Условия выполнения и ошибки
Свч чвысяуОФП. Регламент тестового испытания по спортивным играм.
Юноши и девушки 10-11 классы.
Участники
1.1. Обучающиеся должны быть одеты в футболку (спортивную майку), заправленную в спортивные трусы (шорты) или лосины (тайсы), и кроссовки (кеды) с нескользкой подошвой.
1.2. Использование украшений не допускается.
Порядок выступления
2.1. Перед началом испытания учитель вызывает обучающегося.
2.2. Сигналом готовности обучающегося к началу выступления служит поднятая вверх рука.
2.7. Началом испытания является команда учителя «МАРШ», после которого выполняется задание.
Оборудование
5.1 Ровная поверхность длиной не менее 12 метров, шириной не менее 3 метров.
5.2. Вокруг площадки должна быть зона безопасности шириной не менее 1 метра, полностью свободная от посторонних предметов.
5.3. Баскетбольные мячи 1шт, мяч для мини - футбола 1шт, волейбольный мяч 1шт, конусы 5 штук, высота конуса 40 см, кубики со стороной от 5 до 7 см 2 штуки, секундомер, свисток, протокол.
Программа тестового испытания.
Классы
Участник находится за линией старта. По команде «марш» выполняет ведение баскетбольного мяча правой рукой, обводит стойку №1 с правой стороны правой рукой, обводит стойку №2 с левой стороны левой рукой, обводит стойку №3 с правой стороны правой рукой. После стойки №3 берет кубик левой рукой и двигается в обратном направлении по прямой. Кладет кубик за линию старта, не прекращая ведения, обводит стойку №1 с левой стороны левой рукой, обводит стойку №2 справой стороны правой рукой, стойку №3 с левой стороны левой рукой. После стойки №3 берет кубик правой рукой и двигается в обратном направлении по прямой. Кладет кубик за линию старта и фиксирует баскетбольный мяч на полу за линией старта.
|
|
|
Затем бежит к футбольному мячу. Забежав за стойки №4 и №5, выполняет ведение футбольного мяча, который находится между стойками №4 и №5. Обводит «змейкой» стойки (обведение стоек можно начинать любой ногой и с любой стороны) №3, №2, стойку №1 обводит по кругу, и двигается в обратном направлении, обводя «змейкой» стойки №1, №2. После стойки №2 выполняет удар между стойками №4 и №5 (низом). Мяч не должен быть поднят.
Затем бежит к волейбольному мячу и выполняет передачи над собой, чередуя передачу сверху и передачу снизу. Необходимо выполнить 5 циклов передач начиная с верхней передачи. Последняя передача снизу должна быть выше головы, но мяч может быть пойман над головой. Девушки выполняют 7 передач сверху над собой с хлопком за спиной (семь передач семь хлопков). После выполнения последней передачи мяч может быть пойман над головой. После ловли мяч необходимо зафиксировать на полу. После касания пола мячом секундомер выключается.
|
|
|
| 4 |
| 5 |
| 2 |
| 11 |
| 3 |
Разметка площадки
За основу берется любая ровная поверхность длиной не менее 12 метров, шириной не менее 3 метров. Линия старта длиной 2 метра. Баскетбольный мяч находится за линией старта. От линии старта до стойки №1- 1,5 метра, от стойки №1, до стойки №2 - 2 метра, от стойки №2 до стойки №3- 2 метра. Волейбольный мяч, баскетбольный мяч, стойки №1. №2, №3, кубики и футбольный мяч находятся на одной линии. От стойки№3 до кубиков -2 метра. Расстояние между кубиками 1 метр. Воображаемая линия между кубиками перпендикулярна линии направления движения. От стойки №2 до линии удара, 2 метра, длина линии 1,5 метра по обе стороны от стойки №3. От стойки №3 до стоек №4 и №5- 3,5 метра. Расстояние между стойками №4 и №5- 0,7 метра. Расстояние от баскетбольного мяча до, волейбольного 1 метр.
Условия выполнения и ошибки
Баскетбол. - двойное ведение, обведение конуса не с той стороны, ведение не той
|
|
|
рукой, касание конуса мячом или ногой
- незафиксированный на полу мяч после выполнения упражнения,
бросок кубика
Потеря кубика не считается ошибкой, кубик взять снова и продолжить выполнение упражнения. Кубик обязательно положить за линию старта, при этом одна нога должна быть за линией старта (не на линии).
Футбол . - касание конуса мячом или ногой при ведении, в том числе конусов №4 и
№5
- касание конуса №4, №5 мячом после удара, непопадание между
конусами, попадание выше конусов, касание или заступ за линию удара
Волейбол . - при выполнении верхних передач необходимо соблюдать технику выполнения (кисти рук должны находиться выше головы), после выполнения передачи снизу мяч должен быть поднят выше головы - неправильное выполнение передач, невыполнение количества раз за каждое, невыполнение количества передач, незафиксированный на полу мяч.
Разрешается ловить мяч и продолжать упражнение, но перед выполнением передачи, мяч необходимо подбросить. При потере мяча продолжить упражнение, потеря мяча не считается ошибкой. Последняя передача снизу должна быть выше головы, но мяч может быть пойман над головой. После выполнения последнего цикла мяч необходимо поймать и зафиксировать на пол.
|
|
|
Оценка исполнения
9.1. Окончательная оценка включает в себя время преодоления полосы.
Оценка « зачтено» - 2 минуты 30 сек.
Оценка «не зачтено» - свыше 2 минут 30 сек.
Дата добавления: 2021-04-05; просмотров: 82; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!