Порядковые, подготовительные,

Практическое занятие

УП 1. Роль физической культуры в реабилитации пациентов. нервной систем

Утренняя гигиеническая гимнастика. Основная задача УГГ — активирование физиологических процессов в организме, повышение общего жизненного тонуса, создание бодрого настроения и деятельного состояния. В зависимости от состояния здоровья она может проводиться дома, в больничном отделении, в отделении реабилитации, санатории. Как правило проводится в утренние часы и является хорошим средством перехода от сна к бодрствованию. Подбираются упражнения, воздействующие на различные группы. Они должны быть нетрудными, простыми . Это могут быть общеразвивающие упражнения для отдельных мышечных групп, дыхательные упражнения, упражнения для туловища, на расслабление, для мышц брюшного пресса. Здесь неприемлемы статические упражнения, вызывающие сильное напряжение и задержку дыхания.

Продолжительность выполнения гимнастических упражнений должна быть не более 10-30 минут, в комплекс включают 9-16 упражнений

Занятие (процедура) лечебной гимнастикой является основной формой применения ЛФК. ЛГ как лечебная процедура проводится обычно один раз в день, но при необходимости увеличения физической нагрузки занятия ею могут проводиться еще и самостоятельно, или в режим дня могут дополнительно включаться другие формы ЛФК, например игры.

Физические упражнения представляют собой дозированную физическую нагрузку, связанную с произвольным чередованием напряжений и расслаблений мышечного аппарата больного.

Для практического применения наиболее удобна классификация, подразделяющая все физические упражнения на:

Динамические
Изометрические
Релаксационные
Идеомоторные
Дыхательные

Динамические (изотонические) – упражнения при которых происходит чередование периодов сокращения с периодами расслабления, т.е. приводятся в движение суставы конечностей и туловища. Примером динамического упражнения могут служить сгибание и разгибание руки в локтевом суставе, отведение руки в плечевом суставе, наклон туловища вперед, в сторону и т.п. Активные движения без напряжения развивают мышечную силу.

Изометрические (статические) – упражнения при которых происходит сокращение, напряжение мышцы, но она не изменяет своей длины. Статическое напряжение без движения, усиливает капиллярный кровоток.

Релаксационные физические упражнения направлены на выработку у пациентов умения расслабить свою мускулатуру как в состоянии покоя (лежа, сидя, стоя), так и в состоянии физической деятельности (при расслаблении мышечных групп, не участвующих в движении или напряжении).

Идеомоторные упражнения — это мысленно выполняемые упражнения, во время которых дается как бы приказ для выполнения определенных движений. Их необходимо сочетать с пассивными движениями. Применяются в тех случаях, когда больной не может произвольно сокращать те или иные мышцы. При параличах и парезах центрального происхождения.

Дыхательные упражнения – это такие упражнения, при выполнении которых тренируются механизмы или составные компоненты дыхательного акта, выполняются произвольно (по словесной инструкции или команде). Являются ведущими в проведении любой формы лечебной физической культуры, применяются при всех методиках, в том числе для снижения физической нагрузки. Они благотворно влияют на функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, стимулируют обмен веществ, деятельность системы пищеварения. Их успокаивающее действие используют при нарушении нервной регуляции различных функций организма, для более быстрого восстановления при утомлении и т. д. Выполнение с лечебной целью дыхательных упражнений обеспечивает нормализацию и совершенствование механизма дыхания; укрепление основных и вспомогательных дыхательных мышц; улучшение подвижности грудной клетки и диафрагмы; предотвращение и коррекцию деформаций грудной клетки; растягиваете спаек в плевральной полости; предупреждение и ликвидацию застойных явлений в бронхах и легких; удаление мокроты из бронхов.

Дыхательные упражнения подразделяются на статические, динамические и дренажные .

Статические дыхательные упражнения – это упражнения не сочетаемые с движениями туловища и конечностей: ровное ритмичное дыхание, урежение последнего, изменения типа дыхания (верхнегрудное, нижнегрудное, диафрагмальное, полное и их различные сочетания), фаз дыхательного цикла (различные соотношения вдоха и выдоха по времени, включение кратковременных пауз и задержек дыхания, сочетание дыхания с произнесением отдельных звуков и т. п.). Статические дыхательные упражнения выполняются в различных исходных положениях — стоя, сидя, лежа и др. (по показаниям).

