Дыхательно-звуковая гимнастика
1. «Новый год»
При выполнении всех упражнений вдох делается через нос, выдох через рот.
1. «Бьют часы 12 раз». И. п. стоя, ноги врозь, руки вверх, сцеплены в замок. Вдох – и. п. ; выдох – наклониться в сторону, сказать «Бом!». Д. 12 раз.
2. «Елочка нарядная» И. п. – стоя, руки вдоль туловища, кисти в стороны. Вдох – приподняться на носки, немного развести руки в стороны; выдох – поворот туловища в сторону, полуприсед, руки в и. п., сказать «Ах!». Повторить 3-4 раза в каждую сторону.
3.»Хлопушка». И. п. – стоя на коленях, руки вдоль туловища. Вдох – развести руки в стороны, выдох – опустить вниз, хлопнуть в ладоши, сказать «Хлоп!». Д 6-8 раз.
«Дует Дед Мороз». И. п. – сидя на корточках, ладони сложить трубочкой вокруг рта. Вдох – и. п.; на выдохе протяжно сказать «У-у-у-у». Д. 6-8 раз.
2. «Полет на Луну»
При выполнении всех упражнений вдох делается через нос, выдох через рот.
1. «Запускаем двигатель». И. п. – стойка ноги врозь, руки перед грудью, сжаты в кулаки. Вдох – вращать согнутые руки (одна вокруг другой) на уровне груди, при этом на выдохе произносить «Р-р-р-р» Д. 4-6 раз.
2. «Летим на ракете». И. п. – стоя на коленях, руки вверх, ладони соединить над головой. Вдох – и. п. ; долгий выдох – покачиваться из стороны в сторону, перенося тяжесть тела с одной ноги на другую, протяжно произнести «У-у-у-у». Д. 4-6 раз.
3. «Надеваем шлем от скафандра». И. п. – сидя на корточках, руки над головой сцеплены в замок. Вдох – и. п. ; выдох – развести руки в стороны, произнести «Чик». Д. 4-6 раз.
|
|
|
4. «Пересаживаемся в луноход» И. п. узкая стойка, руки вдоль туловища. Вдох – и. п., выдох – полный присед. руки вперед, произнести «Ух». Д. 4-6 раз.
5. «Лунатики». И. п. –стоя на коленях. руки согнуты в локтях и разведены в стороны, пальцы врозь. Вдох – и. п. ; выдох – наклонить туловище в сторону, произнести «хи-хи». Д. 3-4 раза в каждую сторону.
:. «Вдохнем свежий воздух на земле». И. п. Ноги врозь, руки вдоль туловища. Вдох – руки через стороны плавно поднять вверх. выдох – руки плавно опустить, произнести «Ах». Д. 4-6 раз.
Самостоятельная работа детей с диагнозом «Плосковальгусная стопа» на массажерах (типа счет). Задание собирать мелкие предметы в емкость (каштаны, мелкие игрушки).
Работа с детьми ЧБД простудными заболеваниями. («Гонки снежинок», «Мини-футбол», «Чья снежинка взлетит выше»). Суть всех упражнений –ребенку предлагается дуть на легкий предмет: комочек ваты, бумажную игрушку и т. п. и загнать ее в воротца или кто дольше продвинет по столу.
Водные процедуры (умывание прохладной водой лица, шеи и рук до локтей, растирание сухим полотенцем)
Литература:
1. В. Якименко. «Игровая оздоровительная гимнастика после дневного сна» ж. «Дошкольное воспитание» №2 – 2007г. с. 30.
|
|
|
2. Бабенкова Е. А., Федоровская О. М. «Игры, которые лечат» М. 2008г.
Дата добавления: 2021-07-19; просмотров: 55; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!