Распространенные виды и симптомы глазных заболеваний
Астигматизм. Это патология рефракции, связанная с разнобойным преломлением лучей, исходящих от предметов, из-за которого на сетчатке не проецируется их четкое изображение. Видов у астигматизма много: миопический, гиперметропический, смешанный и пр. Основные симптомы заболевания: нечеткое, размытое изображение, головные и лобные боли, быстрая зрительная утомляемость. Основное лечение: оптическая коррекция.
Близорукость (миопия). Нарушение рефракции, характеризующееся плохим зрением вдали из-за проецирования изображения перед сетчаткой. Симптомы: прищуривание, подношение предметов сильно близко к лицу, зрительная утомляемость. Лечение: оптическая коррекция, хирургическое или лазерное вмешательство.
Дальнозоркость (гиперметропия). Нарушение рефракции, характеризующееся плохим зрением на близком расстоянии из-за проецирования изображения за сетчаткой глаза. Симптомы: затруднение чтения или выполнения работы, особенно ближе к вечеру, утомляемость глаз, тяжесть век и височные боли. У детей с врожденной дальнозоркостью может развиться амблиопия или косоглазие. Лечение: оптическая коррекция положительными линзами, гимнастика для глаз, хирургическое или лазерное вмешательство. Косоглазие . Отклонение глаз от симметричных точек фиксации, приводящее к их неправильному расположению. Основные симптомы: диплопия, отклонение глаза в сторону, прищуривание. Лечение: оптическая коррекция, устранение основного заболевания, хирургия.
Аллергия глаз. Болезни, связанные с повышенной чувствительностью взрослых и детей к отдельным веществам или внешним раздражителям. Это могут быть лекарственные аллергии, поллинозы (реакция на пыльцу растений), туберкулезно-аллергические и весенние конъюнктивиты.
Характерные признаки заболевания: отек и покраснение конъюнктивы, расширение фолликулов, слезотечение, зуд и слизистое отделяемое. В некоторых случаях может появиться сыпь, насморк, чихание и отдышка. А также ощущение песка и светобоязнь. Основное лечение – устранение аллергенов.
Блефароспазм. Является спазмом круговой мышцы век, рефлекторным явлением. Вызывает затруднение или полную невозможность ориентации у людей. Основные причины: попадание инородного тела, ожоги глаз и придаточных тканей, язва роговицы.
7
В качестве рефлекса проявляется при раздражении веток тройничного нерва, мозговых оболочек и истерии. Лечение: терапия основного заболевания, удаление инородного тела.
Глаукома. Заболевание, характеризующееся регулярным повышением внутриглазного давления. Может быть закрытоугольной и открытоугольной. Симптомы: развивается незаметно, затем может появиться тяжесть в глазах, кратковременное затуманивание зрения, радужные колечки вокруг источников света. Потом наблюдается сужение полей и падение остроты зрения, боли в висках и надбровных дугах. Лечение: снижение внутриглазного давления, лазерное или хирургическое вмешательство.
Катаракта. Это помутнение хрусталика. Явный симптом: снижение остроты зрения. В запущенных случаях – вплоть до светоощущения. Чаще всего возникает у людей после 40 лет, но может быть и детской врожденной патологией. Развивается медленно, постепенно «окрашивая» хрусталик в голубовато-серый, затем белый или фарфоровый цвет. Основное лечение: противокатаральные капли, замена хрусталика.
Ячмень. Гнойное воспаление сальной железы века или волосяной луковицы ресниц. Основная причина: стафилококк, несоблюдение гигиены. Симптомы: припухлость на краешке века, болезненность опухшего места, дискомфорт при моргании. Лечение: офтальмо-капли для ускорения созревания ячменя.
В целом болезни глаз людей можно еще долго перечислять. Это и конъюнктивит, отслоение сетчатки, ретинит и многое другое.
Амблиопия. Другое название – синдром ленивого глаза, т.е. когда, один глаз используется чаще, чем второй, так как он либо имеет отклонение в сторону, либо плохо видит. Это приводит к еще большему снижению зрения «нерабочего глаза». Лечение: ношение окклюзии, тренировка больного глаза.
8
Всё для сохранения зрения
Гимнастика для глаз
Упражнение 1
Исходное положение - сидя. Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд и затем открыть глаза на 3-5 секунд. Повторить 6-8 раз. Упражнение укрепляет мышцы и способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц глаза.
