Анализ научно-методической литературы

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 3Следующая ⇒

Контент-анализ научно-методической литературы проводился с целью выяснения вопросов, связанных с физическими качествами и их воспитанием различными методами. На основании этого анализа была разработана методика, направленная на повышение уровня общей физической подготовленности школьников, занимающихся футболом, средствами круговой тренировки.

Контент-анализ научно-методической литературы позволил нам аргументировать актуальность выбранной темы, сформулировать гипотезу и цель, выбрать адекватные методы исследования.

Педагогический эксперимент

Для подтверждения поставленной в работе гипотезы был проведён педагогический эксперимент, цель которого заключалась в исследовании динамики показателей уровня общей физической подготовленности учащихся 7-х классов занимающихся в секции футбола под воздействием круговой тренировки и без ее использования. Всего в эксперименте приняло участие 28 школьников.

Педагогический эксперимент продолжался один учебный год и был по цели констатирующим, по условиям проведения - естественным, по осведомленности исследуемых - открытым, по направленности сравнительным, по логической схеме доказательства – параллельным /4/.

Были определены две группы: контрольная и экспериментальная. В контрольной группе учащиеся занимались физической подготовкой по методике, рекомендуемой программой для ДЮСШ /5/. В экспериментальной группе дополнительно была использована предложенная нами методика, направленная на повышение уровня общей физической подготовленности с акцентированным применением кругового метода при воспитании основных физических качеств (приложения 1, 2).

Педагогическое тестирование

Педагогическое тестирование проводили для определения уровня общей физической подготовленности подростков, принявших участие в нашем исследовании. При этом были соблюдены основные правила и требования, предъявляемые к процедуре тестирования [6, 21, 23, 42].

Уровень физической подготовленности определяли по тестам школьной комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов [33]:

1. Бег на 30 м. В забеге участвовало по два человека. Время бега определили с точностью до 0,1 секунды.

2. Челночный бег (3 х 10 м). В забеге участвовало по два человека. Перед началом бега на линию старта для каждого бегуна клали два кубика. По команде «На старт!» мальчики подходили к линии старта. По команде «Внимание!» наклонялись и брали первый кубик. По команде «Марш!» они бежали к финишу, клали кубик на линию, не останавливаясь, возвращались за вторым кубиком, который тоже клали на линию финиша. Бросать кубики запрещалось. Секундомер включали по команде «Марш!» и выключали в момент касания пола вторым кубиком. Результаты фиксировали с точностью до 0,1 секунды.

3. Прыжки в длину с места. Перед прыжковой ямой проводили линию отталкивания и перпендикулярно ей закрепляли рулетку. Учащиеся становились около линии, не касаясь её носками, и выполняли толчком двух ног прыжок в длину с места. Расстояние определяли от линии до сзади стоящей пятки любой ноги. Выполнялось три попытки, лучший результат фиксировали в протоколе с точностью до одного сантиметра.

4. Подтягивание на перекладине. Этот тест учащиеся выполняли в условиях спортивного зала, школьники выполняли подтягивание из виса на высокой перекладине. Засчитывали максимальное количество правильно выполненных подтягиваний.

5. 6-минутный бег. Бег осуществляли по кольцевой дорожке школьного стадиона. Старт - высокий. Протяженность пройденной дистанции определяли с точностью до 1 метра.

6. Наклон вперёд. К гимнастической скамейке вертикально прикрепляли линейку, совмещая нулевую отметку с плоскостью скамейки. Испытуемый становился ногами на скамейку и выполнял наклон вперёд, ноги при выполнении прямые. Исследователь по линейке регистрировал величину гибкости. Делали две попытки, в протокол вносили лучшую из них. Результат определяли с точностью до 0,5 см.

Методы математической статистики

Математическая обработка полученных в исследовании результатов осуществлялась по общепринятым в педагогике методикам [4, 15, 22, 25, 26].

Рассчитывали следующие показатели:

- среднюю арифметическую величину (х):

; где, Σ – знак суммирования;

x_i – полученные в исследовании значения (варианты);

n – число вариант.

- среднее квадратическое отклонение ( ):

среднюю ошибку среднего арифметического (m):

- сравнение данных осуществляли по t-критерию Стьюдента:

Уровень достоверности определяли по таблицам.

С целью проверки достоверности различий был выбран 5% уровень значимости (Р<0,05), который многими авторами считается достаточным при статистической обработки в области педагогики.

При нашем количестве испытуемых (28 человек) границы доверительной вероятности были следующими /4/:

5% при t= 2,1 – 2,9;

1% при t = 3,0 – 3,8;

0,1% при t = 3,9 и более.

