Вступительные испытания по физической культуре

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 2

Проводятся на открытой площадке по подгруппам не более 10 человек, с соблюдением социальной дистанции, в присутствии медицинских работников колледжа.

По завершении вступительного испытания проводится обработка всех поверхностей дезинфицирующими средствами.

Бег на дистанцию 100 м. Стартер подает команду «НА СТАРТ». Положение старта произвольное (низкий или высокий старт). После того как участники займут стартовые позиции, стартер поднимает флаг и подает следующую команду «ВНИМАНИЕ». Участники принимают наиболее удобное положение для начала бега. После полного прекращения движений стартер дает сигнал к началу бега отрывистой громкой командой «МАРШ», сопровождаемой резким опусканием ранее поднятого флага.

При прохождении дистанции абитуриенты стартуют по своим дорожкам, определенным членами отборочной комиссией колледжа. Каждый абитуриент должен бежать по своей дорожке до финиша.

Результат абитуриенту не зачитывается:

- если был осуществлен переход на другую дорожку, что явилось помехой

участнику, бегущему по этой дорожке;

- за прохождение любого отрезка дистанции по чужой дорожке, ведущее

к сокращению дистанции;

- в случае падения абитуриента на дистанции в следствии его неподготовленности.

Челночный бег. Стартер подает команду «НА СТАРТ». Положение старта произвольное (низкий или высокий старт). После того как участники займут стартовые позиции, стартер поднимает флаг и подает следующую команду «ВНИМАНИЕ». Участники принимают наиболее удобное положение для начала бега. После полного прекращения движений стартер дает сигнал к началу бега отрывистой громкой командой «МАРШ», сопровождаемой резким опусканием ранее поднятого флага.

Челночный бег – бег на короткое расстояние с постоянной сменой направления между двумя точками (бег вперед-назад). Бегун стартует к обозначенной точке, оббегает её либо касается линии и возвращается к старту по тому же маршруту, повторяя комбинацию 10 раз.

Прыжок в длину с места. Совершается из исходной позиции: ноги врозь на ширине стопы и полусогнуты в коленях, носки ног на уровне линии, руки отведены назад, тело подано вперед. Абитуриент прыгает, отталкивается двумя ногами с интенсивным размахом руками от размеченной линии на максимальное для него расстояние и приземляется на обе ноги. При приземлении нельзя опираться руками сзади. Измеряется расстояние между линией отталкивания и отпечатком ног (по пяткам) при приземлении (см), засчитывается лучший результат из трех попыток.

Сгибание и разгибание рук в упоре из положения лежа (отжимание). Выполняется из исходного положения «упор лежа на горизонтальной поверхности, руки полностью выпрямлены в локтевых суставах, туловище и ноги составляют одну единую линию». Отжимание засчитывается, когда испытуемый, коснувшись грудью пола (горизонтальной поверхности) возвращается в исходное положение. При выполнении упражнения запрещены движения в тазобедренных суставах. Подсчитывается количества раз выполнения упражнения.

Подтягивание на перекладине. Выполняется на перекладине из исходного

положения "вис хватом сверху". Каждому участнику предоставляется одна попытка. Во время выполнения упражнения не допускаются сгибания туловища и ног в коленных суставах, движения ногами, рывки, махи и раскачивания, перехваты рук. Подтягивание засчитывается, если подбородок абитуриента находится выше уровня перекладины, а при опускании руки полностью выпрямляются в локтевых суставах. Подсчитывается количества раз выполнения упражнения.

Критерии оценивания по физической культуре

Каждый вид упражнения оценивается по 25-балльной шкале согласно нормативам (Приложение 1,2). Все набранные баллы суммируются. Итоговая оценка по физической культуре выставляется по пятибалльной системе на основе набранных баллов.

Для абитуриентов, поступающих на обучение по программе 20.02.20 Защита в чрезвычайных ситуациях учитывается наличие спортивного звания и/ или спортивного разряда, подтвержденное документально.

Психологическое тестирование

Проводятся на базе структурного подразделения по подгруппам не более 10 человек, с соблюдением социальной дистанции.

Время, отведенное на тестирование 1 час 20 минут. Абитуриенты, отвечают на вопросы анкеты; на бумажных носителях или с использованием электронных образовательных ресурсов. Итоговая оценка выставляется по пятибалльной системе на основе результатов тестирования.

