Кризисы подросткового возраста

 

каждый участник мог назвать хотя бы по одной роли. Например: повар — кастрюля, поварешка, белый фар­тук; милиционер — форма, дубинка, рация, свисток; пассажир — билет, поклажа; мама — сумка, конфеты и т. п.

3. ОБУЧЕНИЕ КОНКРЕТНЫМ СОЦИАЛЬНЫМ НАВЫКАМ

Социальные навыки являются связующим звеном между личностью и обществом. Пока навык не усвоен, подросток вступает в каждую ситуацию социального взаимодействия как в новую, что каждый раз требует от него значительных усилий.

В этом разделе тренинга отрабатываются базовые навыки — как начать беседу, как задать вопрос, как по­просить, как отстаивать свое мнение, как принимать критику, как преодолеть обвинение, как справляться со своим и чужим гневом, как убеждать других, преодоле­вать давление и приходить к компромиссу, как сказать «нет», как выразить благодарность. Критерием эффек­тивного юаимодействия является достижение цели при сохранении или улучшении отношений. Если цель не достигнута или достигнута, но отношения участников общения ухудшились, взаимодействие не является эф­фективным.

Некоторые из приведенных здесь упражнений пере­секаются с упражнениями тренинга уверенности в себе.

При отработке упражнений-диалогов вторым собе­седником вначале выступает консультант; после не­скольких пробных бесед участники выполняют упраж­нение в парах.

Упражнение 1. «Начало беседы»

«Каждому из вас приходится использовать этот на­вык хотя бы раз в день. Давайте подумаем, как много ситуаций мы можем решить с помощью этого навыка и в школе, и на улице. Правильное начало разговора по­может вам в его конце добиться того, чего вы хотите, и расстаться с собеседником так, что вы оба останетесь довольны».

Шаги упражнения:            ,

1. Поздоровайся с собеседником (часто для этого сле­
дует выбрать правильное место и время).

2. Поговори о чем-нибудь нейтральном или интерес­
ном для собеседника, чтобы втянуть его в разго­
вор.

3. Реши, слушает ли он тебя (смотрит он на тебя
или в сторону, кивает ли головой, говорит ли
«м-м, да-да»).

4. Перейди к главной теме.

I

Самым трудным для подростков является выполне­ние 2-го и 3-го шага. Зачастую, поздоровавшись, они сразу переходят к главной теме, забывая сказать одну или несколько вводных фраз, чтобы установить кон­такт, и не обращают внимания на то, слушают ли их.

Примеры ситуаций: договориться о том, чтобы по­мыть машину за определенную плату; отпроситься у ро­дителей на дискотеку; познакомиться с новым челове­ком; договориться с учителем и пропустить урок.

701

Глава 2

Упражнение 2. «Волшебный щит»

В качестве первого шага обучения навыку принятия критики можно провести маленькое упражнение.

«Давайте надуемся, как автомобильные шины... на­дуваемся... надуваемся... до конца, чтоб появилось же­лание сдуться, пока мы не лопнули. Так чувствует себя человек, когда его критикуют: или надувается и лопает­ся — атакует в ответ, или чувствует, как проваливается сквозь землю. А теперь представьте, что канонир наво­дит на вас пушку и стреляет. Попадет в вас ядро или нет, зависит от вашей ответной реакции. Ядро пролетит мимо, если вы в ответ на критику выставите перед со­бой волшебный щит — зададите простой вопрос: что вы имеете в виду?»

Упражнение 3. *Принятие критики»

Человек, не умеющий принимать критику, похож на человека с длинными пальцами на ногах, на которые легко наступить.

Шаги упражнения:

1. Пойми, что тебе говорят, и оставайся спокойным.

2. Попроси разъяснения — «Что вы имеете в ви­
ду?». При этом желательно повторить фразу, по
поводу которой требуются разъяснения.

•аг; 3. Отметь реакцию партнера.

> 4. Скажи, с чем ты согласен, а с чем — нет, и поче­му. При этом чувствовать себя надо свободно.

Кризисы подросткового возраста

«Услышав критику в свой адрес, нелегко остаться спокойным и попросить разъяснений. Приходится при­знать, что в каждой критике есть доля правды, здоровое зерно. Надо принять какую-то часть слов о себе. Кри­тика всегда связана с каким-то разочарованием в нас. Важно признать факт своего несовершенства. «Да, я не могу быть идеальным. Если я признаю, что я не идеал, то этим разрешаю себе совершать ошибки и позволяю другим людям видеть себя несовершенным. Я могу не нравиться кому-то, и, если я принимаю это, мне удает­ся правильно понять, критику. С чем-то из сказанного я соглашаюсь, а с чем-то — нет».

Примеры ситуаций: учитель ругает тебя за грязь в тетради; друг называет тебя жадным.

Упражнение^               ■■, ■

«Как сказать «нет»

Для подростков овладение этим навыком имеет большое значение, так как им сложно бывает отказать другому, особенно если этот человек настойчив. Подро­сткам часто бывает трудно определить, в каких случаях следует отказывать или соглашаться.

«Бывают ситуации, в которых сказать «да» значит сделать хуже себе, а сказать «нет» — сделать хуже дру­гим. Если мы говорим «нет», то чувствуем себя винова­тыми и одинокими. Однако отказ не означает разрыв отношений с человеком. Для того чтобы не оттолкнуть Другого, надо проявить сочувствие, сопереживание, ■«послушать сердце» этого человека. Другими словами, «нет» надо говорить, учитывая чувства другого человека

 

7Q7

293

Глава 2

Кризисы подросткового возраста

 

и при этом знать свои цели. Например: «Я вижу, вы очень расстроены, но у меня сейчас нет времени на это дело».

Способность сказать «нет» повышает вашу оценку в глазах других людей. Эта способность так же важна, как и способность сказать «да».

Труднее всего отказывать близким людям, которые о нас заботятся, например родителям, которые не толь­ко заботятся о своих детях, но и отвечают за их жизнь и здоровье, а также предъявляют к ним требования, кото­рые надо выполнять».

Шаги упражнения:

1. Выслушай просьбу спокойно, доброжелательно.

2. Если что-то неясно, попроси разъяснения — так
же, как и в случае критического замечания.

3. Оставайся спокойным и скажи «нет». Коротко
объясни, почему ты отказываешь.

4. Если собеседник настаивает, повтори «нет» без
объяснений.

«Если вы отказали, человек может попытаться ма­нипулировать вами, вызвать чувство вины. Важно не реагировать на манипуляции и оставаться внутренне сосредоточенным на главном содержании просьбы и причине вашего отказа. Лучший способ отказать на­стойчивому собеседнику — повторять «нет» в ответ на его попытки продолжить разговор».

Примеры ситуаций: друг просит тебя подежурить за него; уличный торговец пытается продать тебе ненуж­ную тебе вещь.

294                                                                                                   1

Далее приводится основное содержание упражне­ний для отработки наиболее значимых для подростков навыков (шаги, комментарии, примеры моделируемых ситуаций).

Упражнение 5. «Просьба о помощи»

1. Реши, в чем заключается проблема.

2. Подумай, можешь ли ты решить проблему само­
стоятельно.                   *

3. Реши, хочешь ли ты помощи.

4. Подумай, кто может помочь тебе.

5. Оцени всех возможных помощников и выбери
лучшего.

6. Расскажи ему о своей проблеме и попроси его
помочь тебе.

Примеры ситуаций: участник просит учителя помочь в решении трудной домашней задачи; просит одного из родителей помочь разобраться в личной проблеме; про­сит друга одолжить на вечер его родную куртку.

Упражнение 6. *Ведение переговоров»

1. Реши, действительно ли вы с собеседником рас­
ходитесь во мнениях.

2. Изложи собственную позицию и подчеркни ува­
жение к чужому мнению.

3. Спроси собеседника, что он думает о проблеме.

4. Внимательно выслушай его ответ.

295

 

Глава 2

5. Подумай, что в его мнении является позитивным.

6. Предложи компромисс, учитывающий мнение и
чувства обеих сторон.

Примеры ситуаций: решить, какой фильм смотреть по телевизору; договориться с соседкой, которая просит посидеть с ее ребенком, о вознаграждении за работу.

Упражнение 7. «Отстаивание своего мнения»

1. Подумай, что случилось, из-за чего ты почувство­
вал себя недовольным. Ты чувствуешь моральное
давление, тебя не замечают, с тобой плохо обра­
щаются, дразнят?

2. Подумай о способах, которыми ты можешь отсто­
ять свои права, и выбери лучший.

3. Выбери правильное время и место. Выскажи свое
мнение, избегая давать оценки.

ir 4. Выслушай ответное мнение.

= t 5. Последовательно отстаивай свое мнение разумным

■<а способом.

Примеры ситуаций: обратиться к учителю с требо­ванием отменить несправедливое наказание; убедить родителей, что твоя прическа — это твое личное дело; попросить сестру прекратить пользоваться твоей косме­тикой.

Упражнение 8. Преодоление обвинения»

1. Разберись, в чем тебя обвиняет собеседник. Явля­ется это обвинение справедливым или нет? Ты

кризисы подросткового возраста

действительно нарушил его права, испортил иму­щество и т. п. или он говорит на основании спле­тен или ошибки?

2. Было ли обвинение высказано конструктивным
способом или неконструктивным?

3. Подумай, как можно ответить на обвинение. Вы­
бери наилучший способ:

 

• отрицать свою вину и привести аргументы, дока­
зывающие ошибку собеседника;

• исправить его понимание проблемы;             ■"

• объяснит» свое поведение;

• признать свою ошибку, извиниться, предложить
возместить ущерб.

Примеры ситуаций: сосед обвиняет тебя в том, что ты разбил стекло; друг обвиняет тебя во лжи; родители ругают тебя за плохую отметку.

Упражнение 9.

"Выражение благодарности»

1. За что ты х|нешь поблагодарить другого человека
(за комплимент, помощь, подарок)?

2. Подумай, как именно ты хочешь выразить свою
признательность (словами, подарком, ответным
подарком).

3. Выбери правильное время и место, чтобы выра­
зить свою благодарность (ответить на компли­
мент лучше сразу, а ответный подарок часто при­
ходится откладывать до ближайшего праздника
или дня рождения).

297

Глава 2

Кризисы подросткового возраста

 

4. Вырази свою благодарность. Скажи собеседнику, почему ты благодаришь его (особенно в том слу­чае, если выражение благодарности не сразу сле­дует за поступком другого человека).

Примеры ситуаций: приятель сказал тебе, что сего­дня ты особенно хорошенькая; вы с другом собрались пойти выпить пива, а его бабушка в течение часа поила вас чаем и показывала семейный альбом; отец дал тебе добрый совет.

Тренинг «Как быть с семьей»

Задачи тренинга: осознание и принятие своего се­мейного опыта; полоролевая идентификация, выстраи­вание отношений с противоположным полом, выбор будущего партнера; семья, взаимоотношения в ней, представление о своей будущей семье.

В соответствии с поставленными задачами тренинг делится на 3 этапа.

1. ОСОЗНАНИЕ И ПРИНЯТИЕ СВОЕГО СЕМЕЙНОГО ОПЫТА

Осознание и принятие своего жизненного опыта не­обходимы для последующего построения своей собст­венной жизни. Важно выразить все свои переживания, разобраться и принять свои противоречивые чувства по отношению к родителям.

Участникам предстоит:

• улучшить навыки самонаблюдения, определяя собственную позицию в своей семье;

298

 

• повысить свое самосознание;

• осознать системность семьи;

• получить понятие о динамике отношений в дис­
функциональной семье;

• улучшить понимание динамики отношений в соб­
ственных семьях;

• осознать особенности взаимоотношений в своей
семье, которые раньше могли сознательно не от­
слеживаться;

• определить возможности для изменения в себе и в
своих семьях. _&

Упражнение 1. «Скульптура семьи»

Для этого упражнения необходима комната соответ­ствующего размера с мебелью или разнообразный рекви­зит, позволяющий оформить помещение как сцену, на ко­торой разыгрываются различные сцены из жизни семьи.

Каждый .участник по очереди превращается в скульптора. Он воссоздает свою семью в виде «живой скульптуры», выбирая др^их участников группы на ро­ли ее членов и располагая их в комнате так, чтобы они символизировали обстановку в его семье.

В идеале, скульптор выбирает кого-то, кто занимает в скульптуре его собственное место. Если членов семьи больше, чем участников в группе, автор сам исполняет свою роль.

Завершив скульптуру, ее создатель интерпретирует свою работу, объясняя, почему члены семьи расположе­ны именно так.

299

Глава 2

Кризисы подросткового возраста

 

После этого консультант предлагает скульптору пе­рестроить скульптуру, придав ей такой вид, какой бы он хотел видеть свою семью.

Упражнение 2. «Семейные истории»

Для выполнения упражнения нужны крупные листы бумаги для рисования и цветные карандаши или фло­мастеры.

Каждый участник делит лист на две половины и ри­сует два семейных воспоминания — счастливое и не­счастливое. Оба события, нарисованные на одном лис­те, подчеркивают то, что и позитивные, и негативные явления происходят внутри одной единицы — семьи.

Когда группа закончит рисовать, каждый участник по кругу демонстрирует группе свой рисунок и коммен­тирует изображенные события.

Упражнение 3. «Поиграем в семью»

Группа делится на «семьи» (они могут быть неоди­наковыми по количеству человек). Семьи располагаются за столами в различных частях комнаты. Задача участ­ников — определить состав семьи, распределить возраст членов семьи, семейные роли. Каждый обдумывает, чем он занимается, где работает, чем увлекается, какую но­сит одежду, что любит есть на завтрак и т. д. Члены се­мьи решают, как проходят их будни и выходные дни, где и как они проводят свой отпуск, как распределяют семейные обязанности, какие у них отношения в семье,

300

решают они семейные вопросы коллегиально или есть глава семьи. Подгруппа придумывает отличительные черты своей семьи, которые отражаются в фамилии. Семья создает свой герб, выбирает девиз семьи, фа­мильную реликвию или историю, которой она гордит­ся, и какую-то семейную тайну, о которой они не хоте­ли бы рассказывать окружающим.

Все соображения зарисовываются на листах бумаги. Количество рисунков, их содержание, совместные они или отдельные у каждого члена семьи, семья решает сама.

Если в группе гюмимо консультанта есть еще один взрослый, то они расходятся в разные «семьи». Жела­тельно, чтобы они выбрали роли младших детей. В этом случае участники будут проявлять больше самостоя­тельности и творческой активности.

После выполнения задания каждая подгруппа по очереди представляет свою семью. После представления семье можно задать уточняющие вопросы.

Важно отметить, какой состав семей выбирают уча­стники: полные это семьи или неполные, есть ли в се­мье дети, появляются ли «холостяки», которые не вхо­дят ни в одну из семей. Подростки обычно выбирают главой семьи отца. Он чаще всего имеет фирму и доста­точно богат. В семье обычно есть бабушки и дедушки и редко встречаются дяди и тети. Отношения обычно не дифференцированы, все хорошо друг к другу относятся и не ссорятся. Часто подросткам сложно определить проблемы, возникающие в семье. В этом случае их предлагает консультант. От большинства предложений Участники отказываются, а соглашаются, только если эти проблемы временные, легко решаемые. Например,

301

Глава 2

Кризисы подросткового возраста

 

сыну не удалось поступить в институт, и он будет по­ступать на следующий год. От таких проблем, как бо­лезнь, алкоголизм, бедность, участники отказываются.

После выполнения этого упражнения желательно сразу же провести следующее, так как семья сложилась и «пожила» какое-то время.

Упражнение 4. «Связанные одной цепью»

В каждой семье ее члены связаны друг с другом, все вступают в какие-то взаимоотношения, как-то влияют друг на друга. С помощью этого упражнения можно представить отношения в семье. Для этого упражнения надо приготовить отрезок веревки длиной 1 метр для каждого из участников и моток веревки и ножницы для каждой семьи.

Участники обвязываются вокруг пояса короткой ве­ревкой. После этого семьи становятся в круги на рас­стоянии вытянутой руки друг от друга, и каждый привя­зывает к веревке на поясе концы отрезанных от мотка длинных веревок так, чтобы быть связанным с каждым членом семьи. Не должно остаться ни одного свободно­го конца. (Для семьи из трех человек достаточно трех веревок, для четырех человек их понадобится шесть, для пяти — десять.)      <

«Это не значит, что вы каждый день бегаете с верев­ками, но вы ощущаете эти незримые связи в семье. Представьте себе какую-то повседневную ситуацию и начните действовать. Например, мама и папа хотят по­дойти друг к другу и обняться или сын хочет пойти по­играть в свои игрушки.

302

Насколько вы чувствовали себя связанными с дру­гими? Что семье удалось сделать, где при этом находил­ся каждый член семьи? Где имела место напряженность? Что вы можете сделать для того, чтобы ослабить ее?

Эти веревки можно рассматривать как различные чувства: любовь, беспокойство, тревога, ответствен­ность за других. Мы ослабляем веревки, признавая пра­во каждого человека на личную жизнь».

Упражнение 5.