Динамические дыхательные упражнения — это упражнения, при которых дыхание сочетается с различными движениями. При этом движение облегчает выполнение отдельных фаз дыхательного цикла или целиком всего цикла. К ним относятся упражнения, обеспечивающие избирательное увеличение подвижности и вентиляции одного легкого, обоих легких или отдельных участков легкого, способствующие восстановлению или увеличению подвижности ребер и диафрагмы, содействующие растягиванию спаек в плевральной полости; формирующие навыки рациональных сочетаний дыхания и движений.

Дренажные упражнения – это дыхательные упражнения, специально направленные на отток экссудата из плевральной полости, из бронхов в трахею, откуда мокрота эвакуируется во время откашливания (при экссудативном плеврите, бронхоэктатической болезни, хроническом бронхите и других заболеваниях органов дыхания). При выполнении специальных физических упражнений зона поражения должна располагаться выше бифуркации трахеи, что создает оптимальные условия для оттока отделяемого из пораженных бронхов и полостей. Для создания лучшего оттока отделяемого из пораженной зоны используют: статические дренажные упражнения; динамические дренажные упражнения.

Гимнастические упражнения, применяемые с терапевтической целью в медицинских учреждениях, выполняются в определенных исходных положениях, с определенной амплитудой, скоростью, повторяемостью. Воздействуют не только на различные системы организма в целом, но и на отдельные группы мышц, суставы, позвоночник, позволяя восстановить и развить некоторые двигательные качества: силу, быстроту, координацию, выносливость и др. В связи с этим упражнения подразделяют на общеразвивающие (общетонизирующие, общеукрепляющие) и специальные. А так же

1. В зависимости от анатомического признака - для верхних конечностей, верхних конечностей и плечевого пояса, для плечевого пояса и спины, для шеи, туловища, мышц брюшного пресса, для мышц тазового дна, мышц нижних конечностей и т.д. Выделяют упражнения для различных мышечных групп:

мелких (кисть, стопа, лицо),

средних (шея, предплечье, голень, бедро),

крупных (конечности, туловище)

2. По степени активности и других показателей также подразделяют на следующие виды:

пассивные,
активные (свободные, с помощью, с усилием, с расслаблением отдельных мышечных групп)
активно-пассивные,
активные с дозированным сопротивлением

Пассивные упражнения – выполняются инструктором лечебной физкультуры, медицинской сестрой. Пассивные движения характеризуются отсутствием волевого усилия или мышечного напряжения у больного. Применяют в случае отсутствия достаточной мышечной активности разного генеза (мышечная сила 0—1), для стимуляции восстановления движений и профилактики контрактур

Показания: параличи и поражения мышечной системы;повышение мышечного тонуса (спастичность);временные ограничения подвижности суставов;нарушение трофики тканей.

Активные – выполняются самим пациентом.

Активно-пассивные упражнения. При чрезмерном мышечном напряжении, вызванном длительным постельным режимом, болью и другими патологическими факторами. (1-я степень мышечной силы).

Активные свободные упражнения представляют собой кратковременное переходное звено от упражнений с разгрузкой (облегчение движения) к упражнениям с дозированным сопротивлением. Показания к проведению: поддержание соответствующего объема движения; развитие мышечной силы в случаях патологических изменений, возникающих в результате стимулирующего действия движения.

Активные упражнения с дозированным сопротивлением (4—5-я степени мышечной силы). Цель — профилактика мышечной атрофии, возникшей в результате патологического процесса, укрепление мышц. Дозированное сопротивление может осуществляться путем:

руки методиста ЛФК;

непосредственного отягощения;

использования блочной системы;

тренировки на тренажерах

3. По характеру -

мышечного сокращения: динамические (изотонические),

изометрические (статические),

Релаксационные ,

идеомоторные

дыхательные: статические, динамические, дренажные .

порядковые, подготовительные,

Дата добавления: 2021-06-02; просмотров: 51; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

12 3 Следующая ⇒

Мы поможем в написании ваших работ!