздражение, афферентация, накопление сигналов, эфферентация, реакция Для успешного функционирования цепи безусловных рефлексов инстинкта требуется: 1.Врожденная программа действий 2.Сигнал о возможности реализации программы 3.Прямая связь с внешней средой 4.Обратная связь 5.Тропизмы (приспособительные механизмы) 6.Механизм внутренней корректировки действий Инстинкт – это врожденная гибкая программа специализированного поведения, которая включает в себя подготовку действий, последовательность их реализации, регулировку ее с помощью прямой и обратной связи, а также с помощью общего и корректировочного приспособления к условиям среды Структура навыков Методологическая основа: физиология высшей нервной деятельности (Павлов И.П., 1897) Схема нервной цепи, моделирующей условный рефлекс (по Дж.Нейману) Рефлекс образуется если событие G^F происходит h раз, а событие G^-F происходит Ø раз Приобретенные (условные) рефлексы – основа научения Возможность образования навыка обуславливается: 1.Врожденными диспозициями организма (соответствующие экологической нише) 2.Этапом развития организма 3.Состояния организма в момент научения В формировании навыка участвуют акты: 1.Латентное научение 2.Усвоение пространственных отношений 3.Предвосхищение результата 4.Контроль эффекта совершенных действий 5.Отражение общей ситуации Навык – это сложная динамическая программа поведения, формирующаяся у организма в ходе его взаимодействия с окружающим миром По Ительсону Л.Б., 2003 Структура интеллектуального поведения Человек, в отличие от животных, осознает понятие «смерть» Основа приспособительного поведения: реагирование на будущее – АНТИЦИПИРОВАНИЕ Отличие естественного интеллекта (NI) от искусственного (AI) заключается в том, что автоматы реагируют на то, что на них действует в данный момент, животные и люди отражают в том числе и будущее. Компоненты интеллектуального поведения: 1.Обнаружение непригодности, в данной ситуации, всех привычных способов достижения соответствующей цели 2.Перенос опыта поведения в иных ситуациях 3.Реагирование на пространственно-временные отношения, регулирование поведения в соответствии с отношением вещей, имеющим место в данной ситуации 4.Экстраполяция (предвосхищение, антиципация) изменений ситуации, которые возникнут в результате выполнения соответствующего действия (или его невыполнения) 5.Создание виртуальных миров в мозгу Механизмы интеллектуального поведения: Психодинамика – мотив Бихевиоризм – стимул Когнитивизм – образ стимула Интеллектуальное поведение – это поведение, направленное на активное преобразование окружающей среды

2. Краткая история исследования ПЭС. ЭС - отрасль психологии, изучающая общие психологические закономерности жизни и деятельности человека в измененных - непривычных - условиях существования: во время авиационного и космического полетов, подводного плавания, пребывания в труднодоступных районах Земного шара, в подземелье и пр. Возникла в конце XX в., синтезировав конкретные исследования в области психологии авиационной, космической, морской и полярной. l Древние методики (например, подготовка самураев, воинов-монахов в Восточной Азии) l Психология деятельности в экстремальных условиях (fon Binder-Krigelshtein, 1893; Бехтерев В.М., 1903; fon Lihtenshtein, 1904) l Учение А.А. Ухтомского (1927) о доминанте Доминанта — устойчивый очаг повышенной возбудимости нервных центров, при котором возбуждения, приходящие в центр, служат усилению возбуждения в очаге, тогда как в остальной части нервной системы широко наблюдаются явления торможения. Понятие введено российским физиологом Алексеем Алексеевичем Ухтомским, который разрабатывал учение о доминанте с 1911 года, основываясь на работах Н. Е. Введенского и других физиологов; при этом первые наблюдения, указывающие на идею доминанты, были сделаны за несколько лет до этого. Самое первое наблюдение, которое легло в основу понятия доминанты, было сделано Ухтомским в 1904 году: Принцип доминанты Во все моменты жизнедеятельности создаются условия, при которых выполнение какой-либо функции становится более важным, чем выполнение других функций. Выполнение данной функции подавляет другие функции. Одним из ярких примеров доминанты можно назвать доминанту полового возбуждения у кошки, изолированной от самцов в период течки. Различные раздражители (призыв к миске с едой, стук тарелок накрываемого стола) вызывают в данном случае не мяуканье и оживлённое выпрашивание пищи, а лишь усиление симптомокомплекса течки. Введение даже больших доз бромистых препаратов неспособно стереть эту половую доминанту в центрах Доминанта, по мнению Ухтомского, есть комплекс определённых симптомов во всём организме — и в мышцах, и в секреторной работе, и в сосудистой деятельности. Она представляется не как топографически единый пункт возбуждения в центральной нервной системе, но как «определённая констелляция центров с повышенной возбудимостью в разнообразных этажах головного и спинного мозга, а также в автономной системе». Свойства доминантного центра Повышенная возбудимость Способность к суммации Возбуждение характеризуется высокой стойкостью Возбуждение характеризуется высокой инертностью l Молекулярно-биологическая теория увеличения синтеза молекул, ответственных за формирование белков энергетических станций клетки – митохондрий ферментов, осуществляющих доставку энергии. l Теория стресса Ганса Селье Стресс- состояние, возникающее под влиянием любых сильных воздействий и сопровождающееся «всеобщей мобилизацией» защитных систем организма. 1936 году канадский физиолог Ганс Селье. Ещё будучи студентом, Ганс Селье обратил внимание на то что, у всех пациентов, страдающих от самых различных заболеваний, имеется ряд общих симптомов. К ним Селье отнёс потерю аппетита, исхудание, мышечную слабость, мышечные боли, разбитость, сонливость. Впервые стресс описан Гансом Селье как общий адаптационный синдром. Это состояние характеризуется ослаблением, нарушением функций. По Селье «Стресс есть органическое, физиологическое, нервно-психическое расстройство, а именно нарушение обмена веществ, вызванное раздражающими факторами». Еще в 1920е годы, во время обучения в Пражском университете, Селье обратил внимание на то, что начало проявления любой инфекции одинаково (температура, слабость, потеря аппетита). В этом в общем-то известном факте он разглядел особое свойство — универсальность, неспецифичность ответа на всякое повреждение. менно универсальность сопровождающей стресс «триады изменений» — уменьшение тимуса, увеличение коры надпочечников и появление кровоизлияний и даже язв в слизистой желудочно- В конце XIX века исследование личности в ситуациях, которые сегодня обозначаются как экстремальные, осуществлялось в основном в рамках военной психологии. В середине XX века проблемы личности в сложной, пограничной ситуации привлекают внимание представителей экзистенциальной традиции в философии и психологии /К. Ясперс, 1994; В. Франкл, 1990/ и интенсивно разрабатываются в психологии личности. В прикладной психологии такие направления, как психология труда, инженерная психология, психология спорта исследуют проблемы надежности и устойчивости личности в затрудненных условиях жизнедеятельности. В социальной психологии анализируются стратегии поведения в трудных и кризисных ситуациях. В последнее время понятие «экстремальная ситуация» существенно расширило свои рамки, что обусловлено сменой критериальных подходов к классификации ситуаций, переходом от внешнесредовых представлений о ситуации к изучению особенностей ее перцепции . Это позволяет в качестве экстремальных рассматривать ситуации сильного стресса в обыденной жизни и в профессиональной деятельности, предельного напряжения в спорте и т.д. В конце XIX века исследование личности в ситуациях, которые сегодня обозначаются как экстремальные, осуществлялось в основном в рамках военной психологии. В середине XX века проблемы личности в сложной, пограничной ситуации привлекают внимание представителей экзистенциальной традиции в философии и психологии /К. Ясперс, 1994; В. Франкл, 1990/ и интенсивно разрабатываются в психологии личности. В прикладной психологии такие направления, как психология труда, инженерная психология, психология спорта исследуют проблемы надежности и устойчивости личности в затрудненных условиях жизнедеятельности. В социальной психологии анализируются стратегии поведения в трудных и кризисных ситуациях. В последнее время понятие «экстремальная ситуация» существенно расширило свои рамки, что обусловлено сменой критериальных подходов к классификации ситуаций, переходом от внешнесредовых представлений о ситуации к изучению особенностей ее перцепции . Это позволяет в качестве экстремальных рассматривать ситуации сильного стресса в обыденной жизни и в профессиональной деятельности, предельного напряжения в спорте и т.д. --------------------------------------------------------------     7. Определение экстремальной ситуации, условий. субъективная ЭС - ситуация, которая оказывает на психику человека трансформирующее воздействие, выражающееся в изменении установки личности, ценностных ориентаций субъекта. объективнее ЭС – с. в которых под воздействием психогенных факторов психофизиологические и социально-психологические механизмы, исчерпав резервные возможности, более не могут обеспечивать адекватное отражение и регуляторную деятельность организма (Лебедев В.