«Представление о своей будущей семье»

«Закройте глаза, расслабьтесь и войдите каждый в свое внутреннее пространство. Представь, что ты взрос­лый человек. Вот ты идешь по улице, подходишь к сво­ему дому, поднимаешься по лестнице, открываешь дверь своим ключом. Что ты видишь, что слышишь, ка­кие запахи чувствуешь? Твоя семья радостно встречает тебя или каждый занят своими делами? Ты проходишь в комнату. Оглядись внимательно, что ты видишь, кто в ней находится?»

Затем каждый участник рассказывает о том, что он видел. Это упражнение можно провести несколько раз в течение курса занятий для контроля динамики со­стояния участников группы.

Упражнение 6.

«Моя семья сейчас и моя семья в будущем»

Участникам предлагается создать два коллажа на эти темы или один коллаж, на одну из этих тем, по же­ланию. Для работы с коллажем нужны большие листы картона или ватмана и различная бумага — цветная,

Глава 2

Кризисы подросткового возраста

 

гофрированная, оберточная, газеты, журналы, открыт­ки, рекламные проспекты, старые книги. Обычно подро­сткам очень нравится создавать коллажи, но предло­женные темы иногда вызывают трудности. Подросток может чувствовать себя очень одиноким, чувствовать, что только он один представляет свою семью. В этом случае консультант должен поддержать подростка, об­ратить его внимание на других близких людей.

После создания коллажей участники могут расска­зать о своих работах.

Вариант «Наша семья» — коллаж создается совмест­но членами «семьи», образованной в упражнении «По­играем в семью».

Упражнение 7. «Идеальная семья»

Как подросток представляет себе идеальную семью? Что в ней делают родители? Какое у подростков пред­ставление о «правильном» воспитании детей, о «хоро­ших» детях, как они представляют себе, что ожидают от них родители? На эти темы можно провести беседы, нарисовать и обсудить рисунки.

Часто подростки, особенно младшие, имеют идеа­лизированное представление о благополучной семье, и главное для многих из них — что родители любят своих детей. Любовь, по их мнению, «это когда все покупают ребенку, что он хочет, — много лимонада, конфет, тор­тов, жвачки... плееры, велосипеды, часы и ни в чем не отказывают. А ребенок во всем слушается своих родите­лей, делает все по хозяйству, что ему скажут. Родители никогда не наказывают своих детей».

304

Упражнение 8.

«Жизнь                                                    ■

идеальной семьи»

Участники группы разыгрывают сцены из жизни се­мьи, выбирая радостные или грустные события. Один из участников (доброволец) выбирает других участни­ков на разные роли для разыгрывания сценки из жизни идеальной семьи. Остальные участники — зрители. По­сле проигрывания сцены они делятся своими впечатле­ниями о том, что они видели. Затем сцены разыгрыва­ются другими участниками. Возможно, сцены не будут получаться такими идеальными, как хочется участни_: кам. Это позволит подойти к обсуждению того, что дей­ствительно важно в семье, об отношениях в семье, про­блемах, о развитии семьи.

Упражнение 9.   ; «Позаботься о себе» "?*

Упражнение заключается в невербальной подстрой­ке участников друг к дру^ как аналогии семейной жиз­ни. Сначала, разбившись на пары и прислонившись спинами друг к другу, надо найти максимально удобное Для себя положение, чтобы тело расслабилось; необхо­димо максимально снять напряжение, чтобы стало ком­фортно обоим. Затем к паре подстраивается третий уча­стник (у родителей появляется ребенок). Упражнение идет непросто, у некоторых пар и троек оно получается, У других нет. У некоторых возникает ощущение давле­ния, напряжения.

Глава 2

Упражнение 10. «Младенец»

Это упражнение проводится в виде сценки. Выбира­ются трое участников. Двое из них — папа и мама, а третий — младенец. Он еще не умеет говорить, а только лежит на спине в кроватке. Он может реагировать толь­ко жестами и звуками. Родители нагибаются над ним и играют с ним, кормят его, меняют ему пеленки и т. д., руководствуясь при этом его попытками объяснить, что же он хочет. Через 5 минут участники меняются роля­ми. В середине одной из ситуаций консультант может ввести какую-то помеху семейной идиллии: например, звонит телефон или звонят в дверь. Можно выбрать тот момент, когда «младенец» чего-нибудь хочет. После окончания упражнения каждый из «членов семьи» де­лится впечатлениями — что он думал и чувствовал, как повлияло на него постороннее вмешательство. Затем сценка разыгрывается другими участниками.

Упражнение 1 1. «Магазин»

Участники группы делятся на семейные пары. Все пары садятся рядом друг с другом в один ряд и делают покупки в магазине, продавцом в котором работает консультант. По условиям игры, все пришли в магазин в плавках или купальниках. Для того чтобы что-то ку­пить, надо отгадать слово, задуманное консультантом. Консультант берет картинку (например, карточку из детского лото), подходит к первой паре в ряду и спра­шивает: «Какой это фрукт (овощ, животное, мебель и т.

Кризисы подросткового возраста

д.)?» Каждая пара по очереди говорит по одному назва­нию. Отгадавшая пара получает возможность купить в магазине любую вещь. Обычно участники покупают сначала одежду, потом квартиру, мебель, машину.

Насколько «супруги» советовались при выборе по­купок? Учитывали ли интересы партнера? Насколько совпадали их интересы? Участники могут поделиться соображениями о том, как обустроен быт их пары.

, Обычно упражнение проходит весело, поэтому его можно использовать и для сплочения группы в целом.

t

Упражнение 12. «Семейное событие»

Члены «семьи» садятся в центре круга, образованно­го остальными участниками группы. Они уточняют свои семейные роли, затем консультант говорит о ка­ком-то радостном или печальном событии, которое произошло в их семье, например: «Ваша семья выигра­ла в лотерею крупную сумму» или «Папа сломал но­гу» — и предлагает им вести дискуссию. Внешний круг наблюдает за внутренним. Консультант может заранее дать наблюдателям задание, например, обратить внима­ние, насколько семья будет'дружной при решении той или иной проблемы. Можно предложить каждому уча­стнику во внешнем круге наблюдать за поведением ка­кого-нибудь конкретного участника в центре.

Интерес представляют разные аспекты поведения членов семьи. Например, в ситуации с выигрышем — на что каждый член семьи собирается истратить деньги: на Учебу, путешествие,.на какую-нибудь покупку; сумел ли

307

Глава 2

он заинтересовать других своим предложением; насколь­ко может выстроить приоритеты и т. д.

После обсуждения несколько участников из внеш­него круга занимают места в центре и проводят дискус­сию на другую тему.

Сходным образом можно разыграть различные си­туации, в которых семья должна принять какое-то ре­шение. Например, отец матери живет один в деревне, у него свой дом и хозяйство, он заболел, но уезжать в го­род не хочет. Семья должна решить, что делать. До про­игрывания сцены можно определить желания каждого. Например, мать хочет уехать, ей нравится иметь свое хозяйство, отец не хочет, так как у него хорошая рабо­та, старший сын тоже не хочет, потому что собирается поступать учиться, младший хочет — летом можно ку­паться, а зимой кататься на лыжах и т. п.

Следует обратить внимание на то, кто оказал наи­большее влияние на принятие решения, насколько «ро­дители» прислушивались к мнению «детей», удалось ли семье прийти к единому мнению, найти компромисс­ное решение?

Упражнение /3. «Сценки из жизни семьи»

Участники делятся на две подгруппы и по очереди разыгрывают сценки из семейной жизни. Это может быть ситуация, имевшая место в прошлом, которая мо­жет сложиться в будущем, или фантастическая ситуа­ция. Можно разыгрывать сценки без слов или со слова­ми. В первом случае больше внимания уделяется мими-

308

Кризисы подросткового возраста

ке и пантомиме, через которые выражаются отношения и чувства. В сценках со словами играющие могут прямо рассказать о своей ситуации, а могут говорить намека­ми, предоставляя зрителям возможность догадаться, о чем идет речь. Сцена обычно проигрывается на опреде­ленном пространстве комнаты и на нее отводится опре­деленное время. Когда время подходит к концу, кон­сультант просит играющих остановиться. После проиг­рывания зрители, а затем консультант делятся своими впечатлениями. Затем зрители становятся играющими. Участники могут придумать и разыграть сцены на лю­бую тему.

2. ПОЛОРОЛЕВАЯ ИДЕНТИФИКАЦИЯ,

ОТНОШЕНИЯ С ПРОТИВОПОЛОЖНЫМ ПОЛОМ, ВЫБОР БУДУЩЕГО ПАРТНЕРА

Цель этого этапа тренинга — помочь подросткам в осознании своей половой принадлежности, формирова­нии адекватного образа мужчины и женщины, приня­тии себя как мужчины (женщины). Уделяется внимание переживаниям, связанным с отношениями между маль­чиками и девочками, мужчинами^ и женщинами; осоз­нанию образа будущего избранника, вопросам любви, выстраиванию взаимоотношений с партнером.

Упражнение 1.

«Что такое мальчик и что такое девочка?»

Если в группе находятся представители обоих по­лов, то можно разделиться на две подгруппы. Девочки создают коллаж на тему «Что такое девочка», а мальчи­ки—на тему «Что такое мальчик». Создание коллажа —

309

I

Глава 2

Кризисы подросткового возраста

 

очень увлекательное занятие, способствующее раскры­тию фантазий. После создания коллажа девочки рас­сказывают мальчикам, а мальчики — девочкам о своих работах. В беседе на тему «Что такое мальчик и что та­кое девочка» можно использовать соответствующие возрасту членов группы книги о физических различиях мальчиков и девочек, мужчин и женщин.

Упражнение 2. «Наши вопросы»

Поставьте в центр комнаты коробку и предложите участникам написать записки с такими вопросами, ко­торые их интересуют, но они не решаются задать их вслух, стесняются спросить. Обязательно скажите, что подписывать их не надо и вам не важно, кто именно написал каждый вопрос. Подростки должны чувство­вать себя в безопасности.

Если вопросов очень много, можно обсуждать их на последующих занятиях. Если же их очень мало, можно поставить коробку в какое-то определенное место, чтобы участники могли класть в нее вопросы на других встре­чах.

«Наши представления об образе мужчины и женщи­ны в значительной степени зависят от культурных сте­реотипов мужественности и женственности. Считается, что женщина должна быть мягким, нежным созданием, не должна быть грубой и агрессивной. Мужчина же — это сила и твердость, он не должен плакать и быть неж­ным. Вооруженные такими стереотипами, мужчины воспринимают женщин как слабых и зависимых, а жен-

310

щины видят мужчин грубыми. Однако от природы и в зависимости от воспитания, конкретной ситуации и т. д. и женщины, и мужчины могут быть и нежными, и грубыми, и слабыми, и сильными. Как мужчина может реагировать на женскую нежность, если у него совер­шенно не развито это чувство? Как женщина может оценить твердость и выдержку мужчины, если она не имеет представления о том, что это такое?»

Можно провести с подростками беседу о том, какими они представляют себе идеальных мужчину и женщину.

Упражнение 3. «Спрашивайте - отвечаем»

«Это упражнение дает вам уникальную возможность попросить представителей противоположного пола по­делиться своими мыслями и мнениями о свиданиях и вообще об отношениях между мальчиками и девочками. Мальчики выслушают обсуждение своих вопросов де­вочками, а потом девочки станут свидетелями обсужде­ния своих вопросов мальчиками.

Каждый из вас напишет на листке по одному вопро­су. Тема вопросов — отношения мальчиков и девочек и свидания, например: что ты любишь делать на свида­нии? Как ты можешь определить, что нравишься ко­му-нибудь? Какой стиль одежды мальчиков (девочек) тебе больше всего нравится?»

Участники одного пола собираются вместе и состав­ляют перечень вопросов для участников другого пола. Каждый вопрос записывается на отдельном листке; ли­стки собираются в две разные коробки или корзины.

311

Глава 2                  ;

Обсуждение вопросов начинают девочки. Во-пер­вых, у девочек обычно лучше развита речь, чем у маль­чиков, и обсуждение вопросов быстро превращается в оживленную дискуссию. Во-вторых, девочки-подростки обычно «взрослее» мальчиков и с меньшей вероятно­стью сорвут упражнение, начав дурачиться. Таким об­разом, девочки послужат примером для мальчиков.

Девочки садятся на пол в кружок, а мальчики расса­живаются позади них на стульях и наблюдают за дис­куссией. Девочки по очереди достают по одному вопро­су, зачитывают его вслух, обсуждают и отвечают на него. Участница, читающая вопрос, руководит его обсужде­нием. Если кто-нибудь из мальчиков хочет что-то уточ­нить, он должен поднять руку и ждать, пока руководя­щая обсуждением этого вопроса девочка даст ему слово. После ответа на все вопросы мальчики меняются мес­тами с девочками и начинают обсуждать их вопросы. Теперь девочки получают слово только с разрешения руководителя дискуссии.

Упражнение 4.

«Секс: все, что вы боялись спросить»

Желательно, чтобы при проведении этого упражне­ния присутствовал не только консультант, но и асси­стент противоположного пола. <

Раздайте бумагу и карандаши. Объясните, что на этом занятии, посвященном сексу, консультанты отве­тят на любые вопросы на эту тему. Вопросы будут ано­нимными, чтобы участники могли быть максимально искренними, задавая их. Предложите участникам поду-

312

Кризисы подросткового возраста

мать над вопросами и написать каждый из них на от­дельном листке бумаги. Участники могут придумывать вопросы независимо или собраться для этого в группу со сверстниками своего пола. Отведите участникам дос­таточно времени, чтобы они могли придумать вопросы. Листки сворачиваются и складываются в контейнер. Консультант или ассистент достает по одному вопросу и зачитывает их вслух. Вначале дайте участникам воз­можность самим ответить на вопрос; поощряйте груп­повую дискуссию. Если подростки не могут найти пра­вильный ответ, консультант или ассистент отвечает сам. На каждый вытащенный вопрос необходимо ответить, даже если он задан с целью смутить, раздражить или вывести из себя консультанта или участников группы или просто в шутку.

Упражнение 5. «Два в одном»

Это упражнение позволяет подросткам осознать особенности «мужского» и «женского» культурных ми­ров, определиться в рамках собственного мира. Подро­стки интуитивно погружаются в *мир ценностей, идеалов и интересов своего пола. В старшем возрасте то, что про­шло мимо осознания, с трудом поддается влиянию со стороны самого человека, стереотипизируется и часто мешает строить отношения с представителями своего и чужого пола.

Для проведения упражнения надо приготовить раз­нообразные предметы, которые традиционно связыва­ются с мужским или женским миром интересов. Для

313 |

Глава 2

Кризисы подросткового возраста

 

девочек — куклы с гардеробом и посудой, игрушечные кроватки, косметика, украшения, шарфы, сумочки, цветы и т. д. Для мальчиков — игрушечные машинки, мотоциклы, оружие, удочки, пустые банки из-под пива и т. д. Необходимы также бумага, мелки, карандаши, большие куски ткани для изображения тех предметов и сфер жизни, которые не обеспечены реальными пред­метами. Девочкам предлагается создать «женский мир», а мальчикам — «мужской мир». Помещение условно разделяется на две половины, и участники могут на­блюдать, как создается другой мир. Мальчики могут пользоваться «женскими» предметами, и наоборот. Это позволяет подросткам свободно проявлять свою фанта­зию в представлении о «мужском» и «женском», без же­сткого следования стереотипам. Девочки часто использу­ют такие «мужские» предметы, как банки из-под пива, бутылки, оружие. Бывает, что мальчики наряжаются женщинами — надевают шляпки, украшения, красят губы и щеголяют на своей или чужой половине.

При проведении этого упражнения большое значе­ние имеет уровень сплоченности группы. Зачастую под­ростки строят не один «мужской (женский) мир», а де­лятся на подгруппы и создают несколько миров.

«Кто как чувствует себя в обустроенном пространст­ве? Кто что-нибудь хочет рассказать о своем мире? Как проходит жизнь в вашем мире?»

После рассказов о своих мирах, если что-то показа­лось интересным или необычным, консультант или уча­стники могут что-то уточнить с помощью вопросов. За­тем девочки делятся впечатлениями, что они узнали но­вого о «мужском мире», а мальчики — о «женском

мире». Можно предложить каждой группе лист ватмана и мелки, чтобы они изобразили мир противоположного пола, и снов'а поделиться впечатлениями.

После этого можно походить друг к другу в гости и, возможно, объединить оба мира и создать новый, если у участников будет такое желание.

Упражнение 6. «Два мира»

Группа делится на две части — мужскую и женскую. Подгруппы встают друг напротив друга и по очереди говорят друг другу:

Мне нравится быть женщиной (мужчиной), потому что...

Мне хочется быть мужчиной (женщиной), потому что...

Мне трудно быть женщиной (мужчиной), потому что...

Я горжусь тем, что я мужчина (женщина), потому что...

Я завидую мужчинам (женщинам), потому что...

Мне не нравится в мужчинах (женщинах)...

Хорошо быть мужчиной (женщиной), потому что...

Плохо быть мужчиной (женщиной), потому что...

