Противопоказания к аромамассажу:
Способы применения эфирных масел
Различают ингаляционные и трансдермальные (накожные) способы применения эфирных масел.
Ингаляционные способы
Воздействуют на органы дыхания.
Аромалампа, аромакулон, холодные и горячие игаляции, саше, ароматические подушечки, баня и сауна.
Считается, что ингаляционный способ введения в организм эфирных масел является наиболее безвредным и безопасным.
Действие ингаляционных методов: улучшают иммунитет и психоэмоциональное самочувствие человека снижают активность воспалительных процессов, уменьшают отёчность и разжижают мокротуантибактериальными, противовоспалительными свойствами. Позволяют создать особое настроение и атмосферу.
П омогают при : бронхитах, кашеле, синусите, фарингите, ОРЗ, при головных болях, а также оказывают благотворное воздействие на нервную систему, успокаивая, при стрессах, адаптируя при нервных истощениях и т.п.
АРОМАЛАМПА
Метод рассеянного, или неконцентрированного воздействия.
Способ использования:
В чашу наливается тёплая вода, к ней прибавляют смесь эфирных масел (3-8 капель, в зависимости от размера комнаты), после поджигают свечу, которая подогревает воду и позволяет летучим веществам испаряться в воздух.
Время проведения одной процедуры от 20 до 45 мин.
Периодически, по мере испарения, воду необходимо подливать.
После использования аромалампы, необходимо вымыть емкость с мылом, после чего ополоснуть в воде с уксусом.
|
|
|
Примечания:
Перед самой процедурой желательно проветрить комнату;
Пользоваться аромалампой при закрытых окнах и дверях;
Использовать не ароматизированную свечу;
Аромалампу не устанавливают на пластиковых поверхностях, на легко возгорающихся материалах, а также в зоне доступа маленьких детей;
Нельзя оставлять работающую аромакурительницу без присмотра.
Для детской комнаты: апельсин, корица.
Для рабочей зоны и кабинета: лимон, розмарин.
Для спальни: лаванда с ладаном.
Для гостиной: лимон, апельсин, лимонное сорго.
Для интимной обстановки: корица, пачули, бергамот.
Для профилактики заболеваний эвкалипт, чайное дерево, лимон, чабрец.
РАСПЫЛИТЕЛЬ (ПУЛЬВЕЛИЗАТОР)
Распыление эфирных масел в помещении способствует очищению и дезинфекции воздуха (от пыли, плесени, бактерии стафилококка и стрептококка, вируса гриппа, возбудителей туберкулеза, различного рода аллергенов и т.д.).
Применение:
В стакан очищенной воды капают 3-8 капель эфирных масел (можно предварительно растворить в 1 столовой ложке алкоголя) добавляют в распылитель из стекла, фарфора или керамики, наполненный 1 л обычной воды, и, встряхнув, распыляют в помещении.
|
|
|
Примечания:
Ароматизация помещения значительно менее выражена, чем при использовании аромалампы, а воздействие на вдыхающего более мягкое и слабое.
ИНГАЛЯЦИИ: ГОРЯЧИЕ и ХОЛОДНЫЕ
ГОРЯЧИЕ ИНГАЛЯЦИИ
наиболее распространенный вид ингаляций.
Лечебные эффекты: антимикробный, противоспалительный, отхаркивающий, бронхолитический.
Показания: при лечении и профилактики простудных заболеваний, при болезнях легких, ларингитах, трахеитах, бронхитах, при ослаблении защитных сил организма.
Способ проведения: в широкую посуду налить горячую воду (70-80°С), капнуть несколько капель эфирного масла, и накрывшись полотенцем вдыхать аромат. Во время ингаляции глаза должны быть закрыты.
Время проведения: процедуру проводят 5- 10 мин. не более 2-3 раз в день.
Дозировки: не более 3-4 капель эфирного масла.
После горячей ингаляции желательно надеть теплые носки и не выходить на улицу в течение 2 ч. Не принимать пищу в течении 40 мин.