И., 1989). Ситуация выходящая за пределы обычного течения жизни Опасные и/или неожиданные для жизни, здоровья и благополучия значительных групп населения или индивидуума ситуации (стихийные бедствия, катастрофы, аварии, боевые действия и применение противником в случае войны различных видов оружия массового поражения Ситуации нарушения режима труда и отдыха Существует несколько подходов к пониманию экстремальных условий и их составляющих. Экстремальные условия приравниваются к чрезвычайным ситуациям, классифицируясь по характеру воздействия внешней среды. Экстремальные условия, требующие напряжения физиологического или психического (аналогично понятию стресса Г. Селье). Экстремальные условия как система "человек в ситуации", где условия воздействия внешней среды и личность рассматриваются как целостная система.    Ц.П. Короленко относит к экстремальным условиям те, которые "находятся на грани переносимости и имеют высокую способность к нарушению адаптации". К ним он отнес крайние естественные воздействия: температуру, ветер, электромагнитные колебания, атмосферное давление, а также другие воздействия, ставящие организм на грань переносимости. А.П. Авцын, Э.Э. Кениг выделяют понятие экстремальных ситуаций как чрезвычайных в плане возможного неблагоприятного воздействия на человеческий организм. Границей, отделяющей обычные условия от экстремальных, В.И. Лебедев считает такие ситуации, в которых под воздействием психогенных (т. е. актуализирующих психические реакции) факторов психофизиологические и социально-психологические механизмы, исчерпав резервные возможности, более не могут обеспечивать адекватное отражение и регуляторную человеческую деятельность. Иными словами, когда происходит разрушение адаптивного барьера, "ломка" динамических стереотипов в центральной нервной системе, и наступает психическая дезадаптация или кризис Выделяют несколько типов экстремальных ситуаций: 1) объективно экстремальные ситуации (трудности и опасности в них исходят из внешней среды, возникают перед человеком объективно); 2) потенциально экстремальные ситуации (опасность выражается как скрытая угроза); 3) лично спровоцированные экстремальные ситуации (опасность порождается самим человеком, его намеренным или ошибочным выбором, поведением); 4) воображаемые экстремальные ситуации (не несущие опасности, угрозы ситуации). Экстремальные условия - это такие условия, в которых возникает угроза жизни человека, его здоровью или имуществу от внешних объектов из-за незапланированного (неожидаемого) изменения их состояния, приводящего к появлению и действию дезадаптирующих факторов. --------------------------------------------------------     23 Охарактеризуйте основные особенности учения А.А. Ухтомского (1927) о доминанте. Доминанта — устойчивый очаг повышенной возбудимости нервных центров, при котором возбуждения, приходящие в центр, служат усилению возбуждения в очаге, тогда как в остальной части нервной системы широко наблюдаются явления торможения…на собаке, в период подготовления к дефекации, электрическое раздражение коры головного мозга не даёт обычных реакций в конечностях, а усиливает возбуждение в аппарате дефекации и содействует наступлению в нём разрешающего акта. Но как только дефекация завершилась, электрическое раздражение коры начинает вызывать обычные движения конечностей…Во все моменты жизнедеятельности создаются условия, при которых выполнение какой-либо функции становится более важным, чем выполнение других функций. Выполнение данной функции подавляет другие функции….«Низшие» доминанты носят физиологический характер, «высшие» — возникающие в коре головного мозга — составляют физиологическую основу «акта внимания и предметного мышления»… Для Ухтомского доминанта была тем, что определяет направленность человеческого восприятия. Доминанта служила тем самым фактором, который интегрирует ощущения в целую картинку (здесь можно провести параллель с гештальтом). Ухтомский считал, что все отрасли человеческого опыта, в том числе и наука, подвержены влиянию доминант, при помощи которых подбираются впечатления, образы и убеждения. 46 Охарактеризуйте технологию адаптации к экстремальным ситуациям в военной психологии Российской Федерации. Главная задача психологической подготовки воинов – формирование устойчивости психики воинов к факторам боевой обстановки и обеспечение оптимального проявления ее свойств и качеств в целях наилучшего решения боевых задач. Пути и средства психологической подготовки  Правильная организация (кадры, систематичность, документация, материальная база, методические пособия, контроль)  Общая психологическая подготовка (ознакомление с военной доктриной, патриотизм, вера в бога, коллективизм, любовь к воинской службе, роду войск, подразделению, исполнительность, вера в победе над врагом, в мощь и надежность своего оружия, ответственность, инициативность, настойчивость, самообладание, наблюдательность, мышление, взаимовыручка, доверие, дисциплинированность, профессиональный авторитет командиров) Специальная психологическая подготовка (правильное понимание и предвидение боевых факторов и трудностей, действия в приближенных к реальным пространственно-временным условиям решения боевых задач – дефицит времени, звук, свет, рельеф, время года, тактика противника –, информация и дезинформация, физическая подготовка, специальные упражнения, развивающие смелость, выдержку, волю, решительность – тушение пожаров, водные переправы, полосы препятствий, стрельбы, рукопашный бой ) Психологическая надежность – устойчивость к экстремальному напряжению и перенапряжению, эмоционально-волевая устойчивость к риску и опасности, ответственность, готовность к неожиданному, помехоустойчивость, толерантность – отсутствие склонности к тревожным состояниям и пессимистическим ускоренным выводам. Общая и специальная психологическая подготовка успешно осуществляется: в ходе учебных будней, на боевом дежурстве, во время дальних океанских походов, на занятиях по физической и строевой подготовке   4 Общая характеристика экстремальных ситуаций «среда-условия». Средовые стрессоры l ПЛАНЕТАРНЫЕ и биологические ритмы влияют на адекватность переработки информации человеком l ПРИРОДНЫЕ – влияют на поведение человека в естественных условиях природы (туристические походы, экспедиции, природные катастрофы) [географическая зона, рельеф, температура, УФ, питание, воздух и пр.] l СОЦИАЛЬНЫЕ: психология человека в условиях социального конфликта – как столкновение интересов различных лиц, группировок (военная психология, спортивная психология, криминальная психология, семейная психология) l ТЕХНОГЕННЫЕ: психология поведения человека в условиях технических и экологических систем (система «человек-машина», особые условия деятельности, техногенные катастрофы, экологические катастрофы) l ИНФОРМАЦИОННЫЕ: манипуляция массовым сознанием современными СМИ, электроникой (РЭБ), психотроникой (пример) Основные стрессоры в спортивных единоборствах *Высокая вероятность физической травмы * Био-ритмология * Недостаточный уровень физической, технической и тактической подготовленности *Организация соревнований и выступлений (Тренировки и выступления без тренера, Незнакомые условия, Отсутствие информации о соперниках, Неадекватное питание, недостаточный сон, Некорректные правила соревнований, судейство) * Бифронтальный контакт с соперником (Непосредственная агрессивность, Косвенная агрессивность) СТРЕСС 29 Какую роль в адаптации играют инстинкты? Инстинкт – это врожденная гибкая программа специализированного поведения, которая включает в себя подготовку действий, последовательность их реализации, регулировку ее с помощью прямой и обратной связи, а также с помощью общего и корректировочного приспособления к условиям среды Для успешного функционирования цепи безусловных рефлексов инстинкта требуется: 1.Врожденная программа действий 2.Сигнал о возможности реализации программы 3.Прямая связь с внешней средой 4.Обратная связь 5.Тропизмы (приспособительные механизмы) 6.Механизм внутренней корректировки действий Инстинкт обусловлен наследственностью, принадлежностью к определенному виду живых существ, биологической потребностью в адаптации к среде 43 Проведите сравнительный анализ алгоритмов переработки информации человеком в нормальных условиях и экстремальной ситуации. ИНФОРМАЦИЯ СИНТАКСИЧЕСКАЯ: при стрессе(неспецифическая реакция): Восприятие - регистрация сигналов сенсорными системами и переработка их в данные общий случай(специфическая реакция): Восприятие при стрессе: Анализ (квантование, фрагментирование) - сравнение данных с имеющимися в памяти паттернами данных (знаниями) общий случай: Анализ (квантование, фрагментирование при стрессе: Синтез (распознавание, узнавание) - распознавание воспринятых данных как «новые, неизвестные», а потому – потенциально опасные общий случай: Синтез (распознавание, узнавание) ИНФОРМАЦИЯ СЕМАНТИЧЕСКАЯ: при стрессе: Принятие решения (первичное) - включение защитных механизмов общий случай: Принятие решения (первичное) при стрессе: Обратная связь - включение адаптивных механизмов общий случай: Обратная связь при стрессе: Принятие решения (вторичное – условно окончательное) Завершение работы защитных механизмов и принятие решение на моторные действия общий случай: Принятие решения (вторичное – условно окончательное     16 Механизмы психологической защиты. Роль защитных механизмов заключается прежде всего в снижении эмоционального напряжения. Снятие или уменьшение напряжения в результате включения защитных механизмов не сопровождается решением возникшей проблемы. Таким образом, защитные механизмы могут рассматриваться как своеобразная полумера в трудных ситуациях. На основании имеющихся в настоящее время психологических знаний представляется возможным учитывать несколько основных защитных механизмов: рационализация, проекция, фантазирование, вытеснение, идентификация, компенсация. Рационализация является частым защитным механизмом. Ее сущность заключается в подборе рационального, логически обоснованного, не