Упражнение 2
Исходное положение - сидя. Быстро моргать в течение 1-2 минут. Способствует улучшению кровообращения.
Упражнение 3
Исходное положение - стоя. Смотреть прямо перед собой 2-3 сек., поставить палец правой руки по средней линии лица на расстоянии 25-30 см от глаз. Перевести взгляд на кончик пальца и смотреть на него 3-5 сек. Опустить руку. Повторить 10-12 раз. Упражнение снимает утомление, облегчает работу на близком расстоянии.
Упражнение 4
Исходное положение - стоя. Вытянуть руку вперед, смотреть на конец вытянутой руки по средней линии лица, медленно приближая палец, не сводя с него глаз до тех пор, пока палец не начнет расплываться. Повторить 6-8 раз. Упражнение облегчает работу на близком расстоянии.
Упражнение 5
Исходное положение - стоя. Поставить указательный палец правой руки по средней линии лица на расстоянии 25-30 см от глаз. Смотреть двумя глазами на кончик пальца 3-5 сек., прикрыть ладонью правой руки правый глаз на 3-5 сек., убрать ладонь, смотреть двумя глазами на кончик пальца 3-5 сек.. Повторить 5-6 раз. Упражнение укрепляет бинокулярное зрение вблизи и тренирует конвергенцию.
Упражнение 6
Исходное положение - стоя. Отвести правую руку направо, медленно передвигать палец полусогнутой руки справа налево и при неподвижной голове следить глазами за пальцем. Повторить упражнение для левой руки. Повторить 10-12 раз. Упражнение укрепляет мышцы горизонтального действия и совершенствует их координацию.
Упражнение 7 «с меткой на стекле»
Встать у окна ( если назначено, то в очках для дали) на расстоянии 35 см от стекла. На уровне глаз прикрепить круглую метку диаметром 3-5 мм. Вдали, на линии взора, проходящей через эту метку, наметить предмет для фиксации и затем поочередно
9
переводить взгляд с метки на стекле на выбранный предмет. Упражнение выполняют 2 раза в день в течение 30 дней. Первые 2 дня продолжительность упражнения составляет 2 минуты, 2 дня-5 минут, остальные дни-7 минут.
Упражнение 8
Исходное положение – сидя. Выполняется в завершении цикла упражнений. Ладонями закрыть глаза и мысленно представить какую-нибудь расслабляющую картину. Выполнять в течение 1 минуты
Подобный комплекс упражнений людям с ослабленным зрением следует выполнять не только в перерывах между зрительными нагрузками, но и независимо от них 1-2 раза в день (утром и вечером).
3.2 Правила гигиены зрения Ухудшение зрения можно предупредить, если систематически соблюдать несколько несложных правил гигиены зрения.
Гигиена зрения включает в себя ряд несложных мероприятий, для которых важна системность. Выполнять их раз в неделю нет никакого смысла.
· Читайте при хорошем освещении — это основа гигиены зрения. Не ярком, а именно хорошем — достаточном для ясного восприятия букв, без всматривания. Яркий же свет, так же как и тусклый, при работе может навредить глазам, создавая для них дополнительное напряжение. Причем свет при чтении должен исходить сзади, как бы из-за плеча. При письме у правшей — слева, у левшей — справа. Так рука не создаст тени на рабочей поверхности.
· При чтении держите текст на расстоянии 30 см от глаз. Если вы работаете с монитором, то расстояние от него до глаз должно быть 50-60 см. Это важное правило гигиены зрения.
· Не читайте на ходу, в транспорте, лежа. Изменение расстояния всего на несколько
· миллиметров для вас будет незаметным, а от глаза потребует больших оптических перестроек в своей работе. При тряске глазу придется перестраиваться чуть ли не ежесекундно, это сильно изнашивает глазную мышцу и, конечно же, плохо отражается на зрении.
· Глаз должен быть увлажнен. Сухому глазу сложнее выполнять свою оптическую
10
· работу, и микробам гораздо легче поразить такой глаз. Естественное увлажнение глазное яблоко получает в процессе моргания, поэтому, выполняя зрительную работу, следует как можно чаще и систематически моргать. Если же зрительные нагрузки очень велики, то следует воспользоваться специальными увлажняющими каплями. Капли следует закапывать до начала работы (до наступления зрительного утомления), при необходимости, а также в процессе зрительной нагрузки нужно закапать их еще несколько раз.
