ИНФОРМАЦИЯ, КОТОРУЮ САМОЕ ВРЕМЯ ПРИНЯТЬ К СВЕДЕНИЮ
Сколько времени посвятить тренировкам? Когда переходить к следующей части? Поскольку метод, который я описываю, предполагает плавный переход от одной части к другой, то достаточно тренироваться до тех пор, пока сами не почувствуете, что ваше сознание «поплыло», а тело потеряло вес и вот-вот «взлетит». Возможно, ваши ощущения будут сопровождаться чувством полета (полета перышка в воздухе). Это уже замечательно. Можно смело двигаться вперед.
Важное замечание. Учась входить в трансовое состояние, вы автоматически развиваете собственную способность гипнотизировать других. Это может проявиться спонтанно, а можно и целенаправленно развивать в себе это качество.
Что для этого делать? У нас не курсы по гипнозу, поэтому буду краткой. Нужно пройти по «гипнотической лестнице» с человеком, которого вы хотите погрузить в гипнотический сон, но самой остаться в этом мире, а человека подтолкнуть дальше, настроив на определенный ритм.
Вот что случилось с моей подругой после того, как она освоила первый шаг моей методики.
Вы учитесь гипнотизировать других (рассказ Даши, домохозяйки)
Занимаясь самогипнозом по самым разным методикам и добившись уже кое-каких успехов, я все-таки продолжала считать, что для того, чтобы гипнотизировать других, нужно обладать каким-то редким даром. Мысль о том, что я могла бы загипнотизировать другого человека, никогда не приходила мне в голову, хотя я прочитала уйму книг о том, как это делается.
|
|
|
Но вот однажды случилось так, что мой шестилетний сын никак не желал засыпать. На часах было уже десять, завтра вставать ни свет ни заря, а он крепко держит меня за руку и сна — ни в одном глазу. В общем, все не так. Я нервничала, время шло, и ничего не менялось.
— А хочешь, я тебя загипнотизирую? — спросила я.
Сын засмеялся:
— Ты не умеешь!
— Давай попробуем.
Я попросила его лежать не ерзая и внимательно меня слушать и пообещала, что, как только я сосчитаю от десяти до нуля, он уснет. Малыш посмеялся, но ерзать прекратил и с любопытством уставился на меня.
«Десять... — начала я полушепотом, стараясь говорить монотонно и мягко, чтобы мой голос лился как ручеек. — Скоро наступит лето, и мы поедем на дачу. Девять... солнышко начнет ласково греть землю, трава под ногами будет теплая и мягкая. Закрывай глазки. Ты очень хочешь спать. Восемь... ты будешь бегать по теплой траве, и солнце будет ласково гладить твои плечи. Семь... большая зеленая стрекоза зависнет над озером, и в прозрачной воде ты без труда разглядишь, как резвится стайка мальков... Шесть... мы пойдем на рыбалку и будем смотреть, как рыбки подплывают к самому поплавку. Пять... поплавок задрожит от порыва ветра, и круги побегут от него по воде в разные стороны...»
|
|
|
Через пять минут, когда я закончила, малыш крепко спал и улыбался во сне.
Раньше укладывание ребенка в постель было для меня мучением. Он вел себя как Ванька-встанька, а я только покрикивала на него: «А ну быстро спать!» Теперь у меня постоянно наготове несколько таких незамысловатых «сказочек» на ночь. Малыш не всегда засыпает сразу же после них, но это помогает ему расслабиться и успокоиться перед сном.
Если вас заинтересовал этот пример, сочините свою «сказочку» для ребенка. Придумывать ничего не нужно. Наверняка вы сохранили память о каком-нибудь приятном дне вашей жизни: когда вы были вместе с малышом и вам обоим было хорошо (в парке, на даче, у бабушки и т. д.). Вот вам и сказочка. Голос должен звучать монотонно, приглушенно. Опишите запомнившийся вам день: начните с того, как светило солнце, как шумели листья деревьев, как текла река (или горел костер), как качался гамак или качели и т. д.
Кстати, такая «сказочка» хороша не только для малыша. Думаю, многие взрослые члены семьи тоже не откажутся послушать нечто подобное с учетом интересующей их тематики. А уговорить кого-нибудь из них с помощью мягкой, тихой, ритмичной речи можно на что угодно. Наука сложная, но, освоив ее, вы не пожалеете!
|
|
|
Часть 4. ОТКРЫВАЕМ ДВЕРЬ В ТОНКИЙ МИР (ЗАСТАВКА)
Если его спрашивали, что он делает, Хоббит отвечал: «Вы же говорили, что мое дело сидеть на пороге и думать, как попасть внутрь, вот я и думаю».
Дзк. Р. Р. Толкин. «Хоббит»
Итак, мы освоили упражнение «Лестница», научились входить в Тонкий мир. Ну а заодно начали развивать в себе способность гипнотизировать себя и других. Эту способность можно довести до полного совершенства, научиться гипнотизировать кошек, цветы и помидоры на приусадебном участке. Но не забывайте, что умение входить в состояние гипноза — не цель, а средство для того, чтобы идти дальше — к полному исполнению наших желаний. Двигаемся дальше!
Теперь приступим к открытию внутреннего мира или, по-другому говоря, открываем дверь в Тонкий мир.
Начать открытие Тонкого мира следует с того же, с чего начинается любая телевизионная передача или компьютерная игра, — с заставки. И это — не дань моде, не мелочь. Это — подготовка. Своеобразный ритуал, который настроит на нужный лад, а значит, поможет быстрее расслабиться и войти в нужное состояние.
Сейчас вам предстоит поработать самостоятельно, чтобы создать картинку (а точнее — пейзаж), с которой будет начинаться ваше посещение своего внутреннего мира.
|
|
|
Вход в гипнотическое состояние предполагает обратный счет (от 10 до 0). Мы двигаемся куда-то внутрь, вниз. Это очень напоминает спуск по ступенькам, не правда ли? Мы собираемся на встречу с самими собой, собираемся «углубиться в себя», «уйти в себя», что тоже предполагает какое-то погружение, спуск.
Поэтому, когда вы погружаетесь в гипнотическое состояние, лучше всего представлять лестницу, по которой вы спускаетесь в неведомое безграничное пространство. Вот вам уже и показания к картинке. Если есть лестница, то она где-то находится, так? Где, как вам кажется? Как бы вам хотелось?
У каждого лестница будет своя, особая. Главное, чтобы она была.
КАК СОЗДАВАТЬ ЛЕСТНИЦУ
Я выбрала для себя такую картинку. Закрываю глаза и представляю огромное, залитое солнцем поле. Где-то вдалеке шумит осиновая роща. А посреди поля стоит старинный замок. Его стены, по которым карабкаются плети плюща, даже в разгар лета кажутся сырыми. Серые камни покрыты мхом. Замок дышит древностью, он полон тайн. В одной из стен, я знаю, есть полукруглая арка. Я прохожу под ней и оказываюсь перед раскрытой настежь дверью, за которой начинается лестница, ведущая в мой мир.
На этом заставка кончается. Я начинаю спускаться по лестнице, считая от 10 до 0, переключая сознание на особую волну. Я ухожу в свой мир.
Дата добавления: 2018-02-15; просмотров: 465; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!