Испытание воланов на скорость
Доклад
По физической культуре
Бадминтон, правила игры и п ередвижение в бадминтоне.
Бадминтон, правила игры.
Площадка для бадминтона - это прямоугольник (для парной игры шириной 6,1 м и длиной 13,4 м, для одиночной игры - 5,18 м и 13,4 м соответственно), который делится пополам натянутой между двумя стойками сеткой. Ширина сетки 76 см. Размеры ее ячеек 1,9 кв.см. Обычно сетка изготовлена из крученого шпагата, толщина которого 0,8 мм. У сетки двойная окантовка из белого полотна. В верхнем и нижнем краях сетки - шнуры, при помощи которых ее натягивают между стойками. Высота от пола до верхней кромки сетки 155 см. Высота стоек тоже равна 155 см. Ширина линий разметки 4 см
Основные определения:
Игрок - любое лицо, играющее в бадминтон.
Матч - основное действие в бадминтоне между противостоящими сторонами, каждая из одного или двух игроков.
Одиночный матч - матч, в котором на каждой стороне один игрок.
Парный матч - матч, в котором на каждой стороне по два игрока.
Подающая сторона - сторона, имеющая право подавать.
Принимающая сторона - сторона, противоположная подающей стороне.
Корт и его оборудование
·Ширина одиночной площадки - 5.18 м
·Ширина парной площадки - 6.10 м
·Длина площадки - 13.40 м
1. Корт должен быть прямоугольным, размеченным линиями шириной 40 мм.
2. Линии должны быть легко различимы, предпочтительно белые или желтые.
3. Все линии есть часть тех площадей корта, которые они ограничивают.
4. Стойки должны быть высотой 1,55 м от поверхности корта и должны оставаться вертикальными, когда сетка натянута, как указано в п. 1.10
5. Стойки должны располагаться на боковых линиях для парной игры, независимо от того, проводится ли одиночный или парный матч.
6. Сетка должна быть сделана из тонкого корда темного цвета и одинаковой толщины, с ячейками от 15 до 20 мм.
7. Сетка должна быть шириной 760 мм и длиной не менее 6.1 метра.
8. Верхний край сетки должен быть обшит 75-миллиметровой лентой белого цвета, сложенной пополам, через которую пропускается шнур.
9. Шнур должен быть достаточной длины и прочности, чтобы обеспечить натяжку сетки на уровне стоек.
10 Верхний край сетки должен быть на высоте от поверхности корта 1,524 м в центре корта и 1,55 м над боковыми линиями для парной игры.
11. Не должно быть просвета между боковой частью сетки и стойкой. Если возможно, сетка должна быть закреплена на стойке во всю ширину.
|
|
|
Волан
1. Волан может быть сделан из натуральных и (или) синтетических материалов. Независимо от материала, полетные характеристики волана должны быть близкими к тем, которые получаются у натурального перьевого волана с головкой из корковой пробки, покрытой оболочкой из тонкой кожи.
|
|
|
2. Волан должен быть из 16 перьев, закрепленных в головке.
3. Перья должны измеряться от кончика пера до верха головки и в каждом волане они должны быть одинаковой длины. Эта длина может быть от 64 до 70 мм.
4. Концы перьев должны образовывать круг диаметром 58-68 мм.
5. Перья должны быть прочно скреплены ниткой или другим сходным материалом.
6. Головка должна быть 25-28 мм в диаметре, закругленной книзу.
7. Волан должен весить 4,74-5,50 г.
8. Не перьевой волан:
8.1. Натуральные перья заменяются имитатором из синтетического материала.
8.2. Головка должна соответствовать требованиям п. 2.6
8.3. Размеры и масса волана должны соответствовать требованиям, указанным в п.п. 2.3, 2.4 и 2.7,однако, ввиду отличия плотности и характеристик синтетических материалов от натурального, допускаются отклонения от указанных величин до 10%.
9. При условии неизменной общей конструкции, скорости и траектории полета, национальные федерации стран могут разрешить использование и других разновидностей воланов, если:
9.1. Атмосферные и климатические условия, высота местности над уровнем моря не позволяют использовать стандартный волан.
