Что такое прощение, зачем нам нужно прощать других, а также самим просить прощения?
Очень часто у нас, наверное, у всех происходит так, что по какому-то недоразумению, из-за какой-то мелочи мы начинаем обижаться на какого-то человека. Мы ждем, что человек попросит у нас прощения, мы перестаем общаться с ним. А человек тот, в свою очередь, думает, что это он со своей стороны прав, и что прощения должен просить не он, а, наоборот, мы. И он также ждет со своей стороны, что мы попросим прощения.
А еще бывает и такая ситуация, когда человек, на которого мы обиделись и ждем, чтобы он извинился, даже не подозревает о том, что он чем-то нас обидел и очень удивлен тем, почему мы перестали с ним общаться.
Что же получается? Получается то, что если кто-то не делает первый шаг, то в итоге эти два человека так никогда и не помирятся, совсем перестанут общаться, и, что еще хуже, - затем всю оставшуюся жизнь будут обижаться друг на друга.
Конечно, это очень неприглядная ситуация, но, к сожалению, такое довольно часто происходит. И что особенно неприятно – чаще всего это происходит между самыми близкими людьми .
Обычно после острой ситуации, которая повлекла за собой ссору или обиду, в большинстве случаев мы почти сразу понимаем, что произошло недоразумение, и хотим вернуть наши отношения обратно. Но жизненные ситуации – это ведь не файлы, которые мы можем стереть и просто заменить их новыми, как мы это делаем с ненужными файлами на компьютере… Все эти моменты остаются в нашей памяти, и только мы можем решать, какой отпечаток они наложат на нас и какой урок мы из этого вынесем. И тем не менее, из всего, даже из негативных ситуаций надо научиться извлекать полезный опыт.
Самый простой способ разобраться с этим – это остыть, спокойно поговорить и попросить первым прощения, не дожидаясь, пока обида поселится глубоко внутри, даже если вы чувствуете, что, может быть в большей степени виновата другая сторона. В большинстве случаев это возымеет положительный эффект.
Но здесь есть одно но: мешает наша гордость. Мы можем подумать: а почему я первый, пусть он! А тот, в свою очередь может неправильно понять нас и, приняв нашу просьбу о прощении, подумает, что он такой замечательный, а вы виноваты во всем – и здесь уже его гордость возьмет свое!
А что же делать, если человек вас обидел намеренно и с полным осознанием того, что вам принесут боль его слова или поступки. Нужно ли его прощать в этом случае? Каким образом прогнать от себя негатив в этом случае?
Что вы чувствуете, когда прощаете кого-то (я имею ввиду искреннее прощение, по-настоящему, а не только на словах)? Переживаете ли вы какие-то негативные эмоции после того, как отпустили свою обиду? Я думаю, что дело обстоит как раз наоборот. Скорее всего, вы чувствуете что-то вроде облегчения, как будто с вас сваливается ненужный тяжелый груз и дышать становится намного легче после этого.
Отсюда следует вывод: когда мы способны искренне прощать, мы, прежде всего, это делаем для себя любимых, для того, чтобы камень обиды не висел на наших плечах. На своем личном опыте знаю, что мы чувствуем себя намного легче и более здоровыми, как физически, так и душевно.
Поэтому, могу только сказать, что, когда мы знаем о целебных свойствах, которые прощение оказывает на нас, если мы продолжаем на кого-то злиться, обижаться или же раздумывать о том, а стоит ли попросить прощения, то мы намеренно (да-да, именно НАМЕРЕННО) приносим вред самим же себе. И об этом мы еще не раз пожалеем, ибо корни обиды могут прорасти очень глубоко и испортить всю нашу жизнь.
Итак, нужно ли прощать человека, намеренно обидевшего вас? ДА, НУЖНО! В данном случае вы его прощаете для себя же самих! И вы можете это сделать, ведь это не значит, что обязательно нужно становиться самым близким другом того, кто намеренно вас обидел, и заискивать перед ним.
Можно простить его, не позволив недобрым чувствам осквернить вашу душу, но в дальнейшем сделать определенные выводы и просто в следующий раз быть начеку, чтобы не попасть в подобную ситуацию. И еще раз повторюсь – всегда учитесь положительному, даже на негативном опыте!
Доброта. Это качество человеческого характера часто недооценивают. Более того, некоторые даже считают ее скорее слабой стороной характера, а не сильной. Добрых людей иногда ставят в один ряд с малодушными и слабохарактерными, с теми, у кого нет собственной точки зрения.
Исследование Дэниела Фесслера из Института доброты Бедари в США посвящено тому, как, наблюдая за добрыми поступками других, люди начинают хотеть совершать их сами. Фесслер попытался выяснить, для каких типов людей доброта может быть "заразной".
