Как же влияют на организм наиболее популярные игровые виды спорта?
Министерство образования Московской области
Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение
Московской области «Электростальский колледж»
специальность
36.02.01 Ветеринария
Физическая культура
Реферат
Вариант 2
Выполнила студентка:
Гр. ВЕТ 20-01з
1 курса
Песня Анастасия Сергеевна
Проверил преподаватель:
Сахаров Александр Юрьевич
Г.о. Электросталь 2020
ВВЕДЕНИЕ
Для того чтобы правильно оценить влияние физической культуры на трудоспособность работающего человека необходимо, прежде всего, рассмотреть значение и роль физической культуры в жизни человека вообще, не зависимо от его профессиональной принадлежности, характера и рода его работы. Необходимо выявить основу здорового образа жизни, физического совершенства. Для каждой категории работников предъявляются разные требования к состоянию работника, его физической силе, здоровью.
Для изучения влияния физической культуры на жизнь человека и его профессиональную деятельность необходимо учитывать как постоянно существующие факторы, которые не менялись на протяжении многих лет, так и веяния новых времен, которые ставят перед человеком задачу все больше и больше совершенствоваться и развиваться, в том числе и физически.
Немаловажна и оценка физической культуры на протяжении всей жизни человека поэтапно. Тем более, что на выбор профессиональной деятельности может оказать влияние и физическая подготовка человека на протяжении всей его жизни.
|
|
|
Сегодня в XXI веке занятие спортом и различными игровыми видами спорта становится очень популярно. Современный человек стремится держать себя в хорошей физической форме и улучшать качества, которые дают ему преимущества в обычной жизни. Игровые виды спорта являются отличным способом поддерживать себя в хорошей физической форме.
Известно, что кто играет в спортивные игры, имеют более развитое и красивое тело по сравнению с теми людьми, кто ведет пассивный образ жизни. Игры часто включают в себя такие физические упражнения, как бег, прыжки, растяжки, пробежки и разного рода перемещения, что служит хорошей разносторонней тренировкой для тела. Игровые виды спорта, помимо заряда положительных эмоций, несут большую пользу для организма. Давайте узнаем, какую.
Влияние игровых видов спорта на трудоспособность работающего человека.
Спорт и здоровье находятся в тесной взаимосвязи. И речь идет не только о физической культуре, но и о спортивных играх. Все они служат для работающего человека не только развлечением, но по-своему заботятся о его здоровье. У каждой игры есть задача, которая следит за деятельностью организма. Рассмотрим наиболее распространённые виды спорта и узнаем, как они влияют на наше самочувствие. Ведь так здорово, для работающего человека играть и в то же время укреплять свой организм!
|
|
|
Общая польза для тела человека
| Если не рассматривать какой-то конкретный командный вид спорта, а смотреть в общем, то такая физическая нагрузка полезна тем, что включает разнообразную активность. Включаются практически все группы мышц. |
Игровые виды спорта обычно включают бег, прыжки, растяжку и другую нагрузку. Сжигаются лишние калории, увеличивается выносливость организма, улучшается состояние сердечно - сосудистой системы и связочного аппарата.
На мышцах и общем тонусе организма спортивные игры также сказываются самым положительным образом.
Игровые виды спорта, несмотря на высокий риск травм, комплексно воздействуют на весь организм. Если хотите хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать, выбирайте командный вид спорта. Появляется уверенность в себе и повышается самооценка. Многие работодатели обращают внимание, занимаются ли их сотрудники и кандидаты спортом.
Польза для характера
|
|
|
| На наш дух такой спорт также влияет самым положительным образом. Формируется характер, воля к победе, способность взаимодействовать в команде, принимать неудачи правильно. Также игровой вид спорта формирует аналитический склад ума, |
учит планировать свои действия и анализировать промахи.
Как же влияют на организм наиболее популярные игровые виды спорта?
Теннис против депрессии
| Если вы напряжены, знайте, что этот вид спорта может помочь вашей нервной системе. Маленький желтый мяч вдребезги разобьет стресс и депрессию. Профилактика стресса и избавление от подавленных состояний сводятся к простому рецепту: больше физических нагрузок. |
В битве спорта с плохим настроением и депрессией побеждает теннис. Плюс, игра благоприятно повлияет на работу дыхательной и сердечнососудистой системы. Ну и конечно, не стоит забывать, что этот вид спорта развивает внимание и повышает скорость реакции. Ну а для того, чтобы улучшить зрение поиграйте в настольный теннис.
Не унывайте, занимайтесь теннисом! Смотрите в будущее с оптимизмом.
Польза футбола
| Эту игру с мячом особенно любят мужчины. Но есть и женщины, не прочь погонять мяч по полю. Чем футбол полезен для здоровья: · Положительно сказывается на сердечнососудистой системе. · Укрепляет иммунитет. |
· Ускоряет обмен веществ.
|
|
|
· Обладает общеоздоравливающим действием на организм.
· Благотворно влияет на опорно-двигательный аппарат.
· Улучшает выносливость и ловкость, координацию движений.
· В тренировке участвуют все мышцы.
· Отличная профилактика депрессий.
· Подходит для борьбы с лишним весом.
Также футбол – командная игра, поэтому положительно сказывается на характере.
Дата добавления: 2020-12-22; просмотров: 76; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!