Глава III. Результаты исследования

Организация исследования

Исследование проводилось в три этапа:

На I этапе (сентябрь – октябрь 2020 г.) была выбрана тема исследования, проведен анализ научно-методической литературы, определены цель, задачи и методы исследования, проведено первичное педагогическое тестирование.

На II этапе (октябрь 2020 – декабрь 2020 г.) проводили педагогический эксперимент и проведено первичное педагогическое тестирование.

На III этапе (январь – март 2021 г.) проводили повторное педагогическое тестирование, осуществляли анализ полученных результатов, затем были сделаны выводы, разработаны практические рекомендации, написана и оформлена выпускная квалификационная работа.

Педагогическое тестирование и педагогический эксперимент проводили на базе средней общеобразовательной школы №1245, в которой имеется секция футбола. В качестве контрольной была привлечена группа начальной подготовки юных футболистов из СДЮШОР №76 г.Москвы.

В исследовании принимали участие школьники 7-х классов в количестве 28 человек, которые были по заключению врача здоровы, допущены к занятиям футболом, а их родители дали согласие на участие своих детей в исследовании.

Из вышеназванного количества школьников были сформированы контрольная и экспериментальная группы, первая из которых состояла из мальчиков группы начальной подготовки, занимающиеся в секции футбола СДЮШОР №76, вторая - из школьников, занимающихся в группе начальной подготовки в секции футбола ср.общ.шк.№1245. В обеих группах было по 14 мальчиков.

Цель исходного педагогического тестирования в начале учебного года заключалась в определении уровня общей физической подготовленности учащихся 8-х классов общеобразовательной школы, занимающихся футболом в школьной секции.

Тестирование в конце учебного года было необходимо для сравнения результатов контрольной и экспериментальной групп с последующим анализом и оценкой на его основе эффективности предлагаемого нами кругового метода.

Контрольная группа в течение всего педагогического эксперимента занималась физкультурой по традиционной методике согласно программе для ДЮСШ [5]. Учащиеся экспериментальной группы дополнительно использовали специально разработанную методику, направленную на повышение уровня общей физической подготовленности по методу круговой тренировки [7, 12, 13, 17, 24, 32, 34, 35, 41, 42, 48, 50] на основе широкого использования средств спортивных игр, легкой атлетики и гимнастики [16, 37, 40, 43, 49, 53].

Традиционная и экспериментальная методики предполагали проведение тренировочных занятий три раза в неделю, продолжительностью по 90 минут.

Основным способом развития физических качеств в экспериментальной группе был круговой метод. В подготовительной части занятия, в зависимости от времени года и состояния погоды, были использованы легкоатлетические или гимнастические упражнения, направленные на развитие физических качеств по круговому методу. Выносливость развивали в конце основной части тренировочного занятия.

3.2. Анализ полученных результатов.

Футбол - игра универсальная. Она оказывает на организм всестороннее влияние. В процессе тренировок и игр у занимающихся футболом совершенствуется функциональная деятельность организма, обеспечивается правильное физическое развитие, формируются такие положительные навыки и черты характера, как умение подчинять личные интересы интересам коллектива, взаимопомощь, активность и чувство ответственности. Следует также учитывать, что занятия футболом - благодатная почва для развития двигательных качеств.

Значение двигательных действий в общем развитии ребенка очень велико. Игры с элементами спорта требуют от детей большой самостоятельности, быстроты, ловкости движений, ориентации в пространстве. Они являются высшей формой обычных подвижных игр. Ребенок в кратчайшие промежутки времени должен увидеть создавшуюся обстановку (расположение партнеров и противника, положение мяча), оценить, выбрать наиболее правильные действия и применить их. Все это требует от играющих развития определенных умений и навыков.

Метод активных упражнений - выполнение упражнений с изменением скорости движения, с одновременной ритмичной сменой напряжения и расслабления мышц в крайнем положении. Создает предпосылки для повышения работоспособности.

Метод пассивных упражнений. Применяется для достижения более высокого уровня подвижности, причем партнер или вспомогательные предметы воздействуют на определенную область тела, а тренирующийся поддается этому воздействию (сжатию, растяжению).

По методике развития, подвижность у футболиста необходимо развивать до такого уровня, чтобы она могла обеспечить оптимальное выполнение игровых действий без риска получить травму. Упражнения на подвижность должны систематически входить во все тренировки годичного подготовительного цикла. Выполнять их надо после хорошей разминки, уже разогретым, разделяя на активные и пассивные и заканчивая интенсивными динамическими упражнениями. Повторять 10—15раз каждое упражнение с 30-45-секунд-ными перерывами после каждой серии. Основное внимание уделять упражнениям, развивающим специальную подвижность. В холодную погоду обязательны теплые костюмы.