вызывающего явных возражений, объяснения собственного пассивного поведения. Действительная же причина скрывается перед другими или даже перед самим собой. Сообщаемое объяснение направлено на то, чтобы вызвать у слушателей благоприятную картину, содержит значительный элемент конформизма. Нередко вина за неудачу приписывается злой воле других людей, их неадекватному отношению, несправедливости, неведению, стечению обстоятельств. Проекция выражается в приписывании другим людям собственных отрицательных качеств. Проекции сочетаются с отсутствием критики к собственному поведению. Фантазирование представляет защитный механизм, выражающийся в усилении воображения. Активизируются образы, содержание которых отражает исполнение желаний, достижение успеха, что не соответствует реальной действительности. В английском языке пользуются термином "сны наяву" (day dreams), что представляет элемент аутистических переживаний. Все препятствия устраняются, трудности исчезают. Механизм фантазирования для некоторых людей оказывается настолько типичным, что почти совершенно вытесняет реальные подходы, приводит к пассивности, бездействию. Впрочем, по нашим наблюдениям, в условиях нормы возможно своеобразное сочетание жизни в мире реальности и фантазирования. В этих случаях отмечается усиление фантазирования при встрече с трудностями, что, однако, не мешает осуществлению реальных подходов. В целом, однако, выраженность фантазирования (пассивного воображения) свойственна незрелым личностям и отражает элемент страха перед встречей лицом к лицу с реальностью. Вытеснение проявляется в пропуске, "незамечании", забывании определенных событий неприятного характера. Человек защищается от болезненной конфронтации с самим собой своими поступками, поведением, которое в глазах общепринятой морали носит неэтичный характер. Нередко вытесняются неприятные воспоминания, конфликты, поступки, приводящие к угрызению совести. Механизм вытеснения в ряде случаев оказывается крайне хрупким. Вытесненные отрицательные эмоции прорываются в сферу сознания, особенно в периоде после дополнительных стрессовых воздействий, новых затруднений. Идентификация проявляется в частичном удовлетворении поставленных перед собой целей, в случаях, если полное достижение признается невозможным. Например, кто-то не сумел добиться чего-то в жизни и поэтому особенно старательно стремится к тому, чтобы этого добились его дети. Происходит идентификация себя с детьми, их достижения рассматриваются как собственные успехи и наоборот. Компенсация заключается в стремлении достичь успеха в какой-то области в случае невозможности добиться успеха в направлении основной деятельности. Компенсация может быть результатом определенного недостатка, например физического дефекта, заикания и др Роль защитных механизмов заключается прежде всего в снижении эмоционального напряжения. Снятие или уменьшение напряжения в результате включения защитных механизмов не сопровождается решением возникшей проблемы. Таким образом, защитные механизмы могут рассматриваться как своеобразная полумера в трудных ситуациях.На основании имеющихся в настоящее время психологических знаний представляется возможным учитывать несколько основных защитных механизмов: рационализация, проекция, фантазирование, вытеснение, идентификация, компенсация.Идентификация проявляется в частичном удовлетворении поставленных перед собой целей, в случаях, если полное достижение признается невозможным. Например, кто-то не сумел добиться чего-то в жизни и поэтому особенно старательно стремится к тому, чтобы этого добились его дети. Происходит идентификация себя с детьми, их достижения рассматриваются как собственные успехи и наоборот.Компенсация заключается в стремлении достичь успеха в какой-то области в случае невозможности добиться успеха в направлении основной деятельности. Компенсация может быть результатом определенного недостатка, например физического дефекта, заикания и др.     28 Назовите и кратко охарактеризуйте три основных способа переработки внешней информации в поведение. Инстинкт – врожденная форма (программа) поведения Навык – научение биологических существ действовать в изменяющихся ситуациях методом поиска (Торндайка законы готовности и упражнения) и отбора (з-н эффективности) Интеллектуальное поведение – принятие оптимального решения (с минимальным количеством проб), направленного на достижение конечного результата 10 Алгоритм переработки информации человеком в нормальных и экстремальных ситуациях. 1. (общий случай (специфическая реакция)) Восприятие (при стрессе (неспецифическая реакция)) Восприятие - регистрация сигналов сенсорными системами и переработка их в данные 2. (общий случай (специфическая реакция)) Анализ (квантование, фрагментирование) (при стрессе (неспецифическая реакция)) Анализ (квантование, фрагментирование) - сравнение данных с имеющимися в памяти паттернами данных (знаниями) (информация) синтаксическая 3 (общий случай (специфическая реакция)) Синтез (распознавание, узнавание) (при стрессе (неспецифическая реакция)) Синтез (распознавание, узнавание) - распознавание воспринятых данных как «новые, неизвестные», а потому – потенциально опасные 4. (общий случай (специфическая реакция)) Принятие решения (первичное) (при стрессе (неспецифическая реакция)) Принятие решения (первичное) - включение защитных механизмов 5. (общий случай (специфическая реакция)) Обратная связь (при стрессе (неспецифическая реакция)) Обратная связь - включение адаптивных механизмов (информация) семантическая 6. общий случай (специфическая реакция)) Принятие решения (вторичное – условно окончательное) (при стрессе (неспецифическая реакция)) Принятие решения (вторичное – условно окончательное) Завершение работы защитных механизмов и принятие решение на моторные действия 14.Психологические и психофизиологические тесты, выявляющие реакцию стресса на ситуацию. Психологические методы диагностики устойчивости к экстремальным ситуациям Методика Т. А. Немчина (НПУ). Тест Ю. А. Ханина (диагностика личностной и ситуативной тревожности) и др. Диагностика психофизиологических детерминант поведения человека в экстремальных ситуациях. Методика Я. Стреляу и др. Методика измерения степени агрессивности. Методика оценки склонности к риску. Методика оценки общего уровня тревожности, опасения и страха. Миссисипская шкала для оценки посттравматических реакций. Опросник выраженности психопатологической симптоматики. Опросник депрессивности Бека (ВО1). «Опросник травматического стресса». Методика оценки уровня развития адаптационных способностей личности (МЛО). Психофизиологические методы диагностики устойчивости к экстремальным ситуациям ЧСС ПСМР… Определение времени простой сенсомоторной реакции (пСМР) … является объективным тестом, отражающим функциональное состояние ЦНС, а также характеризующим некоторые свойства нервной системы человека ССМР РДО реакция на движущийся объект ….(= система диагностики психофизиологических особенностей личности) КЧСМ… Методика оценки состояния центральной нервной системы по критической частоте слияния мельканий "Светотест "- предназначена для определения функционального состояния центральных отделов сетчатки и зрительного нерва, в том числе функционального состояния центральной нервной системы . Объективными показателями функциональной подвижности, т.е. лабильности, служит максимальная частота, при которой отмечается исчезновение мельканий источника света.Индивидуальная минута Теппинг-тест ,Корректурная проба показатель сосредоточенности внимания) Пробы Штанге и Генча,Гидродинамометрия Проба на равновесие,Тремометрия,Экспертные оценки выполнения деятельности   33.Какое влияние оказывают планетарные стрессоры и биологические ритмы? … возмущения ритмичные, связанные с суточным вращением Земли вокруг своей оси, с фазами Луны, с годичным ритмом вращения Земли вокруг Солнца, с одиннадцатилетним циклом солнечной магнитной активности, с возмущением электромагнитного поля Солнечной Системы, ее планетами и многими другими факторами. Из всех вышеуказанных циклов наиболее амплитудными и скоротекущими (по сравнению с продолжительностью человеческой жизни) считаются околосуточные (циркадные), лунные (синодические - с длительностью 29.53 суток) и годичные (с продолжительностью около 365.25 суток) ритмы. Суточный ритм … следует лишь указать на эффективность его практического использования в реабилитационно-восстановительном периоде учебно-педагогического процесса. Китайские школы традиционной медицины учили корректировать "жизненную энергию" в меридианах … Лунный … Проведенные исследования в этой области указывают на жесткую зависимость между психофизическим состоянием всей биосферы Земли, в том числе человека, и возмущениями электромагнитного поля нашей планеты потоком космических лучей в соответствии с фазами Луны. Результаты этих исследований показали, что психоневротические состояния человека изменяются по тому же закону, какой был принят для циркадного ритма в китайской чжэнь-цзю терапии .. Годовой ритм имеет свои особенности, связанные со структурой электромагнитного поля Солнечной Системы. На практике, учет этого ритма имеет большое значение при развитии качеств спортсмена на подготовительном периоде Многолетние солнечные ритмы. Важность учета факторов многолетних ритмов на возможности человека, в плане внушения, еще в 1924 году отмечал один из пионеров естественно-научного изучения психофизических феноменов Александр Леонидович Чижевский (1897 - 1964): "...сила внушения - влияние единичных лиц на массы - возрастает с усилением пятнообразовательной деятельности Солнца". Обосновываемая А.