Создание условий для обеспечения здорового образа жизни младших школьников в образовательной организации
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) является основным рычагом первичной профилактики в укреплении здоровья младших школьников, и в целом населения посредством изменения стиля жизни, его оздоровление с применением гигиенических познаний в борьбе с вредными привычками, преодолением неблагоприятных условий, связанных с жизненными ситуациями[1].
Одной из основных задач системы образования должно быть создание условий с целью сбережения и поддержания здоровья детей, развитие у них отношения к здоровью как к основной человеческой ценности. Чтобы младшие школьники решили для себя быть здоровыми, необходимо создать у них правильные взгляды о здоровье, здоровом образе жизни. Любой человек должен серьезно относиться к проблеме здоровья.
Кузнецова Л.В. отмечает, что в нашей стране внедрение ЗОЖ проходит медленно, и результат минимальный. Из объективных причин, согласно ее мнению, можно отметить низкую экономическую базу развития физкультурно-оздоровительного движения, несовершенство его структуры, недостаток традиций здорового и безопасного образа жизни, а также недостаточную убежденность, грамотность, нестабильность мотиваций и потребностей в двигательной активности.
За здоровье следует бороться любому из нас. Учителя и родители должны ежедневным примером приучать детей к любви здорового образа жизни, оберегать и сохранять собственное здоровье и здоровье близких и родных. Если каждый станет заниматься сохранением и укреплением здоровья, тогда мы станем по-настоящему здоровы и у нас будет здоровое поколение.
|
|
|
Всегда человек отдавал собственное тело в руки врачей, и со временем перестал отвечать за силы и здоровье своего тела и души. Единственный путь избавления сознания от иллюзий – это наш свой личный опыт. Основными направлениями охраны и поддержания здоровья обучающихся являются: развитие ценности здоровья и здорового образа жизни в деятельности образовательной организации; нормализация учебной нагрузки; подготовка и повышение квалификации педагогических кадров; создание и внедрение инновационных программ, нацеленных на охрану и укрепление здоровья детей, их полноценное развитие.
Здоровье – бесценное счастье в жизни каждого человека и человеческого общества. Любому из нас свойственно желание являться сильным и здоровым, сохранить как можно больше подвижность, бодрость, энергию, достичь долголетия. Следует с младшего школьного возраста понять и осознать полученную информацию и попытаться сделать это постулатом всей жизни[12].
Таким образом, существующая система образования требует разработки и реализации новых комплексных оздоровительно-профилактических программ, нацеленных на валеологию образовательной среды и развитие целостного адаптационно-реабилитационного пространства на всех этапах образовательного процесса.
|
|
|
Под общим контролем должны быть учебная нагрузка, распорядок дня, питание, двигательная активность, закаливающие процедуры, нервные нагрузки, психологический климат дома, в школе и в классе, взаимоотношения родителей и детей, учеников и учителей, виды и формы досуга, развлечения и интересы. Неправильно организованный труд школьников может принести вред здоровью[3].
Человек, способный со школьной поры грамотно организовать режим своего труда и отдыха, в будущем надолго сберечь бодрость и творческую активность. Здоровый образ жизни создается всеми сторонами и проявлениями общества, связан с личностно-мотивационным воплощением личности своих социальных, психологических и физиологических возможностей и способностей. От того, в какой степени благополучно удается создать и закрепить в сознании принципы и навыки здорового образа жизни в молодом возрасте, зависит в дальнейшем вся деятельность, препятствующая раскрытию потенциала личности.
|
|
|
В понятие здорового образа жизни входят следующие образующиеся: отказ от вредных привычек; оптимальный двигательный режим; рациональное питание; закаливание; личная гигиена.
Формировать представления о здоровом образе жизни можно различными способами. В первую очередь учителя должны заниматься этим в классные часы. Проводить с детьми разнообразные беседы, тесты. К примеру, приучать детей составлять распорядок дня и в один из классных часов корректировать их режим дня, чтобы они соответствовали развитию здорового образа жизни.[18]
Самое главное требование здоровой организации режима в семье является забота о гигиене квартиры, дома. Комната ребенка должна постоянно проветриваться. Родители должны следить за свободным временем ребенка, чтобы оно проходило в подвижном состоянии, желательно на свежем воздухе.
