Создание условий для полноценного физического и психического развития ребенка в семье.
Рациональный режим повседневной жизни ребенка дома и в школе - одно из самых необходимых условий его правильного физического развития, укрепления здоровья. Шестилетние дети, особенно физически ослабленные, трудно переносят период адаптации к школьному обучению. Поэтому для них особое значение приобретает соблюдение требований гигиенически обоснованного режима.
Учитель должен пристально изучить условия жизни детей, чтобы своевременно проводить ссоответствующую работу и с ними, и с их родителями. После бесед с детьми и их родителями хороший учитель всегда найдет, что и кому порекомендовать, окажет необходимую помощь.
Режим дня шестилетнего ребёнка должен охватывать прежде всего сон, рациональное питание, учебу, труд, мероприятия по физическому воспитанию и выполнению гигиенических требований. Правильной, по нашему мнению можно считать схему режима дня шестилетнего первоклассники, которую рекомендуют О. А. Лосева и Т. М. Параничева. В ней время распределено следующим образом:
1)Сон.
Сон, освобождает нервную систему от переутомления и перенапряжения, восстанавливает работоспособность нервных клеток головного мозга и готовит нервную систему к предстоящей работе.
Хроническое недосыпание ребенка отрицательно влияет на общее состояние, приводит к переутомлению, нервозности, снижает сопротивляемость организма заболеваниям, задерживает физическое развитие.
|
|
|
Для дошкольников продолжительность ночного сна должна составлять 10 ч, а обязательного дневного - 2 ч в первом полугодии учебного года и 1 ч 30 мин - во втором. Чтобы сон у детей был нормальным, их нужно приучать ежедневно ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Ужинать следует не позже, чем за час до отхода ко сну. За полчаса до сна рекомендуется прекращать напряженные занятия, игры, просмотр телевизионных передач. Это время используется для приведения в порядок обуви и одежды, а также для вечернего туалета.
Полноценность сна обусловливают спокойная обстановка, чистый воздух, удобная поза и постель.
2) Рациональное питание.
Рациональное питание - такое же условие нормального развития ребенка, как и сон. Чем моложе человек, тем большее значение имеет для него питание: оно является источником веществ, необходимых не только для энергообеспечения, но и для роста организма.
Неправильное питание детей сказываемся на их общем развитии, нередко является основной причиной различных заболеваний, что в свою очередь отрицательно влияет на аппетит, ухудшает усваиваемость пищи.
Наиболее частое нарушение в режиме питания учеников -- недоедание по утрам. Допускается оно, как правило, из-за несоблюдения общего режима дня: дети поздно ложатся спать и поздно встают, вследствие чего не выполняют утренней гимнастики, нервничают, боясь опоздать в школу, а значит, и поспешно едят. К тому же, систематическое нарушение режима неизбежно вызывает и потерю аппетита.
|
|
|
Детям дошкольного возраста рекомендуют пятиразовое питание-- завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин. Между приемами пищи не рекомендуется давать детям фрукты, ягоды, лакомства. Они должны подаваться к столу только как третье блюдо.
Пища должна содержать необходимое количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ.
Больше всего организм ребенка требует белков: они являются основным материалом для роста тканей. Полноценные белки содержатся в продуктах животного происхождения: мясе, рыбе, яйцах, молочных продуктах.
Углеводы и жиры - основные источники энергии для организма. В рацион школьника следует включать жиры и животного, и растительного происхождения. Много углеводов содержат овощные и крупяные блюда, фрукты, ягоды, мучные и кондитерские изделия, сахар.
Необходимым компонентом полноценного питания являются витамины. Недостаточное количество их в продуктах питания ослабляет организм и приводит к различным заболеваниям. Витаминами А и Р богаты молоко и сливочное масло. Витамина С и витаминов группы В много содержат овощи и фрукты.
|
|
|
Весной даже в овощах и фруктах меньше содержится витаминов, чем летом и осенью. Учитывая это, весной детям следует давать и витаминные препараты.
Минеральные вещества (соли кальция, калия, фосфора, железа и других элементов) необходимы для нормального обмена веществ в организме, для роста тканей (особенно костей), для функции кровообращения. Этих веществ много в овощах, фруктах, ягодах и молочных продуктах.
Рацион дошкольника должен состоять из разнообразных, вкусных и сбалансированных по содержанию нужных компонентов блюд. И. П. Павлов говорил, что наиболее полезна та пища, которую человек ест с аппетитом.
3) Физический труд
Физический труд учащихся как обязательный компонент режима его дня должен предусматривать, с одной стороны, отдых (активный), а с другой - формирование необходимых умений и навыков, воспитание трудолюбия. В основном это труд по самообслуживанию, бытовая уборка помещения, чистка одежды и обуви, ухаживание за цветами, помощь по кухне и т. д. Но этих детей уже можно приобщать и к общественно полезному труду -- к оборудованию игровых площадок и уходу за ними, подготовке мест для катания на санках, лыжах и т. п.
|
|
|
Понятно, что, определяя детям задание, нужно учитывать их возможности и соответственно дозировать нагрузку. При оптимальной физической нагрузке правильно организованный труд приносит детям истинное моральное удовлетворение, а значит, и достигает воспитательной цели.