Упражнение 7. *Как другой человек»

Для этого упражнения необходимо как можно боль­ше открыток с изображениями мужчин и женщин. На каждой открытке должен быть изображен только один человек. Подобрать открытки надо так, чтобы были представлены люди разных возрастов, начиная с мла­денцев, разных эпох, профессий, в разной одежде и без одежды. Можно использовать репродукции картин, фо-

 

314

315

Глава 2

Кризисы подросткового возраста

 

тографии скульптур. Открытки надо разложить на столе так, чтобы их можно было хорошо разглядеть.

«Давайте встанем вокруг стола и посмотрим, каж­дый со своего места, на эти открытки. Сейчас мы будем медленно ходить вокруг стола, чтобы иметь возмож­ность хорошо рассмотреть их. Трогать открытки руками не надо. Постарайтесь запомнить ту открытку, которая вас чем-то притягивает, нравится. На всякий случай приметьте еще одну, вдруг вы с кем-то совпали в выбо­ре. Выбрали? Теперь постарайтесь встать так, чтобы быть напротив этой открытки, пока другие еще не определи­лись в выборе... Все выбрали? Возьмите ее. Если вашу открытку взяли, возьмите запасной вариант. Теперь да­вайте сядем в круг. Попробуйте представить себя этим человеком. Что ты чувствуешь, о чем думаешь? Внима­тельно рассмотри свое тело — какие чувства оно у тебя вызывает? Обрати внимание на свою одежду, выраже­ние лица, позу. Чем ты сейчас занят? Чем вообще зани­маешься в жизни? Какой у тебя характер? Что ты лю­бишь? А теперь давайте поделимся своими размышле­ниями. Свой рассказ мы будем начинать со слов: «Я муж­чина (женщина), мне столько-то лет».

Упражнение 8. «История жизни»

Создается история женщины. Группа определяет, как ее зовут, чем она занимается. Участники выбирают себе разные этапы ее жизни от рождения до старости и затем по очереди рассказывают ее историю. Здесь мож­но обратить внимание на выбор возраста участниками.

Так же создается история мужчины.

316

Упражнение 9. «Когда я вырасту»

Это упражнение позволяет подросткам задуматься о том, с какими надеждами и тревогами связано для них предстоящее превращение в мужчину (женщину), чего бы они хотели достичь в будущем. Консультант прикрепляет к большой доске фотографии мужчин и женщин различ­ных профессий. Например, мужчины — врач, бизнесмен, учитель, спортсмен, мужчина с ребенком, танцор, музы­кант, рабочий, каскадер, солдат, милиционер, художник, водитель, официант. Женщины — врач, медсестра, секре­тарь, учитель, спортсменка, женщина с ребенком, фото­модель, балерина, работница фабрики, официантка. У ка­ждой картинки есть номер. Участники рассматривают фотографии и определяют, чем занимаются эти люди.

«Чем занимаются эти мужчины и женщины? На ко­го из них ты хотел бы быть похож, когда вырастешь, чем он (она) тебя привлекает? Как ты думаешь, смо­жешь ли ты стать таким (такой) и что для этого нужно? На кого тебе совсем не хотелось бы быть похожим?»

При обсуждении акцентируется внимание на том, каким подростки видят свое будущее, насколько их мечты исполнимы, соизмеряют ли они свои желания со своими возможностями. Такая «примерка ролей» дает подросткам опыт в выборе направления своего жизнен­ного пути, своих приоритетов.

3. ВЫБОР ПАРТНЕРА, КАЧЕСТВА БУДУЩЕГО ИЗБРАННИКА

Вопросы этой темы могут быть подняты в беседе. Важно не довольствоваться поверхностными суждения-

317

Глава 2

Кризисы подросткового возраста

 

ми подростков, а стараться обратить их внимание на сложность и неоднозначность выборов. Если человек внешне привлекателен, на него будут положительно реа­гировать представители противоположного пола, но это лишь одна сторона человеческой жизни. Люди могут нравиться друг другу физиологически, но при этом они не обязательно будут родственными душами. Нужно, чтобы интересы людей совпадали по многим вопросам.

Любовь — это чувство, и оно не подчиняется прави­лам. Оно либо есть, либо нет. Оно приходит внезапно, но, чтобы оно жило и росло, его нужно подпитывать. Любовь как семечко, которое способно самостоятельно вырасти из-под земли, но оно умирает, если не заботить­ся о нем. Любовь в семье возможна только тогда, когда партнеры понимают, что о ней нужно заботиться посто­янно. Как это делать, они решают сами. Пара принимает совместные решения. Это касается всех сфер жизни: деньги, еда, отдых, мебель, общие чувства. Одинаковых людей не бывает, и многое они делают по-разному, и, вероятно, им придется искать компромиссы.

Вопросы, которые поднимаются в беседах в этой час­ти тренинга: что для вас сейчас значит любовь? А быть любимым? Какими качествами должен обладать ваш из­бранник? Собираетесь ли вы вступать в брак в будущем? На какие изменения в своей жизни вы надеетесь, вступив в брак? Что значит — быть женой, быть мужем?

Упражнение 1. «Доска объявлений»

Для этого упражнения подбираются рекламные из­дания, в которых есть брачные объявления. Эти объяв-

318

ления рассматриваются вместе с группой, обсуждаются качества, которые упоминаются в объявлениях. Какие объявления понравились? «Состоятельный, но интелли­гентный мужчина...», «С двумя симпатичными ласточ­ками познакомятся два симпатичных... ласта», «При­кольные девчонки познакомятся с прикольными маль­чишками, чтобы прикольно приколоться».

«Какие душевные качества партнера для вас явля­ются важными? Какие внешние данные? Какие свои качества упомянули бы в объявлении как ценные?»

Подростки практикуется в составлении объявле­ний, описании своих качеств и качеств, желаемых у партнера. С согласия участников проводится обсужде­ние их объявлений.

Упражнение 2. «Ищу друга»

Все составляют объявления и вывешивают их на стенде с названием «Знакомства». Если кого-то привле­кает какое-либо объявление! то ^он оставляет на нем по­метку. В результате одни объявления будут «лидерами», а другие никто не выберет.

«Чем привлекло объявление-лидер? Почему меньше желающих откликнулось на другие объявления? Что не так в объявлениях, получивших наименьшее количество откликов?»

Предоставление вариантов выбора дает возможность видеть разные возможности, осознать значение тех или иных свойств, качеств партнера, важность различных аспектов жизни.

Глава 2

Кризисы подросткового возраста

 

Можно провести беседу на тему: «Каким вы пред­ставляете себе своего избранника». Что значит для вас хороший друг, спутник жизни?

Упражнение 3. «Анкета»

Каждый из участников получает бланк анкеты сво­его будущего мужа или жены, указывает свое имя и за­полняет графы:

Анкета будущего мужа (жены)

Имя мужа (жены)

Возраст________

Рост ___________

Вес

Национальность _________

Цвет глаз _______________

Прическа _______________

Стиль одежды ___________

Где мы познакомились_____

Как мы познакомились ____

Где и кем он (она) работает

Его (ее) достоинства _^____

Его (ее) недостатки________

Где мы живем______

Другие члены нашей семьи Отношения в нашей семье

Семейные традиции ______

Домашние животные _____

Участники меняются анкетами и записывают друг другу пожелания молодой семье.

Проводится обсуждение: чьи анкеты вам понрави­лись, что в них вас удивило? Какие пожелания вам по­казались приятными, ценными?

Модификация упражнения. Участники совместно придумывают варианты различных ответов на вопросы анкеты. Затем каждый в случайном порядке «вытягива­ет» себе ответ на каждый вопрос, создавая таким обра­зом шуточную анкету.

Упражнение 4.      ^>!' '

«Ценности»                   ^:>о                                                *

Участники определяют для себя, что является важ­
ным при выборе партнера, что может обеспечить ста­
бильность брака: возраст, внешность, характер, здоро­
вье, общие друзья, приятные родители, материальная
обеспеченность, общие увлечения, совместная работа,
сходные цели в жизни, сходные взгляды, идеалы и т. п.
Проводится обсуждение. *                              ,,,

Тренинг

«Жизнь по собственному выбору»

Интеграционный тренинг является заключительным в программе. Опыт, полученный в группе, во многом означает открытие и освоение новых возможностей в различных сферах жизни: своих способностей, ценно­стей, идеалов, интересов, взаимоотношений с другими

370

Глава 2

Кризисы подросткового возраста

 

людьми, навыков преодоления конфликтов, то есть расширение горизонта человека. С расширением гори­зонта, с открытием и освоением новых возможностей связано расширение целей.

Способность человека ставить перед собой цели, адекватные его внутренней сущности, связана с полно­той самоосуществления. Подходя ближе к тому, чтобы быть самим собой, человек берет в свои руки управле­ние своей жизнью и поведением и постепенно прибли­жается к' тем целям, к которым он хочет идти. Быть тем, кто ты есть на самом деле, — жизненный путь, ко­торый можно описать как нащупывающее, неуверенное поведение, с помощью которого человек, исследуя, движется к тому, каким он хочет быть. Он решает, ка­кие действия и линии поведения для него значимы, а какие — нет. Ответственно управлять собой — значит выбирать, а затем учиться на последствиях своего выбо­ра. Обретение целей жизни приводит к интеграции лич­ности.

Данный тренинг обращается к прошлому опыту и моделям будущего, к целям и стремлениям участников, интегрирует опыт работы группы и завершает эту работу. Он логически делится на два этапа. Первый этап посвящен интеграции во времени, то есть укреплению единства прошлого, настоящего и бу­дущего, представлений участников о времени, о воз­можности учиться на своем прошлом опыте и планиро­вать, представлять будущее. Целью данного этапа являет­ся и развитие способности самостоятельно определять цели своей жизни; способности к самопроекции себя в будущее.

322

Второй этап посвящен интеграции опыта, получен­
ного на занятиях, психологическому завершению груп­
повой работы.                                  ■ j uw а. . ас

1. ИНТЕГРАЦИЯ ВО ВРЕМЕНИ ,_Г1(щ,,,  „.,

Целостное представление о своем жизненном пути особенно важно в подростковом возрасте, когда пред­ставления о себе и своей жизни претерпевают сущест­венные изменения и человек выбирает свою дорогу. Первая часть тренинга начинается с обращения к пред­ставлениям подростков о времени, о своем прошлом и будущем; затем достаточно большое место занимают те­мы, посвященные постановке целей и планированию. В завершении данной части эти темы переплетаются, группа вновь обращается к линии своей жизни, к пер­спективам и личным целям участников.

Упражнение 1.

«Ваше представление о времени»

«Каждый представляет время по-своему — как стре­лу, календарь, часовой циферблат, песочные часы и т. д. В образе песочных часов песок в нижней части — прошедшее, в верхней части — будущее, а та песчинка, которая падает в данный момент, — настоящее. Нари­суйте свое представление о времени, обозначив про­шлое, настоящее и будущее».

Упражнение 2.                                                     >

«Чувство времени»

Участникам предлагается с закрытыми глазами по­сле команды «начали» уловить тот момент, когда прой-

11*                                                                  323

Глава2

Кризисы подросткового возраста

 

Участники разделяются на три

Обычный день Идеальный день

 

 

что кажется, что время «пролетает».

Упражнение 3. "Стрела жизни»

Упражнение 4. *Круг моей жизни»

324

325

Глава 2

Кризисы подросткового возраста

 

на общение с друзьями и членами вашей семьи, на оди­ночество, на все остальное. Распределите свои занятия

по следующим группам:

• те, которые вы не любите, но обязаны делать;

• те, которыми вы занимаетесь, потому что они вам
нравятся;

• то, что вы делаете просто для того, чтобы «убить
время»;

• сон;

• другое (что именно).

Нарисуйте два круга и представьте себе, что это ци­ферблаты 24-часовых часов (шаблон с двумя круговыми диаграммами можно заготовить заранее для каждого участника). Разделите их на сектора, отражающие долю каждой группы занятий в ваших обычных сутках, на­пример на прошлой неделе, и в таком дне, о каком вы мечтаете. Раскрасьте сектора в веселые, нейтральные и неприятные цвета или заштрихуйте их — чем неприят­нее каждое занятие, тем темнее.

Глядя на круг своей жизни, задайте себе следующие вопросы:

• Доволен ли я тем, как проходит мой день?

• Какие границы я могу изменить в этом круге?

• Что легко и что трудно изменить в моей жизни?

• Чего не хватило для верного отображения моей
жизни?

• Почему все-таки мы ждем и стремимся к измене­
ниям?»

326

Упражнение 5.

«Прошлое - настоящее - будущее»

«Нарисуйте отрезок. Разделите его на три части, ко­торые соответствовали бы прошлому, настоящему и бу­дущему. Поставьте значок в том месте, где вы находи­тесь сейчас. Какая часть жизни уже пройдена, какая — впереди? Поделитесь своими мыслями о прошлом (за­пишите их условно под отрезками соответствующих частей линии). Где ваши истоки, что происходило в детстве, в ранние годы? Что происходит в настоящем, что вас занимает, увлекает "'сейчас? Что будет в вашем будущем, ваши цели и мечты?»

Модификация упражнения. Выбирается доброволец. «Эта линия на полу будет обозначать всю твою жизнь. Пусть один из участников обозначит начало твоей жиз­ни, другой — сегодняшний момент, третий — конец твоей жизни. Пройди по этой линии, останавливаясь на разных участках, и расскажи, какова твоя жизнь в эти периоды».

|

Упражнение 6.                        ^w

«Линия жизни»

Участникам предлагается провести линию своей жизни на листе, посередине разделенном пунктиром на верхнюю и нижнюю половины. Когда линия будет за­ходить за пунктир на верхнюю половину, это будет свя­зано с позитивными событиями жизни, с успехами и радостями. Когда линия будет ниже пунктира, это будет отражать неудачи, горе, негативный опыт. Участникам

327

Глава!

Кризисы подросткового возраста

 

предлагается нарисовать линию своей жизни, включая все прошлое, от рождения до настоящего, и будущее, как они представляют себе его, до самой смерти, а так­же отметить точку сегодняшнего дня.

При обсуждении обращается внимание, на что ориентируется подросток, в верхней или нижней части листа находится большая часть линии, сколько у линии перепадов. Диапазон отклонений от горизонта — это трудности и радости, но это и богатый опыт, кото­рый можно учесть, чтобы двигаться более прямо и «высоко».

Упражнение 7. «Сегодня первый день твоей оставшейся жизни»

«Попытайтесь осознать, что прошлое существует только в памяти, его невозможно изменить. Каждый новый день — это первый день вашей оставшейся жиз­ни. Как вы хотите прожить свою жизнь, чего важно до­биться, что сделать, увидеть, почувствовать в оставшей­ся' жизни?»

Упражнение 8.

«Письмо будущему себе»

Г -

«Мы напишем себе письмо, которое запечатаем и откроем только через 10 лет. Напишите себе о том, ка­кие вы сейчас, что вас интересует, что вы думаете о се-бе-будущем — как вы будете выглядеть, чем занимать­ся, кто будет вокруг вас? Что вы хотите пожелать се-бе-будущему?»

328

Упражнение 9. «Твоя жизнь»

«Пусть каждый нарисует что-то, что символизиро­вало бы себя-маленького и себя-взрослого, в 30—40 лет. Подумайте: что тебе-сегодняшнему можешь дать ты-ма-ленький и ты-взрослый, что помогло бы тебе сейчас». После упражнения участники делятся своими откры­тиями.

Упражнение 10.

«Мой жизненный путь» ,

«Путник шел по дороге, которая называлась «Жизнь». Дорога привела его к перекрестку. Путник остановился, осмотрелся и задумался. По какому пути идти дальше?

Представьте себя на месте этого путника. О чем вы думаете, что вы чувствуете?

Перед вами чистый лист бумаги. Возьмите каран­даш и изобразите на листе свою прошлую историю, свое положение в настоящий момент и несколько вари­антов своей будущей жизни. Используйте свои воспоми­нания, переживания, фантдаии и мечты. Куда вы хотите прийти? Что вы возьмете с собой в дорогу? С чем встрети­тесь на своем пути? Чему вам предстоит научиться?

Какие пути получились? В какой части своего жиз­ненного пути путник наиболее счастлив, переживает радость? Что этому способствует? (Важно обратить вни­мание на связность прошлого и настоящего, настояще­го и будущего.) Чем отличается прошлый путь от на­стоящего и будущего? Что общего между ними? Какова Цель этого пути? Как вы узнаете, что ваша цель достиг-

329

Глава 2

Кризисы подросткового возраста

 

нута? Какие условия, средства, возможности для этого у вас есть? Что еще вам необходимо для того, чтобы дос­тичь поставленной цели?»

Упражнение 11. «Кино»

«Представьте, что, когда вам исполнилось 30 лет, о вас сняли фильм, а сейчас каким-то чудом вам удалось его посмотреть. Расскажите, как вы — главный герой фильма — выглядите, чем занимаетесь и т. п. Нарисуй­те кадры из фильма.