Ловкость-способность быстро и точно координировать движения при решении самых неожиданных задач, которые «задает» игра. Связана она с комплексом физиологических и психических факторов и представляет собой физиолого-психический потенциал (способность к движению и состояние организма). Степень ловкости определяет умение игрока координировать свои движения.

Основная задача общей ловкости - расширить запас двигательных навыков. Общая ловкость-основа ловкости специальной, приобретаемой игроком в процессе систематической подготовки с использованием разных форм физического воспитания. Специальной ловкостью мы называем умение гибко, пластично «приспосабливать» свои движения к меняющейся игровой ситуации, сохраняя целенаправленность, точность и высокий уровень двигательной деятельности.

Специальная ловкость - не абстрактная «чистая» ловкость, а основа технической стороны игровой деятельности. Она всегда проявляется через технику в возможно большем числе вариантов. Разнообразие вариантов позволяет игроку справиться с незначительными изменениями внешней обстановки (полет мяча, метеоусловия) и с измениями в обстановке на поле. Степень специальной ловкости меняется с расширением двигательного арсенала и с ростом опыта игрока: чем богаче этот арсенал, чем больше игрок освоил всевозможных комбинаций, тем легче он будет ориентироваться в игровой ситуациях игры. На этом этапе используются сложные игровые упражнения для развития координации. Их сложность и интенсивность зависят от уровня техничности игрока. В неменяющихся условиях метод повторения сложных с точки зрения координации движений - единственный позволяющий укреплять базу и расширять арсенал двигательных навыков.

Метод повторения движения с максимальным усилием. В его основе - повторение простых и сложных движений с максимальной затратой сил. Время отдыха должно быть достаточным для восстановления затраченных сил.

Метод отработки реакции на неожиданный импульс. Развивает быстроту реакции игрока при оценке ситуации, помогает быстро и результативно решать игровые задачи. Используется для развития и простой, и сложной реакций.

Метод повторных движений в облегченных условиях. Применяется для развития стабильной скорости (спринтерской) и для повышения частоты движения ног. В этих условиях развиваем так называемую «сверхскорость», которая значительно выше скорости, показываемой игроком во время матча. Так удается преодолевать «скоростной барьер» игрока и разрушать «скоростной стереотип». Упражнения требуют от футболиста максимальной сосредоточенности и тренированности.

Каждое из приведенных выше проявлений быстроты и скорости можно развивать отдельно или в комплексе во второй половине подготовительного и в течение всего основного периода. Максимальная результативность в тренировке быстроты и скорости достигается сочетанием нагрузки и обязательной предварительной разминки, высокой активностью игроков. Футболисты не должны быть сильно утомлены: в усталом организме больше развиваются волевые качества, нежели скоростные. Развивая реакцию на внешние сигналы, предпочтение отдаем упражнениям, в которых движение (например, рывок) начинается в результате действия зрительного импульса (мах рукой, бросок мяча), то есть так, как это бывает в игре. Между упражнениями обязательны паузы для отдыха: без них не достичь максимальной интенсивности движения.

Для занимающихся футболом очень важен уровень развития гибкости. Специальная гибкость связана, прежде всего, с подвижностью в тазобедренных суставах, а также с подвижностью позвоночника, плечевых и голеностопных суставов.

Развивают гибкость с помощью специально подобранных упражнений. В общем виде их можно классифицировать не только по активной, пассивной или смешанной форме выполнения, но и по характеру. Различают динамические, статические, а также смешанные статодинамические упражнения на растягивание. Зависит проявление гибкости, прежде всего от анатомического строения суставов, эластических свойств мышц и связок, центрально-нервной регуляции тонуса мышц. Чем больше соответствие друг другу сочленяющихся суставных поверхностей, тем меньше подвижность. Ограничивают подвижность и такие анатомические особенности суставов, как костные выступы, находящиеся на пути движения суставных поверхностей. Ограничение гибкости связано и со связочным аппаратом: чем толще связки и суставная капсула и чем больше натяжение суставной капсулы, тем больше ограничена подвижность. Чем более развиты и сильны окружающие сустав мышцы, тем меньше подвижность, а чем более эластичны мышцы, тем подвижность в суставе выше.

