Религиозные предметы, четки, кристаллы, талисманы и др.
Перечисленные предметы привозить на курс не следует. Если по невнимательности это случилось, необходимо отдать их на хранение менеджерам на все время курса.
Опьяняющие вещества и наркотики
Не разрешается привозить на курс наркотики, алкоголь и другие опьяняющие и наркотические вещества; это также относится к транквилизаторам, снотворному и любым другим успокаивающим средствам. Те, кто по рецепту врача принимают какие-либо лекарства, должны уведомить об этом организаторов при записи на курс.
Табак
Ради здоровья и удобства всех студентов, курение, жевание табака, использование нюхательного табака на курсе не разрешается.
Еда
Невозможно учесть пожелания всех медитирующих, поэтому студентов просят довольствоваться простой вегетарианской пищей. Организаторы курса постараются обеспечить сбалансированное, здоровое меню, подходящее для медитации. Если студентам по состоянию здоровья предписана специальная диета, они должны сообщить об этом организаторам при записи на курс. Голодание не разрешено.
Одежда
Одежда должна быть простой, скромной и удобной. Не следует надевать прозрачную, открытую, слишком облегающую одежду, которая привлекает внимание (типа шорт, коротких юбок, маек и т.д.). Загорать и частично обнажаться не разрешается, чтобы не отвлекать других.
Стирка и душ
Студенты живут в общих комнатах, поэтому важно, чтобы они регулярно мылись и поддерживали одежду в чистоте. Поскольку на курсе нет специальной прачечной, студенты сами должны стирать свою одежду. Мыться и стирать одежду можно только во время перерывов, но не в часы, предназначенные для медитации.
|
|
|
Контакты с внешним миром
Студенты не должны покидать центр в течение всего курса. До конца курса не разрешается никаких внешних контактов, включая письма, общение по телефону и контакты с посетителями. Мобильные телефоны и другие электронные устройства необходимо сдать на хранение организаторам курса. В особых случаях друзья или родственники могут контактировать с организаторами курса через дежурный телефон.
Музыка, чтение, записи
Играть на музыкальных инструментах, слушать радио, плеер и т.д. не разрешается. Не следует привозить на курс никаких материалов для чтения или письма. Студенты не должны отвлекаться, ведя записи. Данный запрет указывает на практическую направленность медитации.
Резюме
Основную идею, из которой вытекают все правила и поддержание дисциплины, можно сформулировать так:
Будьте внимательны, заботясь о том, чтобы ваши действия никого не отвлекали. Не обращайте внимания, если другие люди будут вам мешать.
|
|
|
РАСПИСАНИЕ КУРСА
Следующее расписание курса предназначено для поддержания непрерывности практики. Для достижения наилучших результатов необходимо соблюдать его как можно точнее.
| 4:00 | Утренний колокол – подъем | |
| 4:30-6:30 | Медитация в зале | |
| 6:30-8:00 | Перерыв на завтрак | |
| 8:00-9:00 | Медитация в зале | |
| 9:00-11:00 | Медитация в зале | |
| 11:00-12:00 | Перерыв на обед | |
| 12:00-13:00 | Отдых | |
| 13:00-14:30 | Медитация в зале | |
| 14:30-15:30 | Медитация в зале | |
| 15:30-17:00 | Медитация в зале | |
| 17:00-18:00 | Перерыв на чай | |
| 18:00-19:00 | Медитация в зале | |
| 19:00-20:15 | Лекция | |
| 20:15-21:00 | Медитация в зале | |
| 21:00-21:30 | Время для вопросов | |
| 21:30 | Отход ко сну. |
Дата добавления: 2021-05-18; просмотров: 40; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!