"Я думаю, можно со всей справедливостью сказать, что мы живем в недобрый век, - говорит он. - И здесь, в США, и по всему миру мы видим, как усиливается конфликт между людьми, придерживающимися разных политических взглядов или исповедующими разные религии".
Доброта, объясняет ученый, - это мысли, чувства и убеждения, которые ассоциируются с действиями, приносящими пользу другим людям. При этом польза другим выступает именно конечным результатом, а не средством достижения чего-то еще.
"Добрые советы" от специалиста по доброте Габриэллы Ван Риж.
1.Начните по-настоящему слушать других (вместо того, чтобы сразу формулировать ответ в голове).
2.На грубость отвечайте добротой (например, если кто-то раздраженно с вами разговаривает, ответьте дружелюбно: "Сложный день сегодня?").
3.Постарайтесь вовлечь в компанию или в дело кого-то, кто стоит в стороне. Это поможет человеку поднять самооценку. Многих всю жизнь никто не замечает и никуда не приглашает, и это обесчеловечивает.
4.Действие/реакция. Научитесь замечать за собой черствость и осознайте, что ваши задетые чувства - отнюдь не главное. Когда вас что-то раздражает, вдохните поглубже, отступите на шаг назад и посмотрите на вещи свежим взглядом.
Многочисленные исследования в зарубежной психологии показывают, что добрые поступки служат нескольким целям: улучшить собственное благополучие, повысить социальный статус и заслужить одобрение других, поддержать образ «Я», справиться с собственными эмоциями и настроением. Проявления доброты, мотивированные исключительно внутренними побуждениями и ради благополучия другого человека возможно лишь при наличии в человеке любви.
Любовь к другому человеку, по мнению С.Л. Рубинштейна, выступает как первейшая и острейшая потребность человека. Она выступает как оценка чувством, основывающаяся не на явлении только, не на непосредственном восприятии человека, а на раскрытии сущности человека, как зеркало, способное увидеть подлинную сущность человека. Доброта, основанная на любви, характеризуется тем, что, человек не только не нарушает прав других и не вредит их благополучию, а чувствует в себе потребность заботиться о ближнем. Доброе отношение к другому предполагает признание прав другого на такое обращение. Стремление делать добро другим, не ожидая внешнего или внутреннего вознаграждения, преобразует весь эмоциональный строй психики и возможно лишь у любящего человека. Современные исследования так же подтверждают, что здоровье личности, ее психическое спокойствие в наибольшей степени обеспечивает идеал бескорыстного отношения к другому.
Таким, образом, доброта как нравственное качество человека, проявляется, прежде всего, в любви, милосердии, альтруизме, терпимости, помощи, стремлении делать добро другим людям не ожидая внешнего или внутреннего вознаграждения.
Обращение к проблеме нравственности, нравственного развития личности наблюдается так же во всех науках о человеке. Психологи считают, что нравственная жизнь человека тесно связана с практической, материальной стороной, а роль и место нравственности в реальной жизнедеятельности определяются условиями его воспитания и обучения, а также собственной активностью человека. В. Соловьев, убежден, что нравственный смысл жизни, первоначально и окончательно определяется самим добром. Добро само по себе - этическое понятие, объединяющее всё и всех. Добро определяется как сотворение ценностей в мире и приобщение к ним окружающих людей. Однако источники добра и других качеств человека находятся, прежде всего, в человеке и проявляются в сознательной деятельности и поведении человека. Следовательно, в узком значении, добро следует рассматривать - это то «хорошее, приятное и полезное», а значит ценное, что делается ради другого, в конкретных условиях жизни и деятельности.
Проявление доброты представляется неразрешенной загадкой. Доказано, что во всех человеческих обществах регулярно совершаются добрые поступки, стремление делать добро - это черта, которая передается генетически из поколения в поколение.
Но в реальности, в современном обществе наблюдается снижение нравственного уровня личности и общества в целом, что существенно сказывается на психическом и физическом здоровье человека и благополучии общества. И это не может не вызвать беспокойства. Поэтому сегодня значительно активизировалось внимание к нравственной проблематике, как на высоком официально-административном уровне, так и во всех сферах жизни и деятельности современного общества.
Положительные и отрицательные стороны эмпатии
Эмпатия – это способность сострадать людям, понимать их чувства, эмоции, поддерживать и успокаивать в трудные минуты. Конечно, это качество приносит большую пользу эмпату, но только в том случае, если оно развито в меру. Так, хорошо это или плохо? Положительные:
Человек, обладающий таким чувством, способен легко контактировать с людьми. Ему легче заводить друзей, потому что люди всегда стремятся к тому, чтобы их понимали и поддерживали.
Эмпат редко испытывает чувство обиды. Это связано с тем, что этот человек всегда стремится понять причины грубости, зависти и любого другого недоброжелательного чувства, которые, как правило, вызывают сострадание, а не обиду.