Л. Чижевским "теория зависимости поведения масс от космического влияния" рассматривалась им не как теоретическая отвлеченность, а как руководство к действию: "Солнце - великий военно-политический показатель: его показания безошибочны и универсальны… Биологические ритмы — фундаментальное свойство органического мира, обеспечивает его способность адаптации и выживания в циклически меняющихся условиях внешней среды… в аспекте биоритмы и здоровье представляет собой оптимальное соотношение взаимосвязанных ритмов физиологических функций организма и их соответствие закономерным колебаниям условий среды обитания, анализ изменений ритмов и их рассогласования помогает глубже понять механизмы возникновения и развития патологических процессов, улучшить раннюю диагностику болезней и определить наиболее целесообразные временные схемы терапевтических мероприятий. 34 Физические и природные стрессоры:   а) мускульные нагрузки, хирургические вмешательства, медицинские процедуры, травмы, темнота, яркий свет, сильный неприятный звук, вибрация, качка, высота, холод, жара, землетрясения и т.д. 45)22 Германия, Франция, Англия, Турция Военная структура механизировалась ДО - тактика боя – не ломать стой После – знание техники, принятие самостоятельного решения В Германии 1893 – психология солдат во время боя – повысить степень выживаемости     26.На что направлены физиологические механизмы адаптации индивидуума. 26Рефлекторное кольцо - совокупность структур нервной системы, участвующих в осуществлении рефлекса и передаче информации о характере и силе рефлекторного действия в центральной нервной системе. Рефлекторное кольцо включает в себя: - рефлекторную дугу; и - обратную афферентацию от эффекторного органа в центральную нервную систему. Обратная афферентация - принцип работы функциональных систем организма, заключающийся в константной оценке полезного приспособительного результата путем сопоставления его параметров с параметрами акцептора результатов действия. Прямая афферентация - принцип работы функциональных систем организма, обеспечивающий поступление сенсорной информации, на основе анализа которой формируется адекватное целенаправленное поведение. Рефлекторная дуга - совокупность чувствительных и двигательных структур нервной системы, необходимых для осуществления рефлекса. Рефлекторная дуга состоит: - из рецептора; - из афферентного, центрального и эфферентного звеньев; а также - из эффектора. Различают: - моносинаптические двухнейронные рефлекторные дуги; и - полисинаптические трех-и-более-нейронные рефлекторные дуги. 27.На что направлены психологические механизмы адаптации личности. Адаптационные реакции         Устойчивая психическая адаптация – регуляторные реакции, психическая деятельность, система отношений и т.д., которые возникли в процессе онтогенеза в конкретных экологических и социальных условиях; функционирование которых в границах оптимума не требует значительного нервно-психического напряжения (по П.С. Граве и М.Р. Шнейдману: «внутренний информационный запас <человека> соответствует информационному содержанию ситуации»);         Психическая дезадаптация (душевный кризис) – «прорыв» адаптационного барьера, «ломка» динамических стереотипов в ЦНС, сложившихся в процессе онтогенеза (сопровождается нарушением пространственно-временного восприятия, отрицательными эмоц.переживаниями, неспособностью реально оценивать ситуацию и принимать рациональные решения по выходу из нее);         Психическая переадаптация - переоценка духовных ценностей;         Психическая реадаптация - утрата прежних и приобретение новых стойких динамических стереотипных систем;         Психическая реабилитация – возвращение человека к прежним стойким динамическим стереотипных системам. Этапы психической адаптации в экстремальных условиях 1.Подготовительный 2. Стартового психического напряжения 3. Острых психических реакций входа 4. Переадаптации 5. Завершающего психического напряжения 6. Острых психических реакций выхода 7. Реадаптации     48 Охарактеризуйте технологию адаптации к экстремальным ситуациям в спортивной психологии (пример) Основные стрессоры в спортивных единоборствах *Высокая вероятность физической травмы * Био-ритмология * Недостаточный уровень физической, технической и тактической подготовленности *Организация соревнований и выступлений (Тренировки и выступления без тренера, Незнакомые условия, Отсутствие информации о соперниках, Неадекватное питание, недостаточный сон, Некорректные правила соревнований, судейство) * Бифронтальный контакт с соперником (Непосредственная агрессивность, Косвенная агрессивность) → СТРЕСС Спортивная адаптология – новое научное направление, суть которого сводится к построению моделей клеток, органов, систем органов и целого организма для имитации и предсказания срочных и долговременных адаптационных процессов в организме спортсменов. 50 Охарактеризуйте технологию адаптации к экстремальным ситуациям с позиции когнитивной психологии Когнити́вная психоло́гия — раздел психологии, изучающий когнитивные, т. е. познавательные, процессы человеческого сознания. Исследования в этой области обычно связаны с вопросами памяти, внимания, чувств, представления информации, логического мышления, воображения, способности к принятию решений. Многие положения когнитивной психологии лежат в основе современной психолингвистики. Когнити́вный диссона́нс — состояние, характеризующееся столкновением в сознании индивида противоречивых знаний, убеждений, поведенческих установок относительно некоторого объекта или явления. Теория когнитивного диссонанса — одна из «теорий соответствия», основывающихся на приписывании личности стремления к связному и упорядоченному восприятию своего отношения к миру. Понятие «когнитивный диссонанс» впервые введено учеником Курта Левина Леоном Фестингером в 1956 году для объяснения изменений мнений, убеждений как способа устранения смысловых конфликтных ситуаций. Когнитивизм – образ стимула Количество сигналов – на сколько качественно человек воспринял информацию Система восприятия человека Структура мира – насколько я адекватно выстрою свою модель, на сколько она окажется близка к модели мира.

3. Ключевые понятия: «стрессовая ситуация», «напряженная ситуация», «экстремальная ситуация», «критическая ситуация», «жизненное событие», «чрезвычайная ситуация». Стресс - это напряженное состояние организма человека, как физическое, так и психическое.” Стресс присутствует в жизни каждого человека, так как наличие стрессовых импульсов во всех сферах человеческой жизни и деятельности несомненно. Стрессовые ситуации возникают как дома, так и на работе. Понятие стресса введено Гансом Селье. Стресс – неспецифические физиологические и психологические реакции организма при резких, экстремальных для него воздействиях, вызывающих в организме сильные проявления адаптационной …мы попадаем в трудную ситуацию. Наш организм мобилизуется и приводит в боевую готовность все системы. … когда возникает реальная угроза жизни. ….. мозг воспринимает сигнал об опасности, начинается выработка таких гормонов, как адреналин и кортизол. И наша нервная система без согласия нашего сознания рассылает по нашему телу призыв о необходимости приготовиться к действиям в чрезвычайной ситуации. И в результате мы чувствуем напряжение. Итак, в нашем организме происходят следующие изменения: Усиливается потоотделение Повышается свертываемость крови и кровяное давление Учащается дыхание и расширяются дыхательные пути Печень увеличивает выброс сахара в кровь Возрастает бдительность Пересыхает во рту Сердце бьется учащенно Сокращаются сфинктеры мочевого пузыря и прямой кишки Кровь приливает к мышцам, мышцы напрягаются. Другими словами, это реакция на несоответствие между желаемым (ожидаемым) и действительным – как правило, негативная. Итак, адекватность поведения человека в сложной ситуации определяется: во-первых, спокойствием; во-вторых, наличием знаний и жизненного опыта. Эти два фактора тесно связаны. Люди выходят из равновесия по незнанию, а это и приводит к привычке “распускать себя” - например, безудержно гневаться или унывать и расстраиваться по каждому поводу. Между тем, возможность научиться постоянно владеть собой есть у каждого, а не только у “суперменов” из фильмов. Для этого нужны: 1. Контроль над ситуацией. … большинство сложных ситуаций вполне возможно предвидеть заранее, и подготовиться к ним. .. Чтобы обнаружить “слабые места” заблаговременно, достаточно проанализировать состояние дел в основных “точках опоры” – в семье, на работе и др. .. можно продумать заранее план действий в случае возможного ЧП. 2. Самоконтроль. … работать над укреплением воли… “буря чувств” не решит проблему, а в лучшем случае, только отнимет время, то останется всего лишь… остановиться. … способность удерживаться от бурной эмоциональной реакции и дальнейших бессмысленных действий. …а) везде и всегда быть готовым к возможным трудностям. Выход есть всегда, и не один, только нужно его искать; б) стараться не попадать в ситуации, способствующие проявлению свойствен в) не пытаться добиться своего любой ценой ;г) стараться анализировать и изучать всё происходящее;д) снять “розовые очки” - е) что бы ни произошло, думать не только о себе, но и о тех, кому сейчас нужна наша помощь. Что делать в стрессовой ситуации: а) не отчаиваться и не заниматься бесплодным обвинением себя или других;б) помнить, что всё поправимо. в) не принимать “в горячке” необдуманных решений г) избегать обобщений на свой счёт: “Я неудачник, несчастный человек, хуже других, неисправим, со мной всегда что-нибудь случается”; д) попросить помощи у тех, кто рядом;е) постараться найти причины произошедшего, чтобы “несчастный случай” не повторился в будущем. Так ли уж страшны “неблагоприятные факторы”? Известно, что люди познаются в беде. НАПРЯЖЕННАЯ СИТУАЦИЯ - такое усложнение условий деятельности, которое приобрело для личности, группы, коллектива особую значимость. Условия деятельности становятся напряженной ситуацией тогда, когда они воспринимаются, понимаются, оцениваются людьми как трудные, сложные, опасные и т. д. Напряженная ситуация объединяет определенное содержание объективной действительности с потребностями, мотивами, целями, отношениями человека, т. е. воплощает в себе единство объективного и субъективного. Объективное — это усложненные условия и процесс деятельности; субъективное — состояния, установки, способы действий в резко изменившихся обстоятельствах. Особенности напряженных ситуаций определяются соотношением, связью объективного и субъективного. Для формирования готовности к работе в условиях напряженной ситуацией целесообразно применять следующие методы и приемы: сокращение сроков для решения определенного задания; решение задач при недостатке информации, наличии помех и т.