Кому показаны занятия на тренажере стрессоустойчивости?
Занятия на тренажере стрессоустойчивости.
Данный компьютерный тренажер разработан в Научно-исследовательском институте молекулярной биологии и бифизики Сибирского отделения Российской академии наук (НИИ МББ СО РАМН, г. Новосибирск) и предназначен для обучения детей и взрослых навыкам саморегуляции.
Суть работы этого тренажера заключается в том, что сюжет игр управляется частотой сердечных сокращений. Виртуальное соревнование является психофизиологической моделью стрессовой ситуации, а залогом победы в игре становится состояние спокойствия.
Таким образом, преодолевая противоречие между эмоциональной нагрузкой, вызванной ситуацией соревнований и необходимостью сохранять состояние спокойствия, играющий учится формировать устойчивость к стрессогенной ситуации игры. Обучающие алгоритмы построены таким образом, что для победы необходимо улучшить свой собственный результат из предыдущего сеанса, что является залогом совершенствования навыков саморегуляции.
При этом увлекательный сюжет вызывает интерес к процедуре, повышает мотивацию и таким образом увеличивает эффективность обучения навыкам саморегуляции. Поскольку в течение игровой сессии тренирующийся сразу видит результат своих попыток контроля пульса, у него появляется стимул к тому, чтобы выполнить задание лучше, т.к. в этом случае он получает поощрение в виде баллов и призов.
|
|
|
В игре «Вира!» на экране компьютера – соревнования по подводному погружению и поиску сокровищ. Играющий управляет одним из виртуальных спортсменов. Цель игры проста: участник игры побеждает, если он умеет управлять собой, контролировать эмоции в ситуации виртуального соревнования. Чем медленнее, реже пульс, тем быстрее двигается игрок на экране – быстрее погружается водолаз.
В игре «Гребной канал» пульс контролирует скорость одного из гребцов в гонке на байдарках.
Игра «Волшебные кубики» не содержит элементов соревнования, в этой игре нужно сохранять стабильный пульс, чтобы построить высокую башню из кубиков и не дать ей обрушиться.
Цель игры «Ралли» – сохранять спокойствие и, вместе с тем, быстро реагировать на препятствия. Время от времени на дороге появляются камни, на которые необходимо реагировать своевременным нажатием клавиши «пробел». Только при высокой степени концентрации внимания и владении навыками саморегуляции играющий сможет сохранить или улучшить свой собственный результат в последующих попытках.
Как проходят сеансы игрового биоуправления?
На первом занятии курса тренинга участнику демонстрируются игровые сюжеты, объясняются принципы игрового биоуправления, формулируется основная задача тренинга – научиться успокаиваться и контролировать эмоции под контролем частоты сердечных сокращений, а также отслеживать взаимосвязь между тем, что играющий видит на экране (скорость игрока, победа в игре), и его эмоциональным состоянием, отображаемым частотой пульса.
|
|
|
На следующих занятиях участники знакомятся с различными релаксационными методиками (визуализация, дыхательные упражнения, мышечная релаксация и т.д.). По мере освоения методик релаксации участник тренинга находит свою индивидуальную стратегию и в дальнейшем практикует ее использование для контроля своего психофизиологического состояния в виртуальной стрессовой ситуации.
Кому показаны занятия на тренажере стрессоустойчивости?
Практика показывает, что данный инструмент работы является актуальным и востребованным при решении самых различных проблем клиента.
Чаще всего эти тренинги проходят:
· дети, которые не умеют адекватно реагировать на проигрыш, преодолевать трудности;
· дети, которые боятся отвечать на уроках, выходить на сцену, в общем, оказываться в ситуациях, в которых возможен публичный «провал»;
|
|
|
· дети, имеющие нервные тики в самых различных проявлениях (частые моргания, кашель, сморщивание носа, покусывание губы, пожимание плечами и т.п.);
· гиперактивные дети и дети, имеющие проблемы с вниманием;
· дети, имеющие энурез, возникший в результате стресса и других неблагоприятных психологических факторов (развод родителей, смена места жительства, смена места учебы и др.);
· дети с недостаточно развитыми организационными навыками, не умеющие ставить перед собой цель и достигать ее, правильно распределять свои ресурсы на пути к цели;
· дети, испытывающие страх и волнение перед выпускным экзаменом.
Дата добавления: 2021-04-15; просмотров: 48; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!