Противопоказания :
острые стадии пневмонии и бронхиальной астмы, гнойные воспаления, перенесенный мозговой инсульт, расстройства мозгового кровообращения,
|
|
|
болезни сердца. Индивидуальная непереносимость конкретных эфирных масел.
Грипп: чайное дерево, эвкалипт, мята, ель, розмарин, тимьян, можжевельник, корица, лимон.
ОРЗ: корица, чабрец, эвкалипт, лаванда, розмарин, чайное дерево.
Насморк: чайное дерево, эвкалипт, ель.
Охриплость: шалфей, лаванда.
Ларингиты и фарингиты: герань, лимон, чабрец, эвкалипт.
Воспаление пазух носа: базилик, лаванда, эвкалипт, лимон, мята, чайное дерево.
ХОЛОДНЫЕ ИНГАЛЯЦИИ
Достаточно интенсивные, но воздействуют менее кардинально на эмоционально-психологическое состояние, сон и настроение. Это наиболее простой метод применения.
Способы проведения:
- Носовой платок, салфетка. Капнуть от 1 до 3 капель эфирного масла на носовой платок, салфетку и сделать несколько глубоких вдохов. Этот способ особенно подходит при заложенности носа и для прекращения приступов страха, а также в самом начале заболевания.
- Вдыхание масла непосредственно из флакона
- Руки. В критической ситуации капнуть 1 каплю лавандового масла на ладонь, потереть одну руку о другую, закрыть нос руками и подышать глубоко.
- Подушка и пижама. Капнуть 1-2 капли эфирного масла на подушку, пижаму, ночную рубашку - это избавит вас от бессонницы, сделает дыхание легким и глубоким.
|
|
|
Головные боли: лимон, мята, эвкалипт.
Головокружения: мята, розмарин, лаванда.
Тошнота: мята, лимон, базилик.
Утомление и ухудшение памяти: апельсин, лимон, бергамот, эвкалипт, розмарин.
Нервное напряжение: лимон, апельсин, лаванда, пачули.
Приступ паники: базилик, лаванда.
АРОМАМЕДАЛЬОН
Керамический кулон из пористой глины, которая впитывает и надолго сохраняет целебные ароматы эфирных масел, полый внутри, внешняя поверхность покрыта цветной глазурью.
Преимущества: Процедура не имеет ограничения по длительности, компактный и занимающий мало места аромамедальон, имеет узконаправленный характер воздействия.
Способ использования: Внутрь капают от 1 до 3 капель выбранного эфирного масла или смеси аромамасел.
Используют: в качестве персональных духов или для профилактики простудных заболеваний.
Для профилактики инфекционных заболеваний: эвкалипт, лимон, чайное дерево.
Для повышения работоспособности: лимон, розмарин.
Для обретения уверенности: пачули.
САШЕ
Сухие цветы и травы прекрасно впитывают эфирное масло и постепенно испаряя его, хорошо ароматизируют помещение.
Способ применения:
Поставить букет из сухих цветов и трав в вазу с узким голом, накапать в вазу эфирное масло. Сухие растения, впитывая в себя эфирное масло, будут распространять его аромат.
Можно также насыпать в низкую вазу сухие лепестки цветов и капнуть несколько капель эфирного масла.
АРОМАТИЧЕСКИЕ ПОДУШЕЧКИ
Помогут наполнить помещение приятным ароматом. Такие подушки можно подвесить в спальной комнате, можно положить в салон автомашины или в бельевой шкаф для придания белью приятного запаха и от насекомых.
Способ применения: сшить красивые подушечки любой формы и размера, наполнить их высушенной измельченной травой, зашить. Для усиления аромата добавить в траву эфирное масло лаванды, розмарина, эвкалипта.
БАНЯ
Показания: Заболевания органов дыхания (тонзиллит, фарингит, ларингит, бронхит, пневмония).
Способ проведения
В широкий термостойкий сосуд емкостью 0,5-1,5 л, наполненный горячей водой добавляют 8 - 15 капель эфирного масла с эмульгатором (15-30 г меда, морской соли, молочной сыворотки, сливок, отрубей). Этим раствором протирают деревянные полки, а также запаривают веники и небольшими порциями льют на каменку по всему пространству печки, используя ковш на длинной деревянной ручке, чтобы не обжечь руки.
