Как правильно выбирать кальмары?
Чтобы правильно выбрать кальмары, которые не нанесут вреда здоровью и не приведут к кишечному отравлению, соблюдайте следующие рекомендации:
1. 1Покупайте только замороженные кальмары. Если вы видите признаки повторной заморозки, ни в коем случае не берите, так как, помимо утраты полезных свойств, продукт уже растерял и вкусовые особенности: приобрёл горький вкус и рыхлую структуру.
2. 2Незамороженные тушки можно брать только в том случае, если кальмаров выловили из аквариума при вас.
Отличить хорошее мясо кальмара от повторно замороженного можно по таким признакам:
· тушки не должны слипаться между собой;
· пленка, которая покрывает кальмара, бывает розового, светло-коричневого или даже фиолетового цвета – это не страшно, но если цвет распространился и на мясо, то покупать такую тушку не стоит;
· мясо должно быть белым и упругим, сохранять форму и не расползаться пластами, но если мясо кальмара приобрело желтый или фиолетовый оттенок, то его либо размораживали, либо оно начало портиться.
Также обратите внимание на поведение продавца: если он отказывается отделить необходимое количество тушек от общего брикета, значит, продукт точно подвергался повторной заморозке.
Похудение или набор мышечной массы?
К какому эффекту приведет потребление в пищу мяса кальмара: к похудению или набору мышечной массы? Кальмар – это универсальный продукт, который идеально подойдет для обоих процессов. Благодаря высокому содержанию белка морепродукт подходит спортсменам-тяжеловесам в качестве источника аминокислот для формирования мышц. Также продукт хорошо помогает женщинам во время сушки.
|
|
|
Людям, которые хотят похудеть, следует знать, что мясо морепродукта не просто насытит организм полезными минералами и витаминами, но и ускорит метаболизм.
Благодаря низкой калорийности кальмар считается диетическим продуктом, который часто используют в диетах вместо одного основного мясного блюда. Особую популярность морепродукт имеет в радикальных диетах или таких направлениях питания, как сыроедение. Связано это с тем, что при соблюдении строгой диеты организм часто страдает от дефицита витаминов и минералов, а мясо кальмаров – прекрасный источник и того, и другого.
Для сыроедения кальмар – настоящая находка, так как, в отличие от большинства разновидностей морских продуктов, этого представителя можно безопасно употреблять есть в сыром виде, без какой-либо термической обработки. Морепродукт достаточно замариновать в цитрусовом соке или уксусе (яблочном или винном), после чего его можно спокойно есть без вреда для здоровья.
|
|
|
Итоги
Кальмары – уникальный морской продукт, в котором присутствуют основные минералы, витамины и аминокислоты, необходимые для организма, при этом противопоказания минимальны. Помимо этого, морепродукт радует низкой калорийностью и универсальностью в приготовлении. Кальмар подходит для питания спортсменов, помогая формировать мышцы мужчинам, а женщинам – обрести стройную фигуру Главное – не злоупотреблять моллюском и следить за его свежестью при покупке.
Ассортимент
Блюда из креветок:
«Помидоры, запеченные с креветками»
«Лодочки из авокадо и креветок»
«Салат - коктейль из креветок»
«Салат с креветками и зеленым горошком»
«Салат из креветок, сыра и яблок»
«Суп с креветками по-французски»
«Суп из креветок с сыром»
«Креветки с рисом и карри»
Блюда из крабов:
«Бродетто из крабов»
«Салат из крабов»,
«Закуска из крабов»
«Крабовые шарики»
«Крабовые палочки, фаршированные печенью»
«Рулетики из крабового мяса»
«Суп из крабового мяса»
Блюда из лангустов и омаров:
«Лангуст с рисом»
«Лангуст панированный»
«Омар в винном соусе»
«Омар в томатно-коньячном соусе»
Блюда из кальмаров:
«Закуска из кальмаров со стручковой фасолью»
|
|
|
«Кальмары заливные»
«Кальмары под майонезом»
«Кальмары со сметанным соусом»
«Салат из кальмаров»
«Кальмары фаршированные»
«Кальмары тушеные со сметаной»
Блюда из осьминогов и каракатиц:
«Осьминог в белом вине»
«Закуска из осьминога по-корейски»
«Осьминог фаршированный»
«Каракатица по-лигурийски»
Блюда из устриц:
«Устрицы с пеканами»
«Устрицы запеченные в сухарях»
«Морепродукты по-средиземноморски»
Блюда из мидий:
«Салат из мидий с овощами»
«Мидии с беконом»
«Мидии в чесночном соусе»
«Мидии с рисом»
«Мидии запеченные»
«Голубцы из капустных листьев с мидиями»
Блюда из рапана:
«Рапана в соусе с грибами, солеными огурцами и картофелем»
«Похлебка из рапана с рисом»
«Рапан запеченный»
Блюда из морского гребешка:
«морские гребешки в черном бобовом соусе»
«Морской гребешок тушеный»
Блюда из трепанга:
«Трепанги под майонезом»
«Трепанги тушеные с рисом»
«Трепанги под майонезом с корнишонами»
Дата добавления: 2021-06-02; просмотров: 52; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!