Доволен ли ты этим фильмом? Что тебе там понра­вилось больше всего? Есть ли там что-то, что тебе не понравилось? Если ты не совсем доволен, то что бы ты хотел изменить в своем образе будущего? Что тебе нуж­но для этого сделать?»

Упражнение 12. «Вечер воспоминаний»

Для настройки на это упражнение можно использо­вать релаксационные техники.

«Закройте глаза. Представьте, что вы откроете глаза и — вам уже 30 лет. Откройте глаза. Походите по ком­нате, почувствуйте, какие вы. Поговорите друг с дру­гом, как на вечере воспоминаний, о том, какими вы были в 13 лет, какими вы стали в 30».

Упражнение 13. «Цели и дела»

«Важно отличать дела от целей. Дела — то, что мож­но сделать. Например, цель — хорошо отдохнуть вече-

330

ром, а дела, ведущие к ней, могут быть различными: пригласить гостей, позвонить и договориться о встрече, договориться с кем-то пойти на дискотеку, прибрать в комнате, чтобы спокойно смотреть телевизор, и т. п. А теперь за 2 минуты придумайте максимум способов, как отдохнуть вечером. Проявите как можно больше изобретательности, потренируйте свою фантазию. Пи­шите не останавливаясь, без пауз... А теперь давайте поделимся своими планами на вечер».

Консультант записывает на доске самый популяр­ный способ отдыха и₍ предлагает участникам назвать те дела, поступки, которые помогут осуществить его. Спи­сок дел составляется на доске.

Затем участников просят определить, сколько вре­мени они готовы потратить на выполнение этих дел и к какому сроку эти дела должны быть завершены.

Упражнение 14. «Планы будущих дел»

Обсудить и заполнить графы таблицы:

 

Ч: ------------------------- : Что делать (цель)	------ f------------------------------------- Когда (сроки)	Что нужно (средства, действия)
1.
2.
3.

331

Глава 2

Кризисы подросткового возраста

 

Например, запланировать летний отдых — что по­может сделать его хорошим? Нужно не забыть взять с собой магнитофон и кассеты, спортивный инвентарь, адреса для переписки и т. п. Или: как запланировать хорошую работу в будущем? Помогут образование, кон­такты с биржей труда, знакомыми, реальный опыт ра­боты.

Упражнение 15. «Закончи предложения»

Участникам предлагается написать окончания к предложениям:

— Я очень хочу, чтобы в моей жизни было...

— Я пойму, что счастлив, когда...

— Чтобы быть счастливым сегодня, я (делаю)...

Упражнение 16. «Волшебная подушка»

Это упражнение дает возможность подросткам вы­разить свои желания и при этом почувствовать, что дру­гие участники группы внимательно выслушивают эти желания и принимают их всерьез. Для упражнения нужна небольшая подушка.

«У нас есть волшебная подушка. Я ее положу в центр круга. Каждый по очереди может на нее сесть и рассказать нам о каком-нибудь своем желании. Воз­можно, оно будет связано с кем-то из группы, или со мной, или со школой. Но это может быть и совсем дру­гое желание. Например, чтобы вы нашли хорошего дру­га, чтобы у вас была собака... Тот, кто сидит на подуш-

332

ке, будет всегда начинать рассказ словами: «Я хочу...» Все остальные будут внимательно его слушать.

Слушали ли тебя остальные ребята? Пока ты слушал других, не появились ли у тебя более важные желания? Когда ты набрался смелости, чтобы рассказать о своем желании? Есть ли у тебя желания, которые могут вы­полнить родители, друзья, учитель?»

Упражнение 17.                                            *«*'.

«Дотянись до звезд»

Упражнение дает подросткам возможность набрать­ся оптимизма, укрепить свою уверенность в том, что они способны достигать цели.

«Встаньте и закройте глаза. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха... Представьте себе, что над вами ночное небо, усыпанное звездами. Посмотрите на какую-ни­будь особенно яркую звезду, которая связывается у вас с мечтой, желанием или целью... Теперь откройте глаза и протяните руки к небу, чтобы дотянуться до своей звезды. Старайтесь изо в&х сил! И вы обязательно смо­жете достать рукой свою звезду. Снимите ее с неба и бережно положите перед собой...

Теперь выберите у себя над головой другую звездоч­ку, которая напоминает о другой мечте... Потянитесь обеими руками как можно выше и сорвите эту звезду. Положите ее рядом с первой». Можно дать возмож­ность каждому сорвать несколько звезд. Обсуждение может касаться значений некоторых желаний для под­ростков.

333

Глава 2

Кризисы подросткового возраста

 

Упражнение 18. «Двадцать желаний»

Участникам предлагается 20 раз закончить предло­жение «Я хочу...». Записывается все, что приходит в го­лову, все желания, независимо от их реальности или приемлемости.

Упражнение 19. «Четыре сферы»

«Что бы вы делали, если бы могли все? О чем вы мечтаете, каковы ваши желания и цели на ближайшие пять недель, пять месяцев, пять лет? Люди вкладывают энергию в различные сферы своей жизни. Можно выде­лить четыре основные сферы: тело, деятельность, кон­ такты и творчество; хорошо, если энергия распределя­ется между ними равномерно. Подумайте и напишите, как вы будете использовать свою энергию и время? Что будете делать для тела — для красоты своего лица, фи­гуры, для своего здоровья? Что будете делать для сво­ей деятельности — учебы, работы, карьеры? Для кон­тактов с людьми — семьей, друзьями? Для своего творчества — развлечений, путешествий, хобби? Для го­рода, страны, человечества — например, для достиже­ния мира?»

Упражнение 20. «Послание миру»

Упражнение позволяет обратиться к общечеловече­ским ценностям и целям. Группа разбивается на две ко­манды. Каждая выбирает одну из предложенных тем.

334

Например: как можно сберечь воду? Как можно защи­щать животных? Как сделать нашу страну богатой? Как уменьшить число одиноких людей на земле — или какую-то другую проблему по собственному усмотре­нию.

Каждая команда размышляет над этой проблемой. Составляет речь, рисует плакаты, лозунги. Команды по очереди выступают со своими предложениями. Как протекала работа в твоей группе? Почему важно, чтобы подростки интересовались мировыми проблемами? До­волен ли ты результатами работы группы?

Упражнение 21. «Мой тотем»

«В некоторых племенах есть тотемные животные. Такое животное может быть и у каждого из нас. Поста­райтесь представить себе своего покровителя, свой то­тем, и вылепить из пластилина. Когда он будет сделан, можно обратиться к нему и попросить его о чем-ни­будь».

I

Упражнение 22. «Ресурсы»

Участникам предлагается подумать над следующими вопросами: что тебе может помочь достичь твоих це­лей? Чем ты уже обладаешь, чтобы достичь этих целей (черты характера, друзья, родители)?

«Найди у себя четыре сильных качества, изобрази их в виде символов или рисунков и подпиши их назва­ния. Это твои ресурсы, которые тебе помогут в жизни».

Глава 2

Упражнение 23. «Мои достижения»

Важно, чтобы подростки научились выстраивать по­зитивную перспективу своей жизни. Это дает им силы для преодоления возможных ошибок, кризисных перио­дов и сложностей жизни. Каждый подросток может нау­читься этому, сохраняя в памяти свои счастливые собы­тия и достижения. Для этого упражнения можно ис­пользовать мяч или другой предмет. Тот, у кого он в руках, рассказывает о том, что ему удалось в жизни'— то, чего он хотел и достиг. Например: «Я научился иг­рать в волейбол», «Кататься на велосипеде», «Я подру­жилась с мальчиком, который мне нравится»... . . „_;,

Упражнение24.                                                         .... g_v

«По секрету»

«У каждого человека есть самые сокровенные цели и желания. Мы о них стараемся не говорить в силу раз­ных причин — боимся, что нас неправильно поймут ок­ружающие, начнут высмеивать или будут завидовать и т. д. Сегодня вы сформулируете основные цели, кото­рых вы хотели бы достичь в ближайшее время. Поду­майте, какие конкретные шаги необходимо предпри­нять. Затем вы выберете человека, которому больше всех доверяете в нашей группе, и поделитесь с ним своими планами на будущее. Постарайтесь быть макси­мально откровенными, ведь вы уже поняли, что это лучший способ получить понимание и поддержку. По­этому выскажите свои самые сокровенные желания, са­мые тайные цели, о которых вы боитесь рассказать дру-336

Кризисы подросткового возраста

гим людям, ведь вы знаете, что это останется только между вами, так как ваш партнер умеет хранить секре­ты. Будьте откровенны с собой и с тем человеком, ко­торого вы выберете в качестве партнера».

Упражнение 25. «Круг субличностей»

Субличности в теории психосинтеза Роберто Ассад-жиоли — это примерно то же, что в быту называют «внутренний голос». Их количество и особенности мо­гут быть различными у разных людей. Каждая сублич­ность строится на основе какого-то желания всей лич­ности. Чаще всего люди не осознают, что именно гово­рит им каждый из таких голосов, чего хочет каждая из субличностей. Эти упражнения помогают распознать свои внутренние голоса, понять, почему мы поступаем так, а не иначе.

Возьмите лист бумаги и перечислите все свои жела­ния. Учтите, что этот список не похож на список «чего бы мне хбтелось ко дню рождения» — в него входят не конкретные предметы, агваши достижения, успехи, способности, которые вам хотелось бы развить, дела, которыми вы хотели бы заниматься. Записывайте все, что приходит вам в голову. Убедитесь, что вы включили и то, чего вы можете достигнуть сейчас, и то, что вы хо­тели бы иметь в будущем.

Поскольку у вас нет возможности взглянуть на спи­ски других людей, я приведу самые частые желания: не болеть; быть хорошим родителем; иметь много денег; закончить учебу; достигнуть успеха в работе, бизнесе;

Глава 2

Кризисы подросткового возраста

 

любить; быть любимым; получить хорошее образование и т. д.

Когда в вашем списке наберется двадцать пунктов (или когда вы почувствуете, что записали все желания), просмотрите список и выберите пять-шесть самых су­щественных. Может быть, вы захотите что-то изменить в нем. Например, можно объединить желания «кататься на лыжах», «плавать», «играть в теннис», «ходить в по­ходы» в одно общее — «заниматься спортом на свежем воздухе». Теперь выделите свои самые важные желания и не включайте те, которым хочет отдать предпочтение ваша субличность «Что подумают люди?».

На большом листе бумаги нарисуйте круг диамет­ром примерно 20 см. Внутри него — круг поменьше. Получилось кольцо, центральная часть которого — ва­ше истинное «Я». А в самом кольце поместите те пять-шесть субличностей, которые являются вашими жела­ниями.

Нарисуйте цветными мелками символы, отражаю­щие ваши желания. Отсутствие художественных спо­собностей не имеет значения. Просто нарисуйте и рас­красьте любые пришедшие в голову символы.

Когда вы закончите рисовать, дайте каждой суб­личности свое индивидуальное имя. Некоторые из них могут походить на клички: Авантюрист, Благоразум­ный, Беззащитная Крошка, Здоровяк, Знаток. Другие могут быть романтичнее: Девушка из провинции, Оди­нокий странник, Мисс Божество и т. д. Важно приду­мать свои собственные названия, имеющие для вас осо­бый смысл.

А теперь все желающие могут обсудить свои сублич­ности, их цели и то, как они проявляются в ваших мыс­лях и поступках».

Упражнение 26. «Именинный пирог»

Консультант предлагает членам группы сфокусиро­ваться на своей главной мечте или желании, которое они хотели бы видеть исполненным, и нарисовать его. Участники обсуждают важность желаний для своей жизни, делятся своими Желаниями, рассказывают, по­чему хотят видеть их сбывшимися и что могут для этого сделать. Обсуждается, какие дополнительные задачи не­обходимо решить каждому участнику для удовлетворе­ния своей мечты. По мере развития дискуссии обычно усиливаются позитивные чувства, растет уверенность в достижимости поставленных целей.

2. ИНТЕГРАЦИЯ ОПЫТА: БУДЬТЕ СОБОЙ И СТАНЬТЕ ЕЩЕ ЛУЧШЕ

На этом этапе тренинг! происходит обучение тому, как находить в себе скрытые особенности и использо­вать их для изменения личности в лучшую сторону; развитие способности понимания своего состояния и !'состояния других людей; завершение групповой работы.

Упражнение 1.

*Фильм о моей жизни»

' f

Этому упражнению можно уделить не одно, а два и даже три занятия.

Глава 2

«Представьте себе всю вашу будущую жизнь как ху­дожественный фильм, в котором вы играете. Каждый из вас — и сценарист, и режиссер, и исполнитель глав­ной роли. Вам решать, о чем этот фильм, вам выбирать, какие в нем будут действовать персонажи, где будут происходить события.

Нарисуйте на бумаге портрет героя будущего филь­ма, но не обычный автопортрет, а портрет того, кем бы вы хотели стать. При этом не важно, будет ли этот ри­сунок выполнен в реалистической, абстрактной или в какой угодно другой манере. Важно, чтобы он отражал вас таким, каким вы хотели бы видеть себя в будущем.

Отдохните немного и посмотрите на рисунок. Ска­жите себе: «Это я. Такой, каким я сделал себя сам. Нравлюсь ли я себе таким?» Если нет или не совсем, все можно исправить. Внесите необходимые изменения, уберите ненужное, добавьте детали. Сделайте все, чтобы вы были довольны. Не торопитесь.

Теперь вы нравитесь себе? Тогда опишите словами то, что вы вложили в портрет себя-будущего.

Наш герой готов к действиям. Пора сочинять сцена­рий, режиссировать, ставить фильм. Пусть этот сцена­рий начнется с самого ближайшего будущего, лучше всего — с завтрашнего дня. Придумывайте что хотите; главное условие — это должен быть фильм про победи­теля.

Конечно, я не предлагаю вам придумать фильм, где у героя все только хорошо, очень хорошо или просто замечательно. Такого не может быть в реальной жизни, и смотреть такой фильм будет невыносимо скучно.

Кризисы подросткового возраста

Пусть в вашем сценарии будут и неудачи, и провалы, Но это значит, что вы должны придумать самые инте­ресные пути преодоления жизненных трудностей. Если вы выберете для сценария путь избегания трудностей, то фильма про победителя не получится.

Запишите этот сценарий и вспоминайте его почаще. Вспоминайте о том, что у вас есть возможность творить свою жизнь и самого себя».

Упражнение 2.

«Я - подарок для человечества»

«Каждый человек — это уникальное существо. И ве­рить в свою исключительность необходимо любому из нас. Подумайте, в чем состоит ваша исключительность, уникальность. Подумайте над тем, что вы действитель­но являетесь подарком для человечества. Аргументи­руйте свое утверждение, например: я подарок для чело­вечества, потому что я...»

Упражнение 3,

«Твое будущее»               *                                               г'"

«Многие люди не понимают себя, мотивов своих поступков, причин радости. Но наши занятия дают вам возможность помочь друг другу осознать процесс ста­новления себя как личности и при этом понимать, что происходит, в какую сторону идти и что делать».

Один участник (по желанию) садится на отдельно стоящий стул и просит всех остальных рассказать ему о его будущем через год, через 5 лет, через 25 и т. д. При этом следует выделять разные аспекты будущего:

 

340

341

Глава 2

• профессиональное — кем будет этот человек, чем
он будет заниматься;

• личное — кем он будет в личной жизни (семья,
дети и т. д.);

• психологическое — его человеческие качества.

Упражнение 4. «Секрет»

«Попробуйте отыскать в себе скрытые особенности. Мы сделаем это следующим образом. Представьте, что сумасшедший ученый создал робота — вашу точную ко­пию. Ваш двойник идентичен вам во всех деталях. Но поскольку он — орудие зла, вы не хотели бы, чтобы лю­ди принимали его за вас. Что в вас есть такого, что не­возможно продублировать? Как люди, хорошо вас знающие, могли бы обнаружить подмену? Если есть кто-то, знающий ваши секреты, может ли он восполь­зоваться этим, чтобы различить вас?

Вы открыли все секреты, но робот ухитрился вос­произвести все в точности. Какой самый важный сек­рет вы раскроете в последнюю очередь, чтобы хотя бы самому убедиться, что вы — это вы, а не ваша ко­пия?»

Упражнение 5. «А что дальше?»

«Давайте обсудим ваши цели на будущее и те кон­кретные шаги, которые вы намерены предпринять для их осуществления.

342

Кризисы подросткового возраста

У каждого из вас есть 3—4 минуты для того, чтобы рассказать об этом всей группе. Члены группы могут за­давать вам вопросы, конкретизировать цели, помогать в определении шагов по их достижению.

Основная задача — составить определенную про­грамму ваших действий на ближайшее будущее».

Упражнение 6. ■; ел t «Должен    ;, ;. или выбираю?»