9.2. Существуют особые условия, делающие необходимым применение таких воланов в интересах игры.
|
|
|
Испытание воланов на скорость
1. При испытании волана используется прямой удар полной силы снизу, при котором контакт с воланом происходит над задней линией корта. Волан должен быть направлен вперед параллельно боковой линии.
2. Пригодный для игры волан должен приземляться не ближе 530мм и не дальше 990мм от другой задней линии корта.
Жеребьевка
1. Перед началом матча проводится жеребьевка, сторона, выигравшая жребий, может выбрать п.п. 4.1.1 или 4.1.2
1.1. подавать или принимать подачу первым
1.2. начинать игру на одной или другой стороне корта.
2. Сторона, проигравшая жеребьевку, затем делает оставшийся выбор.
Система счета
1. Матч должен играться на большинство из трех геймов, если не оговорено иное.
2. Во всех парных матчах и в одиночных матчах мужчин и гейм выигрывает сторона, первой набравшая 15 очков, кроме случая, предусмотренного в п 5.4.
3. В одиночных матчах женщин гейм выигрывает сторона, первой набравшая 11 очков, кроме случая, предусмотренного в п. 5.4.
4. При счете "по 14" ( "по 10" в женских одиночных матчах) сторона, первой набравшая 14 (10) очков, имеет право выбора п.п. 5.4.1. или 5.4.2.
4.1. играть гейм до 15 (11) очков, т.е. "гейм без продолжения", или
4.2. продолжить гейм до 17 (13) очков.
|
|
|
5. Сторона,выигравшая гейм, первой подает в следующем.
6. Только подающая сторона может прибавить очко к своему счету.
Смена сторон
1. Игроки должны поменяться сторонами.
1.1. по окончании первого гейма
1.2. перед началом третьего гейма (если он нужен)
1.3. в третьем гейме, или матче из одного гейма, когда ведущий в счете игрок достигнет:
·"6" в гейме до 11 очков.
·"8" в гейме до 15 очков.
2. Если момент смены сторон по п. 6.1.3 пропущен, смена делается немедленно при обнаружении этого, и существующий на этот момент счет должен сохраниться.
Подача
При правильной подаче:
1.1. никакая сторона не должна допускать чрезмерной задержки выполнения подачи, когда подающий и принимающий игроки заняли свои позиции
1.2. подающий и принимающий должны стоять в пределах диагонально расположенных полей подачи, не касаясь линий, ограничивающих эти поля
1.3. какая-либо часть обеих ступней подающего и принимающего должна оставаться в контакте с поверхностью корта в неподвижном положении от начала подачи ( п.7.4) до совершения подачи ( п.7.6)
1.4. ракетка подающего должна первоначально ударить по головке волана
1.5. весь волан должен находиться ниже талии подающего в момент соударения с ракеткой подающего
1.6. стержень ракетки подающего игрока в момент удара по волану должен быть направлен вниз в такой степени, чтобы вся головка ракетки была заметно ниже всей кисти руки, держащей ракетку
1.7. движение ракетки подающего игрока должно продолжаться только вперед от начала подачи (п.7.4) до ее завершения
1.8. полет волана должен быть направлен по восходящей линии от ракетки подающего до пересечения им сетки, так, чтобы, если не будет отражен, он упал в соответствующее поле подачи (т.е. в пределах ограничивающих его линий или на них).
2. Если подача совершена неправильно по любому из п.п. 7.1.1.-7.1.8, должен быть зафиксирован "фол" (п.11) виновной стороны.
3. Фиксируется "фол", если подающий при выполнении подачи промахнется по волану.
4. Когда игроки заняли свои позиции, первое движение вперед головки ракетки подающего игрока есть начало подачи.
5. Подающий не должен подавать, пока не подготовился принимающий, но следует считать последнего готовым к приему, если он сделал попытку отразить поданный волан.
6. После начала подачи (п.7.4) она считается совершенной, если волан был ударен ракеткой подающего или при совершении подачи подающий промахнулся по волану.
7. В парных играх партнеры подающего и принимающего могут занимать любые позиции, не перекрывающие видимость подающему или принимающему противоположной стороны.