В футболе, где постоянно меняются интенсивность и динамика движений, требования к быстроте и к скоростным качествам особенно высоки. Быстрота - это такое двигательное качество, которое успешно развивается именно в подростковом возрасте. Вот почему это качество необходимо развивать сразу, с первых занятий футболом. Для развития быстроты следует подбирать хорошо усвоенные и знакомые упражнения. В противном случае, ребята не смогут выполнять их на предельной скорости, т.к. внимание занимающихся будет сосредоточено на выполнении самих упражнений. Следовательно, в этом случае вы не решите и основную задачу - развитие быстроты. Упражнения для развития этого физического качества рекомендуется включать в тренировочные занятия сразу же после разминки, когда организм хорошо разогрелся, а признаки утомления еще не наступили.

Быстрота - это качество, которое подразделяется на такие понятия, как: 1. Быстрота реакции и мышления определяется временем от получения импульса до ответа на него. Она зависит от скорости протекания нервных процессов, а также от чувствительности рецепторов. Различаем простую реакцию - ответ на один импульс (старт) и сложную - выборочную реакцию на разные импульсы, получаемые в конкретной обстановке. Для спортивной игры типична сложная реакция. 2. Быстрота выполнения простых игровых действий. Простые действия, выполняемые с высокой скоростью, имеют две фазы: фазу возрастающей скорости (стартовая скорость) и фазу стабильной скорости (спринтерская скорость). Максимальная скорость, которую можно развить, зависит не только от уровня скоростных данных, но и от уровня развития динамической силы и техники движений. 3. Быстрота выполнения сложных игровых действий - это общее умение двигаться. Мы рассматриваем комплексы движений без мяча, типичные для любой игры: различные старты, повороты и прыжки, изменения манеры и направления бега. В движении с мячом игрок демонстрирует координацию, степень владения техникой. Именно освоение технической стороны игровых действий помогает показывать ритмичную и скоростную игру. 4. Быстрота взаимодействия футболистов - это организация игры, строящаяся на взаимосвязи отдельных звеньев играющих, которые решают (при помощи наигранных комбинаций) типичные игровые ситуации. Характер розыгрыша этих комбинаций определяет стиль команды, всю структуру взаимодействий игроков. Каждое из приведенных выше проявлений быстроты и скорости можно развивать, как отдельно, так и в комплексе.

Анализ полученных результатов после проведённого в начале учебного года педагогического тестирования в контрольной и экспериментальной группах у мальчиков показал (табл. 2), что по всем тестам, характеризующих уровень физической подготовленности достоверных различий между группами не выявлено.

Так, среднегрупповые результаты в тесте «бег 30 м» у мальчиков контрольной и экспериментальной групп были равны соответственно 5,8 ± 0,26с и 5,67 ± 0,27с, различий нет - t = 0,48; Р > 0,05; в «прыжке в длину с места» - 184 ± 13,7см и 185,7 ± 9,1см, различий также нет - t = 0,10; Р > 0,05.

Результаты в «6-минутном беге» соответственно - 1088 ± 49,2м и 1110 ± 43,3м, различий нет - t = 0,34; Р > 0,05.

В тесте «челночный бег 3 х 10 м» результаты в группах были равны соответственно - 9,11 ± 0,47с и 9,04 ± 0,34с, различия не достоверны при t = 0,12; Р > 0,05.

Таблица 2.

Сравнение показателей уровня общей физической подготовленности у

мальчиков контрольной и экспериментальной групп в начале эксперимента

№	Тесты	Контрольная группа х ± m	Экспериментальная группа x ± m	t	Р
1	Бег 30 м, с	5,8 ± 0,26	5,67 ± 0,27	0,48	> 0,05
2	6-минутный бег, с	1088 ± 49,2	1110 ± 43,3	0,34	> 0,05
3	Челночный бег3 х 10 м, с	9,11 ± 0,47	9,04 ± 0,34	0,12	> 0,05
4	Подтягивание в висе, кол-во раз	5,4 ± 0,25	5,1 ± 0,37	0,67	> 0,05
5	Прыжки в длину с места, см	184 ± 13,7	185,7 ± 9,1	0,10	> 0,05
6	Наклон вперёд, см	7,07 ± 0,28	6,87 ± 0,36	0,95	> 0,05

В «наклоне вперёд» различий также не выявлено, в контрольной группе результат составил 7,07 ± 0,28см, в экспериментальной - 6,87 ± 0,36см; t = 0,95; Р > 0,05.

В подтягивании на перекладине прослеживается аналогичная картина: показатель достоверности различий у мальчиков контрольной и экспериментальной групп не достигает достоверных величин. Результаты в группах соответственно - 5,4 ± 0,25 кол-во раз и 5,1 ± 0,37 кол-во раз (t = 0,67; Р > 0,05).

