Е правило - Сочетай труд и отдых
Тема: Биология и здоровье
Цель: формирование умения учиться, заботясь о своем здоровье, повторить и закрепить главные правила здорового образа жизни, познакомить с вредными привычками и предостеречь учащихся от них.
Ход урока:
1) Орг. момент: (приветствие)
Девиз урока: «ЗДОРОВЬЕ ЭТО КРАСОТА, ЗДОРОВЬЕ, ДОЛГОЛЕТИЕ».
- Здравствуйте, ребята!
Поклонившись, мы друг другу сказали
Хотя были совсем незнакомы.
Здравствуйте!
Что особого тем мы друг другу сказали?
Просто «Здравствуйте», больше ведь мы ничего не сказали.
Отчего же на капельку Солнца прибавилось в мире?
Отчего же на капельку Счастья прибавилось в мире?
Отчего же на капельку радостней сделалась жизнь?
- Ребята, что мы с вами сейчас сделали?.
- Да, мы поздоровались, а что это значит?
- Мы пожелали друг другу здоровья.
- Правильно, это норма поведения культурного, вежливого, чуткого человека в нашей стране и во всем мире. Например: - «Здоров ли ваш скот?»- эту фразу произносят монголы при встрече.
- «Я тебя вижу»- говорят в Африке представители племени зулусов.
-«Ели вы сегодня?»- так спрашивают в Китае.
Так почему же каждый день люди желают друг другу самого главного быть живым и здоровым!
- Потому что богат тот человек что здоров. Пословица – «Здоровому все здорово»
2) Изучение нового материала:
|
|
|
- Вот ребята, мы подошли с вами к теме урока.
«ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА»
Ребята, здоровайтесь со всеми, всегда желайте человеку добра - здоровья. Но для того, что бы это пожелание сбылось, человек и сам должен немало постараться. Вспомним еще пословицу. «Здоровье не купишь - его разум дарит…» Действительно, можно бездумно растратить и потерять самое крепкое здоровье. А можно его сохранить на долгие, долгие годы.
- И так, здоровье человека в огромной степени зависит от здорового образа жизни, а что такое здоровый образ жизни?
1 -е правило - Правильно питайся
Питание основа всех процессов, происходящих в нашем организме, от психики до переваривания пищи. От питания напрямую зависит наше здоровье и бодрость.
Первое, что необходимо сделать - отказаться от рафинированной пищи, перейдя на питание домашними продуктами.
Что может быть полезней, 
Чем овощей бальзам и фруктов сок?
Они целебны ото всех болезней
И жизни нашей удлиняет срок.
2 -е правило - Движение - жизнь!
Физическая активность, прогулки, бег, гимнастические упражнения - прямой путь к здоровью. Наш организм устроен так, что ему необходимы каждодневные физические нагрузки. Отсутствие таковых нагрузок приводит к серьезным проблемам со здоровьем, - нарушает обменные процессы, ухудшает состояние сердечнососудистой системы. 
|
|
|
Подвижный, быстрый человек - 
Гордится стройным станом,
Сидящий сиднем целый век -
Подвержен всем изъянам.
Е правило -
Соблюдай чистоту!
«Надо, надо умываться по утрам и вечерам…» Конечно, надо не только умываться. Надо мыть руки, чистить зубы, принимать душ, мыться с мылом и мочалкой, чистить обувь и одежду, проветривать помещение, регулярно делать уборку в квартире, содержать в чистоте свой двор, никогда не бросать на улицах мусор мимо урны… Здоровый образ жизни начинается с чистоты! Потому что: Чистота - залог здоровья! 
е правило - Сочетай труд и отдых
Учеба в школе, выполнение домашних заданий – серьезный труд. Бывает, что ученик занят не меньше взрослого. Чтобы при этом сохранить здоровье, надо обязательно чередовать труд с отдыхом. У современного школьника обычно много возможностей для отдыха и развлечений среди них телевизор, видео, компьютерные игры. Но некоторые ребята утром, еще до школы, включают телевизор, после школы часами просиживают у компьютера. Это вредно, особенно для нервной системы и зрения. Телевизор, видео, компьютерные игры хороши в меру. Не увлекайся ими чересчур. Включай в свой распорядок дня прогулки, игры на свежем воздухе, чтение книг. 
|
|
|
С гимнастикой дружи, всегда весёлым будь,
И проживешь 100 лет, а может быть и более.
Микстуры, порошки - к здоровью ложный путь.
Природою лечись - в саду и чистом поле
Дата добавления: 2021-04-15; просмотров: 84; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!