Одиночные матчи
Поля подачи и приема
1.1. Игроки должны подавать (и принимать) со своего правого поля подачи, когда подающий не имеет очков или имеет четное количество очков в этом гейме.
1.2. Игроки должны подавать (и принимать) со своего левого поля подачи, когда подающий имеет нечетное количество очков в этом гейме.
2. Волан должен отражаться последовательно подающим и принимающим до тех пор, пока не будет совершено нарушение ("фол") или волан не выйдет из игры.
3. Счет и подача.
3.1. Если правила нарушил принимающий, или волан вышел из игры, коснувшись поверхности корта на его стороне, подающему засчитывается очко, подающий затем подает снова с соответствующего поля подачи.
3.2. Если нарушение допустил подающий, или волан вышел из игры, коснувшись поверхности корта на его стороне, он теряет право продолжать подавать, и принимающий становится подающим, никакого очка ни одному из игроков при этом не засчитывается.
Парные матчи
1. В начале гейма и каждый раз, когда сторона получает право подавать, подача выполняется из правого поля подачи.
2. Отразить подачу должен только принимающий. Если волана коснется или отразит его партнер принимающего, подающей стороне засчитывается очко.
3. Порядок игры и позиции на корте.
3.1. После отражения подачи принимающим волан отражается тем или другим игроком подающей стороны, а затем тем или другим игроком принимающей стороны, и так далее до тех пор, пока волан не выйдет из игры.
3.2. После приема подачи, игрок может отражать волан в любой позиции на своей стороне сетки.
4. Счет и подача.
4.1. Если нарушение ("фол") допустила принимающая сторона или волан вышел из игры, коснувшись поверхности корта на ее стороне, подающей стороне засчитывается очко и подающий подает снова.
4.2. Если нарушение ("фол") допустила подающая сторона или волан вышел из игры, коснувшись поверхности корта на ее стороне, подающий теряет право продолжать подавать и очко не засчитывается никакой стороне.
5. Поля подачи и приема.
5.1. Игрок, который подает в начале гейма, должен подавать ( и принимать) на правом поле подачи, когда его сторона не имеет очков или имеет четное их количество в этом гейме и на левом поле подачи при нечетном их количестве.
5.2. Игрок, который принимает в начале гейма, должен принимать (и подавать) на правом поле подачи, когда его сторона не имеет очков или имеет четное их количество в этом гейме, и на левом поле подачи при нечетном их количестве.
5.3. Для их партнеров порядок полей подачи противоположный.
6. При каждо й следующей подаче той же самой стороны должно меняться поле подачи, кроме случаев, предусмотренных п.п. 10 и 13.
7. В любом гейме право подавать переходит последовательно от игрока, подававшего первым в этом гейме, к игроку, принимавшему первым, затем к его партнеру, далее - к одному из соперников, затем его партнеру, и т.д.
8. Ни один игрок не должен подавть не в очередь, принимать не в очередь или принимать две подачи подряд в одном и том же гейме, кроме случаев, предусмотренных п.п. 10 и 13.
9. Любой игрок выигравшей стороны может подавать первым вследующем гейме, также как любой игрок проигравшей стороны может принимать первым.
Передвижение в бадминтоне
Основы успешного перемещения по площадке — это хорошо подготовленные ноги. Поэтому в каждой тренировке должны быть специальные упражнения для их укрепления и развития. Осваивать перемещения необходимо в соответствии с физическими возможностями игрока и психотипом его характера. О последнем — в другой главе, а вот длинна среднего и максимального шага (выпада), вестибулярная устойчивость, высота прыжка, поза тела при движении имеют очень большое значение. Остановимся на общих положениях.
Передвижение начинается из игровой стойки. Оно может быть осуществлено в любом направлении, но надо иметь в виду, что на площадке есть наиболее уязвимые места, куда чаще всего приходится двигаться: вперед к правой и левой стойкам сетки; в стороны к боковым линиям; назад в правый и левый дальние углы. Могут быть и другие, промежуточные, передвижения, но эти шесть направлений принято считать основными.