Таким образом, для проведения педагогического эксперимента данные группы как однородные могут быть использованы: одна контрольная, другая - экспериментальная.

Результаты педагогического тестирования показали, что уровень физической подготовленности обследованных семиклассников в основном соответствовал средним показателям по комплексной программе физического воспитания учащихся 1-11 классов /33/. Это дало нам основание ставить целью своей работы повышение уровня физической подготовленности детей путем совершенствования применяемых или разработки новых более эффективных методик.

Педагогический эксперимент был направлен на проверку разработаного кругового метода, применяемого для воспитания физических качеств мальчиков, и проводился в течение одного учебного года.

После завершения педагогического эксперимента было проведено повторное педагогическое тестирование, цель которого заключалась в проверке эффективности разработанной методики круговой тренировки, направленной на повышение уровня общей физической подготовленности учащихся 8-х классов, занимающихся футболом.

Анализ полученных в итоговом тестировании среднегрупповых результатов в контрольной и экспериментальной группах у мальчиков 8-х классов показал (табл. 3), что по ряду тестов, характеризующих уровень общей физической подготовленности, между группами появились достоверные различия.

Так в «беге на 30 м» результаты на конец педагогического эксперимента составили: в контрольной группе 5,74 ± 0,25с, в экспериментальной - 4,81 ± 0,15с, различия достоверны - t = 3,2; Р < 0,01.

В «прыжках в длину с места» различия среднегрупповых результатов не достигли достоверных значений - t = 0,80; Р > 0,05.

Также нет различий и в тесте «подтягивание на перекладине» - t = 0,25; Р > 0,05. Это говорит о том, что в обеих группах достаточно эффективно были применены методы воспитания силовых и скоростно-силовых качеств.

Однако в «челночном беге 3 х 10 м», характеризующем координационные способности, превосходство мальчиков экспериментальной группы вновь достоверно (t = 2,32; Р < 0,05).

Таблица 3.

Сравнение показателей уровня общей физической подготовленности у

мальчиков контрольной и экспериментальной групп в конце эксперимента

№	Тесты	Контрольная группа х ± m	Экспериментальная группа х ± m	t	Р
1	Бег 30 м, с	5,74 ± 0,25	4,81 ± 0,15	3,2	< 0,01
2	6-минутный бег, с	1120 ± 45,0	1240 ± 34,7	2,11	< 0,05
3	Челночный бег 3 х 10 м, с	9,03 ± 0,42	7,87 ± 0,28	2,32	< 0,05
4	Подтягивание в висе, кол-во раз	6,2 ± 0,28	6,3 ± 0,15	0,31	> 0,05
5	Прыжки в длину с места, см	185,3 ± 13,6	198,0 ± 8,2	0,80	> 0,05
6	Наклон вперёд, см	7,73 ± 0,24	8,80 ± 0,21	3,34	< 0,01

В «6-минутном беге», тесте на выносливость, результаты в контрольной группе составили 1120 ± 45,0м, в экспериментальной - 1240 ± 34,7м. Различия достоверны - t = 2,11; Р < 0,05.

Наибольшая разница результатов между группами оказалась в тесте, характеризующем активную гибкость - наклоне вперед, здесь t-критерий Стьюдента составил 3,34, при Р < 0,01.

Таким образом, динамика результатов исходного и итогового тестирования такова, что дети экспериментальной группы превзошли своих сверстников из контрольной группы по таким физическим качествам как быстрота, выносливость, ловкость и гибкость.

В скоростно-силовых качествах (прыжок в длину с места) и в силе (подтягивание на высокой перекладине) достоверных различий между средне групповыми результатами не выявлены, что можно расценивать как равноценность используемых методик при воспитании данных способностей.

Ни в одном тесте дети контрольной группы не показали результаты лучше, чем дети экспериментальной группы. Данные результаты позволяют нам утверждать, что использование кругового метода воспитания физических качеств в этом возрасте является эффективным при развитии быстроты, выносливости, ловкости и гибкости.

Для более детального анализа динамики результатов тестирования, полученных в педагогическом эксперименте, мы провели сравнение среднегрупповых показателей по всем тестам в каждой группе.

В результате чего оказалось, что в контрольной группе (табл.4) достоверный прирост имеет место лишь в двух показателях – силе и гибкости. Здесь t-критерий составил соответственно 2,16 и 2,06, при Р < 0,05. По другим показателям достоверного прироста не выявлено, везде Р>0,05.

Таблица 4.