«Мы часто слышим ofr других людей слово «дол­жен». Настолько часто, что оно звучит внутри нас, за­ставляя подчиняться. Нами могут руководить люди, си­туации, а также собственные моральные установки. Очень часто какая-то часть личности сопротивляется этому «должен», но человек подчиняется, подавляя ее. Он говорит себе: «Я должен быть гордым» — и не по­зволяет себе простить друга, мучаясь при этом, или: «Я должен поддерживать их. Я должен быть заботли­вым» — и заботится о людях» предпочитающих жить за чужой счет. Если человек руководствуется в основном «долженизмами» — это значит, что настоящий хозяин положения не он сам, а какие-то посторонние автори­теты. Эти авторитетные «должен» могут совсем не соот­ветствовать конкретной ситуации. Часто они бывают просто сомнительными. Если вы считаете, что непре­менно должны быть на вечерней тусовке во дворе, сре­ди сверстников, вами руководит тусовка. Если вы идете в школу только потому, что должны туда ходить, вами

343

Глава!

Кризисы подросткового возраста

 

руководит школа. И в том и в другом случае решение принимаете не вы, а кто-то другой.

Всякий раз, когда человек действительно должен что-то сделать, он может превратить это в «хочу». Ма­ма может думать: «Я должна идти смотреть концерт, в котором участвует сын, хотя мне, конечно, хотелось бы сходить в магазин за покупками». Подростки без труда распознают, что родители делают по своей воле, а что — из чувства долга. Если мама сможет превра­тить «я должна» в «я хочу», она скажет себе: «Я пред­почитаю послушать выступление сына, другие дела мо­гут и подождать». Качество общения неизмеримо воз­растает, если решения принимаются сознательно, а не под давлением чувства долга (и качество учебы или ра­боты — тоже, если вы научились находить в них удо­вольствие). «Когда моя мама говорит «ты должен», во мне сразу само звучит «не буду» — эти слова одного мальчика относятся не только к подросткам. Нам ка­жется, что мы можем только подчиниться или вос­стать. Если мы подчиняемся, остается чувство обиды. Если восстаем, возникает неприязнь и та же обида. Оба способа реагирования толкают нас к какой-то форме мести.

Если мы сами выбираем отношение к той или иной ситуации, мы проявляем волю. Для этого надо созна­тельно сосредоточиться на наилучшей мотивации для данного дела или каких-либо действий.

Замените утверждения, вынуждающие вас на что-либо, на утверждения, содержащие личный вы­бор.

344

 

Я должен	Я хочу
Мать разозлится, если я не пойду с ней	Я хочу доставить радость матери, пойдя с ней
Я должна выгладить белье на всю семью	Я выглажу белье, чтобы моя семья была опрятно одета
Я должен работать в саду	Это прекрасный способ почувствовать себя взрослым
f

Переход от «я должен» к «я хочу» означает, что вам будет легче бороться не только с собственными долга­ми, но и с долгами, возложенными на вас другими. Быть может, сейчас у вас есть несколько дел, которые вам не по душе. И если вы, так или иначе, все равно за­нимаетесь ими, почему бы не выбрать к ним другое от­ношение, чтобы вместо скуки или раздражения испы­тать удовольствие? Такой сознательный выбор может превратить неудачный день в&,ень достижений.

Влияние личности быстро начинает расти, когда желания и действительность начинают совпадать. Бес­сильное, серое существование превращается в жизнь, полную свободы и радости, в жизнь по своему выбору».

Упражнение 7.

«Прошлое, настоящее и будущее»

На стул, расположенный так, чтобы все его видели, приглашается доброволец. Остальные некоторое время

345

Глава 2

внимательно разглядывают его, всматриваются, изуча­ют, ловят впечатления, возникающие при этом.

Затем члены группы по очереди делятся впечатле­ниями, которые вызвал у них участник, сидящий в цен­тре.

Сначала участники обсуждения сообщают сидящему на «горячем стуле» свои догадки, домыслы и предполо­жения о том, каким он был в раннем детстве, какими ласкательными и уменьшительными именами звали его мама и близкие, как его дразнили, каким характером он отличался и т. д. Участник, которому и о котором все это рассказывают, не может вступать в разговор. Он лишь слушает и мысленно отмечает для себя совпаде­ния, точные или неточные догадки, переживания, эмо­ции, которые возникают у него при этом.

Затем группа сообщает участнику, занимающему «горячий стул», свои догадки и предположения относи­тельно того, каков он вне занятий в данной группе, как к нему относятся в школе, каков он в семье, как его воспринимают люди в его настоящей жизни.

И наконец, группа сообщает сидящему на «горячем стуле» о том, что, по ее мнению, ждет от этого человека в будущем, каким он будет через 5, 10 или 20 лет, каким он сам желает стать к этому времени, чего хочет до­биться.

После этого слово предоставляется подростку, зани­мающему «горячий стул». Он волен говорить все, что к этому времени накипело на душе. Он вправе комменти­ровать или обойти молчанием отдельные реплики, фра­зы, сообщения.

Кризисы подросткового возраста

\ Упражнение 8. Ц *Машина времени»

Консультант предлагает участникам поговорить об ; их жизни и пофантазировать о том, что можно было бы '; сделать иначе, представить, что они перенеслись в ка-:^: кое-то время своей жизни, которое им бы хотелось из-] менить. Участникам предлагается зарисовать это собы-§j тие так, как оно могло бы произойти, включая те дейст-; вия, которые им следовало бы сделать, чтобы добиться ругого развития событий.

Во время обсуждения каждый подросток сначала ассказывает о реальном событии из своего прошлого, затем описывает, каким образом он изменил это про­пое. Остальные участники обсуждают различные пути изменения его прошлого.

Консультант помогает подросткам осознать мотивы, по которым каждый предпочел бы изменить события в Своем прошлом, и подойти к мысли о возможности из­менений в настоящем и будущем.

Упражнение 9.                           i

«Моя вселенная»                        *

Каждый участник рисует на листе бумаги солнце и в центре солнечного круга пишет крупную букву «Я». За­тем от этого «Я» — центра своей вселенной — надо прочертить линии к звездам и планетам:

• Мое любимое занятие...

• Мой любимый цвет...

• Мое любимое животное...

• Мой лучший друг...

 

346

347

Глава 2

Кризисы подросткового возраста

 

• Мой любимый звук...

• Мой любимый запах...

• Моя любимая игра...

• Моя любимая одежда...

• Моя любимая музыка...

• Мое любимое время года...

• Что я больше всего на свете люблю делать...

• Место, где я больше всего на свете люблю бы­
вать...

• Мой любимый певец или группа...

• Мои любимые герои...

• Я чувствую у себя способности к ...

• Человек, которым я восхищаюсь больше всего на
свете...

• Лучше всего я умею...

• Я знаю, что смогу...

• Я уверен в себе, потому что... и т. д.

Консультант говорит о том, что «звездная карта» ка­ждого показывает, что у всех много возможностей, много того, что делает каждого из нас уникальным, и того, что нас объединяет. Поэтому мы нужны друг дру­гу, и каждый человек может добиться в жизни успеха и сделать так, чтобы другим людям рядом с ним было ве­селее и радостнее жить.

Упражнение 10. "Необитаемый остров»

На это упражнение можно отвести несколько заня-

тий.

«В результате кораблекрушения вы оказались на не-

348

обитаемом острове. На нем богатый животный и расти­тельный мир, но жизнь полна опасностей: ядовитые растения и животные, проливные дожди, короткие, но жестокие холода, могут быть и визиты людоедов с со­седних островов. В ближайшие несколько лет вы не сможете вернуться к нормальной жизни, в родные края. Ваша задача — создать для себя нормальные условия, в которых вы могли бы выжить. Поймите серьезность и опасность происшедшего. Иногда в таких обстоятельст­вах люди теряют человеческий облик, вспыхивают ссо­ры и драки со смертельным исходом. Тут не место для развлечений и болтовни — вам* надо есть и пить, обу­строить себе жилье, чтобы летом не страдать от жары, в сезон дождей укрываться от ливней, а зимой — от холо­дов.

Вам нужно освоить остров, организовать на нем хо­зяйство. Нужно наладить и социальную жизнь: распре­делить основные функции и обязанности. Следует про­думать и то, как эти функции и обязанности будут вы­полняться. Прежде всего решите вопрос о власти. Какой она будет на вашем острове? Кто будет прини­мать окончательное решение? Вс| жители острова еди­ногласно, или по большинству голосов, или группи­ровка самых авторитетных жителей, или единолично лидер? И каким образом будет контролироваться вы­полнение? Под страхом наказания, смерти? Как будет распределяться пища? Поровну? По трудовому вкладу? Может быть, больше полагается сильным, чтобы они лучше работали? Или слабым, чтобы выжили? Имеет ли право человек жить на вашем острове, никого не слу­шая и никому не подчиняясь? А если его образ жизни

349

Глава 2

сделает его слабым, болезненным, обузой для других?
Какие у вас будут праздники? Сколько? Как вы их бу­
дете устраивать?                                         .

Разработайте кодекс законов вашего острова, при­мерно из 15—20 пунктов. Правила нужны четкие, а не абстрактные, они должны помогать решению конкрет­ных проблем, эффективному сотрудничеству, предот­вращению конфликтов и ссор. Нужно также предусмот­реть и санкции за нарушения установленных правил.

Вам дается полная свобода действий в рамках зада­
ния. Нужяо выбрать летописца, который будет фикси­
ровать основные события, записывая все, что решили,
каким образом проходило обсуждение и принятие ре­
шения и т. п.».                         if-•             ■•»....    ■■<

;■'■<?*<

Упражнение 10. «Прощай»

«Наши занятия подошли к концу, и мы расстаемся. Но все ли вы успели сказать друг другу? Может быть, вы забыли поделиться с группой своими переживания­ми? Или есть кто-нибудь, чье мнение о себе вы хотели бы узнать⁷

У вас есть этот шанс сейчас. Сделайте то, что вы не успели сделать на предыдущих занятиях. Не отклады­вайте свое решение на завтра. Действуйте здесь и сей­час».

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Adler A. Superiority and social interest: a collection of later writings // Ed. by H.L. Ansbacher. N.Y.: Viking, 1964.

Allport G. W. Pattern and growth in personality. New York: Holt, Rinehart and Winston, 1961,

Balint M. The doctor, his patient and the illness. New York: International Universities Press, 1957.

Baltes P.B. & Baltes M.M. Psychological perspectives on successful aging. In P.B. Baltes & M.M. Baltes (Eds.). Successful aging. N.Y.: Cambridge Univ. Press, 1990.

Baltes P.B. & Kliegl R. Further testing of limits of cognitive plasticity: Negative age differences in a mnemonic skill are robust. Developmental Psychology, 1992, 28, 1$—125.

Beck А . Т ., Rush A.J., Shaw B.F. & 'Emery G. Cognitive therapy of depression. N.Y.: Guilford Press, 1979.

Beck J. Cognitive therapy: Basics and beyond. New York: Guilford, 1995

Berkovitz I. H., & Sugar M. (1975). Adolescent psychotherapy, group psychotherapy, family psychotherapy. In M. Sugar (Ed.), The adolescent in group and family therapy (pp. 3—23). New York: Brunner/ Mazel.

Birren J.E., Woods A.M. & Williams M. V. Behavioral slowing with age: Causes, organization, and consequences. In L.W. Poon

Список литературы

Список литературы

 

(Ed.) Aging in the 1980s. Washington, DC: American Psychological Association, 1980.

Blocher D.H. Developmental Counseling. N. Y.: Ronald Press, 1966.

Boom J. The concept developmental stage. Nijmegen: Univer-siteitschrukkerij Nijmegen, 1992.

Briggs-Myers I., McCaulley M.H. Manual: A Guide to the Development and Use of the Myers Briggs Type Indicator. Consulting Psychologists Press, 1985.

Bromley D.B. The psychology of human ageing. Harmon-dsworth, 1966

Buhler С Maturation and motivation. // Personality, 1951, 1 (2), pp. 184-211.

Burnside I.M., Ebersole P. & Monea HE. (Eds.) Psychological caring throughout the life span. New York: McGraw-Hill. 1979.

Butler R. The life reviewed: an interpretation of reminiscence in the aged // Psychiatry. 1963. Vol. 26. PP. 65-76.

Coleman J.C. Abnormal Psychology in Modern Life // Glen-view, 111.: Scott Foresman and Co, 1972.

Dant Т ., Carley M., Gearing В ., Johnson M. Final report of care for elderly people at home; a research and development project in collaboration with Gloucester Health Authority. Milton Keynes: Open University Press, 1990.

DSM-III: Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (Third Edition), American Psychiatric Association, 1980.

DSM-III-R: Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (Third Edition — Revised), American Psychiatric Association, 1987.

DSM-IV: Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disor­ders (Fourth Edition), American Psychiatric Association, 1994.

Eisenberg D., Delaney S. The Counseling Process. Chicago: Rand McNally, 1977.

Ellis A., Dryden W. The practice of rational-emotive therapy. New York: Springer, 1987

Ellis A., Grieger R. (Eds.) Handbook of rational-emotive therapy. New York: Springer, 1977

Erikson E.N. The life cycle completed. New York: Norton, 1982.

Erikson E.H. Childhood and Society. New York: Norton, 1950.

Farrell M.P., Rosenberg S.D. Men at mid-life. Boston: Auburn Hause, 1981.

Fenichel O. The Psychoanalytic Theory of Neurosis. New York: Norton, 1945.

Firman J., «I» and Self, Re-visioning Psycho-synthesis, Psychosynthesis Palo Alto, California, 1991.

Fromm E. Man for Himself. New York, Farrar and Rinehart, 1947.

Fromm E. The Art of Loving. New York: Harper, 1956.

Gelso C.J., Carter J.A. The relationship in counseling and psychotherapy: components, consequences and theoretical antecedents // The Counseling Psychologist, 1985. Vol. 13. P. 155-243.

George R.L., Cristiani T.S. Counseling: Theory and Practice, 3rd Ed. Englewood Cliffs. N. J.: Prentice^Hall, 1990.

GesellA. Child Development. New York: Harper, 1949.

Harris P. Psychobiogaphy: Fingerprints of a Lifetime // Older people and Their Needs. A Multidissciplinary Perspective / Ed. G. Corley. L.: Whurr Publishers Ltd, 2001. P. 123-133.

Havighurst R. Developmental Tasks and Education. N. Y.: D.Mckay Company, 1972.

Havighurst R. History of developmental psychology: Socialization and personality development through lifespan. In: Baltes P.B. & Schaie (Eds.) Lifespan developmental psychology: Personality and socialization. N. Y.: Academic press., 1973. — P. 3—24.

 

352

.,-, l

Список литературы

Список литературы

 

Holland J.L. Making vocational choices: A theory of careers. Englewood Cliffs, NJ: Prentice Hall, 1973.

Hughes B. Older People and Community Care. Critical theory and practice. L.: Open University Press, 2000. P. 162.

Karpman S. Fairy Tales and Script Drama Analysis, Transactional Analysis Bulletin, vol. 7 no. 26, 1968.

Kennedy E. On Becoming Counselor: A Basic Guide for Non-Professional Counselors. N. Y.: The Seabury Press, 1977.

Kernberg O. Severe personality disorders. New York, 1986.

Knapp M.L. Nonverbal communication in human interaction (2nd ed.). New York: Holt, Rinehart and Winston, 1978.

Knapp M.L. The field of nonverbal communication: an overview // In: C. Stewart, B. Kendall (Eds.) On Speech Communication: Anthology of Contemporary Writings and Messages. N. Y.: Holt, Rinehart and Winston, 1972.

Kohlberg L. Essays on moral development: Vol. 1. The philo­sophy of moral development. New York, Harper & Row, 1981.

Kohlberg L. Essays on moral development: Vol. 2. The psycho­logy of moral development. New York, Harper & Row, 1984.

Lazarus R.S., AverilJ J.R. Emotions and cognition. Anxiety. Ed. by Ch. D. Spielberger. N. Y., London, 1972, vol. 2, p. 6-290.

Lazarus A. Casebook of multimodal therapy. New York: Guilford, 1995.

Levinson D. A conception of adult development // American psychologist. 1986. N. 41.P. 3-13.

Levinson D. The seasons of a man's life. New York: Knopf, 1978.

Levinson D. The seasons of women's life: Implications for women and men. Am. Psych. Ass., Boston, 1990.

Liebmann M. Art Therapy for Groups: A Handbook of Themes, Games and Exercises / Cambridge, MA: Brooklyn Books, 1986.

Marcia J. Development and validation of ego-identity status // Journal of persolality and social psychology. 1966. N. 3. P. 551—558.

Marcia J. The status of statuses: Research review / In: In Marcia, Walter —man, et al Ego identity; A handbook for psychological research. N. Y.: Springer-Verlag, 1993.

Maslow A.H. Toward a psychology of being (second ed.). Princeton. NJ: Van Nostrad Reinhold, 1968.

Moreno Z.T. Psychodrama. Beacon, N. Y.: Beacon House, 1964.

Murray M.A. Explorations in personality. N. Y.: Oxford University Press, 1938.

Myers R.A., Layton W.C.,,. Morgan H.H. The Counseling Psychologist. Washington, D. C: American Psychological Association, 1968.

Naparstek B.R. Staying well with guided imagery. N. Y., Warner Bros., 1994.

Naumburg M. Dynamically Oriented Art Therapy: Its Principles and Practices. Ndew York: Grune and Stratton, 1966.

