Стресс и условия его возникновения.

Детекция эмоций.

 

Исследования на нейрофизиологическом уровне неоднозначны, но при положительных эмоциях растет альфа - , а при отрицательных – тэта-ритм, при этом левое полушарие связано с положительными эмоциями, а правое – с отрицательными.

Исследования нервно-мышечного уровня эмоций проводится следующими методами:

1. Наблюдение за изменениями мышления;
2. Регистрация кожно-гальванической реакции (КГР);
3. Пупиллометрия (наблюдение за изменением зрачка, работы Д. Хесса);
4. Наблюдение за изменением в сердечно-сосудистой системе (частотой сердечных сокращений, уровнем артериального давления).

Разнообразие этих реакций иллюстрированы в работах Альберта Экса. При провоцировании у испытуемых гнева АД росло, а пульс замедлялся. При вызове страха – наоборот.

Биоритмы и их виды.

Мы не находимся постоянно в состоянии активной деятельности, для нас характерны биоритмы.

Биоритмы – циклические изменения жизнедеятельности.

Основные ритмы имеют период примерно сутки.

Соотвественно, все ритмы можно разделить на следующие группы:

1. Ультрадианные (Т меньше суток, потребление пищи, 90-минутный интеллектуальный цикл, дыхание, пульс);
2. Циркадианные (Т примерно сутки, сон-подрствование и т.д. Всего около 100 ритмов);
3. Инфрадианные (Т больше суток, месячные циклы, сезонные изменения, цикл соотвествующий солнечной активности).

 

Циркадианные ритмы и цикл сон-бодрствование

Циркадианных видов насчитывается около 100, в т.ч.:

- ритм артериального давления;

- температура тела;

- образование мочи;

- Образование гормонов.

Цикл сон-подрствование

 

Активность подрствования примерно 16 часов. Сна примерно 8 часов.

Регулируется внутренними часами. Их таймером является супрахиазматическое ядро (СХЯ) гипоталамуса.

В нормальных условиях цикл сон-бодрствование корректируется световым днем

 - зрительная система – СХЯ – эпифиз – остановка синтеза мелатонина – ЦНС

 

При переводе времени, переездах в другой часовой пояс происходит десинхроноз.

 

Природа сна и его значение.

Сон – измененное состояние сознания, изолирующее нас от нашего физического и социального окружения.

Теории сна можно разделить на следующие группы:

1. Сон как следствие утомление нервных клеток. Функция – охранительная.
2. Сон как процесс адаптации. Сон-адаптация, проявляющаяся в подавлении активности в период наименьшей доступности пищи, резких колебаний внешних условий, наибольшей опасности.
3. Сон как когнитивный процесс, обеспечивающий дополнительную обработку информации полученной в период бодрствования.

b ® a ® Q ® D ® b

D - «медленный» сон, длительность 70 минут, относительно неглубок.

b - «Быстрый», парадоксальный сон, примерно 20 минут. Тело максимально расслаблено, разбудить человека трудно. У детей – продолжительнее, чем «медленный». Интенсивная обработка информации.

 

Механизмы сна.

1. Центры бодрствования:

- Верхняя и средняя часть ретикулярной формации (РФ)

- Синее пятно.

2. Центры сна:

- Нижняя часть РФ

- ядра шва

- эпифиз

3. Бодрствование: синее пятно, ядра шва и РФ активны (усиливают ответы, обрабатывают возбуждение). Оптимум возбуждения и торможения в коре мозга.

4. Медленный сон: активность синего пятна, ядер шва, РФ и коры понижается. Уменьшается соотношение сигнал/шум.

5. Быстрый сон. Синее пятно и ядро шва молчат. РФ и кора активны, а спинной мозг заторможенный.

Сновидение и их роль в жизни человека.

Сон и бодрствование - основные состояния сознания человека.

Сновидение тесно связано с быстрым сном.

Сновидение – сложное психическое явление во время сна, формирующееся при жизни человека в результате его общения с внешним миром.

Теории сновидений:

1. Информационная (Н.Винер). И.М. Сеченов – нервные следы дня, небывалые комбинации бывших впечатлений.

Фридрих Кекуле увидел во сне символ урабора, что помогло представить структуру бензольной молекулы.

1. Сновидение как обращение бессознательного к сознанию.

В сновидениях отражается основная стратегия («миф») личности.

3. Активационная теория (Хобсон и МакКарли). Ствол мозга активирует кору. Хаотичные образы истолковываются подобно тесту Роршаха.

4. Сновидение как процесс образного мышления. В.С. Роттенберг «ремонтная мастерская мозга».

 

Стресс и условия его возникновения.

В современной жизни стрессы играют значительную роль. Они влияют на поведение человека, его работоспособность, здоровье, взаимоотношения с окружающими и в семье.
Что такое стресс, как он возникает, как влияет на организм человека и как с ним бороться? Стресс представляет собой состояние чрезмерно сильного и длительного психологического напряжения, которое возникает у человека, когда его нервная система получает эмоциональную перегрузку. По словам известного психолога Г.Селье, стресс является неспецифическим ответом организма на любое предъявленное ему требование, который помогает ему приспособиться к возникшей трудности, справиться с ней. Любое событие, факт или сообщение могут вызвать стресс, т.е. стать стрессорами. Например, это могут быть самые разные факторы: микробы и вирусы, различные яды, высокая или низкая температура окружающей среды, травма и т.д. Кроме того, причиной стресса может быть всякая неожиданность, которая нарушает привычное течение жизни. Это всё то, что может нас взволновать: несчастье, грубое слово, незаслуженная обида, внезапное препятствие нашим действиям или стремлениям. Конечно, особое значение имеет оценка угрозы и ожидание опасных последствий, которые содержит в себе ситуация.

Специфические результаты двух событий горе и радость – совершенно различны, даже противоположны, но их стрессовое действие может быть одинаковым. Иногда стресс приносит пользу, так как помогает в случае необходимости задействовать ресурсы организма. Но при некоторых обстоятельствах вместо мобилизации организма на преодоление трудностей он может стать причиной серьёзных расстройств. Чрезмерные стрессы приводят к истощению, которое может вызвать различные заболевания. Очень часто люди обращаются к врачу с жалобами на какие-либо недомогания, тогда как реальной причиной их состояния является стресс. Если в организме оказываются слабые звенья, то они становятся основными в формировании заболевания.

Факторы стресса:

- Неинтересная работа,

- Неопределенность ролей,

- Перегрузка или слишком малая рабочая нагрузка, т.е. задание которое нужно выполнить за определенный период времени.

- Конфликт ролей.

 

---

Дата добавления: 2021-01-20; просмотров: 40; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

---

---

Мы поможем в написании ваших работ!