Здравоохранение материалы / Дыхательная гимнастика при заболеваниях органов дыхания / Звуковая гимнастика
Звуковая гимнастика - это специальные упражнения, заключающиеся в произнесении определенных звуков и их сочетаний строго определенным способом. При произнесении звуков вибрация голосовых складок передается на дыхательные пути, легкие и от них - на грудную клетку. Считается, что такая вибрация позволяет расслабить спазмированные бронхи и бронхиолы. Таким образом, показаниями к звуковой гимнастике являются заболевания дыхательных путей, сопровождающиеся бронхоспазмом: бронхиальная астма и астматический бронхит.
Сила вибрации зависит от силы воздушной струи, возникающей при произнесении тех или иных звуков. С этой точки зрения все согласные звуки подразделяются на три группы.
. 1 Наибольшая сила требуется при произнесении глухих согласных п, т, к, ф, с; соответственно возникает и наибольшее напряжение мышц грудной клетки и диафрагмы.
2. Среднее по силе напряжение развивается при произнесении звонких согласных б, д, г, в, з.
3 Наименьшая сила воздушной струи развивается при произнесении так называемых сонант:. М, н, л.
Некоторые согласные звуки в звуковой гимнастике обозначаются специальными терминами:
· жужжащие: ж, з;
· свистящие и шипящие: с, ф, ц, ч, ш;
· рычащий: р.
Тот факт, что для произнесения разных согласных звуков требуется разная сила воздушной струи, используется в звуковой гимнастике для тренировки дыхательных мышц, и более всего - диафрагмы.Выполняя упражнения звуковой гимнастики, очень важно правильно дышать: вдох через нос продолжительностью 1-2 секунды, пауза (1 секунда), активный выдох через рот (2-4 секунды), снова пауза (4-6 секунд). В любом случае выдох должен быть вдвое дольше вдоха. Все звуки следует произносить строго определенным образом, в зависимости от цели звуковой гимнастики. Занятия звуковой гимнастикой должны проводиться в хорошо проветриваемом помещении, а еще лучше - на открытом воздухе, обязательно до приема пищи или не ранее чем через 1,5-2 часа после еды. Продолжительность занятий и их количество в день зависят от самочувствия и от степени усвоения предыдущих упражнений.
|
|
|
Звуковые упражнения во время приступа бронхиальной астмы
1 Пфф -. 3 раза.
2 Ммм -. 3 раза и пфф - 1 раз.
3 Бррух -. 3 раза и пфф - 1 раз.
4 Вррух -. 3 раза и пфф - 1 раз.
5 Шррух -. 3 раза и пфф - 1 раз.
6 Зррух -. 3 раза и пфф - 1 раз.
7 Вррот -. 3 раза и пфф - 1 раз.
Примерный комплекс звуковых упражнений в период вне приступов
.
В скобках указан порядок смены гласных в середине «слова».
Е занятие.
Упражнение 1 «Очистительный выдох» пфф -. 5-7
раз.
Е занятие.
Упражнение 1 «Очистительный выдох» пфф -. 3
раза.
Упражнение 2 «Закрытый стон» ммм -. 3
|
|
|
раза и пфф - 1
раз.
. Упражнение 3 Бррух (о, а, е, и) - по одному разу и пфф - 1
раз.
Е занятие.
Повторить все предыдущие упражнения.
. Упражнение 4 Грруф (о, а, е, и) - по одному разу и пфф - 1
раз.
Е занятие.
Повторить все предыдущие упражнения.
Упражнение 5.Дррух (о, а, е, и) - по одному разу и пфф - 1
раз.
Е занятие.
Упражнение 6 Ррр -. 3
раза и пфф - 1
раз.
. Упражнение 7 Бррух (о, а, е, и) - по одному разу и пфф - 1
раз.
Е занятие.
Повторить все предыдущие упражнения.
. Упражнение 8 Пррух (о, а, е, и) - по одному разу и пфф - 1
раз.
. Упражнение 9 Жррух (о, а, е, и) - по одному разу и пфф - 1
раз.
Е занятие.
