Некоторые технические моменты
Прежде чем вы начнете переписывать, вы должны прочитать ОДЦ и задать себе вопрос:
"Действительно ли я достигну своей цели так, как я описал в своем Опыте Достижения Цели или ИС (Идеальном Сценарии Развития Событий)?"
Если нет, примените ТМО для работы с ЦЕЛЬЮ, (шаг 3, страница 10), чтобы устранить оставшиеся сомнения по поводу достижения вашего ОДЦ.
Как мы уже говорили в начале этой главы, также хорошей идеей является решить сколько раз вы перепишите текст вашего ОДЦ за одну сессию перед тем, как вы сядете это делать.
Если вы не будете решать с самого начала каждой сессии, сколько раз вы перепишете ОДЦ, ваши внутренние барьеры активируются, когда вы начнете переписывать, вы почувствуете себе плохо, и вы можете легко "решить" закончить упражнение.
И это будет означать сдаться.
Вы упустите самую суть процесса.
Вместо того, чтобы находить и устранять оставшиеся конфликты по поводу цели, вы бросите из-за них. Определяя количество переписываний заранее, вы будете уверенными, что этот процесс приведет к результатам, к которым он должен привести.
Третье Золотое Правило ДУХОВНОГО ВЫБОРА:
Самый простой способ достижения вашей цели –
завершить упражнение по переписыванию
И вот еще что
ВО ЧТО БЫ ТО НИ СТАЛО, ПРОДОЛЖАЙТЕ ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЕ НА ПЕРЕПИСЫВАНИЕ, ПОКА ВЫ НЕ ПЕРЕПИШЕТЕ ВАШЕ ОДЦ 101 РАЗ!!! (101 раз всего, не за несколько дней)
Это то, что определяет, добьетесь ли вы успеха в достижении вашей цели.
|
|
|
Задумайтесь об этом на секунду.
Если вы не сможете выполнить такое простое упражнение (переписать короткий текст 101 раз), сможете ли вы сделать все необходимое для достижения вашей цели?
С другой стороны, когда вы перепишите ОДЦ 101 раз, будет очень сложно, если не невозможно, бросить вашу цель до того, как она будет достигнута.
Закончите ваше 101 переписывание во что бы то ни стало. Это шаг, который действительно многое изменит. Он отделяет тех, кто достигает своих целей, от тех, кто не достигает.
Выбор за вами.
Шаг 7. ФИНАЛЬНЫЙ ТЕСТ
Это последнее упражнение семинара ДУХОВНЫЙ ВЫБОР. В нем мы еще раз пройдемся по тесту, который вы заполнили в самом начале. Обратите внимание на те негативные характеристики, которые вы обнаружили в самом начале. Любые негативные характеристики, которые оценены не на +10 требуют дополнительной работы (рейтинг +10 означает, что "эта характеристика больше не является проблемой по отношению к этой цели").
Посмотрите на каждую негативную характеристику, которая ниже, чем +10 и спросите себя "Что осталось от этой характеристики?". Все что осталось должно быть проработано с помощью ТМО (страница 3 вашей раздатки) Для того, чтобы это сделать, просто найдите опыт, связанный с негативным переживанием.Затем модифицируйте его до тех пор, пока он не будет идеальным (10 из 10). Повторяйте процедуру, пока замеченная негативная характеристика не исчезнет (т.е. будет оцененной в +10).
|
|
|
Совершайте этот же процесс с позитивными утверждениями теста. Оцените каждое из них и посмотрите, оценены ли они сейчас в 10 из 10. Если нет, спросите себя, почему и найдите негативные чувства, связанные с этим. Уберите их таким же образом, проработав, как и с негативными характеристиками. Повторяйте процесс до тех пор, пока все УТВЕРЖДЕНИЯ не будут 10 из 10. Когда все УТВЕРЖДЕНИЯ будут полностью истинными для вас, вы будете находиться в оптимальном состоянии для достижения вашей цели.
Пример 1:
Давайте предположим, что утверждение №2 (Достижение этой цели совершенно естественно для меня.) не является 10 из 10.
ОЦЕНКА 8 из 10
ВОПРОС: Почему оно не полностью истинно?
ОТВЕТ: Я не такой человек, потому что я легко бросаю дела.
ВОПРОС: Какой прошлый опыт подсказывает вам, что вы бросаете слишком легко?
ОТВЕТ: Когда я пытался научиться итальянскому языку в прошлом году, я бросил уже после двух уроков.
|
|
|
Теперь у нас есть событие в прошлом, с которым мы можем работать с помощью ТМО.
Пример 2:
Утверждение №3: Я полностью оптимистичен в отношении этой цели.
ОЦЕНКА 9 из 10
ВОПРОС: Что вы чувствуете вместо абсолютного оптимизма в отношении вашей цели?
ОТВЕТ: Сейчас я чувствую, что достигну своей цели, но мои сомнения могут появиться позже, когда что-то пойдет не так.
ВОПРОС: Какой прошлый опыт вам показывает, что сейчас вы, возможно, чувствуете, что достигните успеха, но что сомнения могут появиться позже, когда что-то пойдет не так?
ОТВЕТ: Использование позитивный аффирмаций, когда я учился в институте.
Вы можете делать то же самое со всеми утверждениями, которые меньше, чем 10 из 10.
КОНЕЦ СЕМИНАРА
Дата добавления: 2018-02-15; просмотров: 559; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!