д. Экстремальная ситуация (от лат. extremus — крайний) — совокупность условий и обстоятельств, выходящих за рамки обычных, которые затрудняют или делают невозможной жизнедеятельность индивидов или социальных групп. Обычно это понятие используется как синоним чрезвычайной ситуации (см.). ЭКСТРЕМАЛЬНАЯ СИТУАЦИЯ (лат. extremum - крайнее, предельное; situatio - положение) - понятие, посредством которого дается интегративная характеристика радикально или внезапно изменившейся обстановки, связанных с этим особо неблагоприятных или угрожающих факторов для жизнедеятельности человека, а также высокой проблемностью, напряженностью и риском в реализации целесообразной деятельности в данных условиях. Философский смысл понятия "Э.С." сопряжен с отражением экстремального развития событий и их познания во взаимосвязи с функциональной деятельностью субъекта. Понятие "Э.С." отражает не просто чрезвычайное, а именно исключительно опасное событие или совокупность опасных событий относительно и только во взаимосвязи с деятельностью людей, их существованием. Э.С. (стихийные бедствия, катастрофы, аварии, кризисы, конфликты), являющиеся порой неизбежными реалиями жизнедеятельности людей, в том числе их профессионально осуществляемой деятельности, несмотря на разнообразный характер, имеют ряд общих сущностных характеристик: 1) внезапность наступления, требующая специальной готовности к экстремальностям; 2) резкий выход за пределы нормы привычных действий и состояний; 3) насыщенность развивающейся ситуации противоречиями, требующими оперативного разрешения; 4) прогрессирующие изменения в состоянии обстановки, условий деятельности, элементов, связей и отношений Э.С., т.е. темпоральность изменений; 5) возрастание сложности протекающих процессов в связи с прогрессирующими изменениями и новизной ситуативных противоречий, состояний; 6) релевантность, переход ситуации в фазу нестабильности, выход к пределам, критичности; 7) порождение изменениями опасностей и угроз (срыва деятельности, гибели, разрушения систем); 8) насыщенность ситуации неопределенностью ряда изменений по причине их стохастичности, непредвиденности и новизны; 9) нарастание напряженности для субъектов экстремальной ситуации (в плане ее осмысления, принятия решений, реагирования) и др. В последние годы понятие "Э.С." обретает статус одной из унифицированных, генерализующих категорий в катастрофологии, конфликтологии, теории безопасности, теориях менеджмента по оптимизации управления, оперативному управлению и др. См. также: Цивилизация риска. Критическая ситуация в самом общем плане должна быть определена как ситуация невозможности, т.е. такая ситуация, в которой субъект сталкивается с невозможностью реализации внутренних необходимостей своей жизни (мотивов, стремлений, ценностей и пр.). Существуют четыре ключевых понятия, которыми в современной психологии описываются критические жизненные ситуации. Это понятия стресса, фрустрации, конфликта и кризиса. Типология критических ситуаций Онтологическое поле Тип активности Внутренняя необходимость Нормальные условия Тип критической ситуации "Витальность" Жизнедеятельность организма Здесь-и-теперь удовлетворение Непосредственная данность жизненных благ Стресс Отдельное жизненное отношение Деятельность Реализация мотива Трудность Фрустрация Внутренний мир Сознание Внутренняя согласованность Сложность Конфликт Жизнь как целое Воля Реализация жизненного замысла Трудность и сложность Кризис   Конкретная критическая ситуация не застывшее образование, она имеет сложную внутреннюю динамику, в которой различные типы ситуаций невозможности взаимовлияют друг на друга через внутренние состояния, внешнее поведение и его объективные следствия. Скажем, затруднения при попытке достичь некоторой цели в силу продолжительного неудовлетворения потребности могут вызвать нарастание стресса, которое, в свою очередь, отрицательно скажется на осуществляемой деятельности и приведет к фрустрации; далее агрессивные побуждения или реакции, порожденные фрустрацией, могут вступить в конфликт с моральными установками субъекта, конфликт вновь вызовет увеличение стресса и т.д. Основная проблематичность критической ситуации может при этом смещаться из одного "измерения" в другое. Кроме того, с момента возникновения критической ситуации начинается психологическая   Кроме того, с момента возникновения критической ситуации начинается психологическая борьба с нею процессов переживания, и общая картина динамики критической ситуации еще более осложняется этими процессами, которые могут, оказавшись выгодными в одном измерении, только ухудшить положение в другом. Остается подчеркнуть практическою важность установленных понятийных различений. Они способствуют более точному описанию характера критической ситуации, в которой оказался человек, а от этого во многом зависит правильный выбор стратегии психологической помощи ему. ЖИЗНЕННЫЕ СОБЫТИЯ .События, подразумевающие важные перемены или переходные периоды в разных аспектах человеческой жизни. В классификацию включены такие события, как потеря супруга, развод, выход на пенсию и т. д. Из-за прямой связи со значительными переменами в жизненном укладе они часто называются «критическими событиями». Однако общая классификация не учитывает тонкостей индивидуального подхода. Следует заметить, что жизненными событиями могут быть и те события, которые не произошли — например, если человека не повысили по службе или он не поступил в институт. Психологи, поддерживающие модель «жизненных событий», рассматривают перемены, происходящие в зрелом и пожилом возрасте, как результат критических событий, которые мы переживаем, и наших попыток приспособиться к этим событиям. В ранних моделях жизненные события рассматривались как источник патологии и стрессовых факторов в жизни человека. При проверке по «шкале социальной реадаптации» Холмса и Райха респонденты указывают наиболее важные события, которые они пережили за последние двенадцать месяцев. Каждое событие оценивается но степени его потенциального стресса для личности. В качестве основных ориентиров, бракосочетание оценивается в 50 баллов, а смерть супруга — по высшей отметке в 100 баллов. Жизненные события действительно вызывают первоначальную реакцию потрясения и недоверия (как вы воспримете новость о том, что выиграли 20 миллионов в национальной лотерее?) Но затем человек получает возможность вступить в новый период жизни, накапливая позитивный и конструктивный опыт о своем переживании. Жизненное событие необходимо сделать составной частью бытия, не позволяя ему доминировать над повседневными делами. ---------------------------------------------------------------------- 49 Охарактеризуйте технологию управления стрессом Дж. Гринберга. Планетарный ритм-Жизненная ситуация Химические препараты-Воспринимается как стресс Позитивный настрой-Эмоциональное возбуждение Релаксация-Физиологическое возбуждение Физические упражнения-Последствия Шкала времени для этой систему имеет важное значение. Максимальный эффект дает только комплексное применение барьеров ------------------------------------------------------------------   16.Механизмы психологической защиты. Уход…Суть этого метода проста – просто уход. Т.е. если Вы чувствуете, что на Вас оказывают психологическое давление, Вы просто уходите от этого человека, из этого помещения, не думаете о происходящем и о том, что Вам этот человек говорит. В дальнейшем мы пытаемся избегать общения с подозреваемыми в манипулировании людьми. Однако, не смотря на то, что метод этот достаточно распространён, многие его используют, не зная других, он не очень хорош и эффективен. Зачастую наш уход бывает неуклюж, что может дать манипулятору почву для еще большего давления. Поэтому мы и рассмотрим другие методы. 2. Посылание Самый простой пример такого метода: Вы просто шлёте человека в самые отдалённые уголки анального отверстия или половых органов. Применяется очень часто. Иногда бывает эффективнее первого способа, иногда сказывается негативно. Очень спорный способ, использовать который стоит с большой осторожностью. 3. Нейтрализация Этот метод гораздо эффективнее первых двух. И встречается в повседневной жизни он гораздо реже. Суть его заключается в переводе внимания, ситуации в другое русло. Например, юмор. Вам сделали упрёк, а Вы ответили блестящей шуткой. И даже если упрекающего это не остановит, в глазах окружающих Вы будете выглядеть героем, и врядли кто-то будет Вас винить. Другой известный пример такого способо в народе называется “косить под дурачка”. Стоит сказать, что пусть и встречается он не редко, однако редко используется с умом. Зачастую то, что человек “косит”, а не на самом деле не понимает, сразу раскрывают. Да и насмотревшись голливудских фильмов, люди этот метод всё более игнорируют и он становиться всё менее эффективен. 