4) Выполнение гигиенических требований в семье
Выполнение гигиенических требований в семье - также вопрос особой важности. Прежде всего ребенку надо дать понять, что свежий воздух, чистота и порядок в квартире имеют исключительно важное значение для здоровья всех членов семьи, а поэтому и он должен, обязан принимать активное участие в уборке помещения, поддерживать в нем чистоту и порядок. Это и для него должно стать привычкой. Кроме того, его необходимо приучить постоянно держать в чистоте свое тело, правильно умываться, чистить зубы, своевременно купаться, срезать ногти и т. д. Особенно важно привить детям осознанную привычку старательно мыть руки с мылом перед каждым приемом пищи.
5) Прогулки и подвижные игры на открытом воздухе.
Прогулки и подвижные игры на открытом воздухе, проводимые по месту жительства в обычные дни, должны продолжаться не меньше 3,5--4 часов, а в выходные и в период каникул -- значительно больше времени: пребывание детей на воздухе в сочетании с двигательной активностью способствует закаливанию организма, повышению сопротивляемости заболеваниям, улучшает аппетит, положительно влияет на деятельность нервной системы, умственную работоспособность, сон.
Чтобы польза от этих прогулок была максимальной, прежде всего необходимо сформировать у самих детей правильное отношение к ним. Исследование режима дня учащихся показывает, что многие из них проводят на воздухе значительно меньше времени, чем предусмотрено нормами гигиены. А ведь в общем бюджете его, отводимом на различные формы двигательной деятельности (утреннюю гимнастику, физкультурные минуты, уроки физической культуры, «час здоровья», занятия в группах продленного дня и другие мероприятия) наибольшая часть отводится именно прогулкам, играм, упражнениям и развлечениям на воздухе
6) Занятие физическими упражнениями по месту жительства
Занятие физическими упражнениями по месту жительства должны быть направлены на обеспечение оптимальной двигательной активности детей. Проводятся они в форме утренней гигиенической гимнастики, прогулок, упражнений и игр на открытом воздухе.
Заключение
Семья – это самая важная среда формирования личности и институт воспитания. Семья отвечает за население в целом и за своих детей в частности. Существуют, конечно, и еще факторы влияющие на развитие и становление личности – это и среда обитания, и среда обучения и даже среда отдыха. Но семья несет главенствующую в этом функцию. «Все хорошее и все плохое человек получает из семьи!» - известная педагогическая мудрость.
Семья приобщает детей к социуму, к жизненным ценностям. Знакомит с окружающей средой и людьми. Так же приобщает индивидуума к труду, приобщая тем самым к будущей общественной жизнедеятельности. И, наконец, прививает духовные ценности, в которые входят – вера, правила поведения человека в обществе, уважение к окружающим его людям и т.п. Но воспитательный процесс происходит не только тогда, когда родитель (воспитатель) разговаривает с ребенком, объясняет ему что-либо, поучает его, отнюдь нет. Воспитательный процесс происходит каждую секунду, каждый момент вашего с ребенком совместного времяпровождения. Всегда вспоминайте слова Макаренко «Ваше собственное поведение – для ребенка самая решающая вещь». Ребенок – это чистый лист бумаги, готовый к заполнению. Ребенок ежесекундно смотрит на вас, впитывает в себя ту информацию, которую вы даете своим поведением. Важно все – ваша речь, манеры, ваш стиль в одежде, способы общения с незнакомыми людьми, с друзьями, врагами, и конечно их наличие вообще. Как вы сидите, смеетесь, как качаете ногой, как отзываетесь от том, или другом человеке, выражение при этом вашего лица – все это и многое другое очень важно и значимо для вашего ребенка. Дети, словно губки - воду, впитывают в себя всю информацию вашего поведения.
По-мимо всего прочего, ребенок очень чувствителен к вашему настроению, не смотря на свой маленький возраст. Он очень наблюдателен, и любую, маломальскую перемену в вашем поведении, настроении, тоне, ребенок, чувствует с полной силой.
Любое ваше недостойное поведение отразится на воспитании ребенка – распитие спиртных напитков при нем, курение, не цензурная брань, драки и оскорбления и подобные вещи – все воспринимается малышом и формирует его мировоззрение.
Если в ваших отношения с супругом (супругой) не будет доверия, теплоты, любви, гармонии, души, спокойствия, то и ребенку не чего будет взять и вынести из своей школы семейной жизни. Если в ваших отношениях с ребенком не будет того же самого, то не удивляйтесь, что в вашей семье вырос трудный ребенок.
Жизнь ребенка в большинстве своем происходит в семье. Семья – это естественная среда воспитательного процесса. Семья – это его первая культурная и образовательная ниша. Она информирует ребенка о том ,что происходит за ее границей, учит позиционировать себя, как личность, развивает духовные творческие и даже профессиональные возможности, способности и навыки. Не менее важную роль играет и среда обитания – гигиенические условия, питание, интерьер, домашняя библиотека –способствует не только развитию и воспитанию ребенка, но и положительно или отрицательно воздействуют на его психику. Например – если убрать все острые, колющие, режущие, мелкие и другие не желательные для малыша предметы, тем самым создав безопасность в его передвижении, вы исключаете из вашего общения – крики, одергивания, шлепки, порицания и пр. негатив – тем самым не сковываете активность ребенка, не зажимаете его, не делаете нерешительным, а воспитываете свободную и спокойную личность.
Вся жизнь в семье – это образовательный процесс для ребенка и педагогический для родителя. Учите своим примером! Важны любые ситуации – как вы го кормите, как вы его укладываете спать, как вы его будете, как провожаете в детский садик, школу, как расстаетесь с ним, как встречаетесь, что при этом рассказываете друг другу.
Дата добавления: 2021-01-20; просмотров: 59; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!