Приложение 1

Баллы	Виды физических упражнений (девушки)
Баллы	Сгибание и разгибание рук в упоре из положения лежа (отжимание), количество раз	Бег 100 м, сек.	Челночный бег, сек.	Прыжки в длину с места, м/см
25	25 и более	16,0	29,5	2.10
24		16,1	29,6	2.05
23		16,2	29,7	2.00
22		16,3	29,8	1.95
21		16,4	29,9	1.90
20		16,5	30,0	1.89
19		16,55	30,1	1.88
18		16,6	30,2	1.87
17		16,65	30,3	1.86
16		16,7	30,4	1.85
15	20-24	16,75	30,5	1.84
14		16,8	30,6	1.83
13		16,85	30,7	1.82
12		16,9	30,8	1.81
11		16,95	30,9	1.80
10		17,0	31,0	1.79
9		17,1	31,1	1.78
8		17,2	31,2	1.77
7	23-15	17,3	31,3	1.76
6		17,4	31,4	1.75
5		17,5	31,5	1.74
4		17,6	31,6	1.73
3		17,7	31,7	1.72
2		17,8	31,8	1.71
1		17,9	31,9	1.70
0	14 и менее	18 и более	32 и более	1,69 и менее

НОРМАТИВЫ по физической культуре

Приложение 2

НОРМАТИВЫ по физической культуре

Баллы	Виды физических упражнений (юноши)
Баллы	Подтягивание, количество раз	Бег 100 м, сек.	Челночный бег, сек.	Прыжки в длину с места, м/см
25	14 и более	14,0	25,6	2.30
24		14,1	25,7	2.29
23		14,2	25,8	2.28
22		14,3	25,9	2.27
21		14,4	26,0	2.26
20		14,5	26,1	2.25
19		14,55	26,2	2.24
18		14,6	26,3	2.23
17		14,65	26,4	2.22
16		14,7	26,5	2.21
15	12-13	14,75	26,6	2.20
14		14,8	26,7	2.19
13		14,85	26,8	2.18
12		14,9	26,9	2.17
11		14,95	27,0	2.16
10	10-11	15,0	27,1	2.15
9		15,1	27,2	2.14
8		15,2	27,3	2.13
7		15,3	27,4	2.12
6		15,4	27,5	2.11
5	8-9	15,5	27,6	2.10
4		15, 6	27,8	2.05
3		15,7	27,9	2.00
2		15,8	28,4	1.95
1		15,9	28,6	1.90
0	7 и менее	15,89 и более	28,7 и более	1,89 и менее

Приложение 3

ПЕРЕЧЕНЬ вопросов по психологическому тестированию

1. Инструкция: «Посмотрите на пять фигур (квадрат, треугольник, прямоугольник, круг, зигзаг), изображенных на листе бумаги. Выберите из них ту, в отношении которой вы можете сказать: «Это-Я»! Постарайтесь почувствовать свою форму. Если вы испытываете сильное затруднение, выберите из фигур ту, которая первой привлекла вас. Запишите ее название под №1. Теперь пронумеруйте оставшиеся четыре фигуры в порядке вашего предпочтения и запишите их названия под соответствующими номерами».

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2. Инструкция: “На предлагаемые вопросы нужно отвечать “да” или “нет”, не раздумывая. Ответ занесите на опросный лист под соответствующим номером”.