Эмоции и переживания делают жизнь более яркой и красочной. Благодаря этому эмпат видит мир интересным и разнообразным, что не дает ему скучать.
То, насколько хорошо человек способен понимать других людей, определяет его уровень эмоционального интеллекта. У эмпата этот уровень достаточно высок, что дает ему прекрасную возможность добиваться огромных высот.
Эмпаты – это хорошие управленцы. Для каждого руководителя очень важно понимать людей, чтобы подобрать эффективные методы мотивации, влияния, манипуляции.
Эмпаты прекрасно разбираются в себе. Они способны понять собственные чувства и эмоции, их мотивы, благодаря чему они чувствуют себя более счастливыми людьми, чем другие.
Эмпатов сложно обмануть. Они достаточно хорошо владеют навыком распознавания лжи за счет того, что знают, какие эмоции и действия должны сопровождать человека в тот или иной момент разговора. Любое несоответствие вызовет у эмпата подозрение.
Отрицательные: Эмпаты – это чувственные натуры. Они очень эмоциональны. Это делает их слабыми, потому что они не способны контролировать собственные эмоции и чувства.
У людей, обладающих способностью к эмпатии, наблюдаются частые перемены настроения. Любая ситуация может легко вывести их из колеи. Так, гибель неизвестных людей в результате автомобильной аварии может вызвать у эмпата волну долгих переживаний.
Эмпаты склоны к частым депрессиям и психическим расстройствам. Это связано с тем, что они ежедневно испытывают не только собственные душевные боли, но и чужие. Это очень сильная нагрузка на психику.
Эмпатам присуще чувство одиночества, которое проявляется очень часто. Они постоянно испытывают печаль, обиду, переживания. Эмпаты не понимают, почему других не заботят эти страдания. Это вызывает желание уйти от реального мира.
Таким образом, эмпатия – это полезная способность, которая, несомненно, позволит добиться большого счастья и успеха в жизни. Но есть и другая сторона медали. Эмпаты страдают от переизбытка личных и чужих эмоций, что отрицательно влияет на их психическое состояние. Нужно быть поистине сильным и волевым человеком, чтобы справляться со всеми тяжестями эмпатии.
ЛИТЕРАТУРА!
«НОРВЕЖСКИЙ ЛЕС»- Х. МУРАКАМИ.
Рассказчик, главный герой романа Ватанабэ Тоору, вспоминает, как в 37 лет он приземлился в самолёте в Германии. Из бортовых репродукторов полилась битловская «Norwegian wood», и у Ватанабэ закружилась голова от воспоминаний. В то время Ватанабэ был влюблён. Но теперь он помнил картинку пейзажа, а лицо девушки вспоминает с большим трудом. Наоко тогда попросила о двух вещах: «чтобы ты понял, что я тебе честно благодарна за то, что ты вот так приехал со мной встретиться» и «чтобы ты меня непременно помнил». «Она-то, конечно, знала. Она-то знала, что когда-нибудь воспоминания о ней померкнут во мне... Когда я думаю об этом, мне становится нестерпимо тоскливо. Потому что она ведь меня даже не любила». Они начали встречаться с Наоко каждую неделю. Ватанабэ веселил девушку байками о Штурмовике.Ватанабэ чувствовал, что ей нужна не его, а чья-нибудь любая рука для поддержки. «...Я ни разу не доверился ему. И в этом смысле, моя дружба с Нагасавой была совершенно иной, нежели с Кидзуки. С тех пор, как Нагасава, изрядно выпив, жестоко обошёлся с одной девчонкой, я решил, что не доверюсь этому человеку, что бы ни случилось».
Уайльд, «Портрет Дориана Грея». Часто случается, что люди с большим сердцем закрывают глаза на жестокость любимых и близких, мирясь с различными обстоятельствами. В романе Уайльда «Портрет Дориана Грея» мы встречаем именно такого героя – художника Бэзила, нарисовавшего тот самый судьбоносный волшебный портрет. Бэзил искренне любил Дориана Грея, а тот, осознав, что все его проступки будут спрятаны на портрете, превратился в развязного и порочного человека. О Дориане Грее ходили ужасные слухи, но Бэзил старался не верить им из-за любви к юноше. Художник по-доброму отнесся к герою, но Дориан совершенно не видел в Бэзиле того ангела, которого, возможно, разглядел читатель. Доброта Бэзила столкнулась лишь с невозмутимой жестокостью Дориана, решившего, что именно художник виноват во всех его грехах. В итоге юноша, так и не оценив великодушия и чувств Бэзила, убил создателя картины, на которой отражается душа героя. К сожалению, не все люди могут ответить добром на добро, поэтому даже добронравный человек не застрахован от жестокого и несправедливого обращения.
ФОНДЫ:
Дата добавления: 2021-07-19; просмотров: 54; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!