Главным условием организации учебного процесса считается правильный распорядок школьных уроков, правильная последовательность разных видов деятельности. Соблюдение режима дня воспитывает у младших школьников бережное отношение к времени. Выполнение распорядка дня требует от ребенка не однократного действия, а регулярных последовательных усилий, что предоставляет хорошую возможность воспитания самодисциплины.
|
|
|
Из всех факторов, которые проявляют влияние на здоровье человека и от которых зависит работоспособность, наиболее значимым является рациональное питание. Рациональное питание – важное условие профилактики разных заболеваний; физически полноценное питание здоровых людей, удовлетворяющее потребности организма, обеспечивающее при этом необходимый уровень обмена веществ и энергии.[13]
Вопросам питания в настоящее время, как фактору, воздействующему на здоровье, придается огромное значение. Питание необходимо для построения и непрерывного обновления клеток и тканей, приток энергии, биологически действующих веществ. Обмен веществ и энергии, структура и функции всех клеток, тканей, органов и всего организма в целом находятся в прямой зависимости от характера питания. По этой причине педагоги, медицинские работники школ, родители должны осознавать важность значения питания для детского организма и уделять ему большое внимание. Белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, витамины, вода – считаются основными элементами, необходимыми для жизнедеятельности организма.
Питание следует рассматривать как фактор, приводящий к здоровому образу жизни. Наука о питании существует не только для специалистов, но в первую очередь – для всех нас. В каждом доме, семье ей должны руководствоваться постоянно, поскольку это один из главных факторов здоровья. Знания о законах питания, режиме труда и отдыха должны усваиваться с детства. Правильное, полное и рациональное питание должно быть возведено в разряд культа – основа здоровья человека. Поэтому, если мы с детства будем воспитывать и приучать детей, когда нужно, как нужно и сколько раз кушать, отдыхать и трудиться.[19]
Режим питания включает время и количество приемов пищи, распределение суточного пищевого рациона по энергоценности, высококачественному составу, наору продуктов и т.д.
Сохранение и укрепление здоровья невозможны без соблюдения правил личной гигиены – комплекса мероприятий по уходу за кожей тела, волосами, полостью рта, одеждой и обувью. Гигиеническое воспитание, осуществляемое в близком единстве с другими направлениями воспитания младших школьников, служит решению задачи – гармоническому развитию человеческой личности.
Сон – эффективное действие снять умственное и физическое напряжение. Не зря ослабленный, больной человек или пребывающий длительное время в экстремальных ситуациях способен спать длительное время. Это – физиологическая защита организма, которая, определена сложными психофизиологическими процессами. В период сна совершаются изменения всей жизнедеятельности организма, снижается потребление энергии, возобновляются и начинают функционировать системы, которые понесли сверх нагрузку. Сон устраняет усталость и предупреждает истощение нервных клеток. Гигиена сна предусматривает сон в одно и тоже время, с небольшими отклонениями во времени.[21]
Здоровый образ жизни – это первичная профилактика, в основе которой заложены стиль уклад жизни, теоретико-методические знания по оздоровлению человека, его дополнительные возможности, формы и методы их развития и улучшения.
На образ жизни обучающихся более эффективно способно влиять педагогическое воздействие. Таким образом, к обязанностям педагогов еще и входит развитие здорового образа жизни. Педагогическая деятельность по формированию здорового и безопасного образа жизни считается самостоятельная выработка взглядов учащегося на основе полученных знаний и опыта. Благодаря убеждениям формируется мотивация здорового и безопасного образа жизни у младших школьников.[8]
Таким образом, здоровье человека зависит от многочисленных факторов: наследственных, социально-экономических, экологических, деятельности системы здравоохранения. Однако особое место из них занимает образ жизни человека.
