Поглядело солнце вправо, а потом налево
Лучики расправило и нас теплом согрело
Ребята, а что ещё нужно делать, чтобы сохранить здоровье
Дети: - Надо заниматься физкультурой.
- Надо делать зарядку по утрам.
- Надо вовремя ложиться спать.
Учитель: Ребята, вы видите, сколько этих «надо»? А чтобы все они вместились в наш день, необходим его режим (слайд)
Режим дня - это определённый ритм жизни, когда чередуются различные виды вашей деятельности: учёба, отдых, труд, питание, сон. Если вы правильно чередуете виды своей деятельности и отводите должное количество времени на учёбу, отдых, труд и сон, то ваш организм будет меньше ощущать усталость, а значит, останется здоровым.
(Дети читают стихотворение: Режим дня)
8.уч. Чтоб прогнать тоску и лень, подниматься каждый день
Нужно ровно в семь часов, отворив окна засов.
9 уч. Сделать лёгкую зарядку и убрать свою кроватку.
Душ принять, и завтрак съесть, а потом за парту сесть!
10уч. После школы отдыхай, но только не валяйся.
Дома маме помогай, гуляй, закаляйся!
11уч. Пообедав, можешь сесть выполнить задания.
Всё в порядке, если есть воля и старание.
12 уч. Соблюдаем мы всегда распорядок строго дня.
В час положенный ложимся, в час положенный встаём.
Нам болезни нипочём!
Для того, чтобы сохранить здоровье, надо правильно питаться.
В заключении дети играют в игру «Будь здоров»
Итог:
– Зачем нам нужно это занятие? (Чтобы вспомнить что необходимо делать, чтобы быть здоровым)
|
|
|
– Что вам показалось важным на занятии?
-Что запомнили из занятия?
Рефлексия.
Учитель : Я надеюсь, вы уяснили, что нужно любить чистоту везде и всегда. И желаю я вам, ребята,
Быть здоровыми всегда.
Но добиться результата
Невозможно без труда.
Постарайтесь не лениться-
Каждый раз перед едой,
Прежде, чем за стол садиться,
Руки вымойте водой.
И зарядкой занимайтесь
Ежедневно по утрам.
И, конечно, закаляйтесь-
Это так поможет вам!
Свежим воздухом дышите
По возможности всегда.
Дата добавления: 2021-03-18; просмотров: 28; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!