· Делайте перерывы каждые 40-50 минут. Это время очень индивидуально: если глаза устают уже через 30 минут, то перерыв следует делать каждые полчаса. Посидите с закрытыми глазами, посмотрите вдаль, сделайте несколько упражнений для глаз.
· Берегите глаза от прямого воздействия ультрафиолета. На морском побережье, в горах, при яркой солнечной погоде носите солнцезащитные очки. И ни в коем случае не смотрите незащищенным глазом прямо на солнце. Это может вызвать серьезный ожог сетчатки и потерю зрения.
· При возникновении жалоб и какого-либо дискомфорта в области органа зрения следует обязательно обратиться за помощью к специалисту. Не следует самостоятельно определять диагноз и заниматься самолечением. Глаз в этом случае можно сравнить с айсбергом, где на поверхности можно увидеть лишь малую часть неприятностей, большинство же проблем находится внутри глаза, и заглянуть туда сможет только офтальмолог на очном осмотре. Затягивая с обращением к врачу, можно получить необратимые изменения.
11
Витамины для глаз
Витамин А (ретинол)
Почему он важен?
Это ценное вещество входит в состав зрительного пигмента сетчатки глаза – родопсина, благодаря которому мы можем разглядеть предметы в темноте или при тусклом освещении. При дефиците витамина А наблюдается снижение остроты зрения при слабой освещенности, вплоть до полной его утраты в сумерках – куриной слепоты. Также нехватка витамина может стать причиной конъюнктивита, глаукомы, ксерофтальмии. В последнем случае оболочка глаза – роговица – постепенно превращается в бельмо, а также нарушается функция слезных желез. Где его взять? Если проблемы уже возникли, врач может назначить специальные глазные капли и препараты, в состав которых входит витамин А. Для профилактики нужно принимать витаминные комплексы, а также повысить поступление витамина с продуктами питания. Им богаты говяжья, свиная и тресковая печень, куриные яйца, сливочное масло, молоко, сметана, сливки. В растительных продуктах содержатся провитамины – каротин и каротиноиды, которые в кишечнике превращаются в витамин А. Большие запасы каротина – во всех фруктах и овощах красного, оранжевого и желтого цвета, а также в зелени. Каротин лучше усваивается с жирами. Из моркови, натертой на крупной терке, усваивается всего 5% каротина, на мелкой – 20%, а если заправить морковный салат растительным маслом или сметаной, организм получит около половины этого «зрячего» витамина. Кстати, каротин легко разрушается при контакте с воздухом: овощи и зелень режьте непосредственно перед подачей на стол и не оставляйте в измельченном виде про запас.
Витамин В2 (рибофлавин)
Почему он важен?
Этот витамин благоприятно действует на зрение: глаза становятся зорче, лучше видят в темноте и воспринимают цвета. При дефиците рибофлавина возможны жалобы на резь в глазах, быстрое зрительное утомление, воспаление слизистой оболочки глаз (конъюнктивит) и век (блефарит).Е Нехватка рибофлавина может возникнуть не только при недостаточном поступлении его с пищей, но и при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Например, при хронических энтеритах и энтероколитах нарушается всасывание
12
и усвоение этого витамина Где его взять? Витамином В2 богаты все молочные и кисломолочные продукты. Его много в курице, говядине, постной свинине. Содержится рибофлавин и в рыбе: треске, сельди, скумбрии, тунце. Также витамин можно получить из гороха, шпината, цветной капусты, зеленого лука, укропа, печени, куриных яиц. В среднем 60% дневной нормы этого вещества нашему организму поставляют продукты животного происхождения, 40% – растительного. Рибофлавин почти не накапливается в организме, поэтому продукты, в которых он содержится, должны появляться на вашем столе ежедневно. Ешьте достаточно белковой пищи – она необходима для усвоения витамина. Кстати, рибофлавин не выносит ярких солнечных лучей. Например, молоко, оставленное на столе, каждый час будет терять примерно 10% витамина. Молочные супы и каши получатся намного вкуснее и почти полностью сохранят рибофлавин, если сварите крупу на воде, а лишь потом добавите подогретое молоко.
Дата добавления: 2021-03-18; просмотров: 58; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!