Здоровый образ жизни можно охарактеризовать как интенсивную деятельность людей, направленную на совершенствование и поддержку собственного здоровья. Любой должен заботиться о своем здоровье. Каждый педагог должен быть приверженцем здорового образа жизни, так как учитель, в первую очередь, воспитатель и пример для подражания.
Педагог обязан ежедневным примером и обучением приучать младших школьников к любви здорового образа жизни, беречь здоровье.
Немаловажно, еще со школьной скамьи понять, что здоровье для человека – это основная ценность. Здоровье необходимо сохранять, оберегать и улучшать с первых дней жизни. Посредством понимания своего «Я», его ценности не только для себя, но и для своих близких, ребенок приходит к пониманию сущности «Мы» не как статистической совокупности, а как динамичной ценностной системы, взаимодействие внутри которой на основе гуманистических принципов способствует более благополучному развитию индивида.
Лишь, когда растущий человек для себя поймёт, что поддержка и укрепление здоровья – это личный долг каждого, – в таком случае мы станем по-настоящему здоровы, а у нас в стране станет увеличиваться здоровое поколение.
Выводы по второй главе
Младший школьный возраст - период интенсивного роста и развития организма и повышенной его чувствительности к влияниям природной и социальной среды, в том числе, к профилактическим и оздоровительным мероприятиям, проводимых в школах.
Анализ педагогического опыта показал, что эффективными педагогическими условиями формирования здорового и безопасного образа жизни при изучении предмета «Окружающий мир» являются: занимательная беседа, рассказ, чтение и обсуждение детских книг по теме занятия, инсценирование ситуаций, просмотр презентаций, видеофильмов и тд. При этом используются следующие формы организации учебного процесса: занятия в классе и в природе, экскурсии, уроки – путешествия, уроки – КВН, праздники, игры, викторины и др.
Эффективность формирования здорового и безопасного образа жизни в значительной степени зависит от разнообразия методов, которые учитель использует в своей работе, а также от учета возрастных особенностей младших школьников при планировании и реализации образовательного процесса. Однако наибольшей эффективности в воспитании культуры здоровья можно ожидать лишь тогда, когда педагог будет сам является примером для подражания.
Заключение
Здоровье – высшая человеческая ценность. Это важнейший фактор работоспособности и гармонического развития человеческого, а особенно детского организма. Однако сохранять и укреплять свое здоровье умеет далеко не каждый.
Целью курсовой работы было теоретически изучить роль предмета «Окружающий мир» в формировании культуры здорового и безопасного образа жизни у детей младшего школьного возраста.
Поставленные в работе задачи были решены.
1) На основании рассмотренного теоретического материала по формированию представлений о здоровом образе жизни у младших школьников, было выяснено, что здоровый образ жизни можно охарактеризовать как активную деятельность людей, направленную на улучшение и сохранение своего здоровья.
2) Изучив психологические и физиологические основы формирования представлений о культуре здорового и безопасного образа жизни у младших школьников, мы выявили, что младший школьный возраст - период интенсивного роста и развития организма и повышенной его чувствительности к влияниям природной и социальной среды, в том числе, к профилактическим и оздоровительным мероприятиям, проводимых в школах. У младших школьников преобладает конкретно-образное мышление. Поэтому формирование образных представлений о культуре здорового и безопасного образа жизни является главной задачей учителя на уроках по изучению окружающего мира.
3) 3) В требованиях ФГОС НОО определены показатели здоровье-сберегающей деятельности образовательных организаций. Рассмотрев условия, необходимые для формирования здорового образа жизни в системе образования, мы сделали вывод, что основными направлениями охраны и укрепления здоровья учащихся являются формирование ценности здоровья и здорового образа жизни в образовательной организации; нормализация учебной нагрузки; подготовка и повышение квалификации педагогических кадров; разработка и внедрение инновационных программ, направленных на охрану и укрепление здоровья детей, их полноценное развитие.