Динамика показателей уровня общей физической подготовленности у

мальчиков контрольной группы

№	Тесты	До Эксперимента х ± m	После эксперимента х ± m	t	Р
1	Бег 30 м, с	5,8 ± 0,26	5,74 ± 0,25	0,17	> 0,05
2	6-минутный бег, м	1088 ± 49,2	1120 ± 45,0	0,48	> 0,05
3	Челночный бег 3 х 10 м, с	9,11 ± 0,47	9,03 ± 0,42	0,13	> 0,05
4	Подтягивание в висе, кол-во раз	5,4 ± 0,25	6,2 ± 0,28	2,16	< 0,05
5	Прыжки в длину с места, см	184,0 ± 13,7	185,3 ± 13,6	0,07	> 0,05
6	Наклон вперёд, см	7,07 ± 0,28	7,73 ± 0,24	2,06	< 0,05

По-видимому, традиционная методика проведения занятий в секции футбола в большей степени способствует росту силы гибкости и в меньшей – остальных физических качеств. Возможно также, что в данном случае оказалась недостаточной продолжительность педагогического эксперимента.

Динамика показателей уровня общей физической подготовленности у мальчиков экспериментальной группы имеет другую тенденцию (табл. 5).

Таблица 5.

Динамика показателей уровня общей физической подготовленности у

мальчиков экспериментальной группы

№	Тесты	До Эксперимента х ± m	После эксперимента х ± m	t	Р
1	Бег 30 м, с	5,67 ± 0,27	4,81 ± 0,15	2,87	< 0,05
2	6-минутный бег, м	1110 ± 43,3	1240 ± 34,7	2,34	< 0,05
3	Челночный бег 3 х 10 м, с	9,04 ± 0,34	7,87 ± 0,28	2,66	< 0,05
4	Подтягивание в висе, кол-во раз	5,1 ± 0,37	6,3 ± 0,15	3,00	< 0,01
5	Прыжки в длину с места, см	185,7 ± 9,1	198,0 ± 8,2	1,01	> 0,05
6	Наклон вперёд, см	6,87 ± 0,36	8,80 ± 0,21	4,59	< 0,01

Почти по всем показателям тестов произошли достоверные изменения:

- в беге с низкого старта на 30 м - t = 2,87; Р < 0,05;

- в подтягивании на перекладине - t = 3,00; Р < 0,01,

- в челночном беге 3х10м - t = 2,66; Р < 0,05;

- в 6-минутном беге - t = 2,34; Р < 0,05;

Однако достоверных значений не достиг результат в прыжках в длину с места, характеризующий скоростно-силовые способности, здесь t = 1,01; Р > 0,05.

Таким образом, результаты, полученные в ходе педагогического исследования, экспериментально подтверждают эффективность разработанной методики, направленной на повышение уровня общей физической подготовленности средствами круговой тренировки в школьной секции футбола.

На основании вышеизложенного анализа полученных результатов можно утверждать, что выдвинутая нами в начале исследования рабочая гипотеза получила в педагогическом эксперименте свое полное подтверждение. Круговой метод показал свою эффективность при воспитании физических способностей юных футболистов – мальчиков 12-13-летнего возраста.

Выводы

1. Анализ научно-методической литературы позволил получить представление о процессе физической подготовки и о круговом методе как эффективном, но не достаточно изученном способе воспитания физических способностей у школьников.

2. Исходное тестирование семиклассников показало, что их результаты, характеризующие физическую подготовленность, соответствуют в основном среднему уровню по нормам комплексной школьной программы.

3. Итоговое тестирование показало, что в контрольной группе у юных футболистов по большинству показателей (кроме силы и гибкости) не было достоверных изменений (Р > 0,05); в экспериментальной группе у мальчиков по большинству тестов (кроме прыжка в длину с места) произошли достоверные положительные изменения (Р < 0,05 и < 0,01).

Полученные в ходе педагогического эксперимента результаты говорят об эффективности предложенной экспериментальной методики, основанной на круговом методе и направленной на повышение уровня общей физической подготовленности учащихся 7-х классов, занимающихся в школьной секции футбола.

Практические рекомендации

1. С целью повышения уровня общей физической подготовленности мальчиков, занимающихся футболом, рекомендуется широко применять метод «круговой тренировки», как наиболее эффективный.

2. Метод «круговой тренировки» можно одинаково эффективно использовать как в подготовительной, так и в основной части тренировочного занятия по футболу в школьной секции.

3. Следует проводить занятия по круговому методу не реже двух раз в неделю, что способствует эффективному повышению уровня общей физической подготовленности. Упражнения могут состоять из бега, ходьбы, прыжков или специальных, направленных на развитие отдельных физических качеств юных футболистов.

