Если ЧСС после выполнения упражнений восстанавливается до уровня, который был в начале урока за 30 секунд, то это свидетельствует, что нагрузка:
Время выполнения заданий 45 минут
Максимальное количество баллов - 44
Инструкция по выполнению задания
Вам предлагаются тестовые задания, включающие 25 вопросов, представленные в форме незавершенных утверждений, которые при завершении могут оказаться либо истинными, либо ложными. Правильный ответ оценивается в 1 балл с 1 по 16 вопрос, 2 балла с 17по 20 вопрос, 4 балла с 21 по 22вопрос , 2 балла с 23 по 25вопрос и 6 баллов 26 вопрос.
Задания объединены в группы:
1. Задания в закрытой форме, то есть с предложенными вариантами ответов. При выполнении этих заданий необходимо выбрать правильное завершение из предложенных вариантов. Правильным является то, которое наиболее полно соответствует смыслу утверждения. Ряд заданий оцениваются, если отмечены все зачетные варианты. Выбранные варианты отмечаются, зачеркиванием соответствующего квадрата в бланке ответов: «а», «б», «в» или «г».
2. Задания в открытой форме, то есть без предложенных вариантов ответов. При выполнении этого задания необходимо самостоятельно подобрать определение, которое, завершая высказывание, образует истинное утверждение. Подобранное определение вписывайте в соответствующую графу бланка ответов.
3.Творческое задание, предполагающее графическое изображение движений, составляющих комплекс утренней зарядки. Рисунки выполняются в бланке ответов .
Будьте внимательны, делая записи в бланке ответов. Исправления и подчистки оцениваются как неправильный ответ.
|
|
|
Внимательно читайте задания и предлагаемые варианты ответов. Старайтесь не угадывать, а логически обосновывать сделанный Вами выбор. Пропускайте незнакомые задания вместо их выполнения путем догадки. Это позволит сэкономить время для выполнения других заданий. Впоследствии можно вернуться к пропущенному заданию.
Будьте внимательны, делая записи в бланке ответов. Исправления и подчистки оцениваются как неправильный ответ.
Желаем успеха!
Задания в закрытой форме с выбором одного или нескольких
правильных ответов.
1. Основным документом, регламентирующим олимпийское движение, является ...
а. положение о проведении Олимпийских игр
б. правила Олимпийских игр
в. Олимпийская Хартия
г. Положение о международном Олимпийском комитете (МОК)
ВСЕРОССИЙСКАЯ ОЛИМПИАДА ШКОЛЬНИКОВ 2017/18 гг.
ШКОЛЬНЫЙ ЭТАП
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
9-11 КЛАССЫ
Различают три группы способов лыжных ходов: Отметьте все позиции.
а. попеременные
б. одновременные
в. комбинированные
г. прямолинейные
3. При разучивании техники двигательного действия, намечают ведущий метод разучивания. Сравнительно не сложное действие по технике лучше осваивать…
|
|
|
а. сразу в целостном исполнении (метод целостно-конструктивного упражнения);
б. по частям с последующим объединением отдельных частей в целое (расчленено-конструктивный метод);
в. в различных игровых ситуациях (игровой метод обучения);
г. в различных соревновательных ситуациях: «кто правильнее», «кто точнее», «кто лучше» и т.п.
4. При выполнении физических упражнений нагрузка характеризуется:
а. количеством повторений, временем выполнения;
б. временем восстановления, режимом выполнения;
в. утомлением, возникающим в результате выполнения;
г. сочетанием объема и интенсивности.
К факторам риска в образе жизни человека относятся:
а. малая двигательная активность;
б. нарушение в питании, переедание;
в. алкоголизм, наркомания, курение;
г. все перечисленное.
Систематические и грамотно организованные занятия физическими упражнениями укрепляют здоровье, так как:
а. хорошая циркуляция крови во время упражнений обеспечивает поступление питательных веществ к органам и система организма;
б. повышаются возможности дыхательной системы, благодаря чему в организм поступает большое количество кислорода, необходимого для образования энергии;
|
|
|
в. способствуют повышению резервных возможностей организма;
ВСЕРОССИЙСКАЯ ОЛИМПИАДА ШКОЛЬНИКОВ 2017/18 гг.
ШКОЛЬНЫЙ ЭТАП
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
9-11 КЛАССЫ
г. при достаточном энергообеспечении организм легче противостоит простудным и инфекционным заболеваниям.
7. Определите, с помощью чего достигается оздоровительный эффект на занятиях с учащимися подросткового возраста:
а. упражнений аэробной направленности средней и большой интенсивности;
б. изменения количества повторений одного и того же упражнения;
в. проведения занятий на обычной, увеличенной и уменьшенной площади;
г. упражнений с интенсивностью выше порога анаэробного обмена.
Если ЧСС после выполнения упражнений восстанавливается до уровня, который был в начале урока за 30 секунд, то это свидетельствует, что нагрузка:
а. переносится организмом относительно легко;
б. достаточно большая, но ее можно повторить;
в. мала и ее следует увеличить;
г. высокая и необходимо время отдыха увеличить.
9. Мышцы, совместное напряжение которых обуславливает выполнение движения в одном направлении, обозначаются как…
|
|
|
а. антагонисты;
б. синергисты;
в. пронаторы;
г. супинаторы.
10. Какие виды спорта были включены на сессии МОК в программу XXXII летних Олимпийских игр в городе Токио, Япония:
а. скейтбординг;
б. сквош;
в. каратэ;
г. серфинг.
11. При выходе бегуна с низкого старта ошибкой является…
а. сильное выталкивание ногами;
б. разноименная работа рук;
в. быстрое выпрямление туловища;
г. опора на две ноги
ВСЕРОССИЙСКАЯ ОЛИМПИАДА ШКОЛЬНИКОВ 2017/18 гг.
ШКОЛЬНЫЙ ЭТАП
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
9-11 КЛАСС
12. Согласно теории Сеченова, конечным звеном в рефлекторной деятельности мозга человека является…
а. возбуждение органов чувств, вызванное внешними раздражениями;
б. мышечное движение;
в. ощущения, представления, чувства и другие психические явления;
г. все выше перечисленное.
13. Какие термины не относятся к баскетболу…
а. штрафной удар;
б. тайм-аут;
в. пробежка;
г. штрафной бросок.
14. На развитие какой мышцы направлено данное упражнение? 
а. трицепс;
б. дельтовидная;
в. трапециевидная;
г. бицепс.
Дата добавления: 2020-12-22; просмотров: 301; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!