Вопросы	«ДА»	«НЕТ»
1. Любишь ли ты шум и суету вокруг себя?
2. Часто ли ты нуждаешься в друзьях, которые могли бы тебя поддержать?
3. Ты всегда находишь быстрый ответ, когда тебя о чем-нибудь просят?
4. Бывает ли так, что ты раздражен чем-нибудь?
5. Часто ли у тебя меняется настроение?
6. Верно ли, что тебе легче и приятнее с книгами, чем с ребятами?
7. Часто ли тебе мешают уснуть разные мысли?
8. Ты всегда делаешь так, как тебе говорят?
9. Любишь ли ты подшучивать над кем-нибудь?
10. Ты когда-нибудь чувствовал себя несчастным, хотя для этого не было настоящей причины?
11. Можешь ли ты сказать о себе, что ты веселый, живой человек?
12. Ты когда-нибудь нарушал правила поведения в школе?
13. Верно ли, что ты часто раздражен чем-нибудь?
14. Нравится ли тебе все делать в быстром темпе (если же наоборот, склонен к неторопливости, ответь “нет”),
15. Ты переживаешь из-за всяких страшных событий, которые чуть было не произошли, хотя все кончилось хорошо?
16. Тебе можно доверить любую тайну?
17. Можешь ли ты без особого труда внести оживление в скучную компанию сверстников?
18. Бывает ли так, что у тебя без всякой причины (физические нагрузки) сильно бьется сердце?
19. Делаешь ли ты обычно первый шаг для того, чтобы подружиться с кем-нибудь?
20. Ты когда-нибудь говорил неправду?
21. Ты легко расстраиваешься, когда критикуют тебя и твою работу?
22. Ты часто шутишь и рассказываешь смешные истории своим друзьям?
23. Ты часто чувствуешь себя усталым?
24. Ты всегда сначала делаешь уроки, а все остальное потом?
25. Ты обычно весел и всем доволен?
26. Обидчив ли ты?
27. Ты очень любишь общаться с другими ребятами?
28. Всегда ли ты выполняешь просьбы родных о помощи по хозяйству?
29. У тебя бывают головокружения?
30. Бывает ли так, что твои действия и поступки ставят других людей в неловкое положение?
31. Ты часто чувствуешь, что тебе что-нибудь надоело?
32. Любишь ли ты иногда похвастаться?
33. Ты чаще всего сидишь и молчишь, когда попадаешь в общество незнакомых людей?
34. Волнуешься ли ты иногда так, что не можешь усидеть на месте?
35. Ты обычно быстро принимаешь решения?
36. Ты никогда не шумишь в классе, даже когда нет учителя?
37. Тебе часто снятся страшные сны?
38. Можешь ли ты дать волю чувствам и повеселиться в обществе друзей?
39. Тебя легко огорчить?
40. Случалось ли тебе плохо говорить о ком-нибудь?
41. Верно ли, что ты обычно говоришь и действуешь быстро, не задерживаясь особенно на обдумывание?
42. Если оказываешься в глупом положении, то потом долго переживаешь?
43. Тебе очень нравятся шумные и веселые игры?
44. Ты всегда ешь то, что тебе подают?
45. Тебе трудно ответить “нет”, когда тебя о чем-нибудь просят?
46. Ты любишь часто ходить в гости?
47. Бывают ли такие моменты, когда тебе не хочется жить?
48. Был ли ты когда-нибудь груб с родителями?
49. Считают ли тебя ребята веселым и живым человеком?
50. Ты часто отвлекаешься, когда делаешь уроки?
51. Ты чаще сидишь и смотришь, чем принимаешь активное участие в общем веселье?
52. Тебе обычно бывает трудно уснуть из-за разных мыслей?
53. Бываешь ли ты совершенно уверен, что сможешь справиться с делом, которое должен выполнить?
54. Бывает ли, что ты чувствуешь себя одиноким?
55. Ты стесняешься заговорить первым с новыми людьми?
56. Ты часто спохватываешься, когда уже поздно что-нибудь исправить?
57. Когда кто-нибудь из ребят кричит на тебя, ты тоже кричишь в ответ?
58. Бывает ли так, что ты иногда чувствуешь себя веселым или печальным без всякой причины?
59. Ты считаешь, что трудно получить настоящее удовольствие от оживленной компании сверстников?
60. Тебе часто приходится волноваться из-за того, что ты сделал что-нибудь не подумав?

3. Инструкция для испытуемого: «При выборе профессии очень важно учитывать свои склонности. Склонность — это влечение к какому-либо занятию. Можно говорить о склонности к определенной деятельности, если привлекает не только результат, но и сам процесс. Для того чтобы определить свои склонности к различным видам деятельности, надо выбрать один из трех вариантов — «а», «б» или «в» — и отметить его в бланке».

Лист для ответов (пример)

1а	1б	2а		2б	3а
	3б	4а	4б	5а
5б	6а	6б	7а		7б
8а	8б	9а			9б
10а			10б		11а

Опросник

1. Представьте, что Вы на выставке, что больше привлекает в экспонатах?

а) цвет, совершенство форм;

б) их внутреннее устройство (как и из чего они сделаны).

2. Какие черты характера в человеке Вам больше всего нравятся?

а) дружелюбие, чуткость, отсутствие корысти;

б) мужество, смелость, выносливость.

3. Служба быта оказывает людям разные услуги. Считаете ли Вы необходимым?

а) и впредь развивать эту отрасль, чтобы всесторонне обслуживать людей;
б) создавать такую технику, которой можно было бы самим пользоваться в быту.

4. Какое награждение Вас больше бы обрадовало?

а) за общественную деятельность; б) за научное изобретение.

5. Вы смотрите военный или спортивный парад. Что больше привлекает Ваше внимание?