Кому нужно повышенное количество витамина Д?
Городским малышам; детям, которым назначено лечение противосудорожными средствами.
Витамины для здоровья
Чтоб зимою не болеть — витамины нужно есть!
Их так много А, В, С, ну конечно Е и Д,
Укрепить ваш организм и улучшить зрение,
Витаминчик А поможет — это без сомнения,
Им полна и пища наша — надо есть сметанку,
Молоко, яйцо так нужны деткам спозаранку.
Витамином В богаты хлебные продукты,
Ну а С найти помогут овощи и фрукты.
А чтоб Д пришел, дружок, поешь ты сыр и творожок.
Вот и Е спешит на помощь — путь болезням преградить,
Ты поешь орехи, зелень, организм чтоб защитить.
Они спасают от болезней и жить без них никак нельзя,
Ведь витамины — это сила, они надежные друзья!
Маленькие, как пылинки,
есть на свете витаминки.
Знают взрослые и дети,
как нужны малютки эти.
Надо все любить продукты
мясо, овощи и фрукты.
Витамин в них много есть
их количество не счесть.
В творожке и молоке,
в колбасе или муке,
витаминов много в сыре,
в вишнях, яблоках, инжире.
Есть в сгущенке и тушенке,
много в жареной печенке.
В клюкве, ежевике, сливе,
в груше, дыне и маслине.
В рыбе, масле и сметанке,
в кукурузе, редьке, манке.
Витамины в простокваше,
в гречневой, полезной каше.
В соке, ряженке, кефире,
в мармеладе и пломбире.
В шпротах, яйцах и рисе,
в хлебе, чае, арахисе.
Нам всего не перечесть,
витамины всюду есть.
Они полезные друзья!
Их огромная семья
Нам поможет крепче стать.
Мы должны о них все знать.
С витамина А начнем
И узнаем все о нем.
|
|
|
Он полезен при гастритах,
и при язвенных колитах,
при заболеваньях кожи,
зрение восстановить поможет,
Важен при задержке роста.
В чем он есть запомнить просто!
надо есть трески печенку
взрослым людям и ребенку.
Рыбий жир здесь натуральный
витаминный — идеальный.
В витаминах группа есть,
сможем их мы перечесть.
Вот к примеру В1 —
очень важный витамин!
Он при язвенной болезни,
Очень нужен и полезен.
Лечит печень, диабет,
и для сердца лучше нет!
В рацион добавить можно,
все, где есть сухие дрожжи.
Есть и витамин В2.
Нужен всем он и всегда!
Он обмен нормализует
углеводов и жиров.
При гепатитах, ранах, язвах
лн всегда помочь готов.
Печень вкусная свиная.
Вам поможет отбивная.
Витамин есть этот важный,
В почках отварных говяжьих.
А В3 усилить сможет
средств лекарственных эффект,
Организму он поможет,
и хороший даст совет.
Проявляет он заботу,
улучшает лишь работу
всей сосудистой системы,
лечит, если есть проблемы
сердца, мозга головного,
функций русла кровяного.
И такого витамина,
Много в скумбрии, сардинах.
И арахис и пшеница,
в рационе пригодится,
И про витамин В5
нам необходимо знать!
Можно перечислить много!
Он поможет при ожогах,
|
|
|
язвах, при полиневритах,
при экземе, дерматитах,
и при бронхиальной астме,
если есть в желудке язва.
Применяется нередко,
Выпускается в таблетках.
Витамин хороший есть,
Называется В6!
Ритм сердечный замедляет,
желчь в печенке отделяет
и приводит к улучшенью
функцию кровообращения.
Он в сардинах и ставриде,
в отварном, копченом виде,
В скумбрии, селедке есть,
этот витамин В6.
В12 назначают,
если печень подкачает.
Витамину будет рад
кроветворный аппарат.
Он поможет вам в проблеме,
если в нервной есть системе.
Кушать будет не напрасно
печень, мясо, шпроты в масле,
Молоко сухое пить,
И швейцарский сыр любить.
С- а проще аскарбинка,
маленькая витаминка!
Испугается всерьез
ее авитаминоз.
Сладкий перчик мы едим,
значит вирус победим!
Жуй смородину, петрушку,
и шиповника пей кружку!
Будет не страшна простуда,
станут крепкие сосуды,
Вирусам сопротивляться,
будет организм стараться!
Витамин отличный U,
все внимание к нему!
У кого болит желудок,
развивается склероз,
если функция страдает
пищеварительных желез.
Здесь капустный нужен сок,
петрушки свеженький пучок
и свекла столовая,
всегда помочь готовая.
Витамин Д очень крепкий
костные поправит клетки.
При переломах он поможет,
и заболеваниях кожи.
|
|
|
При рахите просто класс!
Лечит людям псориаз.
Знают люди всего мира
пользу, толк рыбьего жира.
Можно предложить не зря,
съесть копченого угря.
В витаминной, есть в семье
Витамин с названьем Е.
Есть он в соевых бобах,
его много и в маслах,
в кукурузном, солнечном,
в соевом, подсолнечном.
Он сосуды расширяет,
мышц питанье улучшает,
при неврозах он полезен,
лечит кожные болезни.
Витамин поможет К,
если дефицит белка.
Остановит без сомненья,
если есть кровотеченье.
Очень нужен здесь шпинат
он витамином К богат.
И капуста вся, любая,
и сырая, отварная,
Квашенная, и в борщах,
и в зеленых вкусных щах.
Витамины есть в продуктах,
в мясе, овощах и фруктах.
Но поможет не всегда
полноценная еда.
И ученые собрались,
очень дружно постарались,
и создали препараты,
и состав у них богатый.
Синтетических кислот,
и химических пород.
Получились витамины,
для людей необходимы.
Выпускаются в таблетках,
Для детей есть и в пипетках.
В порошках и капсулах,
во флаконах, ампулах.
Витамины есть уже,
В конфетках, в маленьких драже.
Но должны все люди знать:
надо строго соблюдать
и производить леченье
только лишь по назначенью.
(Е. Тихонова)
Дата добавления: 2020-12-12; просмотров: 30; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!