Список использованной литературы

1. Аганянц Е.К. Физиологическая характеристика двигательной деятельности детей и подростков / Возрастная динамика двигательных и вегетативных функций в связи с мышечной деятельностью. – Краснодар: КГИФК, 1991. – С.5-16.

2. Аганянц Е.К., Бердичевская Е.М., Демидова Е.В. Физиологические особенности развития детей, подростков, юношей: Учебное пособие. – Краснодар: КубГАФК, 1999. - 70с.

3. Аганянц Е.К., Бердичевская Е.М., Трембач А.Б. Очерки физиологии спорта: Учебное пособие для высших учебных заведений физической культуры. - Краснодар,2001. - 203с.

4. Андреев С.Н. Футбол - твоя игра: Книга для учащихся старших и средних классов. - М.: Просвещение, 1989. - 144 с.

5. Апанасенко Г.Л. Физическое развитие детей и подростков. – Киев: Здоровье, 1985. – 147 с.

6. Арестов Ю.М., Годик М.А. Подготовка футболистов высших разрядов. - М.: ГЦОЛИФК, 1980.

7. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. - М.: Физкультура и спорт, 1978. - 223 с.

8. Вильчковский Э.С. Что есть что? Еще раз о круговой тренировке // Физкультура в школе. – 1971. - №7. – С.12-14.

9. Вихров К.Л. Футбол в школе: Учебно-методическое пособие. - Киев: Рад. школа, 1990. - 192 с.

10. Гриндлер К., Пальке Х., Хеммо Х. Физическая подготовка футболистов. Пер. с нем. – М.: Физкультура и спорт, 1976. – С.12-26.

11. Гужаловский А.А. Основы теории и методики физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1978. – С.6-23.

12. Гуревич И.А. 1500 упражнений для моделирования круговой тренировки. – 2-е изд., перераб. и доп. – Минск: Вышэйшая школа, 1980. - 255 с.

13. Гуревич И.А. Круговая тренировка при развитии физических качеств. – 3-е изд., перераб. и доп. – Минск: Вышэйшая школа, 1985. - 256 с.

14. Джармен Д. Футбол для юных. Пер. с англ. – М.: Физкультура и спорт, 1982. – С.22-30.

15. Динер В.Л. Основы теории и методики физического воспитания. Учебное пособие для студентов физической культуры. Краснодар: КубГАФК, 1999. - 239 с.

16. Дорохов Р.Н. Морфобиомеханическая оценка юного спортсмена. -Смоленск , 1995.

17. Жужиков В.Г. Наиболее приемлемый. Об организации занятий по экстенсивно-интервальному методу круговой тренировки. // Физическая культура в школе. – 1971. - №11. – С.6-8.

18. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. 2-е изд., перераб. и доп. – М.: Физкультура и спорт, 1970. – 200с.

19. Золотарёв А. П. Подготовка спортивного резерва в футболе. - Краснодар, 1996. - 78с.

20. Золотарёв А.П., Родионов В.И., Костюков В.В. Основы обучения игре в футбол: Учебно-методическое пособие. - Краснодар, 1998. - 90с.

21. Калинкин А.А. Развивая двигательные качества // Физическая культура в школе. - 1990.- №6. – С.16-18.

22. Лаптев А.П. Режим футболиста. -М.: ФИС, 1981.- 80 с.

23. Локтев С.А., Алексанянц Г.Д., Сулимова Т.Г. Особенности тестирования общей физической работоспособности у детей и подростков. //Теория и практика физической культуры. – 1991. - №10. – С.53.

24. Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. – М.: Педагогика, 1998. – 128с.

25. Максюта С.П. Развитие выносливости на уроках в 5-8 классах // Физическая культура в школе. - 1998. - №5. - С.18-19.

26. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. Учеб. для инст. физкультуры. – М.: Физкультура и спорт, 1991. - 586с.

27. Медведев В.А., Коледа В.А. О критериях оценки функционального состояния учащейся молодежи // Физическая культура. – 2000. - №4. – С.11-13.

28. Мейксон Г.Б., Любомирский Л.Е. Методика физического воспитания школьников. - М.: Просвещение, 1989.- 143с.

29. Мирончук Б.А. Развиваем силу и другие необходимые качества // Физкультура в школе. – 1997. - №2. – С.31-35.

30. Михайлина Т.М. Основы теории вероятности и математической статистики. Учебное пособие. Краснодар: КГАФК, 2003. – 138с.