Передвижения по площадке в бадминтоне состоят из семи основных элементов: простой шаг (один шаг), приставной шаг, перекрестный шаг, переменный шаг, прыжок, выпад, бег или прыжковые шаги. Есть еще спорное понятие — возвратный шаг, который можно определить как возврат в точку начала движения в том же порядке.
Движение приставным шагом
Движение перекрестным шагом
Движение переменным шагом
Выпад: 1 — для удара закрытой стороной ракетки 2 — для удара открытой стороной ракетки
Прыжок
Практика учит, что чаще всего перемещения по площадке состоят из различных комбинаций (сочетаний) этих элементов. Главная задача всех передвижений — это подготовка к нанесению эффективного удара и своевременный возврат в основную игровую стойку. Спортсмен должен владеть всеми видами перемещения по площадке и применять их сообразно игровой обстановке. Например, работа ног для выхода на удар сбоку — несложная. Надо сделать шаг или выпад к боковой линии, вытянуть руку с ракеткой — и волан уже можно отбить. Но вот перемещение от одной боковой линии к другой, когда приходится бить сбоку то справа, то слева, не столь просто, как это может показаться новичку. При движении поперек площадки работа ног должна быть максимально экономичной. Все делается быстро и в то же время без суеты. Положение тела в любой момент должно быть устойчивым.
Если удар производится в передней половине площадки и перед игроком, то правая нога должна идти вперед навстречу волану, а если удар выполняется в задней части площадки, то правая нога должна находиться ближе к задней линии.
Комбинированные способы перемещений по площадке очень разнообразны, и во многом выбор того или иного способа зависит от индивидуальных особенностей спортсмена: роста, состояния физической и психологической подготовки, силы, скорости, гибкости, выносливости.
Опытные спортсмены рекомендуют начинать движение на волан широкими шагами, а заканчивать небольшими, как бы в последние мгновения перед ударом корректируя правильное положение тела по отношению к траектории подлетающего волана. Это позволяет занять более выгодную позицию как при самом ударе, так и при возвратном движении спортсмена в центр игровой зоны. При последнем — широком — движении пружина тела спортсмена как бы растянута и энергетически обесточена — удар будет слабым и неточным. Поэтому слишком широкий выпад считается движением вынужденным, часто спасающим ситуацию, а не улучшающим ее. Даже при подставке спортсмен, делающий выпад, должен иметь запас хода, чтобы усложнить этот удар подрезкой (дополнительным движением в плоскости сетки). Правда, игроки современного бадминтона, обладающие сильной и гибкой кистью, и из трудного положения способны наносить сложные атакующие удары. Но все равно, удары из неудобного положения — это удары с большой вероятностью ошибки.
Есть еще одна категория движений по площадке. Их можно назвать обманные перемещения или обманный шаг. Задача этих движений — ввести противника в заблуждение и заставить его ошибаться. Например, если игрок собирается сделать подставку у правой стойки сетки, но у него есть немного дополнительного времени, то он может сделать обманный шаг, поставив ударную ногу не выпадом в точку выполнения подставки, а шагнуть несколько короче, демонстрируя намерение произвести атакующий удар. Противник может обмануться этим и начнет движение от сетки, готовясь к отражению атаки. В этот момент игрок беспрепятственно выполняет подставку и, как правило, выигрывает очко. Однако обманные шаги не должны вводить в заблуждение партнера в парной игре, что часто бывает у любителей при несогласованных действиях.
Мастера бадминтона постоянно используют обманные движения в своей игре, и это дает им неоспоримые преимущества. Недавно на международных соревнованиях ветеранов авторы этих строк играли против интересного мастера. При приеме низкой короткой подачи он, вопреки существующей практике, демонстративно смотрит и делает движение телом в одну сторону, при этом, не глядя, волан отбивает в противоположную. Это наработано у него до филигранного автоматизма, происходит неожиданно для противника и зачастую приводит к успеху.
О перемещениях по площадке при исполнении технических элементов рассказано в предыдущих главах. Конкретные варианты перемещений тактического плана будут обсуждены далее при рассмотрении стратегии и тактики игры.
Дата добавления: 2021-02-10; просмотров: 118; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!