Когда убеждения становятся ограничивающими?

Http://www.personal-trening.com/node/4218

Убеждения, или что влияет на наше поведение

Тема убеждений и их влияния на личную эффективность человека становится очень популярной день ото дня. Цель этой статьи познакомить еще большее количество читателей с этой темой в простой и доступной форме. Для иллюстрации некоторых моментов этой темы я использовала примеры убеждений героев из сериала "Доктор Хаус". Итак, что такое убеждения? По сути, это наши выводы по поводу окружающих нас предметов, людей, явлений, процессов.

Все лгут. © Доктор Хаус

Когда человек рождается, он потихоньку начинает познавать окружающий мир, пытается объяснить его для себя, замечает закономерности и делает выводы:

А это Б,
Б, потому что В и Г
Если Г, то Д, Е и Ж
Когда Ж, то З, Д, В, А

Наши убеждения часто сопровождаются словами:

Я (не) думаю …
Я (не) считаю …
Я (не) верю …
Я (не) хочу …
Я (не) надеюсь …
Я (не) знаю …
Я (не) сомневаюсь …
Я (не) боюсь …
Я (не) люблю …

— Я думаю, ваш пример неккоректен.
— Я думаю, твой галстук уродлив.
© Форман и Хаус

Как появляются убеждения?

Собственный опыт.

«Любить больно» (мне было больно, когда я любил)
«Я не могу этого сделать» (потому что у меня никогда не получалось)
«Если долго мучиться, что-нибудь получится» (я когда-то помучился, и у меня получилось)
«Когда много работаешь, много получаешь» (я много работаю и много получаю)
Роскошные женщины врачами становятся, только если их кто-то обидел © Доктор Хаус
Болит меньше, когда тебе просто безразлично © Доктор Хаус

Чужой опыт.

«Любить больно» (я слышала в кино)
«Я не могу этого сделать» (мне так мама сказала)
«Если долго мучиться, что-нибудь получится» (в книжке прочитала)
«Когда много работаешь, много получаешь» (все так говорят)

Не нужно ездить в Детройт, чтобы знать, как там воняет. © Доктор Хаус

Как наши убеждения влияют на нас?

Наши убеждения напоминают клеточку или паутинку нашего опыта: все выводы связаны между собой, из одного вытекает другое.
Клеточка с одной стороны защищает, с другой ограничивает. Внутри «клеточки» наших убеждений все понятно, логично, привычно, безопасно и легко. Она, по сути, помогает нам выстраивать свою жизнь так, как мы хотим, раскладывать все по полочкам, строить планы на будущее, предвидеть опасность, подготовиться, надеяться, быстро достигать результата. Она (клеточка) объясняет наши поступки, а часто, и их последствия.

Если вселенная управляется абстрактными правилами, ты можешь их выучить и защитить себя, а если существует Бог, он может раздавить тебя в любой момент. © Доктор Хаус

На все, что происходит вокруг нас (предметы, явления, процессы) мы смотрим через призму наших убеждений (правильно – неправильно, хорошо – плохо, можно – нельзя, черное – белое, верю – не верю и т.д.). Мы как бы фильтруем информацию через систему наших выводов о нашем окружении (укладывается ли это в пределы нашей клеточки или нет?). Это как информация, которая проходит обработку через определенную персональную программу в компьютере. Выводы, которые сделает программа, зависят от критериев оценки, внесенных нами (и не только нами) в эту программу.

Насколько вы можете быть уверены, что ваши критерии оценки информации (ваши выводы) соответствуют критериям других людей?

А кто знает «правильные» критерии оценки того, что происходит вокруг нас? Что правильно, а что нет? Что хорошо, а что плохо? Что можно, а что нет? Что черное, а что белое? Во что верить, а во что нет?

Убеждения бывают поддерживающими и ограничивающими. Поддерживающие убеждения помогают добиться желаемого. Ограничивающие - не дают иметь (делать, быть) то (тем), что хочется. Одно и то же убеждение в одной ситуации может быть ограничивающим, в другой поддерживающим.

Кто вам нужен, доктор, который держит вас за руку в то время, как вы умираете или доктор, который вас игнорирует в то время, как вам становится лучше? Пожалуй, самое хреновое — это иметь доктора, который вас игнорирует в то время, как вы умираете. © Хаус

Когда убеждения становятся ограничивающими?

Дата добавления: 2020-12-12; просмотров: 461; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

Мы поможем в написании ваших работ!