4. Управление Первое, что стоит упомянуть в данном способе психологической защиты – игра на эмоциях. Этим активно пользуются представители слабой половины человечества. Слёзы. Стоит применить немного давления к своей второй половинке, как она начинает плакать, давить на эмоции, говорить что Вы её не любите и т.п. Очень эффективный метод. Правда, подходит не всем. Однако, ещё более эффективно на манипуляцию в Ваш адрес отвечать манипуляцией в адрес манипулятора. Такой метод применяется только профессионалами. Зато эффективность его практически безгранично. Можно пресечь абсолютно любое психологическое давление в Вашу сторону. Однако, для этого Вам нужно иметь нехилые запасы знаний в области манипулирования. Об этом я поговорю с Вами в одной из следующих стетей. 5. Скрытие Явный пример – так называемые “серые мышки”. Они просто не предоставляют манипулятору никакой информации о себе. Тщательно выбирают поведение. Нужно строго выбирать информацию, которую о Вас можно знать окружающим, тогда этот метод будет действенен. 6. Игнорирование Суть – полное игнорирование манипулятора. Но тут нужно быть осторожным. Если Вы проигнорируете пустяк, Вам зачтут это как за силу, гордость. Если же Вы проигнорируете серьёзное заявление, то сам манипулятор может использовать это как Вашу слабость. Поэтому, главное – отличить пустяк от серьезного инцидента. ------------------------------------------------------------------------- 8 Приспособление, адаптация. Типы и уровни приспособительного поведения Приспособление-(на популяционном уровне биологической системы и ниже – до молекулярного) – действия, направленные на сохранение и развитие индивида или вида <физиологические механизмы>. (на социальном уровне) – адаптация личности средствами социально-значимой деятельности (профессионального уровня и статуса) с учетом пола, возраста и здоровья <психологические механизмы. Поведение Адаптированное – инстинктивный уровень приспособления Адаптирующееся – приспособление на уровне навыка Адаптирующее поведение – на уровне интеллектуального поведения   12 Психические состояния в условиях экстремальных ситуаций. Внешнеэмоциональные проявления (включающие и некоторые вегетативные реакции)… Характерные реакции мимики и пантомимики; Наличие особого непроизвольного напряжения мышц – скованности; Наличие общего понижения тонуса позных мышц; Наличие особой подвижности, иногда немотивированной, нехарактерной для изучаемого субъекта; Изменение цвета кожи лица (покраснение, побледнение, «серый цвет»); Тремор; Пиломоторные реакции; Непроизвольные движения глаз; Выраженные изменения в артикуляции, в интонациях голоса. Физиологические реакции… Частота (ЧСС) и ритм сердечных сокращений и другие показатели электрокардиограммы (ЭКГ); Величина артериального давления (АД) – выявление реакций по гипертоническому (повыш.), гипотоническому (пониж.) типу и др.; Показатели дыхания (с оценкой его частоты и соотношения фаз вдоха и выдоха); Показатели температуры тела, температуры кожи, ректальной температуры; Зрачковый рефлекс (изменение диаметра зрачка); Кожно-гальваническая реакция и величина потоотделения; Показатели основного обмена и теплопродукции; Изменение перистальтики кишок и желудка; Показатели силы и выносливости; Показатели оксигемометрии; Показатели электроэнцефалограммы (ЭЭГ), электроокулограммы (ЭОГ), электромиоргаммы (ЭМГ), реограммы (РГ) и др. характеристик. Биохимические данные… Показатели общего анализа крови (с целью выявления, например, эозинопении и лимфопении, характерных для стрессовых состояний); Содержание сахара и липидов в крови; Показатели экскреции стероидных гормонов с целью выявления состояния стресса; Исследование рН слюны. Неврологические показатели… Форма и диаметр зрачков, реакция на свет, аккомодация и конвергенция, оценка нистагма; Дрожание век при закрытых глазах; Симметричность иннервации лица и языка; Координация движений, «пальценосовые пробы»; Сухожильные рефлексы; Рефлексы орального автоматизма. Психологические и психофизиологические показатели Время и ошибки сенсомоторных реакций (ПСМР, ССМР), реакция на движущийся объект (РДО) пр.; Острота зрения, контрастная чувствительность, абсолютные и дифференциальные пороги световой и цветовой чувствительности; Устойчивость ясного видения; Критическая частота слияний мельканий (КЧСМ), фосфены; Длительность последовательных образов; Хронаксия и реобаза мышц; Показатели долговременной, кратковременной и оперативной памяти на звуковые и зрительные символы; Точность усилий и показатели двигательной памяти; Устойчивость, концентрация, распределение и переключение внимания, объем внимания; Координация и точность движений (при использовании различных аппаратных методик); Данные пространственного восприятия и глазомера; Данные ассоциативного эксперимента; Показатели помехоустойчивости. Поведение и деятельность Настроение (путем интервью и с помощью специальных опросников и проективных тестов); Субъективное мнение о комфорте и собственном состоянии, утомление, работоспособность (путем специальных опросников); Субъективное восприятие стресса (с помощью специального опросника); Эмоциональное состояние, установка, направленность личности (путем различных проективных тестов, например, «тестом на установку»); Общие поведенческие реакции (путем наблюдения и оценки по определенной схеме, например, с учетом адекватности поступков и ответов на вопросы, критичности в самооценке, четкости выражения мысли, способности к волевой задержке, активности или рассеянности и пассивности, перепадом настроения и т.д.); Поведение на работе и в коллективе (путем оценки испытуемого его товарищами, начальниками, например, методом независимых характеристик по К.К. Платонову   15.Диагностика экстремальности ситуации. Классификация экстремальной ситуации (ЭС) Классификация стрессоров Тестирование личности (на фоне, перед ЭС, во время ЭС, после ЭС): батарея тестов (психологических, психофизиологических и пр.) Анализ экстремальной ситуации Post Factum Интроспекция — метод психологического исследования, который заключается в наблюдении собственных психических процессов без использования каких-либо инструментов или эталонов. Отчет о проделанной работе в письменном виде В основе всякой экстремальности лежат различного рода трудности, возникающие у субъекта в той или иной ситуации в силу особенностей его физической, психической и социальной организации. В основе данных трудностей лежит неспособность субъекта поддерживать обменные процессы со средой на уровне своей соматики, эмоциональности и сознания. Так, дефицит эмоциональных сил «истощает» субъекта, «перекрывает» его возможности по решению стоящих перед ним задач, а их переизбыток приводит к эмоциональным всплескам, порождающим поступки, также мешающие достижению основной цели. То же самое можно сказать о нехватке или излишке соматических, физических сил субъекта, о дефиците и о переизбытке информации, поступающей в его сознание. Массированное поступление информации возникает в ситуациях субъективно новых, неожиданных, сложных. Такие ситуации, перегруженные информацией, с которой человек не в состоянии справиться в отводимые для этого сроки, чаще всего называются экстремальными. В меньшей степени наделяются статусом экстремальных ситуации, характеризующиеся скупостью, дефицитом новой информации, однообразные, привычные. Хотя в психологической практике известны даже случаи суицида, порожденные информационным голодом. В опытах Дж. Лилли отсутствие сенсорной информации выводило в сферу осознаваемых экстрасенсорных обменов, возникающих в качестве альтернативы гибели системы от недостатка информации. Экстремальность порождает широкий круг последствий, которые характеризуются разноуровневостью проявлений и вариативностью модальности, могут быть как благоприятными, так и неблагоприятными для человека. Воспользуемся всеуровневым подходом к личности – методологическим приемом К. Уилбера (2004): На уровне изменения организма (внутреннее объективное) могут проявляться как положительные, так и отрицательные изменения, характеризующиеся различной временнóй динамикой. Полож. изменения функционирования организма под влиянием экстр. ситуации представляют собой: 1) ускорение темпа адаптационных перестроек в организме; 2) повышение работоспособности и времени её сохранности; 3) усиление выносливости по отношению к негативным факторам среды; 4) рост мышечной силы; 5) значительное увеличение устойчивости к заболеваниям; 6) снижение болевой чувствительности. Отриц.проявления изменений деятельности организма в условиях экстремальности включают: 1) появление тремора, предстартовой или предбоевой лихорадки, сопровождающейся ознобом или обильным выделением пота; 2) появление сильной усталости, изнурения, истощения; 3) мышечную «зажатость», выражающуюся в непроизвольно сильном напряжении; 4) возникновение неконтролируемого кратковременного ступора, оцепенения во всем теле или нарушение координации отдельных движений; 5) проявления сильного сердцебиения, головокружения, тошноты, рвоты, обмороков; 6) десинхроноз – рассогласование ритма сна и бодрствования; 7) непроизвольные или учащённые физиологические акты мочеиспускания или испражнения. Изменения организма под влиянием экстремальной ситуации практически не поддаются волевому контролю человека. Их интенсивность, длительность, периодичность, а также сочетание качественных проявлений зависят от индивидных характеристик и специфики ситуации. Изменения психической деятельности (внутреннее субъективное) можно проследить на нескольких уровнях. 