Дозировки
До 10 капель на 15 м2
Время проведения:
Увеличивается постепенно, начиная от 3 минут.
Выбор масла
Выведения шлаков: можжевельник, лимон.
Для поднятия тонуса организма: лемонграсс, можжевельник, розмарин, тимьян.
Для восстановления сил: лимон, апельсин.
Профилактическое: цитронелла, лимон, мята,
Для борьбы с простудой: эвкалипт, ель, чайное дерево.
Противопоказания
Активные воспалительные процессы внутренних органов, эпилепсия, ишемическая болезнь сердца, стенокардия, бронхиальная астма с частыми приступами, инфекционные заболевания в остром периоде, беременность.
Трансдермальные способы
Воздействующие на кожу.
Аромаванна, аромамассаж, растирания, компрессы, повязки, поласкания.
АРОМАВАННА
Это не только профилактическая, но и лечебная процедура, дающая быстрый положительный эффект.
Механизм действия:
Ароматические вещества, за счет высокой проникающей способности, быстро всасываются кожей и оказывают лечебно-профилактическое действие. Эфирные масла поступают в кровоток, лимфоток, воздействуют на рецепторы кожи, на биологически-активные точки и зоны, оказывая воздействие на органы и системы всего организма.
Аромаванны помогают расслабиться, отдохнуть, очищают кожу и, кроме того, оказывает мощное воздействие на легкие, кишечник, почки, гормональную и нервную систему.
Одновременно происходит воздействие и через дыхательную систему.
Виды аромаванн:
общие, сидячие, местные.
ОБЩИЕ АРОМАВАННЫ
Способствуют общему оздоровлению организма и повышению устойчивости его к вредным факторам окружающей среды.
Применяются при: дерматозах, хронических заболеваниях женской половой системы, при заболеваниях опорно-двигательного аппарата,
при неврозе и гипертонии.
Способ проведения:
Предварительно следует вымыться под душем. Эфирное масло сначала разводят в эмульгаторе (30-60 г) – мед, поваренная соль, сливки, молоко, кефир, сметана, нейтральная пена, после чего добавляют смесь в воду. Температура воды не должна превышать температуру тела человека 36-37 градусов.
Дозировка эфирных масел: первые процедуры начинают с 2-3 капель, постепенно увеличивая количество до 10-12 капель(для лечебного эффекта).
Средняя дозировка: 5-6 капель.
Время проведения:
Первая процедура не должна длиться более 10 минут, максимальная продолжительность последующих процедур - 20 минут. Ополаскивать тело водой после аромаванны необязательно.
Частота применения:
Для профилактических целей процедуру проводят 1 раз в неделю, с лечебной целью — 2-3 раза в неделю, не чаще чем через день!
Выбор масла:
Выбор масла будет зависеть от желаемого эффекта.
Простуда, грипп, насморк: эвкалипт, лаванда, мята, розмарин, тимьян.
При артрите и артрозе: лаванда, эвкалипт, лимон, розмарин.
Тонизирующее действие: лимон.
Расслабляющее: лаванда и ладан.
Эротическое: пачули.
Противопоказания: температура тела выше 37,3°С.
острые воспалительные заболевания, некоторые поражения кожи, болезни сердца, хронические заболевания почек, печени, тромбофлебит, сахарный диабет, эпилепсия, онкологические заболевания.
Сидячие ванны
Сидячие ванны очень эффективны при заболеваниях органов промежности и малого таза.
При циститах, геморрое, вагинальных выделениях, послеродовых швах и т.д.
Методика: Добавить в теплую воду от 4 до 8 капель эфирного масла с эмульгатором (морская соль, мед, сода), погрузить бедра и нижнюю часть туловища в воду так, чтобы вода доходила до талии. Начинать с 2 минут в первый день и постепенно увеличивать продолжительность до 10 минут.
Цистит, уретрит: эвкалипт, ладан, можжевельник.
