Правила поведения подростков на воде
Всероссийский урок по основам безопасности жизнедеятельности
Тема: «Безопасный отдых в летний период»
Общие положения
Актуальность проведения Всероссийского урока по основам безопасности жизнедеятельности»:
Всероссийский урок по основам безопасности жизнедеятельности (далее - урок) проводится в целях выработки единых подходов к формированию государственной политики в области безопасности жизнедеятельности, привлечения внимания общественности к проблеме формирования культуры безопасности жизнедеятельности подрастающего поколения, более эффективного усвоения теоретических знаний учебного предмета «Основы безопасности жизнедеятельности», отработки практических навыков действий в различных чрезвычайных ситуациях, популяризации Всероссийского детско-юношеского движения «Школа безопасности» (далее - Движение), а также повышения престижа профессий пожарного и спасателя.
Цели и задачи проведения урока:
сформировать у обучающихся представление о правильном, безопасном поведении в период летних каникул, познакомить с правилами поведения в местах массового отдыха, о мерах предосторожности на воде, при посещении леса, создать условия для формирования таких личностных качеств как: осторожность, самообладание, ответственность, уважение к себе и окружающим.
Сроки, место, продолжительность и формат проведения урока
|
|
|
Дата проведения: 30 апреля 2021 года.
Место проведения: ГБОУ ДО «БДДИЮТ»
Формат проведения: семинар - практикум с использованием ИКТ
Продолжительность: 45 минут
План
1. Правила поведения подростков в природной среде
2. Правила поведения подростков на воде
3. Действия при возникновении или угрозе возникновения природных чрезвычайных ситуаций.
Правила безопасного поведения на природе
В любое время года трудно усидеть дома. «Зов предков» манит нас в лес, на речку, в дальний поход с ночевкой или просто погулять, «поохотиться» за грибами, ягодами и орешками, подышать лесным воздухом. Само пребывание на природе, общение с ней является оздоравливающим фактором, но вместе с тем таят в себе определенную опасность.
Существует неписаное правило: заходя в какое-то незнакомое место, запоминайте направление своего движения – ведь возвращаться придется в обратном направлении. Поэтому, прежде чем углубиться в незнакомый лес, обратите внимание на солнце, запомните, с какой стороны оно расположено. Если солнце справа, то при выходе из леса нужно, чтобы оно оказалось слева, с учетом пройденного времени.
Но если вы, несмотря на все предосторожности, все-таки заблудились, постарайтесь:
|
|
|
- прекратить движение, громко кричать и прислушаться (определить направление на дорогу можно по звуку проезжающих автомобилей);
- найти или соорудить убежище от непогоды (крупные ветки прислонить к стволу дерева, на землю постелить ветки ели или сосны);
- установить дневную норму расхода воды, оставив неприкосновенный запас;
- рассчитать запасы пищи и найти способы ее добычи (в лесу множество растений пригодных в пищу в сыром виде: ягоды, внутренний слой коры и почки молодых берез и хвойных деревьев);
- попытаться восстановить ориентировку на местности по: солнцу (в полдень оно на юге), одиноко стоящему дереву (мох растет с северной стороны, крона более густая и пышная с южной стороны), муравейнику (его южный склон всегда поле пологий, чем северный), ягодам (начинают созревать с южной стороны).
Надо отыскать несколько признаков и сопоставив их выбрать нужное направление;
- передвигаясь по лесу, запоминать свой путь, отмечая по дороге предметы, которые могут служить ориентирами (поваленные деревья, просеки, ямы, крутые скаты);
- если вышли к линейному ориентиру (река, дорога, линии электропередач) надо двигаться вдоль них;
- в лесу можно поцарапаться, порезаться, получить ушиб и ссадину. Поэтому необходимо уметь пользоваться лекарственными растениями: если крапиву в истолченном виде положить на рану - кровотечение остановится и рана заживет, листья подорожника в виде свежеистолченной массы обеззараживает рану, оказывает болеутоляющее и заживляющее действие, сердцевину камыша и пух кипрея (иван-чая) можно использовать вместо ваты.
|
|
|
Только знания и умение позволят уменьшить вероятность попадания в жизненно опасную ситуацию и повысят внутреннюю готовность противостоять возникшим трудностям.
Жизнь многообразна в своих проявлениях, поэтому предупредить все опасные ситуации невозможно, многое приходится решать в зависимости от обстоятельств, но значительно снизить риск своего существования способен каждый.