В ходе анализа педагогических условий мы убедились, что систему работы по формированию культуры здорового и безопасного образа жизни необходимо реализовывать с младшего школьного возраста, так как это один из основных этапов становления и развития личности. Процесс воспитания культуры здоровья в начальной школе наиболее эффективен в рамках изучения предмета «Окружающий мир» так как курс носит интегрированный характер и включает в себя начальный биологический материал.
Список используемой литературы
1. Амосов Н.М. Эксперимент по преодолению старости / Н. М. Амосов. - М.: АСТ, 2003. - 128с.
2. Ананьев, В.А. Введение в психологию здоровья: Учебное пособие/Ананьев, В.А- СПб.: Питер, 1998. –312 с.
3. Большая советская энциклопедия. Определение здоровья [Электронный ресурс]-режим доступа: http://bse/sci-lib.com/.
4.Большая медицинская энциклопедия//Изд. «Эскимо», 2007.-864с
5. Варламова С.И. Здоровье наших учеников / С.И. Варламова // Начальная школа. - 2003. - № 2.-С.65-66.
6.Григорьев, Д.В., «Программы внеурочной деятельности. Игра. Досуговое общение//пособие для учителей общеобразовательных учреждений/Григорьев, Д.В., Куприянов Б. В.-М.:Просвещение 2013.-223с.
7. Касперович, Е. В. Проблемы в формировании здорового образа жизни / Е.В. Касперович // Здоровый образ жизни : сб. ст. Вып. 3 / редкол. : В. М. Киселев (отв. ред.) [и др.]. - Мн. : БГУ, 2011. - С. 5-6
8. Крутиков, М.А. Подготовка будущего учителя к здоровьесберегающей деятельности в школе / Крутиков, М.А. // Школа: история и современность. Межвузовский сборник научных трудов. –Вып. 3. – Липецк: ЛГПУ, 2012.- 116с.
9. Малафеева С.Н. Отбор и начальная адаптация детей к обучению в школе полного дня / С.Н.Малафеева, Л.Н.Егорова, Л.В.Чекасина // Тез. 1-й Всероссийской конференции (26-28 ноября 1996 года, Екатеринбург). Ч.2, Физическая активность и здоровье. Адаптация растущего организма к физическим и учебным нагрузкам. – Екатеринбург, 1996. – 104-106 с
10. Настольная книга учителя физической культуры: Справ.-метод. Пособие / сост. Б.И. Мишин.- М.: «Издательство АСТ»: ООО «Издательство Астрель», 2003. - 526 с
11. Никифоров, Г.С. Психология здоровья/Никифоров, Г.С – СПб.: Питер, 2006 – 607 с.
12. Плешаков, А.А. Поурочные разработки по предмету окружающий мир 4 класс:Пособие для учителя// -М.: Просвещение, 2012.-345с.
13. Плешаков, А.А. Рабочая тетрадь – М.: Просвещение: Пособие для учащихся общеобразоват. учреждений в 2 ч/Плешаков, А.А., 2015. – 1 – 4 класс.
14. Секач, А.С. Выбери здоровый образ жизни!. / А.С. Секач, И.М. Егорова. - Мн.: 2006. - 22 с.
15. Cмирнов, Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в работе учителя и Школы.М.:АРКТИ,2011.-268с.
16. Товпинец И.П. Урок здоровья / И.П.Товпинец// Начальная школа, №6, 2010. с.48-49.
17. Федорова М.З., Кумченко В.С., Лукина Т.П. Экология человека. Культура здоровья. – М.: Вентана – Граф, 2003.
18. Федотова, О. Н., Окружающий мир. 2 кл.: тетрадь для самостоятельной работы № 1, 2. М.: 2009
19. Школа и психическое здоровье учащихся / Под ред. С.М.Громбаха. – М., 1988. – 272 с.
20. Шорыгина, Т.А. Беседы о здоровье: методическое пособие/Т.А.Шорыгина.-М.:TЦ Сфера,2014-64с.
21. Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования [Электронный ресурс]. - Режим доступа :http://mon.gov.ru.
22. Якиманская И.С. Личностно – ориентированное обучение в современной школе. – М., 1996 - 143с.
Дата добавления: 2021-01-21; просмотров: 94; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!