Вагинальная инфекция: чайное дерево.
Ножные и ручные ванны
• При усталости, отёчности, недостаточном кровообращении и болевом синдроме ног : розмарин, лаванда, базилик, герань, можжевельник, мята, лимон, бергамот, апельсин.
• При длительных физических нагрузках, когда мышцы перенапряженны : лаванда, мята, чайное дерево, можжевельник.
• При сухости кожи, шелушении, раздражении и трещинах : пачули, тимьян, лимон, лаванда, шалфей, кедр.
• При повышенном потоотделении и грибковых заболеваниях : чайное дерево, шалфей, лаванда, лимон, розмарин.
• При простуде: эвкалипт, ель, чайное дерево.
Ванночки для рук
улучшают состояние кожи, избавляют от потливости, пересыхания, раздражения, шелушения, трещин и ломкости ногтей. Способствуют активному кровоснабжению тканей, устраняют болезненные ощущения в суставах и мышечной ткани, после длительных физических нагрузок.
Методика: налить в небольшую ёмкость горячей воды, той температуры, которую возможно терпеть, добавить разбавленные в эмульгаторе 2-6 капель эфирного масла,, и сразу после этого погрузить ноги или руки на 5-10 минут.
Аромамассаж
Имеет ряд преимуществ перед обычным массажем:
массажный эффект более длительный;
ткани разогреваются легче и быстрее;
одновременно осуществляется воздействие на нервную систему и улучшается эмоциональный настрой пациента.
оказывается положительное воздействие на органы дыхания, кровообращение, на центральную и периферическую нервную систему, происходит оздоровление печени, кишечника, желез внутренней секреции.
Общий аромамассаж
Механизм действия
Через разогретую от массажа кожу вещества, входящие в состав масел, быстро проникают в организм, стимулируя кровеносные и лимфатические сосуды. Также пациент получает дополнительную пользу от того, что вдыхает масла.
Дозировки
При использовании эфирных масел для массажа, как правило, достаточно нескольких капель. Перед нанесением на кожу их следует развести в жирном масле. Концентрация эфирных масел в масле-основе не должна превышать 3-4% при лечебном массаже и 1—2% в профилактических целях.
Выбор масла будет зависеть от желаемого эффекта.
Укрепляющий массаж: лимон, розмарин, эвкалипт.
Спортивный массаж: мята, лаванда.
Согревающий массаж: розмарин.
Восстановительный массаж: герань, лаванда.
От ревматизма: мята, эвкалипт, лаванда, лимон, розмарин, шалфей.
Антицеллюлитный массаж: апельсин, лимон.
Косметический массаж: лаванда и ладан.
Эротический массаж: пачули, лаванда и сандал.
Противопоказания к аромамассажу:
• эпилепсия
• ишемическая болезнь сердца
• переломы, открытые раны, сильные ушибы, кровоизлияния, кровотечения, свежие рубцы
• жар или инфекционные заболевания с повышением температуры
• заразные кожные заболевания
• солнечный ожог
• остеопороз
• повышенное артериальное давление
• варикозное расширение вен
• острые воспалительные процессы
• индивидуальная непереносимость конкретного масла
Локальный массаж:
Аромамассаж живота с применением необходимых масел активизирует вялое пищеварение и ослабляет боли при менструации.
Плечевой и шейный массаж снимет напряжение и поможет пациенту расслабиться.
Аромассаж лица :
Повышает упругость кожи
Способствует разглаживанию морщин
Убирает отёчность
Массаж головы избавляет от головных болей и улучшает рост волос.
Смесь для массажа головы, нормализующая работу волосянных луковиц:
2 чайных ложки миндального масла
2 капли пачули
2 капли апельсина
2 капли эвкалипта
Растирания
Согревающая методика интенсивного воздействия на проблемный участок тела, вызывающая мощный приток крови, стимуляцию тканевых процессов (обмена веществ, регенерации), воздействует на лимфатическую систему, органы дыхания и кровообращения.
Лечебный эффект
Оказывает противовоспалительное и иммуностимулирующее действие.
