Экстремальные зимние развлечения
Профилактика зимних неприятностей
Зима в самом разгаре, еще далеко до настоящего тепла, поэтому освежим в памяти меры профилактики травм, обморожений, профилактику простудных заболеваний и пр.
Как избежать и что делать?
Падение на лед
Первый наш враг зимой – это гололед. При гололеде надо правильно обуваться
и осмотрительно выбирать маршрут. Обувь не должна быть на гладкой подошве!
Для перемещения по гололёду предлагается 2 способа:
«Шаг лыжника» – скользящие движения или «шаг пингвина» – маленькие шажки вперевалочку; в том и другом случае нужно немного согнуть колени и двигаться с опорой на всю ступню.
Научиться правильно падать без практики невозможно, однако:
o Если это уже происходит, то постарайтесь подтянуть подбородок к груди и не падать
на выставленные руки.
o Если вы упали, лежа, оцените свое состояние. Не поддавайтесь первому порыву
вернуться к исходному положению, когда ты шел и все было в порядке.
o Если вы чувствуете, что все в порядке, то осторожно поднимайтесь сами или с помощью прохожих.
o 
Если есть подозрение на какую-то травму – посидите, не вставайте резко, прислушайтесь к своим ощущениям, ощупайте место удара.
o Если боль усиливается или заметна деформация конечности (просто сравните травмированную руку или ногу со здоровой), — то надо вызывать скорую помощь. Помните, что самостоятельно отличить ушиб от перелома можно далеко не всегда.
|
|
|
Переохлаждение
Общее переохлаждение – это падение температуры организма под влиянием внешней среды. Этой проблеме в большей степени подвержено старшее и младшее поколение: у детей механизмы терморегуляции еще не развились в полной мере, у пожилых людей они с возрастом нарушаются.
Первые симптомы: это озноб, бледность кожи, посинение губ и области вокруг губ и носа, затрудненная из-за озноба речь.
Нужно помнить, что переохлаждение может быть результатом не только серьезного мороза и каких-то экстремальных условий. Оно может наступить даже при температуре значительно выше нуля – если, например, на улице +10 С (что сильно ниже нормальной температуры человеческого тела), и условия, способствующие отдаче энергии: высокая влажность воздуха, ветер, промокшая или не соответствующие погоде одежда и обувь, а также алкогольное опьянение.
Первая помощь заключается в медленном (непременно медленном!) отогревании. Это относится как человеку, так и к любой части тела. Замерзшего и/или его конечность достаточно укутать. Можно напоить горячим чаем, а вот кофе и спиртные напитки противопоказаны.
Нельзя растирать отмороженную конечность или переохладившегося человека ни спиртом, ни чем-либо еще.
|
|
|
Поводы для обращения к врачу: если на замерзшем месте появились волдыри, как при ожогах, если внутри них кровянистая жидкость; если при отогревании отмороженная часть тела отекает; если конечность или ее часть утратили чувствительность и она не возвращается после отогревания.
Чтобы защититься от переохлаждения и отморожений, в первую очередь следует одеваться по сезону.
Травма от петарды
Помните о том, что в петардах содержатся вполне настоящие взрывчатые вещества, просто они в малых дозах. Поэтому использование пиротехники всегда потенциально опасно.
Чтобы минимизировать риск, рекомендуется покупать только качественные изделия, и во-вторых, соблюдать технику безопасности. Не забудьте прочитать инструкцию и следуйте ей.
Если человек получил ожог или другую травму от попадания петардой, первая помощь – такая же, как при соответствующих травмах: сильное кровотечение – давящая повязка и вызов скорой помощи, ожог – охлаждение и обращение к врачу по необходимости.
— коварный лед, петарды
ДТП с участием пешеходов
В зимнее время резко возрастает количество сбитых пешеходов. Зимой даже тот пешеход, который не собирался выходить на проезжую часть, может оказаться под колесами, потому что он поскользнулся. И пешеходы, и водители должны стать терпимее друг к другу: зимой сложно всем. Рассчитывать тормозной путь по льду тяжелее, особенно во время резкой смены погоды.
|
|
|
Помогите водителю увидеть вас в зимних сумерках – купите себе, родственникам и детям светоотражающие брелоки или фликеры, наклейте или нашейте светоотражающие полоски на одежду.
Экстремальные зимние развлечения
Напомним о главном: каким бы видом спорта вы ни занимались, на чем бы ни ехали, соблюдайте технику безопасности и используйте необходимую защиту, особенно шлемы.
В последнее время стало распространяться очень опасное развлечение – катание на ватрушках, прицепленных к автомобилю. Это чрезвычайно травмоопасное занятие, участники таких катаний гибнут ежегодно.
Катание на ватрушках несет в себе опасность, поэтому выбирать нужно проверенные спуски, лучше всего - специально оборудованные.
Уделяйте внимание правильному выбору экипировки для зимних видов спорта и другого времяпрепровождения на природе и своевременно обращайтесь за профессиональной помощью, если проблем избежать не удалось.
|
|
|
Кроме перечисленных ситуаций, всем известно, что холодное время года, снижение потребления витаминов, ослабление иммунитета, стрессы повышают опасность заболеть простудными заболеваниями, ОРВИ, гриппом; подробности смотрите в электронной презентации, перейдя по ссылке «Профилактика гриппа и ОРВИ»
Травмы, переохлаждения, отравления, неосторожное обращение с пиротехникой, несчастные случаи и пр. всего не перечислить и не предусмотреть.
Лучшая профилактика зимних неприятностей –
Дата добавления: 2021-02-10; просмотров: 74; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!