31. Михайлина Т.М., Лысенко В.В. Основы спортивной метрологии / Учебное пособие. – Краснодар: КГАФК, - 1999. – 189 с.

32. Настольная книга учителя физической культуры/ Авт. - сост. Г.И. Погодаев. – 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Физкультура и спорт, 2000. – 496с.

33. Никитюк Б. А. Адаптация, конституция и моторика // Теория и практика физической культуры. -1989. -№ 1. - С. 40-42.

34. Николаева Л.В. Знаете ли Вы, что такое круговая тренировка. – Физическая культура в школе. – 1967. – №7. – С.11-15.

35. Пшендин А.И. Рациональное спортсменов. Для любителей и профессионалов. - Санкт-Петербург: ГНОРД, 1999 - 157 с.21.

36. Сапин М.Р., Брыкина З.Г. Анатомия человека: Учеб. пособ. для студентов. - М.: Просвещение: Владос, 1995.- С.18-19.

37. Соловьёва И.А. Домашние задания по методу круговой тренировки // Физическая культура в школе. – 2000. - №5. – С.22-28.

38. Суслов Ф.П. Круговая тренировка в физическом воспитании учащихся профессиональных учебных заведений. – М.: Просвещение, 1994. – С.17.

39. Талага Е. Энциклопедия физических упражнений / Пер. с польск. – М.: Физкультура и спорт, 1998. – С.329-356.

40. Тюленьков С. Ю., и д.р.. Становление и развитие научных исследований в области футбола // Сб. науч. трудов, посвящ. 60-летию ВННИФКа. - М., 1993. - С. 372-377.

41. Уроки физической культуры в 7-8 классах средней школы / Под ред. Г.П. Богданова. - 2-е изд., доп. и перераб. - М.: Просвещение, 1986.- С.37-40.

42. Физическое воспитание учащихся 1-11 классов Программы общеобразовательных учреждений. - М.: Просвещение, 1996. – 257с.

43. Филин В.П. Вопросы юношеского спорта. М.: Физкультура и спорт, 1967. - 232с.

44. Филин В.П., и д.р. Современные методы исследования в спорте. -Харьков: Основа, 1994. -130 с.

45. Фомин Н.А., Филин В.П. Возрастные основы физического воспитания. - М.: Физкультура и спорт, 1972. – С.45-58.

46. Футбол. Учебник для институтов физической культуры. Под ред. Казакова П.Н. – М.: Физкультура и спорт, 1978. – 256 с.

47. Футбол: Учебник для институтов физической культуры. Под ред. Полишкиса М.С., Выжгина В.А. – М.: Физкультура, образование и наука, 1999. – 254 с.

48. Холодов Ж.К.. Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. М.: Физкультура и спорт, 2000. – С.84-96.

49. Хрипкова А.Г., Антропова М.В., Фарбер Д.А. Возрастная физиология и школьная гигиена: Учеб. пособ. для студентов пед. институтов. - М.: Просвещение, 1990. - 236 с.

50. Чернышенко Ю.К., Осик В.И., Банникова Т.А., Синицын Ю.Н. Физическое воспитание и здоровье детей и подростков. - Краснодар: КГАФК, 2000. - 132 с.

51. Чуйко Ю.И. Физическая культура в общеобразовательной школе (теория, методика, практика). Учебно-методическое пособие. – Краснодар: Изд-во КубГАФК, 2003. – 230 с.

52. Шамардин А.А., Дронов К.М., Сиренко Д.В. Эффективность соревновательной деятельности юных футболистов под воздействием уровней развития их физических способностей и психических характеристик // Ученые записки университета им. П.Ф.Лесгафта, 2008. - №1 (35). - С. 96-98.

53. Шварцман А.Е. О занятиях по методу круговой тренировки в VIII классе. Рассказывает А.Е. Шварцман, школа №1, г.Киев // Физическая культура в школе. – 1971. - №8. – С.15-17.

54. Шестаков М.М., Красюк Г.В. Футбол. Методические основы учёта индивидуальных особенностей игроков при планировании нагрузки: Учебно-методическое пособие. - Краснодар: КГАФК, 1995. - 24 с.

55. Шолих М. Круговая тренировка: Теоретические, методические и организационные основы одной из современных форм использования физических упражнений в школе и спортивной тренировке / Пер. с нем. Л.М. Мирского. – М.: Физкультура и спорт, 1966. – 166 с.

Приложения

Приложение 1.

Дата добавления: 2020-12-22; просмотров: 120; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

⇐ Предыдущая 123 Следующая ⇒

Мы поможем в написании ваших работ!