Neugarten B.L. Age groups in American society and the rise of young-old. Annals of the American Academy of Political and Social Science, 1974, 415, 187-198.

Orlick T.G., McCaffrey N. Feeligg great. Ottawa, 1995.

Peck R. С Psychological develorJments in the second half of life. In B.L. Neugarten. Middle age and aging. Chicago: University of Chicago Press, 1968.

Peplau L.N., Perlman D. (Eds.) Loneliness: a sourcebook of current theory. N. Y.: John Wiley & Sons, 1982.

Perlman D., Peplau L.N. Towards a Social Psychology of Loneliness. In R.Gilmour & S.Duck (Eds.), Personal Relationships. London: Acad. Press, 1981.

Roe A. Early determinants of vocational choice // J. Counsel. Psych., 1957, 4.

Список литературы

Список литературы

 

Rogers С . CUent-Gentered Therapy. Boston: Houghton Miffln, 1951.

Rosensweig S. An Outline of Frustration Theory. Chapter 11, in Hunt J. McV. (ed.) Personality and the Behavior Disorders. New-York: Ronald, 1944.

Rowan J. Subpersonalities, The People Inside Us, Routledge, London and New York, 1990.

Santrock J.W. Life-span development. Madison, Wisconsin, 1995.

SchiffA., SchiffJ. Passivity. TAJ. 1 (1), 1971.

Seligman M.E.P. What you can change. N. Y.: Fawcett Columbine, 1993.

Spiegel D. Therapeutic support groups. In B. Movers (Eds.) Healing and the mind. N. Y.: Doubleaday, 1993, 157—175.

Steiner CM. Emotional literacy training: the application of transactional analysis to the study of emotions // Trans. Anal. J., 1996. V. 26. P. 31-39.

Steiner CM. Scripts People Live: Transactional Analysis of Life Scripts. New York, Grove Press, 1990.

Stem D.N. The first relationship: infant and mother. Cam­bridge, Mass. Harvard University Press, 1977.

StorrA. The Art of Psychotherapy. N. Y.: Methuen, 1980.

Taibi K., Hedges С The Miniscript // Transactional Analysis Journal. 1974. V. 4. P. 67-82.

Thompson A.S. Notes on career development inventory — adult form. As quoted in: R. P.Johnson & H. С Riker (1981). Retirement maturity: A valuable concept for preretirement counselors. Personnel and Guidance Journal. 1977. 59.

Vaillant G. The climb to maturity: how the best and brightest came of age // Psychology Today? 1977, September, p. 34.

Ware N., Sleekier N. Choosing a sciene major: The experience of women and men. Women's Studies Quarterly, 11, 1983.

Yalom I. Existential Psychotherapy. N. Y.: Basic Books, 1980.

Yalom I.D. The theory and practice of group psychotherapy. N. Y.: Basic Books, 1985.

Zarit S.H., Zarit J.M. Mental disorders in older adults. N. Y. London: The Guilford Press, 1998.

Zeiss A.M., Steffen A. Behavioral and cognitive treatments: Social learning in older adults. In S.H.Zarit & B.G. Knight (Eds.) A guide to psychotherapy and aging. N.Y.: American Psychological Association, 1996, 35—60.

Абрамова Г . С . Возрастная психология. Екатеринбург: Дело­вая книга, 1999.

Абульханова-Славская К.А. Стратегия жизни. М., Мысль,

1991.

Аверин А.В. Психология детей и подростков. СПб.: Изд-во

Михайлова В.А., 1998.

Адлер А. Понять природу человека. СПб.: Академический

проект, 1997.

Айви А., Айви М., Саймэн-Даунинг Л. Психологическое кон­сультирование и психотерапия: методы, теории и техники. М,: Психотерапевтический колледж, 1999.

Айзенк Г., Вильсон Г. Как измерить личность / Пер. с англ. М.: Когито-Центр, 2000. »

Алешина Ю.Е. Индивидувльное и семейное психологиче­ское консультирование. М.: НФ «Класс», 1999.

Алиева М.А., Гришанович Т.В., Лобанова Л.В., Травникова Я.Г., Трошихина Е.Г. Тренинг развития жизненных целей. Про­грамма психологического содействия социальной адаптации. СПб.: Речь, 2001.

Альперович В.Д. Геронтология. Старость: Социокультурный портрет. М.: Приор, 1998.

Амбрумова А.Г., Тихоненко В.А. Диагностика суицидального поведения: Метод, рекомендации. М.: 1980.

357

Список литературы

Список литературы

 

Ананьев Б.Г. Избранные психологические тексты. М.: Пе­дагогика, 1980.

Ананьев Б.Г. Человек как предмет познания. СПб.: Питер, 2001.

Ананьев Б.Г., Дворяшина М.А., Кудрявцева Н.А. Индивиду­альное развитие человека и константность восприятия. Л.: ЛГУ, 1968.

Андреева Т. В. Социальная психология семейных отноше­ний. СПб.: 1998.

Анн Л. Психологический тренинг с подростками. СПб.: Питер, 2003.

Анохин П. К. Биология и нейрофизиология условного реф­лекса. М.: Медицина, 1968.

Анциферова Л.И. Психология личности как развивающейся системы // Психология формирования и развития личности. Под ред. Анцыферовой Л.И. М.: 1981.

Анциферова Л.И. Новые стадии поздней жизни: время теп­лой осени или суровой зимы? // Психологический журнал, 1994. Т. 15. № 3. С. 99-105..

Анциферова Л.И. Поздний период жизни человека: типы старения и возможности поступательного старения личности. // Психологический журнал, 1996. Т. 17. № 6. С. 60—71.

Арьес Ф. Человек перед лицом смерти. М.: Прогресс, Про­гресс-Академия, 1992.

Асмолов А.Г. Психология личности: Учебник. М.: МГУ, 1998.

Ассаджиоли Р. Динамическая психология и психосинтез // Психосинтез. Теория и практика, М.: Киев, REFL-book — Ваклер, 1994.

Ассрджиоли Р. Психосинтез. Принципы и техники / Пер. ^с англ. Е. Петровой. М.: Изд-во ЭКСМО-Пресс, 2002.

Бадхен А.А., Каган В.Е. (ред.). Психосинтез и другие инте-гративные техники. М.: Смысл, 1997.

Бапярд Р. Т., Байярд Дж. Ваш беспокойный подросток. М.: Просвещение, 1991.

Баскаков В. Танатотерапия — искусство жизни и смерти // Свободное тело. Хрестоматия по телесно-ориентированной психотерапии и психотехнике. Баскаков В.Ю. (ред.-сост.). М.: Ин-т общегуманитарных исследований, 2001.

Баскаков В. Телесно-ориентированная психотерапия и спихотехника: обобщение и сравнительный анализ существую­щих подходов / Телесность человека: междисциплинарные ис­следования. М.: Философокое общество СССР, 1993.

Бассет Л. Только без паники! СПб.: Питер-Пресс, 1997.

Баттерворт Д., Харрис М. Принципы психологии разви­тия. М.: Когито-Центр, 2000.

Белоусов С.А. Духовная зрелость личности и отношение к смерти // Психология зрелости и старения. 1998. № 4.

Бендлер Р., Гриндер В., Сатир В. Семейная терапия и НЛП. М.: Ин-т общегуманитарных исследований, 1999.

Бендлер Р., Гриндер Дж. Структура магии. Т. 1, 2. СПб.: Бе­лый кролик, 1993.

Березкина-Орлова В. Актерские телесно-ориентированные психотехники // Свободное тело. Хрестоматия по телесно-ори­ентированной психотерапии и психотехнике / Баскаков В.Ю. (ред.-сост.). М.: Ин-т общегуманитарных исследований, 2001.

Березкина-Орлова В.Б., Баскакова М.А. Телесно-ориенти-Рованная психотехника актера (методические рекомендации к проведению тренинга) // Хрестоматия по телесно-ориентиро­ванной психотерапии и психотехнике / Под ред. В. Баскакова. ^м-: Смысл, 1997.

Берн Э. Игры, в которые играют люди. Люди, которые иг­рают в игры. «Университетская книга»— ACT. M., 1998.

359

Список литературы

Список литературы

 

Берне Р. Развитие Я-концепции и воспитание. М.: Про­гресс, 1986.

Берталанфи фон Л. История и статус общей теории систем / Системные исследования. М.: Наука, 1973.

Бибринг Э. Психоанализ и динамическая психотерапия // Психоаналитический вестник. 1999. Т. 8. № 2. С. 13—29.

Биксон Т.К., Перло Л.Н., Рук К.С., Гудчайлдс Ж.Р. Жизнь старого и одинокого человека // Лабиринты одиночества. М.: Прогресс, 1989.

Блонский П.П. Педология. М.: 1934.

Божович Л. И. Избранные психологические труды: Про­блемы формирования личности. М.: Междунар. пед. академия. 1995.

Бреннан Р. Пособие по применению методики Александе-ра. К.: София, 1997.

Бретт Д. Жила-была девочка, похожая на тебя. М.: НФ «Класс», 1996.

Брукс Ч. Чувственное сознавание. М.: Либрис, 1997.

Бурлачук Л.Ф., Коржова Е.Ю. Психология жизненных си­туаций. М.: Российское педагогическое агентство, 1998.

Бурлачук Л.Ф., Грабская И.А., Кочарян А.С. Основы психо­терапии. Киев — Москва: «Ника-Центр» — Алетейа, 1999.

Бурменская Г.В., Карабанова О.А., Лидере А.Г. Возрас-тно-психологическое консультирование. Проблемы психиче­ского развития детей. М.: Изд. МГУ, 1990.

Бэрон Р., Ричардсон Д. Агрессия. СПб.: Питер, 1997.

Бютнер К. Жить с агрессивными детьми. М.: Педагогика, 1991.

Вайзер Г.А. Смысл жизни и возраст // Психолого-педагоги­ческие и философские аспекты проблемы смысла жизни. М-ПИРАО, 1997.

Валлон А. Психическое развитие ребенка. СПб.: Питер, 2001-

Варга А.Я. Системная семейная психотерапия. СПб.: Речь,

2001.

Василюк Ф.Е. Психология переживания. М.: 1984.

Василюк Ф.Е. Проблема критической ситуации // Психо­логия экстремальных ситуаций. А.Е. Тарас, К.В. Сельченок (сост.). Мн.: Харвест, 1999.

Бачков И.В. Основы технологии группового тренинга. М.:

Изд-во «Ось-89», 1999.

Верховски А. Диалоги дыхания: Паттерны дыхания как пат­терны социального взаимодействия // Энергия и характер, 1999. № 1. С. 20-28.

Вильсон Дж. Т. Поведенческая терапия // Журнал практи­ческой психологии и психоанализа, 2000. № 3.

Винникотт Д.В. Разговор с родителем. М.: НФ «Класс»,

1995.

Витакер К Бамберри В. Танцы с семьей. М.: НФ «Класс», 1997.

Витакер К. Полночные размышления семейного терапев­та. М.: НФ «Класс», 1998.

Виткин Дж. Мужчина и стресс. СПб.: Питер-Пресс, 1996а.

Виткин Дж. 14 мифов о женщине. СПб.: Питер-Пресс, 19966.

Выготский Л. С. ПсихоАогия. М.: Эксмо, 2000.

Выготский Л.С. Собрание сочинений: В 6 т. М.: Педагоги­ка, 1984.

Выготский Л.Я. Вопросы детской психологии. СПб.: Союз, 1997.

Гавэйн Ш. Созидающая визуализация. Http://www.

loopback.ru/psytech/practpsy

Гамезо М.В., Герасимова В.С, Горелова Г.Г., Орлова Л.М. возрастная психология: личность от молодости до старости. М.: Ноосфера, 1999.

361

Список литературы

Список литературы

 

Ганнушкин П.Б. Избранные труды по психиатрии. Рос­тов-на-Дону, Феникс, 1998.

Гизе Ф. Психоанализ и психотехника. Л.: Современник, 1926.

Гилберг К., Питере Т. Аутизм: Медицинские и педагогиче­ские аспекты / Пер. с англ. Деряевой О.В., под ред. Шипици-ной Л. М: Исаева Д. Н. СПб.: ИСПиП, 1998.

Гиппенрейтер Ю. Б. Введение в общую психологию. М.: МГУ, 1988.

Гиршон А. Кинесфера: пространство движения, 2000а. http://www.chat.ru/~bodywork/dance4.htm.

Гиршон А. Танцевальная импровизация: за пределами тера­пии? 20006. http://www.aha.ru/~ipd/za_predelami.htm.

Глуханюк Н.С., Гершкович Т. Б. Механизмы формирования толерантности к старению в условиях современной России. Екатеринбург: УрГУ, 2002.

Гордон Т. Повышение родительской эффективности / По­пулярная педагогика. — Екатеринбург: АРД ЛТД, 1997.

Грабенко Т., Зинкевич-Евстигнеева Т., Фролов Д. Волшебная страна внутри нас // Тренинг по сказкотерапии. Зинкевич-Ев-стигнеева (ред.). СПб.: Речь, 2004.

Грановская P . M . Элементы практической психологии. СПб.: Свет, 1997.

Грачева Л.В. Тренинг внутренней свободы. Актуализация творческого потенциала. СПб.: Речь, 2003.

Гроф С, Хэлифакс Д. Человек перед лицом смерти. М.: Изд-во Трансперсонального института, 1996.

Гулдинг М., Гулдинг Р. Психотерапия нового решения: Тео­рия и практика / Пер. с англ. Сариной В.М. М.: НФ «Класс», 1997.

Гуревич П.С. (ред.). Жизнь после смерти. М.: Сов. писа­тель, 1990.

362

Гуськова Т.В., Елагина М.Г. Личностные образования у де­тей в период кризиса трех лет // Вопросы психологии. 1987. № 5.

Гуткина Н.И. Клинический метод в психологическом кон­сультировании детей // Ж. практ. психологии и психоанализа.

2001. № 1-2

Давыдовский И.В. Что значит стареть. М.: Знание, 1967.

Дементьева Н.Ф. Методологические аспекты социаль­но-психологической адаптации лиц пожилого возраста в ста­ционарных учреждениях социального обслуживания // Психо­логия зрелости и старения 1998. № 2.

Джайнотт X . Родители и дети // Сер. «Знание». Пед. ф-т.

1986. № 4.

Джеймс М., Джонгвард Д. Рожденные выигрывать. Тран-сакционный анализ с гештальтупражнениями: Пер. с англ. / Общ. ред. и послесл. Л.А. Петровской. М.: Издательская груп­па «Прогресс», «Прогресс-Универс», 1993.

Драгунова Т.В. Подросток. М.: Знание, 1976.

Елагина М.Г. Кризис семи лет и подход к его изучению // Новые исследования в психологии. 1989. № 1. С. 37—42.

Ермолаева М.В. Практическая психология старости. М.:

Эксмо, 2002.

Ефименко В.Л. Депрессии в пожилом возрасте. Л.: Меди­
цина, 1975.                               t

Заваденко Н.Н. Факторы риска для формирования дефици­та внимания и гиперактивности у детей // Мир психологии. 2000. № 1.

Запорожец А.В. Развитие произвольных движений // Избр. психол. тр.: В 2 т. 1986. Т. 2. С. 5-234.

Захаров А.И. Неврозы у детей и психотерапия. СПб.: Союз, 1988.

Захаров В.П., Хрящева Н.Ю. Социально-психологический тренинг: Учебное пособие. Л.: Изд-во ЛГУ, 1989.

363

Список литературы

Список литературы

 

Зейгарник Б. В. К вопросу о механизмах развития личности // Вестник МГУ. Серия «Психология». 1979. № 1.

Зейгарник Б. В. Клиническая беседа // Айламазян A . M . Ме­тод беседы в психологии. М.: 1999.

Зелинский СМ. Родитель и ребенок на первой консульта­ции // Мастерство психологического консультирования. Под ред. А.А. Бадхена, A.M. Родиной. СПб.: Европейский дом, 2002.

Зинкевич-Евстигнеева Т.Д. (ред.). Тренинг по сказкотера-пии. СПб.: Речь, 2004.

Зинкевич-Евстигнеева Т.Д. Путь к Волшебству. Теория и практика сказкотерапии. СПб.: Речь, 1998.

Иванов В.А. Проблема структуризации рабочего опыта (к по­ниманию механизмов старения) // Психология зрелости и ста­рения, 1999. № 6.

Изард К.Г. Психология эмоций / Пер. с англ. В. Мисник, А. Татлыбаевой, СПб.: Питер, 1999.

Исаев Д.И., Каган В.Е. Аутистические синдромы у детей и подростков: механизмы расстройств поведения // Патологиче­ские нарушения поведения у подростков. Л., 1973.

Йоуменс Т. Практика психосинтеза. Сан-Хосе, 1989.

Каган В.Е. Аутизм у детей. Л.: Медицина, 1981.

Каган В.Е. Воспитателю о сексологии. М.: Педагогика, 1991-

Кайгородова Л.С. Инновационные технологии в социаль­ной работе с пожилыми людьми. 1999, http://home.novoch.ru /~ azazel/texts/sbornikps /invgeront.html.