Показания
Наиболее эффективна при воспалительных явлениях в мышечной, нервной, соединительной ткани. Чаще всего растирания применяют для снятия боли, воспаления, отека, утомления и напряжения мышц после тяжелой физической нагрузки.
Способ проведения
Разбавленное эфирное масло втирается круговыми движениями в область проблемного органа или части тела интенсивными движениями, соблюдая правила массажа.
Дозировки
4-6 капель на 10мл базового масла.
Время проведения
Первая процедура не должна длиться более 8—10 минут, максимальная продолжительность последующих процедур — 20 минут. Ополаскивать тело водой после процедуры не обязательно.
Выбор масла
Выбор масла будет зависеть от желаемого эффекта.
Дополнительные рекомендации:
Ревматические и артрические боли
эвкалипт, тимьян, мята, розмарин, лимон.
Компрессы
Бывают горячие и холодные.
Очень эффективный способ для облегчения боли и уменьшения воспаления.
Механизм действия
Эфирные масла проникают через кожу в непосредственной близости от проблемной области, оказывая на нее массированное противовоспалительное, противоотечное, обезболивающее, спазмолитическое воздействие.
Горячие компрессы приложенные к соответствующим частям тела, эффективны при задержке менструации, болях в мышцах и связках, очень хорошо успокаивают боли, связанные с артритом и ревматизмом. Их назначают, как рассасывающую или отвлекающую процедуру при воспалении суставов, при ангине, при отите, при спастических мигренях, коликах (кишечных, почечных, печеночных), в косметических целях. Горячие компрессыполезны при боли боли в ушах и зубной боли.
Холодные компрессы помогают при головной боли, повышенной температуре, при болях от ушибов и растяжений, повреждении связок и сухожилий, а так же при воспалениях и жаре.
Способ проведения
Чтобы приготовить компресс, наполнить ёмкость холодной или горячей водой, в зависимости от того, что требуется. Намочить кусок хлопковой материи в воде и выжать. После этого добавить в ёмкость с водой 1-8 капель эфирного масла и перемешать. Слегка намочить ткань, аккуратно положив её на самую поверхность раствора, отжать излишки влаги и приложить к той части тела, которая требует лечения.
Сверху на холодный компресс можно положить пакет с колотым льдом, на горячий – кусок полиэтилена, а на него сухую ткань – это поможет дольше сохранить температуру компресса.
Время проведения
1-3 часа
Выбор масла
Выбор масла будет зависеть от желаемого эффекта.
Холодный компресс при лихорадке: лимон, лаванда, мята, эвкалипт.
Компресс при растяжении: розмарин, мята, чайное дерево
Горячий компресс при ревматизме: лимон, розмарин, эвкалипт, можжевельник, базилик.
Горячий компресс при болях в мышцах: розмарин, корица, эвкалипт.
Меры предосторожности
Делая холодный компресс на голову, убедитесь, что ткань хорошо выжата. Масло ни в коем случае не должно попадать в глаза.
Горячие и согревающие компрессы противопоказаны при дерматите, нарушении целостности кожи, фурункулезе.
Повязки
Являются великолепным средством, позволяющим получить выраженный эффект при различных повреждениях кожного покрова.
Лечебные эффекты
Мощное ранозаживляющее, противоязвенное, антисептическое, противогрибковое, обезболивающее, противоотечное действие.
Показания
Раны, послеоперационные швы, ожоги, обморожения, язвенные процессы на коже, фурункулы, карбункулы, флегмоны (до образования гнойника), тромбофлебиты с трофическими нарушениями, экземы, грибковые поражения кожи.
Дозировки
Концентрация эфирных масел в масле-основе не должна превышать 1—3%
Способ проведения
Разведённое эфирное масло наносится на марлевый тампон, накладывается на пораженную область, закрепляется бинтом.
Время проведения
Повязка накладывается на 2-4 часа, затем ее необходимо сменить.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость эфирного масла, противопоказания для данного эфирного масла при наличии общего заболевания.
Дата добавления: 2021-07-19; просмотров: 25; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!