1. На уровне познавательных процессов проявляются: Перцептивные изменения Изменения памяти Изменения мыслительных процессов 2. На уровне эмоциональных процессов происходит: а) появление аффективной реакции, так называемой ажитации, которая в содержательном плане характеризуется сильным беспокойством, тревогой; кроме того, данное эмоциональное состояние обусловливает изменения психофизиологических характеристик (появление бледности, учащения дыхания, сердцебиения, тремора и т.д.), познавательных (ощущение пустоты и отсутствия мыслей, нарушение возможности рассуждать, устанавливать сложные связи между явлениями) и регуляторных (потеря целенаправленности действий, их регрессия до уровня простых автоматизмов) процессов; б) проявление, с одной стороны, различных опасений, страхов, испугов, в крайней форме – ужаса, или, с другой стороны, – беспечности, эйфории; в) развитие апатии характеризуется эмоциональной пассивностью, безразличием, упрощением чувств, равнодушием к себе и окружающим, к разворачивающимся событиям, ослаблением интересов; апатия обычно возникает в ответ на достаточно длительное воздействие экстремального фактора, приводящего к формированию отчаяния, усталости, психического истощения или расстройству психики; г) возникновение ярко выраженного переживания вины, раскаяния, стыда, угрызения, мук совести за попадание в экстремальную ситуацию или уже по её завершению – за успешный выход, если имеются пострадавшие, не выжившие, особенно это относится к родным или близким родственникам, значимым друзьям; сильное чувство вины провоцирует аутоагрессивное поведение. 3. На уровне волевых процессов наблюдается: а) возникновение нерешительности или излишней поспешности, авантюризма в принятии решений в связи с действиями в экстремальной ситуации; б) проявление неспособности собраться с силами, «взять себя в руки», мобилизоваться для встречи с опасностью, преодолеть возникшие фиксации восприятия, поведения и др.; в) утрата контроля над своими действиями, что проявляется в неадекватности поведения в ситуации, в частности, в многочисленных, но нецеленаправленных, бесполезно суетливых движениях, «метаниях»; г) изменение востребованности целевого компонента, соотношения продуманно активной, целеустремленной и рефлекторно-импульсивной, ситуационной деятельности, подчинённой следованию «воле судьбы»; д) потеря воли к сопротивлению действиям экстремальных факторов, к выживанию в опасной ситуации. 4. На уровне мотивационных процессов и процессов целеполагания прослеживается: а) повышение интенсивности мотивации; в крайнем случае, возможно возникновение эффектов перемотивации, что приводит к излишнему психическому напряжению, нарушающему или даже разрушающему структуру деятельности; б) изменение соотношения долговременных и сиюминутных интересов; в) смена скорости актуализации ведущих мотивов; в неблагоприятном случае возможно проявление борьбы мотивов, что сопровождается значительным психологическим напряжением при выборе наиболее предпочтительного из них; г) качественная перестройка мотивационной сферы: меняются доминанты в социально значимых и узко личностных мотивах, мотивах достижения успеха и избежания неудач; д) изменение соотношения ориентированности на деятельность и рационализацию своих намерений; в негативном варианте реализуется активный поиск любых оправданий за совершенные действия. Следующий уровень изменений под влиянием экстремальности – личностные изменения (внешнее субъективное) – проявляется в следующих особенностях: а) перестройка иерархической структуры доминирующих личностных качеств; б) декомпенсация (заострение) характерологических черт. Например, появление чрезмерной брезгливости, раздражительности, неуверенности, подозрительности, упрочение при выходе из экстремальной ситуации немотивированной бдительности и т.д.; в) возникновение рассогласований различного уровня в ценностной структуре личности, смена её жизненного стереотипа или, вообще, утрата смысла жизни; г) невротическое развитие личности; д) модификация критичности в оценках происходящего, возникновение неадекватности эмоционального реагирования на окружающих, отрицательного мнения, недовольства, пессимистических настроений; е) возрастание конфликтности взаимодействия, исчезновение потребности в совместной деятельности. Не всякая экстремальная ситуация является для человека объективно опасной, хотя на субъективном уровне она способна восприниматься в качестве таковой. Реальную же опасность несут только некоторые экстремальные факторы, условия, ситуации, а именно такие, разрушительность которых (физическую или психологическую) человек не способен преодолеть сам или с помощью других.. Таким образом, при рассмотрении экстремальности на основе феномена опасности необходимо «разводить» её субъективный и объективный уровни. Всякая осознаваемая человеком опасность воспринимается им через призму экстремальности, но не всякая экстремальность реально для него опасна 51.Перечислите и охарактеризуйте основные факторы психологической устойчивости личности в экстремальных ситуациях Высокий уровень здоровья Образованность Профессионализм Развитое и тренируемое качество антиципации — предвосхищение, предугадывание, представление о предмете или событии, возникающее до акта их восприятия, ожидание наступления события. Представление о результате того или иного процесса, возникающее до его реального достижения и служащее средством обратной связи при построении действия Умения управлять информационными процессами (информированность) Высокий уровень адаптационных процессов Самоактуализация — стремление человека к возможно более полному выявлению и развитию своих личностных возможностей. Психологическая устойчивость — это качество личности, отдельными аспектами которого являются стойкость, уравновешенность, сопротивляемость. Оно позволяет личности противостоять жизненным трудностям, неблагоприятному давлению обстоятельств, сохранять здоровье и работоспособность в различных испытаниях. Факторы психологической устойчивости Психологическую устойчивость личности можно рассматривать как сложное качество личности, синтез отдельных качеств и способностей. Насколько она выражена — зависит от множества факторов. Психологическую устойчивость поддерживают внутренние (личностные) ресурсы и внешние (межличностная, социальная поддержка).   48.Охарактеризуйте технологию адаптации к экстремальным ситуациям в спортивной психологии Специфическими особенностями современных технологий психической подготовки в спорте высших достижений, получивших в мировой практике обобщенное название "ментальный тренинг", являются: - ориентация процесса систематического психотренинга на формирование психических качеств и навыков, способных обеспечить достижение пика спортивного мастерства при одновременном повышении качества психосоматического здоровья спортсмена; - обучение спортсмена трансформации психического состояния с целью использования в условиях соревновательной деятельности так называемого альтернативного состояния сознания; - обеспечение в ходе тренировочного процесса позитивного развития личности спортсмена и повышение его духовно-деятельностного потенциала. Ментальный тренинг как технология психотренинга в элитном спорте был сформирован в середине 80-х гг. В настоящее время более 75% спортсменов высшего класса в США, Канаде, Швеции и других европейских странах используют системы ментальной тренировки   44.Охарактеризуйте эмпирические и этнические психотехники стрессоустойчи-вости 21.Содержание древних методик психотехник стрессоустойчивости (например, подготовки самураев, воинов-монахов в Восточной Азии и пр.) Научные: Бундесвер, Военные технологии (СССР, РФ), Космонавтика – Лебедев, Спортивная психология, Гринберг, Сандомирский (?). Этнические психотехники стрессоустойчивости  Метод тренировки  Метод муштры (Др.Рим, Германия, Россия)  Метод допинга (берсьерки, даосы)  Метод словесных внушающих формул и молитв  Восточно-Азиатский метод подражания (от копирования до эмпатии дзен)  Индийский метод статического аутотренинга и идеомоторных упражнений (Йога)  Китайский метод динамического аутотренинга Две группы: Физиологические – треникровки, муштры, допинга Психологические – словесных форм, молитв, обереги, талисманы Уровни внушения: - смысл самих слов - эмоции - воздействие звукорезонансными рядами (дхармы) - восточно-азиатский метод подражания от копирования до эмпатии Шаолинь: - интеллект – воплощение в человека – человек - инстинкты – воплощение в животного – конь - рефлексы – воплощение в стихию – ива - бессознательный уровень – пьяный – пьяный Пластическое обеспечение функции, обновление энергообразующих, опорных и др. структур дифференцированных клеток, осуществляемое путём биосинтеза белка и необходимое для сохранения физиологической функции клеток и органов в условиях целостного организма. П. о. ф. основано на тесной взаимосвязи между генетическим аппаратом дифференцированной клетки и её физиологической функцией. В некоторых дифференцированных клетках белки и образованные ими структуры быстро разрушаются (например, митохондрии печёночных клеток существуют 6—7 суток), однако функция и структура дифференцированной клетки сохраняются длительное время. Это возможно потому, что процесс разрушения структур более или менее полностью уравновешивается деятельностью генетического аппарата клетки, обеспечивающего синтез специализированных клеточных белков и на его основе — новообразование разрушенных структур. Совершенство обновления и устойчивость физиологической функции могут быть достигнуты в том случае, если интенсивность синтеза белка будет постоянно соответствовать интенсивности функционирования и разрушения структур. Информация, направленная из цитоплазмы в ядро и сигнализирующая об уровне физиологической функции, имеет значение обратной связи, регулирующей активность генетического аппарата и предупреждающей разрушение клеточных структур. Уровень физиологической функции, оказывая влияние на активность генетического аппарата, имеет определяющее значение в П. о. ф. Синтез белков и превращение энергии в дифференцированных клетках органа определяются, таким образом, интенсивностью функционирования его структур (ИФС), регулирующей активность генетического аппарата. Активация генетического аппарата дифференцированных клеток при усилении их функций обеспечивает не только сохранение дифференцировки клеток путём синтеза высокоспециализированных белков, но и опережающее увеличение массы энергообразующих структур по сравнению с увеличением массы функционирующих структур. Взаимосвязь "ИФС Û активность генетического аппарата" имеет определяющее значение в П. о. ф. и является необходимым звеном в механизме приспособления организма к среде. Предполагают, что отставание интенсивности синтеза специфических белков, образующих клетки, от интенсивности функционирования и разрушения клеточных структур может быть причиной многих патологических процессов. Лит.: Меерсон Ф. 3., О взаимосвязи физиологической функции и генетического аппарата клетки, М., 1963     19.