Секрет силы физического тела заключается не в том, чтобы что-то делать, а в том, чтобы чего-то не-делать.
Часть 4
(окончание)
Упражнения для гармонизации психосоматики
Витрувиа́нский человек (лат. Homo vitruvianus) — изображение, созданное Леонардо да Винчи примерно в 1490—1492 годах как иллюстрация для книги, посвящённой трудам античного римского архитектора Витрувия (Vitruvius), и помещённый в одном из его дневников. На нём изображена фигура обнажённого мужчины в двух наложенных одна на другую позициях: с разведёнными в стороны руками и ногами, вписанная в окружность; с разведёнными руками и сведёнными вместе ногами, вписанная в квадрат.
Выполняя данное упражнение вы достигаете гармонии психического состояния, формируется чувство равновесия и способность преодоления любых трудностей.
Как выполнять упражнение:
1. Легким прыжком занимаем позицию «Витрувиа́нский человек».
Лицом на восток, окно или источник света.
2. Закрываем глаза, достигаем внутренней тишины.
3. Концентрируем внимание на ногах. Мысленно направляем энергию от ног в центр лба.
4. Концентрируем внимание на руках. Мысленно направляем энергию от рук в центр лба.
5. С закрытыми глазами необходимо почувствовать тяжесть энергии в центре лба.
6. Направляем энергию в правую руку и говорим «Сметь – Интеллект».
7. Направляем энергию в правую ногу и говорим «Знания – Интуиция».
8. Направляем энергию в левую ногу и говорим «Воля - Молчание».
9. Направляем энергию в левую руку и говорим «Эмоции – Желания».
|
|
|
10. Повторяем по часовой стрелке 6, 7, 8, 9 позиции до тех пор, пока не почувствуете полную гармонию и равновесие психического состояния. Время этих упражнений не ограниченно в начале практики, но со времени погружаться в это состояние будет легче и быстрее.
11. Открываем глаза, чувствуем полную гармонию внутри и готовность к битве за свой путь.
12. Далее по лучам «Звезды», закрепляем это психическое состояние на весь день. Мысленно движимся по лучам фигуры «Звезда» по часовой стрелке: левая нога – центр лба – правая нога – левая рука – правая рука – левая нога…и.т.д. Делаем упражнение до ощущения полного равновесия всех психических сил.
Так достигается внутренняя гармония и мобилизация всех ресурсов человека.
Современный человек живёт совершенно не в ритмах здоровья своего организма, накапливается усталость, что приводит к сбою в работе тела и функциональному расстройству всех защитных систем организма. Здоровый человек рождается с десятикратной защитой всех механизмов тела.
В духе учения древних магов Мексики наш физический мир обозначался словом ТОНАЛЬ (tohna’hl) – это всё, что существует в нашем мире, это всё, что видят наши глаза. Тональ заставляет нас соглашаться с тем, что мы являемся твёрдыми телами, это всё, что можно понять посредством нашего интеллекта. Маги утверждали, что Тональ должен быть очищен и сохранён в идеальном состоянии, он должен быть защищен любой ценой, но, в тоже время, он должен быть освобождён от вещей, которые погружают его в скуку, Тональ уязвим, и не выдерживает дурного обращения.
|
|
|
Как видите, всё ясно сказано о важности физического тела и его здоровья. Без здорового тела, мир магии не доступен!
Маги знают, что без энергетического тела человек – всего лишь клочок органической материи, которым легко может манипулировать осознание. Физическое тело обычного человека находится в несколько незадействованном состоянии и не осознаёт множества вещей, оно должно научиться постигать вещи, недоступные для понимания разума. Человек в совершенстве научился ослаблять своё тело с помощью самоиндульгирования, воины сохраняют свои тела, избегая самоиндульгирования.
Секрет силы физического тела заключается не в том, чтобы что-то делать, а в том, чтобы чего-то не-делать.
Завтрак
Основной принцип завтрака не в количестве съеденного, а в качестве и разнообразии продуктов.
|
|
|
Рекомендуемый перечень продуктов:
1. Творог – 100гр. (5%)
2. Добавить грецкий орех, финики, чернослив, курага.
3. Сливки
4. Морепродукты: кальмары, мидии, креветки.
5. Кофе со сливками без сахара -100гр.
6. Один кусок зернового хлеба.
Заканчиваем завтрак приёмом двух драже аскорбиновой кислоты по 50 мг.
И одной чайной ложки одного из представленного в перечне продукта на основе мёда фирмы «Тенториум»:
а). Апитонус
Медовая композиция «Апитонус» - это мед Парма натуральный и высококачественный в сочетании с маточным молочком.
В науке об активном долголетии – ювенологии, маточное молочко описано, как уникальное средство для продления жизни! «Апитонус» - это натуральный продукт, также являющийся и превосходной природной косметикой. При помощи «Апитонуса» вы имеете возможность получать в своем рационе пищу избранных - «королевское желе», как его называли в недавнем прошлом!
б). Апифитотонус
Медовая композиция под названием «Апифитотонус» является уникальным средством для поддержки вашего здоровья в сложные осенне-весенние периоды, когда организму не хватает тех или иных веществ, а также для насыщения организма полезными микроэлементами и витаминами, и для профилактики многих заболеваний.
|
|
|
в). Апиток
Медовая композиция под названием "Апиток" включает в своем составе маточное молочко и прополис. Тем самым "Апиток" объединяет в себе и мощный метаболик с антиоксидантными свойствами маточного молочка, и иммуностимулирующие действие прополиса.
Обладает свойствами естественной антимикробной и противовирусной, а также антиоксидантной и противовоспалительной активностью, укрепляет природные защитные свойства организма, укрепляет иммунную систему, способствует быстрому выведению токсинов и ядов из организма, а также тяжелых металлов и свободных радикалов, улучшает защиту организма от радиации и от свободных радионуклидов, понижает вредные последствия от радиационного облучения, нормализует и ускоряет тканевые обменные процессы, улучшает их питание, приводит в норму деятельность сердечно-сосудистой системы и улучшает вегетососудистую регуляцию, нормализует артериальное давление, понижает уровень холестерина в крови, понижает вязкость крови, нормализует функции желудочно-кишечного тракта, укрепляет нервную систему, улучшает органы зрения и слуха, способствует ускоренной регенерации тканей, увеличивает умственную и физическую работоспособность.
д). Мёд с мумиё или с пергой.
Запиваем несколькими глотками качественной воды.
Дорога на работу
Установите на Ваш телефон или приобретите шагомер, определяя количество пройденных шагов за день – нужно не менее 10000 шагов в день. Необходимы ежедневные прогулки на природе не менее 2 часов. Это поможет Вам сохранять баланс здоровья в организме.
Если дорога занимает больше часа – используйте музыку на вашем телефоне или плеер. Музыку выбирайте, которая помогает создать хорошее и гармоничное настроение.
Не забывайте, что Ваши мысли и эмоции формируют Вашу жизнь, это взаимозависимый процесс, какие эмоции, такие и события в жизни.
Дата добавления: 2021-02-10; просмотров: 29; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!