Калиш Р. Пожилые люди и горе // Психология зрелости и старения. 1997. № 3. С. 38—42.

Карвасарский Б.Д. Психотерапия. М.: Медицина, 1985.

Карсаевская Т. В. Социальная детерминация возрастных фаз человека // Соотношение биологического и социального в человеке. Ломов Б.Ф. (отв. ред.). М., 1975. С. 747—756.

364

Карсаевская Т. В. Этапы жизненного цикла человека. // Психология зрелости и старения. 1997. № 3. С. 8—12.

Карсаевская ТВ., Шаталов А. Т. Философские аспекты ге­ронтологии. М.: Наука, 1978.

Квинн В. Прикладная психология. СПб.: Питер, 2000.

Кемпер И. Легко ли не стареть? М.: Прогресс-Яхтсмен,

1996.

Кинг М., Цитренбаум Ч. Экзистенциальная гипнотерапия.

М.: НФ «Класс», 1998.

Кискер К.П., Фрайбергер Г., Розе Т.К., Вульф Э. Психиатрия, психосоматика, психотерапия / Пер. с нем. (Гуманистическая психиатрия), М.: Алетейи, 1999.

Клайн В. Как подготовить ребенка к жизни. М.—Л.: Про­гресс — Уч. центр «Антарес», 1991.

Кларк М., Гэллатин Б. Одиночество в старости // Лабирин­ты одиночества. М.: Прогресс, 1989. С. 453—485.

Кле М. Психология подростка: психосексуальное развитие. М.: Педагогика, 1991.

Ковалев СВ. Психология современной семьи. М.: Просве­щение, 1988.

Ковалев СВ. Исцеление с помощью НЛП. Нейро-лингвис-
тическое программирование психосоматических исцелений.
М.: КСП+, 1999.           f

Козлов А.А. Старость: социальная разобщенность или цело­стность? // Мир психологии, 1999. № 2. С. 80—96.

КолесовД.В. Биология и психология пола. М.: МПСИ, 2000. Кон И.С. Психология старшеклассника М.: Просвещение, 1980. Кон И.С В поисках себя: Личность и ее самосознание. М.:

Политиздат, 1984.

Кон И.С. Открытие «Я». М.: Политиздат, 1978.

Кон И.С. Психология ранней юности. М.: Просвещение, 1989.

365

Список литературы

Список литературы

 

 

Кон И.С. Психология юношеского возраста. М.: Просве­щение, 1994.

Кон И.С. Ребенок и общество. М.: Наука, 1988.

Кон И. С. Социологическая психология. Избранные психо-логические труды. М.: МПСИ, 1999.

Копытин А.И. (ред.). Практикум по арт-терапии. СПб.: Пи­тер, 2000.

Коржова Е.Ю. Психологическое познание судьбы челове­ка. СПб.: Союз, 2002.

Коссаковский А. Психическое развитие личности в онтоге­незе // Психология личности в социалистическом обществе. Активность и развитие личности. М.: Наука, 1989.

Кочюнас Р. Основы психологического консультирования. М: Академический проект, 1999.

Кошелева А.Д., Алексеева Л. С. Диагностика и коррекция ги­перактивного ребенка. М.: 1997.

Крайг Г. Психология развития. СПб.: Питер, 2003.

Краснова О.В. Исследование структуры социальной под­держки пожилых людей // Психология зрелости и старения. 1998. № 2.

Краснова О.В. Социально-психологические аспекты старе­ния // Клиническая геронтология. 1997. № 3.

Краснова О.В. Воспоминания старых людей: рассказ исто­рий, биография и терапия «лайф-ревью» // Психология зрело­сти и старения. 2002. № 1.

Краснова О.В. Исследование идентификации пожилых лю­дей // Психология зрелости и старения. 1997. № 3. С. 68—84.

Краснова О.В. Социальная психология старения как основ­ная составляющая социальной геронтологии // Мир психоло­гии. 1999. № 2. С. 96-106.

Кратохвил С. Психотерапия семейно-сексуальных дисгар­моний. М.: Медицина, 1991.

Кречмер Э. Строение тела и характер. М.: НО Научный фонд «Первая Исследовательская лаборатория им. Акад. В.А. Мельникова», 2000.

Кроник А., Ахмеров Р. Каузометрия. Методы самопознания, психодиагностики и психотерапии в психологии жизненного пути. М.: Смысл, 2003.

Кулагина И.Ю. Возрастная психология (Развитие ребенка от рождения до 17 лет): Учебное пособие. М.: Изд-во УРАО, 1998.

Куттер П. Любовь, ненависть, зависть, ревность: Психо­анализ страстей / Пер. с н£м. С. С. Панкова. СПб.: БСК, 1998.

Куттер П. Современный психоанализ. СПб: БСК, 1997.

Кэмпбелл Д. Эффект Моцарта. Мн., Попурри, 1999.

Кэмпбелл Р. Как справляться с гневом ребенка. СПб.: Мирт, 1997.

Кэррел С. Групповая психотерапия подростков. СПб.: Пи­тер, 2002

Лабунская В.А. Экспрессия человека: общение и межлич­ностное познание. Ростов-на-Дону: Феникс, 1999.

Лазарус А. Мультимодальная психотерапия // Зейг Д.К., Мъюнион В.М. Психотерапи^— что это? М.: НФ «Класс», 2000.

Лазарус А. Мысленным взором: Образы как средство пси­хотерапии. М.: НФ «Класс», 2000.

Лебедева Л.Д. Практика арт-терапии. Подходы, диагности­ка, система занятий. СПб.: Речь, 2003.

Лейтес Н.С. Умственные способности и возраст. М.: Педа­гогика, 1971.

Леонгард К. Акцентуированные личности. Киев: Выща школа, 1989.

Леонттев А.Н. Проблемы развития психики. М.: Изд-во МГУ, 1981.

-> s ~. I

Список литературы

Список литературы

 

Леонтьев А.Н. Потребности, мотивы, эмоции. М.: Изд-во МГУ, 1971.

Леонтьев А.Н. Деятельность. Сознание. Личность. М.: По­литиздат, 1975.

Леонтьев А.Н. Избранные психологические произведения: В 2 т. М.: Педагогика, 1983.

Лешли Д. Работать с маленькими детьми, поощрять их раз­витие и решать проблемы. М.: Педагогика, 1991.

Либин А. Стиль — это человек? // Стиль человека: психо­логический анализ. М.: Смысл, 1998.

Ливехуд Б. Кризисы жизни — шансы жизни. Развитие че­ловека между детством и старостью. Калуга, 1994.

Лидере А.Г. Возрастно-психологические особенности кон­сультирования пожилых людей // Психология зрелости и ста­рения. 1998. № 4. С. 13-22.

Лидере А.Г. Психологический тренинг с подростками. М.: Academia, 2003.

Лисина М.И. Генезис форм общения у детей // Принцип развития в психоло.гии. М.: Наука, 1978.

Лисина М.И. О механизмах смены ведущей деятельности у детей // Вопросы психологии. 1978. № 5. С. 73—77.

Лисина М.И. Общение, личность и психика ребенка. М.—Воронеж: Ин-т практической психологии — МОДЭК, 1997.

Лисина М.И. Проблемы онтогенеза общения. М.: Педаго­гика, 1986.

Лисицкая Т.С. Аэробика на все вкусы. М.: Просвеше-ние-Владос, 1994.

Лисицкая Т.С. Ритм. Пластика. М: ФиС, 1988.

Личко А.Е. Подростковая психиатрия (Руководство для врачей). Л.: Медицина, 1985.

Личко А.Е. Типы акцентуаций характера и психопатий у подростков. М.: Эксмо-Пресс, 1999.

Лоренц К. Агрессия (так называемое зло). М.: Прогресс, 1994.

Лоуэн А. Биоэнергетика. Терапия, которая работает с те­лом. СПб.: Речь, 2000.

Лоуэн А. Предательство тела. Екатеринбург. Деловая книга,

1999.

Лоуэн А. Психология тела. Телесно-ориентированный био­энергетический психоанализ. М.: Независимая ассоциация психологов-практиков, 1997.

Лоуэн А. Физическая динамика структуры характера. М.: Издательская фирма «Компания ПАНИ», 1996.

Лоуэн А. Язык тела. СПб.—Ростов-на-Дону: Академиче­ский проект-Феникс, 1998.

Лэндрет Г.Л. Игровая терапия: искусство отношений / Пер. с англ. М.: Междунар. педаг. академия, 1994.

Любан-Плоцца Б., Пельдингер В., Крегер Ф., Ледерах-Хофман К. Психосоматические расстройства в общей медицинской практике. СПб.: СПб. Психоневрологический ин-т им. В.М. Бехтерева, 2000.

Лютова Е.К., Монина Г.Б. Тренинг эффективного взаимо­действия с детьми. Комплексна* программа. СПб.: Речь, 2001.

Лютова Е.К., Монина Г.Б. Тренинг общения с ребенком (период раннего детства). СПб.: Речь, 2003.

Маданес К. Стратегическая семейная терапия. М.: НФ «Класс», 1999.

Майерс Д. Социальная психология / Пер. с англ. СПб.: Питер, 1998.

Мак-Вильяме Н. Психоаналитическая диагностика: пони­мание структуры личности в клиническом процессе. М.: НФ «Класс», 1998.

369

Список литературы

Список литературы

 

Макгилл Л. Хиропрактика — книга здоровья. Мн.: Попур­ри, 1998.

Мак-Кей М., Роджерс (П.), Мак-Кей Ю. Укрощение гнева. СПб.: Питер, 1997.

МакМаллин Р. Практикум по когнитивной терапии. СПб.: Речь, 2001.

Мак-Нили Д. Прикосновение. М.: Институт общегумани­тарных исследований, 1999.

Макшанов СИ, Хрящева Н.Ю. Психогимнастика в тренин­ге. СПб.: Ин-т тренинга, 1993.

Макшанов СИ., Хрящева Н.Ю., Сидоренко Е.В. Психогим­настика в тренинге. Ч. 2. СПб.: Ин-т тренинга, 1993.

Малкина-Пых И.Г. Психосоматика. Новейший справочник. СПб.—М.: Сова-Эксмо, 2003д.

Малкина-Пых И.Г. Ритмо-двигательная психокоррекция: работа с женщинами в период климакса (часть 1) // Современ­ные технологии. Медицинская техника, фармация, диагности­ка. 2002а. № 4.

Малкина-Пых И.Г. Ритмо-двигательная психокоррекция: работа с женщинами в период климакса (часть 2) // Современ­ные технологии. Медицинская техника, фармация, диагности­ка. 20026. № 5.

Малкина-Пых И.Г. Ритмо-двигательная психокоррекция: работа с женщинами в период климакса (часть 3) // Современ­ные технологии. Медицинская техника, фармация, диагности­ка. 2002в. № 6.

Малкина-Пых И.Г. Ритмо-двигательная психокоррекция: работа с женщинами в период климакса (часть 4) // Современ­ные технологии. Медицинская техника, фармация, диагности­ка. 2003а. № 1.

Малкина-Пых И.Г. Ритмо-двигательная психокоррекция,
работа с женщинами в период климакса (часть 5) // Современ-
|___ ,„

ные технологии. Медицинская техника, фармация, диагности­ка. 20036. № 2.

Малкина-Пых И.Г. Ритмо-двигательная психокоррекция: работа с женщинами в период климакса (часть 6) // Современ­ные технологии. Медицинская техника, фармация, диагности­ка. 2003в. № 3-4.

• Малкина-Пых И.Г. Физкультура, которая лечит душу // И.В. Милюкова, Евдокимова Т.А. Лечебная физкультура. Новей­ший справочник. СПб.: Сова, М.: Эксмо, 2003г.

Марковская И.М. Тренинг взаимодействия родителей с детьми. Цели, задачи и основные принципы. СПб.: Речь, 2000. Марцинковская Т.Д. Осйбенности психического развития в позднем возрасте // Психология зрелости и старения. 1999. № 3. Маслоу А. Мотивация и личность. М.: Аспект-Пресс, 1998. Меновщиков В.Ю. Введение в психологическое консульти­рование. М.: Смысл, 2000.

Меновщиков В.Ю. Психологическое консультирование. Ра­бота с кризисными и проблемными ситуациями. М.: Смысл, 2002. Мещерякова СЮ. Особенности комплекса оживления у младенцев при воздействии предметов и общения со взрослы­ми // Вопросы психологии. 1975. № 5. С. 82—99. Мид М. Культура и мир детства. М.: Наука, 1988. Минухин С, Фишман Ч. Техники семейной терапии. М.: НФ «Класс», 1998.

Михайлова И.М. Принципы терапии в амбулаторной пси­хогериатрии // Современная психиатрия. 1999. Т. 2. № 2—3.

Молчанова О.Н. Специфика Я-концепции в позднем воз­расте и проблема психологического витаукта // Мир психоло­гии. 1999. № 2. С. 133-141.

Морз Б. Лесбиянки. М.: АО «Пакмаркет», 1993. Моховиков А.Н. (сост.) Суицидология: Прошлое и настоя­щее: Проблема самоубийства в трудах философов, социологов,

371

Список литературы

Список литературы

 

психотерапевтов и в художественных текстах. М.: Коги-то-Центр, 2001.

Мустакас К. Игровая терапия. СПб.: Речь, 2000.

Мухина B . C . Возрастная психология: феноменология раз­вития, детство, отрочество. М.: Academia, 2003.

Мухина B . C . Психология детства и отрочества. М.: Ин-т практической психологии, 1998.

Мэй Р. Искусство психологического консультирования / Пер. с англ. М.: НФ «Класс», 1994.

Мягер В.К., Мишина Т.М. Семейная психотерапия. Л.: Ме­дицина, 1979.

Мясищев В.Н. Личность и неврозы. Л.: Изд-во ЛГУ, 1960.

Навайтис Г. Семья в психологической консультации. М.: МОДЕК, 1999.

Наранхо К. Характер и невроз. Интегральное обозрение. СПб.—Минск: Диалог — Лотаць, 1998.

Небылицын В.Д. Основные свойства нервной системы че­ловека. М.: Просвещение, 1991.

Небылицын В.Д. Психофизиологические исследования ин­дивидуальных различий. М.: Наука, 1976.

Некрасов С.Н., Возилкин И.В. Жизненные сценарии жен­щины и сексуальность. Свердловск: Изд-во Уральского уни­верситета, 1993.

Нельсон-Джоунс Р. Теория и практика консультирования. СПб.: Питер-Пресс, 2000.

Ниемеля П. Проблемы психологии личности. М.: 1982.

Никитин В.Н. Психология телесного сознания. М.: Але-тейа, 1998.

Никольская О.С. Проблемы обучения аутичных детей // Дефектология. 1995. № 1.

Никольская О.С., Баенская Е.Р., Либлинг М.М. Аутичный ребенок: пути помощи. М.: Теревинор, 1997.

Новик И.Б. Система жизнь — смерть. М.: 1992.

Норбеков М., Хван Ю. Уроки Норбекова. Дорога в моло­дость и здоровье. СПб.: Питер, 1999.

Обухова Л.Ф. Детская (возрастная) психология. М.: Рос­сийское педагогическое агентство. 1996.

Оклендер В. Окна в мир ребенка: Руководство по детской психотерапии. М., 1997.

Ocunoea A . A . Общая психокоррекция: учебное пособие для студентов вузов. М.: ТЦ «Сфера», 2000.

Оудсхорн Д. Детская и подростковая психиатрия. М.: 1993.

Павлов И. Л. Поли. собр. соч. Т. 3. Кн. 2. М.—Л.: АН СССР, 1951.

Паренс Г. Агрессия наших детей. М.: Лайнер, 1997.

Пезешкиан Н. Позитивная семейная психотерапия: семья как психотерапевт. М.: Смысл, 1993.

Пек М.С. Нехоженые тропы: Новая психология любви, традиционных ценностей и духовного роста. М.: Авиценна, 1996.

Пельцман Л. Стрессовые состояния у людей, потерявших работу // Психология экстремальных ситуаций: Хрестоматия / Сост. А.Е. Тарас, К.В. Сельченок. Мн.: Харвест, 1999.

Пепло Л.Н., Мицели М., Мораш Б. Одиночество и само­оценка. // Лабиринты одиночества. М.: Прогресс, 1989. С 169-191.

Петровская Л.И. (ред). Старость. Справочник / Пер. с польск. М.: Большая российская энциклопедия, 1996.

Пиаже Ж. Избранные психологические труды. М.: Просве­щение, 1969.

Пиаже Ж. Речь и мышление ребенка / Пер. с фр. М.: Пе­дагогика-Пресс, 1994.

Поливанова К.Н. Психология возрастных кризисов. М.: Academia, 2000.

 

477

373

Список литературы

Список литературы

 

Полищук Ю.И. Состояния одиночества и ассоциированные с ними расстройства депрессивного спектра у лиц пожилого возраста // Клиническая геронтология. 1999. № 8.

Полухина О. Сказкотерапия: теория и практика (работа с детьми старшего дошкольного возраста) // Педагогика и пси­хология. 2002. № 2.