Повторить все предыдущие упражнения.
. Упражнение 10 Кррух (о, а, е, и) - по одному разу и пфф - 1
раз.
. Упражнение 11 Тррух (о, а, е, и) - по одному разу и пфф - 1
раз.
Е занятие.
Повторить все предыдущие упражнения.
. Упражнение 12 Фррух (о, а, е, и) - по одному разу и пфф - 1
раз.
. Упражнение 13 Чррух (о, а, е, и) - по одному разу и пфф - 1
раз.
Е занятие.
Повторить все предыдущие упражнения.
. Упражнение 14 Цррух (о, а, е, и) - по одному разу и пфф - 1
раз.
. Упражнение 15 Шррух (о, а, е, и) - по одному разу и пфф - 1
раз.
. Упражнение 16 Хррух (о, а, е, и) - по одному разу и пфф - 1
|
|
|
раз.
Е занятие.
Повторить все предыдущие упражнения.
. Упражнение 17 Бррух (о, а, е, и) - по одному разу и пфф - 1
раз.
. Упражнение 18 Гррух (о, а, е, и) - по одному разу и пфф - 1
раз.
При выполнении всех комплексов звуковых дыхательных упражнений после 2-3 начальных занятий следует постепенно вводить гимнастические упражнения.
Звуковой гимнастикой
называют произнесение различных звуков, строго определенным способом.
Звук воздействует и на психику человека, и, следовательно, с его помощью может проводиться определенная коррекция поведения.
При произношении звуков, голосовые связки начинают вибрировать и эта вибрация сначала передается на дыхательные пути и легкие, а от них уже на грудную клетку.
Вступая в резонансный контакт с тканями организма, звук улучшает их работу, усиливает защитные реакции и положительно влияет на некоторые участки тела и головного мозга.
Чем сильнее сила воздушной струи, которая возникает, при произношении различных звуков, тем сильнее сила вибрации.
Как долго продолжать такие занятия, вы должны решить сами, опираясь на свое самочувствие.
Прежде чем приступить к звуковой гимнастике, немного о правилах применения:
|
|
|
спокойное, расслабленное состояние, стоя, с выпрямленной спиной. Сначала делаем глубокий вдох носом, а на выдохе громко и энергично произносим звук.
Дышать, выполняя упражнения, нужно так: вдох через нос 1-2 секунды, пауза 1 секунда, активный выдох через рот 2-4 секунды, пауза 4-6 секунд. Занятия проводятся в хорошо проветриваемом помещении, их продолжительность зависит от вашего самочувствия. Обычно, чтобы получить какой-то эффект, рычать и мычать приходится 2-3 раза в день по 5-25 минут.
Звуковая гимнастика при регулярных «занятиях» дает очень хороший эффект. А в некоторых случаях она способна даже снять приступ бронхиальной астмы.
С помощью такой вибрации происходит расслабление:
Ааа — воздействует благотворно на весь организм;
Еее — воздействует на щитовидную железу;
Иии — воздействует на мозг, глаза, нос, уши;
Ооо — воздействует на сердце, легкие;
Ууу — воздействует на органы; расположенные в области живота;
Яяя — воздействует на работу всего организма;
Xхх — помогает очищению организма;
ХАа — помогает повысить настроение.
Каждое занятие начинают со звуков – пффф, которые делают через губы, сложенные трубочкой, так же произношение этих звуков является очистительным выдохом, который следует делать обязательно до и после каждого упражнения.
Есть еще одно обязательное упражнение, которое напоминает закрытый стон: мммм
Примите исходное положение - сидя, положите руки ладонями вниз на колени, немного наклонитесь вперед, дышать при этом нужно так: вдох через нос одну–две секунды, пауза в одну секунду, выдох через рот две – четыре секунды, затем опять пауза, но уже продолжительнее, она уже будет составлять четыре–шесть секунд.
Приятных всем занятий,
С любовью и благодарностью,
ОМ
| НА ЧТО ПОХОЖИ ГЛАСНЫЕ БУКВЫ. ИГРЫ С ГЛАСНЫМИ ЗВУКАМИ И БУКВАМИ (А, О, У, Э, И, Ы) |
А — «плач» Алёнушки; её рот открыт так же широко, как расставлены концы буквы А — ааа.
