Место и значение легкой атлетики в системе физической культуры
Множество людей занимаются легкой атлетикой, которая проникла в самые отдаленные уголки земного шара, став одним из популярных видов спорта в мире. Почти все виды спорта так или иначе используют упражнения из легкой атлетики для подготовки спортсменов. Во время тренировок и соревнований проводятся научные исследования, которые в дальнейшем помогают развиваться таким наукам, как физиология, биомеханика, спортивная медицина, теория физической культуры и спорта и др.
Легкая атлетика имеет большое: 1 - оздоровительное; 2 – образовательное; 3 - воспитательное значение.
1-Оздоровительное значение. Начиная с раннего возраста легкоатлетические упражнения широко используются в детских дошкольных учреждениях, школах, средних и высших учебных заведениях. Легкоатлетические упражнения повышают деятельность всех систем организма, способствуют закаливанию, являются одним из действенных факторов профилактики различных заболеваний. Легкоатлетические упражнения требуют динамической работы многих мышц человеческого тела. Позволяют легко регулировать нагрузку, улучшают деятельность двигательного аппарата. Легко дозируемые упражнения могут использоваться как для развития физических качеств спортсменов высокого класса, так и для развития подрастающего поколения, для людей с ослабленным здоровьем, пожилого возраста, в период реабилитации после перенесенных травм и просто для поддержания нормальной жизнедеятельности человеческого организма. Разнообразие видов легкоатлетических упражнений, простота оборудования мест занятий делают легкую атлетику массовым видом спорта, доступным каждому человеку. Большая роль отведена видам легкой атлетики в физической подготовке призывников и военнослужащих.
|
|
|
2-Образовательное значение – занимающиеся приобретают специальные знания, касающиеся техники легкоатлетических упражнений, планирования и организации тренировочных занятий, отдельных функций организма, самоконтроля, участия в соревнованиях, режима питания и т.д.
В процессе занятий легкоатлеты улучшают умение управлять своими движениями, совершенствуют свои навыки в быстром и экономичном передвижении, преодолении препятствий, в действиях с предметами (спортивными и вспомогательными) и т. п. При выполнении упражнений постепенно развиваются и совершенствуются двигательные способности занимающихся: сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость.
Преодоление постепенно увеличивающихся трудностей в тренировочной работе, занятия в неблагоприятных метеорологических условиях, спортивная борьба на соревнованиях способствуют развитию волевых качеств: целеустремленности, настойчивости, решительности, смелости, инициативности, самообладания.
|
|
|
3-Воспитательное значение – правильная организация и методика проведения занятий и соревнований содействует формированию личности человека, развитию его моральных качеств (честности, правдивости, дисциплинированности), умственных способностей, эстетических вкусов. Доступность, относительная простота упражнений, минимум затрат позволяют заниматься различными видами легкой атлетики практически везде, и в сельской местности, и в городской.
Спортивные тренировки в легкой атлетике и соревновательная деятельность дают возможность спортсменам реализовать свои потенциальные способности, проявить себя как личность, сформировать характер и оптимальную психическую сферу.
Легкую атлетику можно характеризовать как:
· вид спорта, где спортсмены показывают результаты на грани человеческих возможностей;
· средство восстановления и реабилитации организма;
· средство воспитания и развития подрастающего поколения;
· учебную дисциплину, способствующую становлению специалиста в области физической культуры и спорта.
Дата добавления: 2021-07-19; просмотров: 791; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!