Список использованных источников
ЖИЗНЕСТОЙКОСТЬ КАК ОДНИН ИЗ ОСНОВНЫХ РЕСУРСОВ ЛИЧНОСТИ
Материал подготовлен
методистом ДРУМЦ ПС СО
Байдак К.Г.
В современном мире большое значение имеет психологическое здоровье личности, которое в свою очередь зависит от психологической безопасности личности. Согласно С. Хобфоллу, Р. Лазарусу, C. Фолкману, именно личностные ресурсы обеспечивают адаптивную реакцию индивида на изменения в окружающем мире. Личностные ресурсы помогают справиться с трудными жизненными ситуациями [9].
Термин «трудная жизненная ситуация» в психологии не имеет четкого определения. Н. Г. Осухова считает, что основным критерием определения ситуации как трудной, является нарушения адаптации личности к постоянно изменяющимся условиям среды. По ее мнению, ситуация, в которой «в результате внешних воздействий или внутренних изменений происходит нарушение адаптации человека к жизни, в результате чего он не в состоянии удовлетворять свои основные жизненные потребности посредством моделей и способов поведения, выработанных в предыдущие периоды жизни, является трудной» [7, с.14].
Л. И. Анцыферова в своих работах указывает на то, что в трудной жизненной ситуации происходит нарушение привычного образа жизни; рассогласование между потребностями человека, его возможностями и условиями деятельности; возникает необходимость серьезной внутренней работы и внешней поддержки для адаптации в новой жизненной ситуации [1].
|
|
|
Именно личностные ресурсы определяют уровень владения интегрированным поведением, которое в свою очередь помогает совладеть со стрессом и повысить уровень адаптированности личности.
Понятие «ресурс» является межотраслевым. В широком смысле под «ресурсом» понимают запас необходимых средств для решения определенных задач [6]. В психологии понятие «ресурс» стало активно использоваться в 80-90 годах ХХ века. Изучение проблемы ресурсов личности встречается в работах как отечественных (В. А. Бодров, Н. Е. Водопьянова, Л. Г. Дикая, Л. А. Китаев-Смык, О. А. Конопкин, Т. Л. Крюкова, А. Б. Леонова, Д. А. Леонтьев, В. А. Либина, В. И. Моросанова, К. Муздыбаев, А. К. Осницкий, Е. А. Сергиенко, В. А. Толочек), так и зарубежных психологов (Р. Баумейстер, П. В. Балтеса, Э. Динер, Р. Лазарус, С. Мадди, С. Фолкман, С. Хобфолл и др.).
В контексте теории совладения со стрессом и выхода из трудных жизненных ситуаций С. Мадди и С. Кобейс была разработана категория жизнестойкости, которая представляет собой систему убеждений о себе, о мире, об отношении личности с миром. Жизнестойкость описана, как личностный ресурс, который имеет первоочередную значимость в сохранении психологического здоровья личности в трудной жизненной ситуации [10].
|
|
|
С. Мадди и Е. И. Рассказова в разных исследованиях жизнестойкости пришли к выводу, что жизнестойкость является основным критерием снижения развития соматических и психических симптомов в стрессовых ситуациях[8, 10]. Также Е. И. Рассказова в своей работе пришла к выводам, что жизнестойкость может считаться главным ядром личности [8]. Л. А. Александрова утверждает, что жизнестойкость влияет на поддержание качества жизни и субъективного благополучия при ограниченных возможностях здоровья [2].
В своих исследованиях С. Мадди показал, что жизнестойкость не только помогает личности преодолеть трудные жизненные ситуации и справиться со стрессом, но и саморазвиваться и творчески подходить к решению трудностей [10]. В понимании С. Мадди и Д. Кошаб жизнестойкость «отражает психологическую живучесть и расширенную эффективность человека, а также является показателем психологического здоровья личности» [10, с. 76].
В отечественной психологии конструкт жизнестойкости рассматривается как устойчивость личности к трудным жизненным ситуациям. Д. А. Леонтьев, основываясь на работы С. Мадди, трактует жизнестойкость как «меру способности личности выдерживать стрессовую ситуацию, сохраняя внутреннюю сбалансированность и не снижая успешности деятельности». Исходя из этого, жизнестойкость снижает негативное влияния стресса на личность [4 с. 99].
|
|
|
Л. А. Александрова отмечает, что жизнестойкость состоит из отношения человека к трудностям и изменениям, происходящим в мире, и возможностям личности использовать личностные ресурсы для противостояния трудным жизненным ситуациям и негативным явлениям действительности. Л. А. Александрова пишет: жизнестойкость - «особый паттерн установок и навыков, позволяющих превратить изменения в возможности» [2, 3].
С. Мадди выделяет не только личностную жизнестойкость, но и коллективную [10].
Согласно С. Мадди жизнестойкость состоит из трех базовых убеждений: вовлеченность, внутренний локус контроля и принятие риска [11].