О — у ребёнка «болят зубы», он «стонет»: ооо; его губы по форме напоминают букву О.
У — гудок паровоза; дети гудят, открыв рот и вытянув губы трубочкой, их внимание обращается на форму буквы У, которая тоже вытянута и похожа на трубочку (кулёчек).
И — две вертикальные палочки изображают верхнюю и нижнюю губы в улыбке, рот приоткрыт; дети подражают крику жеребёнка: иии.
Э — лицо с опущенной нижней челюстью, даже виден во рту язык — у буквы Э в середине тоже видна волнистая перекладина; Э — отдалённое эхо.
Ы — опираясь на зрительный образ буквы И (рот открыт «на палец»), предложить детям открыть рот ещё шире, чтобы внутри был виден закруглённый конец языка, ведь и у буквы Ы, в отличие от И, внизу есть тоже закругление — овал; Ы — звукоподражание улетающему самолету.
Игры с гласными звуками и буквами (А, О, У, Э, И, Ы)
1. «Изобразим и споём».
По заданию обучающего ребёнок, глядя в зеркало, придаёт губам форму гласных букв, а затем поёт их: А — открывает широко рот; И — губы в улыбке, рот открыт на палец и др.
2. «Что я хочу спеть?»
Дети отгадывают буквы по немой артикуляции.
3. «Что надо сделать?»
Чтобы правильно произнести Э, надо опустить нижнюю челюсть, во рту будет виден конец языка; на Ы рот откроем пошире, чем при И, и улыбнёмся, во рту тоже виден язык.
4. «Сравни и найди букву».
Обучающий говорит, например: «Алёнушка плачет», — ребёнок произносит звук ааа, затем находит букву А.
5. «Назови и покажи».
Один ребёнок произносит гласный звук, а другой произносит звукоподражание и находит букву. Пример: О — «зубки болят» (поёт звук и находит букву).
6. «Назови части букв».
В каких гласных буквах есть палочки, перекладины, овал?
7. «Отгадай по описанию».
Две палочки наверху соединились, внизу разошлись в стороны, образуя шалаш, в середине — перекладина — это буква А; овал, бублик — О; длинная наклонная палочка, а впереди к ней присоединяется короткая — У; полуовал, открытый слева, в середине — волнистая перекладина — Э; две палочки и косая перекладина от нижнего конца первой палочки к верхнему концу второй — И; две палочки, на первой справа внизу — овал — Ы.
8. «А что иначе?»
Маленькая буква «а» пишется не так, как большая: палочка с закруглением внизу, слева наверху — ещё закругление, а внизу — овал.
9. «Опиши букву».
Дети дают описания заданных букв, взяв их с наборного полотна.
10. «Сравни буквы».
Пример сравнения написания букв О, Э: О — полный овал; Э — половина овала (неполный овал) и в середине перекладина.
Изучение согласных букв начинается лишь после того, как дети приобретают умение безошибочно выделять эти звуки в начале слова, или после овладения полным звуковым анализом слов типа мак.
Усвоение каждой печатной буквы основано на её сходстве с предметом, название которого начинается с того же звука. Дети быстро запоминают похожие предметы, а уж потом буквы.
Так, глядя на Д, ребёнок в первую очередь произносит домик, а затем добавляет — Д.
Для правильного называния предметов на все согласные буквы, кроме И, детям требуется не более двух-трёх занятий, после чего им предлагают вспоминать о предмете молча, а вслух произносить только звук в начале слова и показывать соответствующую букву. При назывании звука рот рекомендуется почти не открывать во избежание получения призвука «э» — бэ, дэ, мешающего в будущем соединению звуков в слоги и слова при овладении чтением и составлении слов.
Лозбякова М.И. Учимся правильно и чётко говорить: Пособие для логопедов, воспитателей, родителей
|
Дата добавления: 2021-02-10; просмотров: 63; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!