Где бы вы не находились, чтобы не быть потенциальной жертвой, передавайте всем своим видом сообщение о том, что вы спокойны, уверены и знаете, куда идете.
Стойте во весь рост, смотрите целеустремленно и не задерживайте долгий взгляд на окружающих.
Держитесь уверенно, но не агрессивно.
Обычно преступники в качестве жертвы выбирают людей тихих, робких и неуверенных в себе.
Тренинг «Отработка состояния уверенности и неуверенности».
|
|
|
Техника «Лучшие воспоминания». Вспомните моменты, когда вы испытывали чувство максимальной уверенности в себе. Может быть, это был лучший результат на спортивных соревнованиях, выступление на концерте, или вы просто что-то сумели сделать лучше других. Вспомните момент, когда вы почувствовали себя героем. Еще раз эмоционально ярко переживите его. Отметьте опорные симптомы вашей уверенности.
Техника «Корона уверенности». Представить себя посередине стадиона, где все зрители встали, чтобы громко вам поаплодировать. Вы широко улыбаетесь этому шквалу аплодисментов, а на голове у вас красуется великолепная корона.
Правила поведения подростков на воде
Демонстрация видео ролика «Безопасность на водоемах».
Опасные ситуации на воде
1. Что делать, если появились в ногах судороги?
Необходимо сразу же перестать работать этой ногой. Если есть возможность, встать на дно и растереть сведённую мышцу либо на секунду погрузиться с головой в воду и, распрямив ногу, сильно рукой потянуть на себя ступню за большой палец. Можно также плыть, работая только руками, расслабив при этом сведённую ногу.
Прежде чем решаться на длительные заплывы, научитесь отдыхать в воде, восстанавливать силы.
2. Солнечный удар. Ожоги.
А теперь поговорим о том, что может с вами произойти, если вы слишком долго находились на солнце. Находясь на природе, человек имеет большие возможности для укрепления здоровья путём закаливания организма. Главными факторами закаливания являются солнце, воздух и вода. Только вот беда – люди не всегда правильно используют благотворное влияние природы. При приеме солнечных, воздушных и водных процедур надо соблюдать определённые правила, иначе эти процедуры доставят больше неприятностей, чем радости.
Хорошим средством закаливания организма являются воздушные ванны.
Места приёма солнечных ванн должны быть достаточно открытыми для солнца и естественного движения воздуха, но в то же время защищены от ветра.
Признаки перегревания: слабость, головокружение, перед глазами замелькали «мушки». Вам следует присесть или прилечь в тени, смочить голову или лицо холодной водой. Также необходимо обмахиваться газетой, полотенцем, выпить минеральной или слегка подсоленной воды.
Признаки солнечного удара: лицо краснеет, а затем бледнеет, появляется головная боль, головокружение, слабость, шум в ушах, пульс едва прощупывается, дыхание еле заметно. В тяжелых случаях может начаться тошнота, рвота, кровотечение из носа, судороги и обморок. Пострадавшего нужно отвести в тень, положить так, чтобы голова была выше туловища, спрыснуть лицо холодной водой, на голову положить холодный компресс, напоить холодной водой или холодным крепким чаем.
Что такое солнечный ожог?
Солнечный ожог – самый настоящий ожог. Однако он отличается от всех остальных тем, что сначала солнечные лучи повреждают кожу, а только потом появляется характерная краснота. Причиной являются ультрафиолетовые лучи. Кстати, чтобы получить загар требуется не слишком большое их количество. Главное, все происходит постепенно.
Что делать если вы обгорели?
Во всех этих случаях необходимо обратиться в медицинское учреждение.
Правила:
- Надо начинать загорать постепенно, если у вас нет противопоказаний. Продолжительность первой солнечной ванны не должна превышать 10 – 15 минут. Лучшее время – утренние часы, когда воздух чист и менее нагрет.
- Солнечные ванны принимают в положении лёжа, при котором обеспечивается равномерное облучение. Ложиться нужно ногами к солнцу, а голову следует защищать от прямых солнечных лучей (но не обвязывать полотенцем или косынкой).
- Во время приема солнечных ванн нельзя спать, надо менять положение тела. Каждый час делать перерыв на 10 – 15 мин. И отдыхать в тени.
Дата добавления: 2021-06-02; просмотров: 68; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!