Работа психолога до, в условиях и после экстремальных ситуаций. Психотерапия в очаге чрезвычайной ситуации В условиях катастроф и стихийных бедствий , нервно - психические нарушения у значительной части населения , проявляются в диапазоне от состояния дезадаптации и невротческих , неврозоподобных реакций до реактивных психозов.Их тяжесть зависит от многих факторов: возраст , пол , уровень исходной социальной адаптации; индивидуальных характерологических особенностей; дополнительных факторов к моменту катастрофы ( одиночество, наличие на попечении детей, больных родственников, собственная беспомощность: беременность, болезнь и т.д. ).Цель и задачи психотерапевтической коррекции: профилактика острых панических реакций, психогенных нервно - психических нарушений; повышение адаптационных возможностей индивида; психотерапия возникших пограничных нервно психических нарушений.Проведение психотерапии и психопрофилактики необходимо реализовывать в двух направлениях. Первое - со здоровой частью населения в виде профилактики: а) острых панических реакций; б) отсроченных "отставленных " нервно - психических нарушений. Второе направление - психотерапия и психопрофилактика лиц с развившимися нервно - психическими нарушениями. Характерной особенностью терапии в таких ситуациях является то, что она должна будет проводиться в экстремальных условиях: на месте происшествия, в приспособленных помещениях, палатках.Технические сложности ведения спасательных работ в зонах катастроф, стихийных бедствий предопределяют ситуацию относительно продолжительного пребывания пострадавших в условиях полной изоляции от внешнего мира.Основываясь на опыте специалистов из Владивостока ( Л.П. Яцков, Н.Д. Белокобыльский, М.А. Глушков, П.Л. Яцков), на первом этапе наиболее оптимальной формой психотерапевтической помощи пострадавшим является информационная психотерапия. Она применяется в экстренном порядке. Е? целью является психологическое поддержание жизнеспособности тех, кто жив, но находится в полной изоляции от окружающего мира (землетрясения, разрушение жилищ в результате аварий, взрывов и т.д.).Руководят и осуществляют психотерапию на первом этапе специалисты лаборатории психофизиологического обеспечения Территориального центра медицины катастроф и другие врачи, привлеченные для данной работы по специальной схеме. Эта психотерапевтическая работа проводится психотерапевтами, психиатрами, психологами, или подготовленными по специальной программе врачами других медицинских специальностей.Сеансы информационной терапии реализуются через систему звукоусилителей. Рекомендации , которую должны услышать пострадавшие - Первая - информация о том, что окружающий мир устремился к ним на помощь и делает все, чтобы она пришла к ним как можно быстрее. - Вторая - находящиеся в изоляции должны сохранять полное спокойствие , т.к. это одно из главных средств к их спасению. - Третья - оказать себе в случае необходимости и по возможности самопомощь. - Четвертая - пострадавшие не должны принимать каких - либо физических усилий к самоэвакуации, что может привести к опасному для них смещению обломков. - Пятая - максимально экономить свои силы. - Шестая - находиться с закрытыми глазами, что позволит приблизить себя к состоянию легкой дремоты и большей экономии физических сил. - Седьмая - дышать медленно, неглубоко и через нос, что позволит экономить влагу и кислород в организме и кислород в окружающем воздухе. - Восьмая - мысленно повторять фразу : "Я совершенно спокоен (а)" 5 - 6 раз через промежутки счета между ними до 15 - 20 ,что позволит снять внутреннее напряжение и добиться нормализации пульса и артериального давления , самодисциплины. - Девятая рекомендация - высвобождение из "плена" может занять времени больше, чем хочется потерпевшим. Будьте мужественными и терпеливыми. Помощь прорывается к Вам.Целью информационной терапии является также нивелировка и уменьшение чувства страха у пострадавших , т.к. известно, что в кризисных ситуациях от страха погибает больше, чем от воздействия реального разрушительного фактора.После освобождения пострадавших После освобождения пострадавших из - под обломков строений необходимо продолжить психотерапию ( и прежде всего амнезирующую терапию) в стационарных условиях в сочетании с релаксантами и антидепрессантами.Во время спасательных работ в зоне катастроф ,стихийных бедствий должны быть категорически запрещены паническая суета, возгласы безнадежности, крики, плач, приводящие как установлено, к снижению темпа и качества аварийно - спасательных мер.Следующей группой людей, к которым применяется психотерапия в условиях ЧС, являются родственники людей находящихся под завалами, живыми и погибшими. Для них применим весь комплекс психотерапевтических мероприятий:поведенческие при?мы и методы направлены на снятие психоэмоционального возбуждения, тревоги ,панических реакций ;экзистенциальных при?мов и методов направленных на принятие ситуации утраты ,устранения душевной боли ,поиск ресурсных психологических возможностей для дальнейшей жизни . На госпитальном этапе , в дополнение к названным приемам и методам может подключаться психоаналитически ориентированная психотерапия.Третья группа людей, к которым применяется психотерапия в зоне ЧС - являются спасатели. К ним применяется весь комплекс психотерапевтических воздействий ,предусмотренных программой психофизиологического обеспечения.Вся психотерапия в отношении первой и второй группы осуществляется на фоне медикаментозной поддержки ( по возможности ).В зависимости от выраженности симптоматики, могут применяться препараты группы транквилизаторов, антидепрессантов, нейролептиков в инъекционной или таблетированной формах.   44.Охарактеризуйте эмпирические и этнические психотехники стрессоустойчи-вости Научные: Бундесвер, Военные технологии (СССР, РФ), Космонавтика – Лебедев, Спортивная психология, Гринберг, Сандомирский (?). Этнические психотехники стрессоустойчивости         Метод тренировки         Метод муштры (Др.Рим, Германия, Россия)         Метод допинга (берсьерки, даосы)         Метод словесных внушающих формул и молитв         Восточно-Азиатский метод подражания (от копирования до эмпатии дзен)         Индийский метод статического аутотренинга и идеомоторных упражнений (Йога)         Китайский метод динамического аутотренинга Две группы: Физиологические – треникровки, муштры, допинга Психологические – словесных форм, молитв, обереги, талисманы Уровни внушения: - смысл самих слов - эмоции - воздействие звукорезонансными рядами (дхармы) - восточно-азиатский метод подражания от копирования до эмпатии Шаолинь: - интеллект – воплощение в человека – человек - инстинкты – воплощение в животного – конь - рефлексы – воплощение в стихию – ива - бессознательный уровень – пьяный – пьяный   Навык – это сложная динамическая программа поведения, формирующаяся у организма в ходе его взаимодействия с окружающим миром Возможность образования навыка обуславливается: 1.Врожденными диспозициями организма (соответствующие экологической нише) 2.Этапом развития организма 3.Состояния организма в момент научения В формировании навыка участвуют акты: 1.Латентное научение 2.Усвоение пространственных отношений 3.Предвосхищение результата 4.Контроль эффекта совершенных действий 5.Отражение общей ситуации   Интеллектуальное поведение – это поведение, направленное на активное преобразование окружающей среды Компоненты интеллектуального поведения: 1.Обнаружение непригодности, в данной ситуации, всех привычных способов достижения соответствующей цели 2.Перенос опыта поведения в иных ситуациях 3.Реагирование на пространственно-временные отношения, регулирование поведения в соответствии с отношением вещей, имеющим место в данной ситуации 4.Экстраполяция (предвосхищение, антиципация) изменений ситуации, которые возникнут в результате выполнения соответствующего действия (или его невыполнения) 5.Создание виртуальных миров в мозгу Отличие естественного интеллекта (NI) от искусственного (AI) заключается в том, что автоматы реагируют на то, что на них действует в данный момент, животные и люди отражают в том числе и будущее. Механизмы интеллектуального поведения: Психодинамика – мотив Бихевиоризм – стимул Когнитивизм – образ стимула

Охарактеризуйте технологию адаптации

---

Дата добавления: 2021-11-30; просмотров: 30; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

---

---

Мы поможем в написании ваших работ!