Попов Ю.В., Вид В.Д. Современная клиническая психиат­рия. СПб.: Речь, 2000.

Практикум по психологии. / Под ред. Кармина А.С. СПб.: МПС РФ, Петербургский гос. Университет путей сообщения, 1996.

Прикладная социальная психология /Под ред. Сухова А.Н., Деркач А.А. М.: Изд-во «Институт практической психо­логии»; Воронеж: Изд-во НПО «МОДЭК», 1998.

Прихожан A . M . Психологическая природа и возрастная ди­намика тревожности. М., 1999.

Пряжников Н.С. Личностное самоопределение в преклон­ном возрасте. // Мир психологии. 1999. № 2. С. 111—123.

Психологический словарь. / Под ред. В.П. Зинченко, Б.Г. Мещерякова. М.: Педагогика-Пресс, 1996.

Психология смерти и умирания. Мн.: Харвест, 1998.

Психотерапевтическая энциклопедия. / Под ред. Б.Д. Кар-васарского. СПб.: Питер, 1999.

Психотерапия / Под ред. Б.Д. Карвасарского. СПб.: Пи­тер, 2000.

Радченко А. Психотерапия психосоматических заболеваний и расстройств // Методы современной психотерапии. Учебное пособие. Кроль Л. М., Пуртова ЕА (сост.). М.: НФ «Класс», 2001-

Раис Ф. Психология подросткового и юношеского возрас­та. СПб.: Питер, 2000.

Райгородский Д.Я. (ред.-сост.). Практическая психодиагно­стика. Методики и тесты. Самара: Бахрах, 1998а.

374

Райгородский Д.Я. (ред.-сост.). Психология и психоанализ характера. Самара: Бахрах, 19986.

Райх В. Функция оргазма. СПб., М.: Университетская кни-га-АСТ, 1997.

Райх В. Характероанализ. М.: Республика, 1999.

Раншбург Й. Секреты личности: Пер. с венг. / Раншбург Й., Поппер П.М.: Педагогика, 1983.

Реан А.А. Агрессия и агрессивность личности // Психол. ж. 1996. № 5. С. 3-16.

Реан А.А. (ред.). Психология среднего возраста, старения, смерти. СПб.: Прайм-Еврознак, 2003.

Режуотер Дж. Это в ваших £илах: Как стать собственным психотерапевтом. М.: Прогресс, 1992.

Ричардсон Р. Сила семейных уз. Руководство по психотера­пии в помощь семье. СПб.: Акцидент, Ленато, 1994.

Роджерс К.Р. Взгляд на психотерапию. Становление чело­века. М.: Прогресс, 1994.

Роджерс К.Р. Консультирование и психотерапия. Новей­шие подходы в области практической работы. М.: Экс-мо-Пресс, 1999.

Романова Е.С, Потемкина О.Ф. Графические методы в психологической диагностике. СПб.: Речь, 2002.

Романова Е.С. Психология профессионального становле­ния личности. Автореф. дис. докт. психол. наук. М.: 1992.

Ротенберг В. Образ Я и поведение. 2000. Hpppttp://www. zionet.co.il/ rvadim/book.htm

Рощак К. Психологические особенности личности в пожи­лом возрасте. Автореф. дисс. канд. психол. наук. М.: 1990.

Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии. СПб.: Питер, 1999.

Рубинштейн С.Я. Экспериментальные методики патопси­хологии. М.: Медицина, 1970.

.    375

Список литературы

Список литературы

 

Руденский Е.В. Социально-психологические деформации личности учителя // Мир психологии. 1992. № 2.

Рудестам К. Групповая психотерапия. СПб.: Питер, 2001.

Рук К. С, Пепло Л.Н. Перспектива помощи одиноким лю­дям // Лабиринты одиночества. М.: Прогресс, 1989.

Русалов В.М. Опросник структуры темперамента. Методи­ческое пособие. М.: Рос. Акад. наук, Инст-т психологии, 1990.

Руффлер U . Игры внутри нас / Пер. с англ. Т. Чхеидзе. М.: Изд-во Института психотерапии, 1998.

Саймон Р. Один к одному. Беседы с создателями семейной терапии. М.: НФ «Класс», 1996.

Саймонтон К., Саймонтон С. Восхождение к здоровью. Новый взгляд на тяжелые болезни. СПб.: Питер, 1996.

Саймонтон К., Саймонтон С. Психотерапия рака. СПб.: Питер, 2001.

Сандомирский М.Е., Белогородский Л.С, Еникеев ДА. Пе­риодизация психического развития с точки зрения онтогенеза функциональной асимметрии полушарий // Современные проблемы физиологии и медицины. Уфа: Башк. гос. мед. уни­верситет, 1997.

Сатир В. Как строить себя и свою семью. М.: Педагоги­ка-Пресс, 1992.

Сатир В. Психотерапия семьи. СПб.: Ювента, 1999.

Селье Г. Стресс без дистресса. М.: Прогресс, 1979.

Семаго М.М. Право на судьбу. Консультрование семьи «проблемного» ребенка. 2003, http://psy. lseptember.ru/2003/08/.

Сергеева Л.С. Телесно-ориентированная психотерапия. Хрестоматия. СПб.: СПб РОФ «Практическая психотерапия», 2000.

Сидоренко Е.В. Терапия и тренинг по А. Адлеру. СПб.: Речь, 2000.

Сидоренко Е.В. Психодраматический и недирективный подходы в групповой работе. СПб.: Речь, 2001.

Славина Л.С. Трудные дети. / Чудновский В.Э. (ред.). М. — Воронеж: Изд-во Инст-та практической психологии — МОДЭК, 1998.

Слободчиков В.И. Категория возраста в психологии и педа­гогике развития // Вопросы психологии. 1991. № 2. С. 37—49.

Слободчиков В.И., Цукерман ГА. Интегральная периодиза­ция общего психического развития // Вопросы психологии. 1996. № 5.

Слободчиков В.И., Исаев Е.И. Психология развития челове­ка. М.: Школьная пресса, 2000.

Смирнова Е. О. Психология ребенка: Учебник для педагоги­ческих училищ и вузов. М.: Инст-т социальной работы, 1997.

Смирнова Е. О. Развитие воли и произвольности в раннем и дошкольном возрастах. М. Воронеж: Изд-во Ин-та практиче­ской психологии — МОДЭК, 1998.

Смирнова Е.О. Особенности общения с дошкольниками. М.: Академия, 2000.

Смит Э.Д. Стареть можно красиво. М.: Крон-Пресс, 1995.

Собчик Л.Н. Введение в психологию индивидуальности. Теория и практика психодиагностики. СПб.: Речь, 2003.

Соколов Д. Сказки и сказкотфапия. М.: НФ «Класс», 1996.

Соломин И.Л. Психологическое консультирование и тести­рование // Журн. практического психолога. 1999а. № 7—8. С 49-55.

Соломин И.Л. Рисуночная методика «Мой жизненный путь». СПб.: 19996.

Столяренко Л.Д. Основы психологии. Ростов-на-Дону: Фе­никс, 1997.

Столяренко Л.Д. Основы психологии. Ростов-на-Дону: Фе­никс, 1999.

 

376

377

Список литературы

Стрему Я. Роль темперамента в психическом развитии. М.: Прогресс, 1982.

Стюарт Я., Джойнс В. Современный транзактный анализ. СПб.: Социально-психологичский центр, 1996.

Таланов В.Л., Малкина-Пых И.Г. Справочник практическо­го психолога. СПб.—М.: Сова—Эксмо, 2003.

Теплое Б.М. Избранные труды: В 2 т. М.: Педагогика, 1986.

Теплое Б.М. Проблемы индивидуальных различий. М.: Просвещение, 1961.

Томэ X ., Кэхеле X . Современный психоанализ. Т. 2. Прак­тика: Пер. с англ. / Общ. ред. А.В. Казанской. М.: Издатель­ская группа «Прогресс»-«Литера», Издательство агентства «Яхтсмен», 1996.

Тутушкина М.К. Психологическая помощь и консультиро­вание в практической психологии. СПб.: Дидактика Плюс, 1999.

Тхостов А.Ш., Степанович Д. А. Влияние кризисной жиз­ненной ситуации на структуру самооценки // Вопросы психо­логии. 1987. № 2.

Уайт Б. Первые три года жизни. М.: Педагогика, 1982.

Ухтомский А.А. Собр. соч. Л.: Изд-во АН СССР. Т. 2. 1951.

Файзуллаев А.А. Мотивационные кризисы личности // Психологический журнал. 1989. № 3.

Фанч Ф. Преобразующие диалоги. Киев: Ника-Центр, Вист-С, 1997а.

Фанч Ф. Пути преобразования. Общие модули процессин-га. Киев: Ника-Центр, Вист-С, 19976.

Фельденкрайз М. Осознавание через движение. М. СПб.: Университетская книга, 2000.

Фельденкрайз М. Понимание при делании / Под ред. Бас­какова В. Хрестоматия по телесно-ориентированной психоте­рапии и психотехнике. М.: Смысл, 1997.

378

Список литературы

Фельдштейн Д.И. Психология взросления. М.: МПСИ, «Флинта», 1999.

Феруччи. П. Кем мы можем быть // Психосинтез. Теория и практика. М.—Киев: REFL-book — Ваклер, 1994.

Фигдор Г. Дети разведенных родителей: Между травмой и надеждой. М.: Наука, 1995.

Филозоп А.А. Психокоррекционные возможности танце­вальной терапии в работе с лицами пожилого возраста // Пси­хология зрелости и старения. 2002. № 1.

Фопель К. Как научить детей сотрудничать? Психологиче­ские игры и упражнения: Практическое пособие: В 4 т. М.: Ге­незис, 1998.

Фопель К. Психологические группы. Рабочие материалы для ведущего. М.: Генезис, 2000.

Франкл В. Психотерапия на практике. СПб.: Ювента, 1999.

Франкл В. Человек в поисках смысла. М.: Прогресс, 1990.

Фрейд 3. Детская сексуальность и психоанализ детских неврозов. СПб.: Ин-т психоанализа, 1997.

Фрейд 3. Психология бессознательного. М.: Просвещение, 1989.

Фрейд 3. О. клиническом психоанализе. Избранные сочи­нения. М.: Медицина, 1991.

Фридан Б. Западни женствфшости. СПб.: Питер, 1992.

Фримен Д. Техники семейной психотерапии. СПб.: Питер, 2001.

Фролькис В.В. Старение и увеличение продолжительности жизни. Л.: Наука, 1988.

Фролькис В.В. Системный подход, саморегуляция и меха­низмы старения // Геронтология и гериатрия. Киев: Выща школа, 1985.

Фромм Э. Анатомия человеческой деструктивное™. М.: Республика, 1994.

379

Список литературы

Список литературы

 

Фромм Э. Иметь или быть? / Пер. с англ. / Под ред. В.И. Добренькова. М.: Прогресс, 1990.

Фромм Э. Человек для себя: Исследование психологиче­ских проблем этики / Пер. с англ. Л.А. Чернышевой. — Мн.: Коллегиум, 1992.

Фурманов И.А. Детская агрессивность: психодиагностика и коррекция. Мн.: Литера, 1996.

Ханна Т. Искусство не стареть. Как вернуть гибкость и здоровье. СПб.: Питер, 1996.

Холл К.С., Линдсей Г. Теории личности. М.: КСП+, 1997.

Холлис Дж. Перевал в середине пути. Кризис среднего воз­раста. М.: Инфра-М, 2002

Хорни К. Наши внутренние конфликты. Конструктивная теория невроза / Психоанализ и культура. Избранные труды Карен Хорни и Эриха Фромма. М.: Юрист, 1995.

Хорни К. О психологии женщины / Психоанализ и культу­ра. Избранные труды Карен Хорни и Эриха Фромма. М.: Юрист, 1995а.

Хрящева Н.Ю. (ред.) Психогимнастика в тренинге. СПб.: Ювента, 1999.

Хухлаева О. В. Психология развития: молодость, зрелость, старость: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. М.: Академия, 2002.

Хухлаева О.В. Основы психологического консультирования и психологической коррекции. М.: Академия, 2001.

Хъелл Л., Зиглер Д. Теории личности. СПб.: Питер, 1997.

Черепанова Е.М. Психологический стресс: помоги себе и ребенку. М.: Академия, 1997.

Черников А.В. Интегративная модель системной семейной психотерапевтической диагностики. Тематическое приложение к журналу «Семейная психология и семейная терапия». М.: 1997.

380

ЧопраД. Нестареющее тело. Вечный дух. М.: 1997.

Чудновский В.Э. К проблеме адекватности смысла жизни // Мир психологии. 1992. № 2. С. 74—80.

Чудновский В.Э. Смысл жизни и судьба человека // Психо­лого-педагогические и философские аспекты проблемы смыс­ла жизни. М.: ПИРАО, 1997.

Шарден Т. О счастье // Человек. 1991. № 2.

Шахматов Н.Ф. Психическое старение: счастливое и бо­лезненное. М.: Медицина, 1996.

Шахматов Н.Ф. Старение — время личного познания веч­ных вопросов и истинных ценностей // Психология зрелости и старения. 1998. № 2. С. 14-50.

Шевченко Ю.С. Коррекция поведения детей с гиперактив­ностью и психопатоподобным синдромом. М.: Вита-пресс, 1997.

Шелухина Л. Особенности групповой психотерапии людей преклонного возраста. 2001, http://www.temenos.ru /sheluhina.htm.

Шерман Р. Фредман Н. Техники семейной психотерапии. М.: НФ «Класс», 1997.

Шибутани Т. Социальная психология. М. Ростов-на-Дону,
Аст—Феникс, 1999.               |

Шипицина Л.М. (сост.). Детский аутизм. Хрестоматия. СПб.: Дидактика-Плюс, 2001.

Шихи Г. Возрастные кризисы. Ступени личностного роста. СПб.: Ювента, 1999.

Шкурко Т.А. Танцевально-экспрессивный тренинг. СПб.: Речь, 2003.

Шостром Э. Терапевтическая психология. Основы кон­сультирования и психотерапии. СПб. М.: Сова—Эксмо, 2002.

Шульга Т.Н., Слот В., Спаниярд X . Методика работы с

381

Список литературы

Список литературы

 

детьми «группы риска». 2001. Http://www.ergeal.ru/ archive/ psy/book6/.

Шутц У. Глубокая простота. Основы социальной филосо­фии. СПб.: Роза мира, 1993.

Эйдемитер Э.Г., Юстицкий В.В. Психология и психотера­пия семьи. СПб.: Питер, 1999.

Эйдемиллер Э.Г., Юстицкий В. В. Семейная психотерапия. Л.: Медицина, 1990.

Эльконин Б.Д. Введение в психологию развития. М.: Три-вола, 1994.

Эльконин Д.Б. Детская психология. М.: Педагогика, 1960.

Эльконин Д.Б. Избранные психологические труды. М.: Пе­дагогика. 1989.

Эльконин Д.Б. Психическое развитие в детских возрастах. М.—Воронеж: Ин-т практической психологии — МОДЭК, 1995.

Эльконин Д.Б., Драгунова Т.В. Возрастные и индивидуаль­ные особенности младших школьников. М.: 1970.

Эльконин Д.Б. К проблеме периодизации психического раз­вития в детском возрасте // Вопросы психологии. 1971. № 4. С. 39-51.

Эндрюс Т. Магия танца. М.—Киев: REFL-book—Ваклер, 1996.

Эриксон Э.Г. Детство и общество. СПб.: Речь, 2000.

Эриксон Э. Жизненный цикл: Эпигенез идентичности // Теории личности в западно-еврЪпейской и американской пси­хологии. Хрестоматия по психологии личности. Самара: Бах-рах, 1996.

Юнг КГ. Архетип и символ. М.: Ренессанс, 1991.

Юнг КГ. Проблемы души нашего времени. М.: Про­гресс— Универс, 1993.

Юнг К. Г. Психологические типы // Психология индивиду-

487

альных различий / Под ред. Ю.Б. Гиппенрейтер, В.Я. Романо­ва. М.: ЧеРо, 2000.

Ягнюк К.В. Анатомия терапевтического вмешательства: ти­пология техник. Журнал практической психологии и психо­анализа. 2000в, № 3.

Ягнюк К.В. Качество присутствия й элементы невербально­го общения. Ж. практической психологии и психоанализа. 2000а. № 1.

Ягнюк К.В. Принципы проведения первичной консульта­ции. Журнал практической психологии и психоанализа. 20006. №2.

Якобсон С.Г. Становление психологических механизмов этической регуляции поведения // Психология формирования и развития личности / Под ред. Л.И. Анцыферовой. М.: 1981.

Якубанеце Б. Руководство по телесно-ориентированной психотерапии. СПб.: Речь, 2000.

Ялом И. Теория и практика групповой психотерапии. СПб.: Питер, 2000.

Яцемирская Р. С, Беленькая И.Г. Социальная геронтология. М.: Владос, 1999.

---

Дата добавления: 2021-02-10; просмотров: 27; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

---

---

Мы поможем в написании ваших работ!