Под вовлеченностью понимают «убежденность в том, что вовлеченность в происходящее дает максимальный шанс найти нечто стоящее и интересное для личности». Вовлеченность отражает отношение к себе, окружающему миру и взаимосвязь себя и своих действий и их влияния на окружающую действительность, смысловую и целевую ориентацию личности. Она позволяет ощутить полноту жизни, получать удовольствие от совершаемых действий, отсутствие этого компонента лишает жизнь смысла, не приносит удовольствие от достижения поставленных целей.
|
|
|
Локус контроля позволяет человеку видеть возможность влиять на окружающий мир: «эта тенденция думать и поступать так, как будто существует реальная возможность влиять на ход событий». Исходя из исследований категории «контроль», можно утверждать, что человек, понимающий свою возможность изменять мир, управлять ситуацией, в которой он находиться, повышает способность противостоять трудностям. Эта способность позволяет снизить уровень негативного влияния на личность трудных жизненных ситуаций. Понимание того, что сам человек управляет своей жизнью, позволяет воспринимать возникающие трудности как результат своих действий или действий других людей, что в свою очередь помогает исправить и пережить эти трудности. Возможность изменить свою жизнь, повлиять на ее ход дает возможность ощущать себя субъектом собственной жизни. Низкий уровень локуса контроля или его отсутствие делает человека неспособным изменить что- либо в своей жизни, повлиять на нее, что порождает чувство беспомощности.
Категория принятие риска рассматривается как «убежденность человека в том, что все, что с ним случается, способствует его развитию за счет знаний, извлекаемых из опыта». М. Перре и У. Бауманн в своих работах категорию принятие риска определяют как «вызов», а Дж. Гринберг как «выносливость». Принятие риска позволяет личности воспринимать сложности не как угрозу для существования, а как возможность к развитию. Личность с высоким уровнем принятия риска воспринимает трудности и проблемы в жизни как опыт, вне зависимости от исхода ситуации, способна принимать решения и действовать в различных ситуациях. Такая личность способна саморазвиваться и самосовершенствоваться вне зависимости от ситуации и ее исхода [5].
Согласно исследованиям С. Мадди, влияние категории жизнестойкость на жизнь человека определяет несколько вариантов:
· благодаря жизнестойкости трудные жизненные ситуации, события оцениваются как менее стресогенные;
· человек имеет более высокий уровень мотивации совладения со стрессом;
· личность более активно ищет поддержку и помощь в социуме;
· жизнестойкость способствует развитию ответственного отношения к своему физическому здоровью и психологическому благополучию;
· существует вероятность влияния уровня жизнестойкости на иммунную систему человека.
С. Мадди в множестве своих исследований показал, что жизнестойкость можно развивать и укреплять при помощи специальных тренингов и отдельных упражнений [11].
Опираясь на вышеизложенное, можно сделать вывод, что жизнестойкость, как личностный ресурс, помогает человеку сохранить психологическое здоровье в трудной жизненной ситуации, выстроить наиболее адаптивное поведение, достичь поставленных целей, способствуют развитию личности в целом.
Список использованных источников
1. Анцыферова Л.И. Личность в трудных жизненных условиях: переосмысливание, преобразование ситуаций и психологическая защита / Л.И. Анцыферова // Психол. журн. – 1994. – Т.15. – № 1. – С.3 - 19.
2. Александрова Л. А. Психологические ресурсы личности и социально-психологическая адаптация студентов с ОВЗ в условиях профессионального образования / Л.А. Александрова, А.А. Лебедева, В.В. Бобожей // Психологическая наука и образование. 2014. - Т.19, № 1. С.50 – 62.
3. Леонтьев Д.А. Личностные ресурсы преодоления затрудненных условий развития / Д.А. Леонтьев , Л.А. Александрова, А.А. Лебедева, Е.И. Рассказова // - Личностный потенциал: структура и диагностика / под редакцией Д. А. Леонтьева.М.: Смысл, 2011. - C. 241 - 266.
4. Леонтьев Д. А. Развитие личности в затрудненных условиях // Культурно-историческая психология. / Д.А. Леонтьев // 2014. - Т. 10 № 3. С. 97 -106.
5. Леонтьев Д.А. Тест жизнестойкости. / Д.А. Леонтьев, Е.И. Рассказова // М.: Смысл, 2006.- 63 с.
6. Ожегов С. И. Словарь русского языка /С. И.Ожегов // Под общ. ред. проф. Л. И. Скворцова. – 24-е изд., испр.. – М.: Оникс, Мир и Образование, 2007. – 1200 с.
7. Осухова Н.Г. Психологическая помощь в трудных и экстремальных ситуациях : учеб.пособие для студ. высш. учеб. заведений / Н.Г. Осухова. – 2-е изд., испр. – М.: Издательский центр «Академия», 2007. – 288 с.
8. Рассказова Е. И. Жизнестойкость как составляющая личностного потенциала / Е.И. Рассказова, Д.А. Леонтьев // // Личностный потенциал: структура и диагностика / под редакцией Д. А. Леонтьева. М.: Смысл, 2011. - С. 178 - 209.
9. Bakker A. B. Towards a model of work engagement /А. В. Bakker, Е. Demerouti // In: Career Development International. –2008. – n. 13. – р. 209-223.
10. Maddi S. The personality construct of hardiness. II: Relationships with comprehensive tests of personality and psychopathology / D. Khoshaba, M. Persico, J. Lu, R. Harvey, F. Bleecker // J. Res. Pers. 2002. - Vol. 36. P. 72 – 85.
11. Maddi S. R. Resilience at work: How to succeed no matter what life throws at you. / S.R. Maddi, D.M. Khoshaba // New York: AMACOM, 1984.- 240 p.
Дата добавления: 2021-04-05; просмотров: 41; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!